【营养指导】 染色紫菜危害大 紫菜掉色了就是被染色的？

2018-03-21 11:49

摘要：紫菜是一种很受欢迎的食物，紫菜汤和紫菜包饭更是广受大家青睐，然而近期有一些黑心商家利用比紫菜便宜的海藻，加入天然色素或人工色素后当作紫菜贩卖，有人买回家后竟然…… 查看全文»

【营养指导】 两个原因会导致香蕉发黑 香蕉发黑了还可以吃吗

2018-03-21 11:47

摘要：众所周知，香蕉味道甜美可口，营养丰富，具有很好的食用价值，是一种非常受欢迎的水果，很多人都会喜欢吃香蕉。那么当香蕉发黑的时候还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋过期了还能吃吗 鸡蛋保存必知两个注意事项

2018-03-21 11:46

摘要：长期以来，人们对牛奶、面包和罐头的保质期非常关注，但鸡蛋的保质期却不被重视。 当你购买一个鸡蛋时，很多人只会注意是否有坏蛋，但是从来不会注意鸡蛋的保质期。事实…… 查看全文»

【营养指导】 喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒有这四个好处

2018-03-21 11:46

摘要：红酒因为其美容养颜，软化血管的功效，受到很多年轻女孩的青睐，女孩子们认为晚上喝红酒能够改善睡眠，调节新陈代谢，这是真的么？睡前喝红酒对身体还有其他的什么好处呢…… 查看全文»

【四季饮食】 猪肝是补血“小能手” 可这些人千万不能吃猪肝

2018-03-21 08:49

摘要：很多人都知道猪肝补血，可知不知道为什么呢？猪肝的含铁量比较高，为猪肉平均含量的3倍，铁是人体造血的必须原料，猪肝还有的血红素铁，容易被人吸收利用。所以，猪肝可…… 查看全文»

【四季饮食】 怎样可以快速排出体内尿酸？ 多吃这三样食物！

2018-03-21 08:10

摘要：三高是高血压、高血脂、高血糖，现在有个第四高“高尿酸”，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸…… 查看全文»

【四季饮食】 晨起手麻是哪些疾病的信号？

2018-03-20 17:59

摘要：生活中，我们有时会发现睡了一觉醒来，手麻了。是因为睡姿不恰当造成的吗？还是因为哪些疾病的信号呢？可引起手麻症状的原因很多，一般有以下几种： 查看全文»

【食材档案】 牛肚的营养价值及功效 牛肚适合什么人吃呢？

2018-03-20 11:38

摘要：牛肚是生活中比较常见的一种肉类，是牛的胃部器官。牛肚的营养价值和功效都非常的多，几乎是老少皆宜的滋补佳品。接下来为大家介绍一下牛肚的营养和功效、不同人群吃牛肚…… 查看全文»

【营养搭配】 煲仔饭怎么做好吃？教你煲仔饭的几种做法

2018-03-20 11:31

摘要：热腾腾的砂煲，焦香入味的米粒，再加上腊香四溢的腊味……在这个没胃口的夏季，还有什么比吃个热气腾腾的煲仔饭更诱人呢？一人一碗的煲仔饭，并算不上大鱼大肉。但也十分…… 查看全文»

【食材档案】 土豆的功效和营养价值 吃土豆的注意事项

2018-03-20 11:29

摘要：对于土豆相信我们大家都不陌生吧，这是我们平时经常见，经常吃的一种蔬菜，几乎每个人都喜欢吃，而且土豆的吃法更是多种多样，吸引了很多的朋友。土豆不仅好吃，而且还含…… 查看全文»

【营养误区】 春夏野菜要慎吃 野菜宜忌名单大全

2018-03-20 11:25

摘要：春夏季菜的品种特别多，野菜也在其中，一般野菜的营养价值都居高，也有预防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有讲究的，吃之前也一定要处理好才可以，以免带来严重的后果，…… 查看全文»

【运动与营养】 减肚腩的运动有哪些 适合减肚腩的饮食推荐

2018-03-20 10:36

摘要：办公室群体长期久坐，不运动，容易出现小肚腩。那么作为办公室群体该如何减肚腩瘦身呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝要注意这4点 春季养肝饮食吃什么好？

2018-03-20 08:34

摘要：现代人逐渐开始注重养生，而春季作为养肝的好季节，特别是患有肝脏疾病的人群，该如何养肝呢？养肝有什么方法呢？ 查看全文»

【四季饮食】 萝卜的防癌作用原理 哪些人不适合吃萝卜？

2018-03-20 08:09

摘要：　　“癌症”是一个让大家听起来闻风丧胆的词，人们都惧怕他，它与人类之间的战争永远都没有停止过，人们都在想方设法的去战胜它，阻挡它侵袭人类。所以，现在各种各样高…… 查看全文»

【运动与营养】 每天走路多少步最好？走路太多两大伤害

2018-03-19 11:43

摘要：“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了让自己的步数排行登顶，很多小伙伴每天都要走上万步，看着上万的步数觉得很自豪！…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么对肝脏好？护肝不能吃哪些食物

2018-03-19 11:41

摘要：肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，但现在社会人们面对各种交际应酬和不良的生活习惯常常会对肝的健康造成影响，养肝护肝需要引起我们的关注。吃什么对肝好？护肝不…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽泡水有什么功效 这类人最好别喝韭菜籽泡水

2018-03-19 11:38

摘要：韭菜籽性辛、甘、温、归肾、肝经，韭菜籽有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比较常见的一种中草药，而多数人可能不知道韭菜籽还能拿来泡水喝，…… 查看全文»

【营养指导】 风寒感冒吃什么水果？哪些水果有助于感冒恢复

2018-03-19 08:50

摘要：　　冬季和春季一样都是一个感冒多发的时节，春季是因为天气忽冷忽热，大家来不及增添衣服，而导致的感冒，而冬季则是因为天气一直都很寒冷，大家身体抵御不住寒冷而导致…… 查看全文»

【四季饮食】 这些是天然的肝脏“解毒王” 后悔知道得太晚！

2018-03-19 08:44

摘要：肝脏是人体最重要的代谢器官，古语有云：养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为如此，人体如果吸收了对健康不…… 查看全文»

【营养指导】 喝咖啡真的能提神吗 想提神多吃这三种食物

2018-03-18 08:59

摘要：咖啡是很常见的一种提神饮料，特别是对于上班族来说，咖啡是一个好伙伴。上班族之所以喜欢喝咖啡，很少人是因为喜欢咖啡的味道，大多都是喝咖啡来提神醒脑。可是，喝咖啡…… 查看全文»

【营养指导】 所有蔬菜都可以生吃吗 哪些蔬菜生吃营养价值更高

2018-03-18 08:57

摘要：大家肯定都知道水果是适合生吃的，但对于蔬菜，生吃还是熟吃，就有些讲究了，有的人学习西方，倡导生吃，结果没吃好不说还引发了腹泻，所以这里面的学问可大了。所有蔬菜…… 查看全文»

【营养指导】 胡萝卜素竟然也会致癌？胡萝卜该怎么吃

2018-03-18 08:54

摘要：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，无论是在市场上还是在超市里，总会有人购买胡萝卜，这些人都是被胡萝卜中所含的营养素所吸引，我们可以看出胡萝卜素是好东西。它保持眼睛和皮…… 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜怎么做才能去除苦味？苦瓜怎么吃不苦

2018-03-18 08:42

摘要：我们都知道，苦瓜含有丰富的营养物质。其消暑、清热、利尿、增进食欲、帮助消化的作用更是为大家所熟知。“良药苦口”来体现苦瓜的作用，是最为贴切的了！苦瓜不仅仅是一…… 查看全文»

【营养搭配】 生核桃和熟核桃哪个营养高？生核桃怎么做更好吃

2018-03-18 08:37

摘要：对于核桃，想必大家都很熟悉，那么，大家知道什么是生核桃吗？所谓生核桃，其实就是刚摘下来的，在硬外壳的外面还包有一层绿色的皮，把它削开才会露出硬壳。通俗点说呢，…… 查看全文»

【营养指导】 吃白萝卜可以降火消食 哪些人不宜吃白萝卜

2018-03-17 08:00

摘要：自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康，但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什么功效？哪些人不宜吃白…… 查看全文»

【四季饮食】 这种食物被誉为植物界的“*” 可惜有些人却不能吃！

2018-03-16 17:48

摘要：这种食物就是韭菜。韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素。韭菜，因为具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效，又被称…… 查看全文»

【四季饮食】 回南天湿气重 这些食物比薏米祛湿邪好百倍！

2018-03-16 16:47

摘要：一到回南天，很多人都会觉得身上油腻、黏糊糊的，又总是想睡觉，浑身感觉没劲儿，严重的甚至腰骨酸痛，肠胃不适，这个时候祛湿显得很重要。薏米祛湿很多人都知道，但薏米…… 查看全文»

【四季饮食】 吃紫薯有什么好处呢？紫薯的功效与作用

2018-03-16 08:51

摘要：想必大家都吃过红薯，那又可否知道紫薯呢？虽然两个只有一字之差，但是完全不一样呢！顾名思义，紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里，它是一种地下…… 查看全文»

【四季饮食】 喝牛奶的黄金时间有三个 什么时间喝牛奶最好？

2018-03-16 08:48

摘要：随着生活水平的不断提高，现在喝牛奶已经是件再平常不过的事了，很多人早餐都不开牛奶。在我们生活中，很多人喝牛奶是百无禁忌的，只要想喝就喝！大家是否想过：我们什么…… 查看全文»

【四季饮食】 大蒜虽然能防癌 但男人为什么不能生吃大蒜？

2018-03-15 15:03

摘要：很多人喜欢吃大蒜，不仅是因为大蒜某些地区很重要的调味食材，还因为大蒜具有养生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病等等的传言一直存在。 查看全文»

【四季饮食】 巧用花椒可以治病 但这些人却万万不能吃花椒！

2018-03-15 15:02

摘要：花椒是一种很常见的食材，特别是四川人喜欢用来入菜。炒菜、火锅、煲汤都喜欢放点花椒。其实花椒健脾开胃、消炎杀菌，除了可以做菜以外，只要用对地方，还是很好的治病食…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么把苦瓜变得美味又好吃 苦瓜的4种美味做法

2018-03-15 11:13

摘要：世界上有各种各样好吃的食物，每种食物都有自己独特的风味，有些一提起名字就会使人垂涎三尺，而有些一提起就会让人皱起眉头。这时便不得不提起一种食物，它长得像香蕉，…… 查看全文»

【营养指导】 三文鱼可以生吃吗 吃三文鱼有哪些需要注意的

2018-03-15 10:54

摘要：事实上在现在很多人，对于一些食物是否可以生吃问题都存在疑惑，因为有一部分人认为生吃某些食物，可以更好地吸收它最原始的营养物质，而有些人会认为这样的饮食方式不健…… 查看全文»

【营养指导】 怎样吃米饭有助于减肥？想要减肥吃哪些蔬菜

2018-03-15 08:57

摘要：肥胖的原因有很多，比如进食高脂肪、高热量、高糖分的食物。米饭作为餐桌上的主要粮食，含有一定的糖分，很多人怕肥胖不吃米饭。其实只要米饭方法吃对了，是可以帮助瘦身…… 查看全文»

【四季饮食】 苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效吗

2018-03-15 08:46

摘要：苦瓜，绿色，外表有很多小疙瘩！苦瓜，正如其名——味道苦，是种一年生的植物。苦瓜的吃法有很多种，可以凉拌呀，也可以拿来炒肉呀，凉拌的时候还可以根据自己的口味添加…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水可不是人人能喝 喝蜂蜜注意什么？

2018-03-15 08:39

摘要：蜂蜜是一种老少皆宜的食物，蜂蜜不但能做调味品，更有不少人认为蜂蜜水有保健的功效，多喝蜂蜜水能让身体更加健康等等。蜂蜜水好处是很多，但依然有很多人不适宜喝蜂蜜，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生小常识 春季养生吃什么好？

2018-03-15 08:23

摘要：春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？ 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜生吃要怎么吃？生吃苦瓜要注意些什么

2018-03-15 08:03

摘要：苦瓜生吃，听到这样说，大家是不是很惊讶？苦瓜那么苦，生吃苦瓜，很少有人有勇气尝试吧？那么生吃苦瓜怎么吃呢？ 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃苦瓜才能减肥？苦瓜汁减肥法怎么做

2018-03-14 11:26

摘要：减肥，看到这两个字，想必很多女性朋友对此都挺苦恼的吧？减肥方法有很多种，比较健康科学的减肥法就是运动加节食。节食可以，但是运动对于懒癌患者来说又太难了。但是不…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯可以做成哪些零食 紫薯零食的制作方法

2018-03-14 10:59

摘要：对于紫薯营养价值，相信大家都了解得比较清楚的了。紫薯呢，可以保护大脑、促进人体新陈代谢、防治胃肠疾病、抗疲劳、抗癌、预防感冒等等。如此丰富的营养价值，让紫薯成…… 查看全文»

【营养搭配】 六种苦瓜吃法让你大饱口福 苦瓜怎么吃对身体好？

2018-03-14 10:53

摘要：夏季的餐桌上，蔬菜众多，而苦瓜是比较特殊的一种，喜欢的人对它很喜欢，不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。而且夏天到了，苦瓜是比较不错的清热降暑的食物，但是苦瓜本身…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃枸杞有什么好处？睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要：枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接…… 查看全文»

【四季饮食】 吃花生可以保持心脏健康 花生有哪些功效作用？

2018-03-14 08:05

摘要：说起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我们生活中很常见的食品，经常会接触到，而且家里都会备一些。花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴藏的…… 查看全文»

【食材档案】 竹笋可清热化痰防肠癌 六种人不宜多吃竹笋

2018-03-13 11:53

摘要：竹笋即竹的幼芽，为药食同源的“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，营养丰富，是高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖蔬菜。 用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独…… 查看全文»

【食材档案】 早上喝杯蜂蜜水好处多 这3类人最好别喝

2018-03-13 11:32

摘要：对于蜂蜜，大家并不陌生，蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，合计约占75%左右。蜂蜜中含有矿物质、维生素…… 查看全文»

【食材档案】 清热化痰开胃消食 吃白萝卜有5大功效

2018-03-13 11:03

摘要：白萝卜是一种常见的蔬菜，其略带辛辣味，是很多人都喜欢吃的食物，而且营养价值比较高，给人身体带来不少好处。那么吃白萝卜有什么功效？哪些人不适合吃白萝卜呢？ 查看全文»

【四季饮食】 猪血蛋白质高脂肪少 但这几类却人千万不要吃？

2018-03-12 17:22

摘要：猪血做菜是很美味的菜肴，可是不是人人都爱吃，也不是人人都知道猪血的营养价值高。在我们传统的印象中，蛋白质存在肉类食物比较多，猪血不是肉类，但因其蛋白质高，被称…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生七原则 春季应多吃的5种“春菜”

2018-03-12 11:22

摘要：立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕…… 查看全文»

【营养指导】 风油精能喝吗？喝风油精注意事项要知道

2018-03-12 11:13

摘要：风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。那么风油精能喝吗？风油精有什么作用？ 查看全文»

【营养指导】 吃蜂蜜能止痛吗 如何喝蜂蜜水才能发挥最佳效果

2018-03-12 10:49

摘要：每天早晨喝一杯蜂蜜水，对胃肠道有很好的调节作用，胃酸分泌更科学，胃肠蠕动也会增加。有传闻说吃蜂蜜可以止痛，吃蜂蜜真的能止痛吗？吃蜂蜜还有什么好处？ 查看全文»