广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 常吃木瓜才能令你舒筋活络
2017-08-23 10:57
摘要：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体…… 查看全文»
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【食材档案】 万寿果木瓜营养价值的分析
2017-08-23 10:57
摘要：去吃烤肉、烤鱼的时候，记得点一杯鲜榨木瓜汁，这样有助于减少烤肉中致癌物对身体健康的危害。烤肉、烤鱼时，高温会使食物烧焦，从而产生亚硝胺。而且不只是火烤烧焦才会…… 查看全文»
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【食材档案】 夏日消暑糖水莲子银耳木瓜汤的做法是
2017-08-23 10:57
摘要：夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用莲子、银耳、木瓜等原料制成的消暑糖水也大受欢迎。银耳与莲子用温水浸泡2个钟头…… 查看全文»
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【食材档案】 夏日甜品橙汁蒸木瓜的做法
2017-08-23 10:57
摘要：橙子去皮去核后放在料理机里榨出新鲜的橙汁。将橙汁倒在盘子里，量控制在橙汁不会撒出去即可。在木瓜条表面罩上一层保鲜膜，一定要将膜完全覆盖住整个盘子，将盘子里的东…… 查看全文»
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【食材档案】 很好吃的家常菜栗子木瓜煲排骨
2017-08-23 10:57
摘要：排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌匀备用；杞子洗净备用；木瓜去皮洗净，切件备用；栗子去壳去皮，洗净备用；开锅下油，爆香姜片，下适量水和杞子、排骨滚1小时，然后…… 查看全文»
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【食材档案】 教你如何做芦荟木瓜煲鸡汤
2017-08-23 10:57
摘要：煮沸清水，放入鸡块、木瓜和姜片，大火煮开，转小火煲一个小时；再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。功效：清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者…… 查看全文»
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【食材档案】 滋补甜品木瓜炖黄耳汤
2017-08-23 10:55
摘要：先把黄耳洗净，撕开，然后用清水浸半个小时。木瓜就把三份之一切出做盖，其余部分挖去瓜籽待用。煮沸3碗水，把冰糖、黄耳放入水中煮热。将煮熟的冰糖黄耳水放入木瓜内，…… 查看全文»
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【食材档案】 美容养颜下奶木瓜猪蹄靓汤
2017-08-23 10:55
摘要：木瓜猪蹄汤木瓜猪蹄汤，汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期…… 查看全文»
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【食材档案】 木瓜红枣莲子蜜补血养颜的
2017-08-23 10:55
摘要：干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟…… 查看全文»
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【食材档案】 空气质量下降杏仁木瓜来润肺的
2017-08-23 10:55
摘要：把杏仁露倒入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火，再加入泡软的吉利丁片，搅拌至融化。把煮好的杏仁露放凉置常温，缓缓倒入木瓜中，盖上切下来的木瓜盖子，入冰箱冷藏2…… 查看全文»
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【食材档案】 肝不好不妨常常吃木瓜
2017-08-23 10:55
摘要：木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸…… 查看全文»
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【食材档案】 鲍翅木瓜味道鲜美独特
2017-08-23 10:55
摘要：把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹蔑的鱼翅上，倒入淡二汤2500…… 查看全文»
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【食材档案】 春季喝木瓜骨头汤养肝护脾推荐
2017-08-23 10:55
摘要：木瓜切块用热水烫一下去生味，排骨用料酒腌制一会，用开水烫一下去血水和嘌呤，葱切段，姜切片。另起一锅，放入烫过的木瓜，和煮好的排骨汤，大火烧开，捞出浮沫，小火炖…… 查看全文»
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【食材档案】 夏天可以喝木瓜杏仁奶茶
2017-08-23 10:55
摘要：用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮。直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中。小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，…… 查看全文»
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【食材档案】 炒肉片时要放点青木瓜能使肉软嫩
2017-08-23 10:55
摘要：姜微波强调，在炒菜的时候直接把切好的木瓜倒进去是没用的。木瓜要发挥“嫩肉”的效力，就一定需要水分和时间。可以把切好的木瓜和肉片放在一起腌制15—20分钟，要稍…… 查看全文»
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【食材档案】 秋日女性调理喝木瓜莲子煲鲫鱼
2017-08-23 10:55
摘要：各物分别洗净，木瓜去皮、切块、去瓤；莲子浸泡；红枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起与猪瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后…… 查看全文»
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【食材档案】 吃什么食物丰胸 木瓜橙子少不了
2017-08-23 10:55
摘要：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不…… 查看全文»
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【食材档案】 教大家如何去做木瓜牛奶
2017-08-23 10:55
摘要：牛奶是最有营养的食物，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，…… 查看全文»
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【食材档案】 好喝的木瓜花生煲带鱼
2017-08-23 10:55
摘要：其营养特点是脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。其蛋白质亦较高，且为优质蛋白。广东民间多为煎食，鲜为人知的是用木瓜花生煲之，为秋日…… 查看全文»
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【食材档案】 吃木瓜对女人有哪些好处
2017-08-23 10:55
摘要：木瓜是很多女性的水果最爱之一，很多女性更是把木瓜当作自己较小胸部的救命稻草。木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、…… 查看全文»
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【食材档案】 产后可以试试木瓜百合鹧鸪汤
2017-08-23 10:55
摘要：产后可以试试木瓜百合鹧鸪汤，将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：健脾胃、补虚润肺、滋润美颜、养肝通乳。 查看全文»
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【食材档案】 经期间可以吃冰淇淋吗？
2017-08-23 10:50
摘要：虽然冰淇淋这种东西是夏天的佳品，但是女性朋友应该要知道在夏天来月经的时候，你们尽量在这个时间段少吃一些生冷的食物，以免造成痛经的情况。 查看全文»
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【食材档案】 女性吃冰淇淋的好处
2017-08-23 10:50
摘要：冰激凌中富含乳蛋白，人体吸收乳蛋白的能力比吸收动物蛋白和植物蛋白好得多，充足的乳蛋白可以使你皮肤光滑，秀发柔顺，还可以调节雌性荷尔蒙的分泌水平，让你的身体前凸…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃雪糕有什么影响
2017-08-23 10:50
摘要：可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃冰淇淋注意事项
2017-08-23 10:50
摘要：孕妇在吃冰淇淋的时候，记得，不能多吃，一天最多也就一个就够了。如果多吃的话，会引起消化不良，胃寒等症状。吃雪糕的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。 查看全文»
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【食材档案】 蓝莓山药冰淇淋的做法一
2017-08-23 10:50
摘要：用勺子碾成山药泥。白糖溶解于牛奶中，然后倒入山药泥中搅拌均匀。放入冰箱速冻室速冻。冻好的山药泥拿出，用冰淇淋勺挖出。 查看全文»
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【食材档案】 蓝莓山药冰淇淋的做法二
2017-08-23 10:50
摘要：食材：山药1根，蓝莓酱1小勺，牛奶10ml，盐少许。山药上蒸锅蒸20分钟，蒸到可用筷子轻轻戳透。加入蓝莓酱，拌匀，放入冰箱冷藏即可。 查看全文»
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【食材档案】 牛奶蛋黄冰淇淋
2017-08-23 10:50
摘要：然后把煮好的冰淇淋从锅内倒出来，放入到冰箱进行冷冻，大概30分钟之后从冰箱中取出来进行搅拌，搅拌均匀之后再放入冰箱，冷冻3个小时候再取出来，用勺子打磨成球形或…… 查看全文»
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【食材档案】 巧克力冰淇淋!
2017-08-23 10:50
摘要：对于很多女生来说，巧克力冰淇淋可谓说是他们的最爱。只是，市场上出售的巧克力冰淇淋添加剂太多，吃多了对身体的危害是很大的，所以说，就算是从健康角度来考虑的话，也…… 查看全文»
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【食材档案】 芒果冰淇淋的做法
2017-08-23 10:50
摘要：制作方法：首先，要先准备一些冷水加热，然后在热水当中加入白砂糖进行搅拌。之后，把芒果肉切成块儿，然后在绞肉机里面彻底绞碎。之后，将绞碎的芒果泥和牛奶以及糖水混…… 查看全文»
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【食材档案】 不适宜吃冰淇淋人群
2017-08-23 10:50
摘要：至于脂肪含量多少是高脂食物，当前还没有标准，但是大家都知道，像油炸食品、超市中各种蛋黄派、薯片等肯定脂肪含量很高。在这里要提醒消费者的是购买时多看营养标签，比…… 查看全文»
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【食材档案】 冰淇淋饮食禁忌
2017-08-23 10:50
摘要：如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激…… 查看全文»
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【食材档案】 火龙果冰淇淋的做法大全!
2017-08-23 10:50
摘要：时间到后，就可以看到柔软的冰淇淋了，喜欢硬一点的，再入冰箱冷冻20分钟就可以搭配自己喜欢的水果呀饼干之类的开吃。 查看全文»
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【食材档案】 吃冰淇淋为何头痛
2017-08-23 10:50
摘要：还有一种办法是，吃冰淇淋的时候慢点，这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化，血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。据记载，最长的“冰淇淋头痛”持续有5分钟…… 查看全文»
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【食材档案】 享用清凉的冰淇淋之后 喝杯暖茶
2017-08-23 10:50
摘要：消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话，不仅使身体感觉凉快了，也让代谢的速度滞缓下来。食用冰淇淋后，直至内脏都一下子冷下来了。 查看全文»
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【食材档案】 夏天吃冰淇淋有哪些禁忌
2017-08-23 10:50
摘要：如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激…… 查看全文»
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【食材档案】 美容食谱：爱长斑的人喝杯山楂红糖水
2017-08-23 10:48
摘要：特征表现：血淤体质的人不到50岁就长出淤斑（多为片状的斑点，常伴有皮下出血点），女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 查看全文»
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【食材档案】 玉米须绿豆糖水
2017-08-23 10:48
摘要：玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着…… 查看全文»
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【食材档案】 秋季糖水：菊花酒酿鸡蛋
2017-08-23 10:48
摘要：醪糟鸡蛋是一款常见甜品，主料是醪糟和鸡蛋。是南方人非常喜爱又家常的一款甜品汤水，醪糟鸡蛋的口感甘甜微熏芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。而且还有滋…… 查看全文»
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【食材档案】 适合女人的几种补血糖水
2017-08-23 10:48
摘要：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆…… 查看全文»
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【食材档案】 红糖水泡胡椒可以有效祛胃寒
2017-08-23 10:48
摘要：中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒…… 查看全文»
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【食材档案】 让你生龙活虎的红糖水
2017-08-23 10:48
摘要：中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 查看全文»
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【食材档案】 糖水有助减压
2017-08-23 10:48
摘要：当你压力过大，恨不得抓个人来大吵一架时，什么东西能帮你冷静下来呢？喝杯冰水不一定能给你“灭火”，但糖水也许能。据报道，一项新研究表明，糖类给大脑提供的能量能帮…… 查看全文»
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【食材档案】 解酒首选蜜糖水
2017-08-23 10:48
摘要：喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃？醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。就此，我们…… 查看全文»
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【食材档案】 美食：花生薏仁芋圆糖水
2017-08-23 10:48
摘要：大芋头洗净，切片放入蒸锅中蒸熟，取出压成泥状，放入白砂糖拌匀，再将面粉倒入芋泥中揉至成芋头面团，搓成长条型再切成1cm 的小丁，备用。 查看全文»
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【食材档案】 打针前喝糖水减轻疼痛
2017-08-23 10:48
摘要：据称，这个方法对6个月以下婴儿的作用尤其明显，所以给他们打针之前，最好先让他们服用少量糖水，以减轻其痛苦。 查看全文»
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【食材档案】 洗澡前喝杯糖水可缓解低血糖
2017-08-23 10:48
摘要：温度升高，会导致人体血管扩张、出汗，影响全身血液循环，血压降低，脑供血不足，出现头晕等症状；湿度升高，空气中氧含量减少，同时气道分泌物增多，导致人体缺氧。“晕…… 查看全文»
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【食材档案】 刮痧后最好喝淡盐水或淡糖水
2017-08-23 10:48
摘要：在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进…… 查看全文»
