【营养食材】 小白菜的做法大全有哪些啊

2017-03-06 16:27

摘要：白菜微寒、味甘、性平，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒等功效。小白菜10棵、 粉丝1小把、虾皮1小把、蒜末1茶匙（5克）、姜末1/2（3克）、香葱1根…… 查看全文»

【营养食材】 怀孕时吃鹌鹑蛋能代替鸡蛋吗?

2017-03-06 11:03

摘要：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋营养价值高 鹌鹑蛋有效缓解失眠!

2017-03-06 11:01

摘要：治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病…… 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋的九个食补秘方!

2017-03-06 10:59

摘要：秘方：鹌鹑蛋2-5个，益母草30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁。浓汁晾凉后放入鹌鹑蛋同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再放入浓汁中煮片刻，吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次，宜常…… 查看全文»

【营养食材】 常吃鹌鹑蛋有四大好处

2017-03-06 10:58

摘要：鹌鹑蛋可补益五脏，达到强筋壮骨的作用。因其营养的独特性，被人们誉为“卵中佳品”的称号。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的…… 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑茴香粥的做法

2017-03-06 10:56

摘要：食材：鹌鹑3只，大米80克，茴香3克，姜末3克，盐2克，葱花4克，肉桂10克。 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有营养?

2017-03-06 10:55

摘要：鹌鹑蛋与鸡蛋的营养价值虽然大致相同，但是又各有所长。因此，对于不同的人群，吃鸡蛋还是吃鹌鹑蛋也需要区别对待。 查看全文»

【营养食材】 经期吃鹌鹑好吗

2017-03-06 10:53

摘要：俗话说：“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。早在我国春秋战国时期，鹌鹑肉就被作为名贵佳肴，出现在宫廷显贵的盛宴上。 查看全文»

【营养食材】 男人肾虚吃鹌鹑蛋好吗

2017-03-06 10:52

摘要：鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑蛋亦是一种很好的滋补品，鹌鹑蛋的营养价值有其独特之处，有“卵中佳品…… 查看全文»

【营养食材】 吃鹌鹑有什么好处?

2017-03-06 10:51

摘要：鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月…… 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑三款食疗养生食谱

2017-03-06 10:49

摘要：取砂锅，倒入除盐外的所以材料和调味料，大火煲滚，撇去浮末，用小火炖2小时半，然后剪掉姜块，加盐调味即可。 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑五种做法大全

2017-03-06 10:48

摘要：锅置旺火上，放入植物油烧热，将葱和姜炒出香味，放入鹌鹑块炒至变色，加萝卜块混炒几下，下入盐料酒、醋和适量的清水煮至肉熟，撒入味精即成。 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃鹌鹑吗?

2017-03-06 10:47

摘要：鹌鹑是雉科中体形较小的一种。野生鹌鹑尾短翅长而尖，上体有黑色和棕色斑相间杂，具有浅黄色羽干纹，下体灰白色，颊和喉部赤褐色，嘴沿灰色，谢淡黄色。雄鸟性好搏斗，人…… 查看全文»

【营养食材】 凉拌菜花的做法大全?

2017-03-06 10:43

摘要：锅内烧开水，把菜花焯熟了，投进凉水里过一下，捞出控干水分，放在盘子里。 查看全文»

【营养食材】 1-2岁食谱 蛋炒菜花!

2017-03-06 10:41

摘要：将胡萝卜洗净，切片；将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出，沥净水；鸡蛋磕入碗内搅散；锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用。 查看全文»

【营养食材】 孕妇能吃菜花吗 孕妇吃菜花有什么好处

2017-03-06 10:39

摘要：菜花除了营养价值高之外，菜花又被称为“穷人的医生”，常吃可防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁煮沸后加…… 查看全文»

【营养食材】 来例假能吃花菜吗

2017-03-06 10:35

摘要：不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调…… 查看全文»

【营养食材】 减肥能吃菜花吗？

2017-03-06 10:33

摘要：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【营养食材】 女人吃花椰菜的好处 花椰菜的营养价值

2017-03-06 10:30

摘要：长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据报道，在众多的蔬菜水果中，花菜、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【营养食材】 怎么吃花菜预防癌症方法?

2017-03-06 09:16

摘要：花菜是菜场、超市里常见的一个菜，殊不知，这个普通菜在西方被称之为“贫民的医生”，现在在我们生活中越来越扮演着“保健菜”的称号。花菜在抗癌防癌、补充维生素方面，…… 查看全文»

【营养食材】 菜花最好的血管清理剂

2017-03-06 09:15

摘要：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【营养食材】 菜花有什么营养和什么不能一起吃

2017-03-06 09:13

摘要：菜花内含的营养物质甚为丰富，每100克菜花含蛋白质2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物3克、钙18毫克、磷53毫克、铁0.7毫克、胡萝卜素0.08毫克，以及维生…… 查看全文»

【营养食材】 西兰花与菜花哪个抗癌效果好

2017-03-06 09:12

摘要：这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时，陪同的家属总会问及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百种，在此，我就对来诊者的问题先说说抗癌蔬菜之菜花和西兰花。 查看全文»

【营养食材】 菜花的食用功效及营养价值!

2017-03-06 09:11

摘要：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【营养食材】 菜花的营养价值 吃菜花好不好?

2017-03-06 09:09

摘要：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【营养食材】 菜花美味又减肥 4道食谱

2017-03-06 09:01

摘要：材料：猪骨头一根，薏米50g，菜花200g，红腰豆罐头、火腿、什锦蔬菜粒各适量。 查看全文»

【营养食材】 菜花有什么营养价值？

2017-03-06 09:00

摘要：又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营…… 查看全文»

【营养食材】 西兰花和菜花哪种好

2017-03-06 08:59

摘要：绿色的又叫西兰花、青花菜，白色的这里通称菜花。西兰花和菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。 查看全文»

【营养食材】 花菜怎么做好吃 百变花菜的6种做法

2017-03-06 08:57

摘要：干锅菜花所需的材料：花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉以及白糖。 查看全文»

【营养食材】 想不到大白菜竟然是排毒冠军!

2017-03-05 16:56

摘要：大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜…… 查看全文»

【营养食材】 吃大白菜对身体有好处

2017-03-05 16:54

摘要：秋季凉爽而干燥，正是调脾养胃的好时节。老中医养生网认为，此时吃大白菜，不但养胃还美容养颜。 查看全文»

【营养食材】 白菜减肥法 吃白菜减肥吗?

2017-03-05 16:53

摘要：调味就可出锅了，口味清淡，很入口，而且其炒白菜的时候多出来的汤底特别的下饭。白菜，在民间素有百菜的美称，其中的营养价值丰富，含有多种纤维素，营养素，对补充身体…… 查看全文»

【营养食材】 冬季“百菜之王”是白菜

2017-03-05 16:49

摘要：补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。 查看全文»

【营养食材】 白菜最简单的烹饪方法

2017-03-05 16:48

摘要：原料：白菜帮3片，干辣椒6根，白糖1汤匙（15克），盐1/2茶匙（3克），米醋3汤匙（45毫升），生抽1汤匙（15毫升），大葱5片，香油2滴。 查看全文»

【营养食材】 月经期间吃白菜能排毒吗?

2017-03-05 16:46

摘要：白菜性凉，味甘，归脾，胃经。主要营养素有膳食纤维，维生素A和钾等。如果人体内的铝元素超标，会引起脑神经元的衰老，导致智力减退，白菜含有硅元素，能够迅速将不利于…… 查看全文»

【营养食材】 女人吃白菜的好处 白菜营养价值

2017-03-05 16:44

摘要：老年人常吃白菜，不仅增加食欲，还能去胸闷心堵，如果不喜欢直接吃白菜，可以选择做馅吃，味道会更好。 查看全文»

【营养食材】 大白菜功效多 抗癌大揭秘

2017-03-05 16:43

摘要：白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醛的化合物，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。在防癌食品排行榜中，白菜仅次于大蒜名列第二。白菜含…… 查看全文»

【营养食材】 冬季经常吃大白菜哪些好处

2017-03-05 16:41

摘要：童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的营…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜减肥法 吃白菜能减肥吗?

2017-03-05 16:39

摘要：把买回来的大白菜老叶处理掉之后，洗干净，等于水份都蒸发之后，加上点盐干揉，直到大白菜生水之后，再将白菜放入大桶中，加一层菜加一层盐，再加菜再加盐，直到装满之后…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜焯一下再炒更有营养

2017-03-05 16:38

摘要：北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，一直被做为冬储菜来储存，在经济困难的时期，大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。发展到现在，大白菜依然是人们冬季的最爱。 查看全文»

【营养食材】 挑选白菜记住3个小技巧

2017-03-05 16:37

摘要：甲醛有防腐、消毒的作用，医院里常用的福尔马林溶液是浓度为35%至40%的甲醛水溶液，农业上用来浸种的消毒液是浓度为0.1%到0.5%的甲醛水溶液。但是，它的这…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜好处很多 大白菜适宜人群!

2017-03-05 16:35

摘要：特别适合肺热咳嗽、便秘（便秘食品）、肾病患者多食，同时女性（女性食品）也应该多吃；大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 查看全文»

【营养食材】 每天吃大白菜有哪些好处呢

2017-03-05 16:32

摘要：冬季去火，大白菜是首选，既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮助。 查看全文»

【营养食材】 艾叶泡酒配方有哪些

2017-03-05 16:11

摘要：妊娠卒下血不止及治子淋；亦治妊娠忽胎动不安，但腰痛，忽胎转抢心；或下血不止。 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑的五种做法大全

2017-03-04 22:11

摘要：做法：将何首乌洗净，放入锅中，加入适量的清水，煎煮取浓汁20克左右，去渣，将红枣去核，与香菇、生姜和鹌鹑肉共剁成酱，放入炖盅内，加入首乌汁、花生油、盐和料酒调…… 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋制作的3道美食

2017-03-04 22:07

摘要：五花肉洗净切块。锅中放入老酒、姜片，下入五花肉焯水。炒锅烧热，加入焯过水的五花肉，小火煎炒出油。煎炒五花肉变色出油后，加入葱段，姜片、八角、冰糖、煸炒出香味至…… 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋土司

2017-03-04 22:05

摘要：“给孩子做早餐，虽然不能保证天天变花样，但确实得常常变花样，否则他们就吃得不够香，也就吃的少了，早餐绝对得吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量不够啊。鹌鹑蛋不太适…… 查看全文»

【营养食材】 小小鹌鹑蛋，也能做大餐

2017-03-04 22:03

摘要：迷你的鹌鹑蛋，吃腻了红烧，吃厌了十三香，还是吃惯了白煮的做法，今天给大家一个新的选择。无论是作为用餐主食还是餐前小食，都是绝佳的滋味。鹌鹑蛋15个、水淀粉适量…… 查看全文»

【营养食材】 哺乳期能吃白菜吗

2017-03-04 22:02

摘要：哺乳期可以吃白菜。哺乳期经常吃些白菜，可以将体内的毒素和代谢废物排出体外，促进机体新陈代谢，对母体和宝宝都有好处。但要注意母哺乳期最好少吃或不要吃泡白菜。 查看全文»

【营养食材】 鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品

2017-03-04 22:01

摘要：办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。 查看全文»