摘要： 正常情况下我们应该养成定时拉大便的好习惯，一天要有一次大便，这样可以排出存积在体内的宿便，清理胃肠道，保持身体的健康，但是宿便长时间没有排出来，会对身体造成很大…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，这句话一点也没错，夏天的下午全身没有精神，即使在午休休息了一段时间也不能缓解全身无力的症状，严重影响了工作的效率，夏季午后没精神如何是好呢…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。 查看全文>>

摘要： 有大部分男性在睡觉的时候会出现打呼噜的情况，当打呼噜的时候会影响其他家人的睡眠质量，同时也预示着身体可能出现了某些疾病，那么小编就为大家介绍几种可以缓解打鼾的方…… 查看全文>>

摘要： 一天之计在于晨这说明了早晨的状态会影响了我们整天的情绪，所以每天要保持精神的充沛，做到早睡早起，养成良好的起床习惯，这样才可以保证身体健康，小编就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要： 大家都会注意到，补益心气，如归脾汤，生脉散，独参汤等著名方子，都用人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草补肺健脾益气的药物。但为什么补肺健脾，使到心气壮旺？作用机理如何…… 查看全文>>

摘要： 彦语有说，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，说的是任何事物都不能单打独斗，要有互相支持，彼此制约。心脏与人体的五脏六腑也是互相关系，依托共存。五脏之间的关系如何？…… 查看全文>>

摘要： 最近几年汗蒸已经受到了很多人的青睐，适当的汗蒸有利于美白皮肤、加快身体的新陈代谢速度、可减脂肪、排毒养颜、提高睡眠质量的功效，那汗蒸的利弊都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 现在的人们越来越注重养生了，尤其是到了夏天是排湿气最好的季节，有很多的人想要快速的排出身体的湿气，尤其对于老年人和女性来说，但是夏天天气炎热会通过开空调的方式降…… 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越注重自身的养生了，有一些养生场所会建议光脚走路，光脚走路可以强身健脑，增强身体的抵抗力，减少了脚部的疾病，有利于锻炼肌肉，但是不恰当的走路方式也会…… 查看全文>>

摘要： 体寒大多数发生在女性身上，主要和他们平时的饮食有很大的关系，其实患者只要在生活中做好保养，饮食方面多注意护理，就可以改善体寒的症状，体寒的女性适合喝哪些茶类呢。 查看全文>>

摘要： 到了夏天是去除身体寒气的最佳季节，可以通过排汗的方式让身体里面的寒气排出体外，但是现在很多的年轻人工作比较繁忙没有时间来锻炼身体、长时间待在空调房里，会加重寒气…… 查看全文>>

摘要： 现在足疗已经受到了很多女性的青睐，通过做足疗可以放松身心，缓解压力，促进身体的新陈代谢，提高睡眠质量，但是女性每个月都会经历月经，在月经期间身体虚弱，一些养生方…… 查看全文>>

摘要： 泡脚是我们日常生活中常见的一种养生方法，有利于促进下肢的血液循环，排出身体里面的毒素，缓解身体的疲劳，提高睡眠质量，但并不是所有的人都适合泡脚。 查看全文>>

摘要： 蜂蜜富含葡萄糖、果糖、水分、有机酸和矿物质等营养成分，不仅有很高的食用价值，有很多养生功效，还是一种优质的美容材料。市面上常见的蜂蜜美容产品有润唇膏、洗面奶、护…… 查看全文>>

摘要： 众所周知每天晚上睡觉之前用热水泡脚，能够缓解身体的疲劳，促进睡眠，提高人体的免疫力，对人体的好处是多多的，但是一定要掌握好泡脚的最佳时间才能够达到最好的养生效果…… 查看全文>>

摘要： 消化道疾病大多都与平日里的饮食有关，许多人肠胃不好不是单纯一次病发，而是经常性地觉得肠胃不适。所以培养良好的饮食习惯对于养胃有非常良好的帮助。那么哪些食物是适合…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是蜜蜂从各种开花植物的花中采集而来的花蜜在穴巢中酿制而成的蜜，主要成分为葡萄糖、果糖、水分、遮糖、糊精、有机酸和矿物质等，营养价值较高。由于蜂蜜中的单糖葡萄…… 查看全文>>

摘要： 湿气重不仅仅是出现在女性身上的，另外有一些小宝宝体内容易湿气重，湿气重的宝宝主要表现为大便不成形、全身乏力、没有食欲感、精神萎靡等，影响了宝宝正常的生长和健康，…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天天气潮湿闷热雨水又多，容易让人们出现嗜睡、疲惫、身体不舒服、口干舌燥等症状，这说明身体已经受到了寒气入侵，身体湿气重，生活中很多的坏习惯容易加重体内湿气…… 查看全文>>

摘要： 夏天是做汗蒸最佳的时期，这样能够把身体的寒气排出体外，有利于促进身体全身的微循环，让全身的肌肉和神经都能更加的放松，但是夏季汗蒸有一定的讲究。 查看全文>>

摘要： 汗蒸已经受到了大部分人的青睐，尤其是对于产后的女性来说通过汗蒸可以去除身体里面的寒气，防止月子病的发生，能够让全身的肌肉放松，减轻压力，那产后应该多久去汗蒸呢。 查看全文>>

摘要： 脾胃是身体健康之本，尤其是到了夏天是养脾胃最好的季节，但是夏天的炎热有很多的人没有养成良好的生活和饮食习惯，对脾胃造成一定的伤害，尤其是狂吃冷饮。 查看全文>>

摘要： 我们的中医是比较强大的，当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑，没有光泽，时间久了会导致全身没有力气，内分泌紊乱等症状，其实可以通过刮痧的方法来排毒，但是有一部…… 查看全文>>

摘要： 我们每个人的体质是不同的，我们人体生命过程中主要受到先天遗传或者后天基础形成的一种体质，主要分为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质等，不同的体质选择不同的养…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，我们经常可以听到谁谁谁的脾胃不好，然后吃不好，又睡不好。但是细问一下，脾胃不好具体指的是什么，以及脾胃不好有哪些症状，大家却不甚了解。为此，家庭医…… 查看全文>>

摘要： 春困秋乏夏打盹，在夏天特别容易打盹，因为天气热的缘故吃完午饭之后，大量的血液全部都流向了胃部来帮助消化，大脑的供血相对就会不足，自然会感觉到疲劳容易犯困。 查看全文>>

摘要： 生姜是我们生活中常见的一种调料味，每次泡脚的时候放入生姜有利于驱寒、促进全身的血液循环的功效。到了夏天湿气比较严重是排湿气最好的季节，其实可以通过生姜泡脚来祛除…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天天气炎热，有很多的人会长期待在空调房里不喜欢出去运动，呆在空调房里，时间久了就会让大量的寒气进入身体，从而引起身体各个部位的疼痛，最终导致身体湿气的加重…… 查看全文>>

摘要： 我们的脚底部有很多的穴位，适当的泡脚有利于促进全身的血液循环，缓解疲劳、放松肌肉，殊不知在泡脚的时候放入一些物品可以更养生。 查看全文>>

摘要： 总是听人说泡脚能够把身体里面的毒素排出体外，对身体有很大的好处，其实泡脚能够缓解下肢的血液循环，对身体有益无害，那我们就来科普一下泡脚到底能不能排毒。 查看全文>>

摘要： 一般到了夏天天气炎热，很多人的食欲会下降，没有胃口去吃东西，久而久之会造成营养的不良，如果想要提高食欲必须先养胃，下面小编就为大家介绍几种可以养胃健脾的方法。 查看全文>>

摘要： 世界杯马上就要开赛了，相信很多球迷朋友们已经做好了充足的准备，在冰箱里囤好了各种的零食以及啤酒，打算熬夜看球。可是你知道吗？熬夜对身体有很大的伤害，对于很多人来…… 查看全文>>

摘要： 夏天的时候，由于天气过于炎热，我们的身体很容易就会出现一系列不适的症状。轻则出现食欲减退，精神不振，重者可能会出现中暑昏厥现象。因此，夏天的时候一定要注意养生。…… 查看全文>>

摘要： 皮肤的类型主要分为油性、干性和混合性三种，尤其是油性的皮肤容易导致脸上长有青春痘，脸上冒油比较多，黑头也会慢慢的出现，在生活中我们可以通过一些小方法来改善油性的…… 查看全文>>

摘要： 端午节是中国重大传统节日，那么，这个时节有什么要注意呢？端午应该吃点什么呢？ 查看全文>>

摘要： 现代人们的生活水平提高了，爱美的女性也越来越注重养生了，中医养生最关键的是要养成良好的生活习惯，要去掉所有的坏习惯。下面我们就一起来了解下关于女性养生的相关事宜…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活压力和工作压力都是相当大的，很多年轻人为了家庭事业经常会四处打拼，长期受到压力的影响会导致身体出现多种问题。所以，大家应该学会排解压力，才有利于身心…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日气温的升高会导致我们流汗不止，夏天出汗虽然属于正常的生理现象，但是有一部分人出汗是非常严重的，稍微一动就会流汗不止并且伴有心慌的症状，多种因素可能会引起…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气炎热，如果长期受到太阳的暴晒，我们的身体体温调节容易出现障碍，从而引起电解质和水的代谢紊乱，导致神经系统功能出现了损害，最终形成中暑，那导致中暑的原因是…… 查看全文>>

摘要： 在生活中长期的走路或者总是久坐不动都会引起腿部的疲劳或者腿部酸痛不止，其实生活中可以通过按摩、揉搓，泡脚的方式来缓解腿部疲劳。 查看全文>>

摘要： 越来越多的人开始重视冬病夏治的疗效，但是很多情况下，冬病夏治也有着大家所认识中的一定误区，我们感觉夏季人们容易出汗，对身体内部的寒湿热毒等进行疏导，所以冬病夏治…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是我们身体中非常重要的器官，可以帮助我们排出身体的毒素，保护我们的身体健康。夏天的时候，由于天气炎热，我们的肝脏很容易会出现问题，尤其可能会出现肝火旺盛的现…… 查看全文>>

摘要： 现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品，长期面对电子类产品，很容易出现眼睛疲劳的现象，甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀和视力模糊，这样就会…… 查看全文>>

摘要： 在正常情况下，人类的1/3时间是在睡眠中度过的，健康的人每天应该保证八小时的睡眠时间，每天睡眠时间过长或者过短都会导致身体受到危害，特别是爱美的女性容易出现发胖…… 查看全文>>

摘要： 现在的女性都是比较爱美的，在平时总喜欢买大量的护肤品对皮肤进行保养，其实要想保持健康美丽的皮肤，除了使用护肤品护肤之外，在平时的饮食调理也是相当重要的。在平时可…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是我们体内唯一的解毒器官，稍不注意就会被损伤，尤其是喜欢熬夜的人，比常人更易患肝病。 查看全文>>

摘要： 气滞血瘀是中医常见的一种症状，一般来说，女性患者居多，而且一般是性格较为内向的人更易患病。一般来说，肝气郁结，心情不舒畅是这一疾病的主要原因，下面我们就来详细说…… 查看全文>>

摘要： 芒种是二十四个节气之一，这个节气正处在夏天，天气比较炎热，人们新陈代谢比较快，能量消耗的也比较大，身体需要大量的补水。在夏天的时候，人们经常可能会感到身体困乏和…… 查看全文>>

摘要： 现代人越来越注重养生保健了，很多人都有中药沐浴的习惯，也就是在盆浴洗澡水里加一些中草药，这样可以通过中药浴来防治疾病，对我们的身心健康是有很大帮助作用的。下面我…… 查看全文>>