【夏季靓汤】 五款养阴生津汤 夏季养生又开胃

2014-08-01 09:19

摘要：我们经常说，营养都在汤里。喝汤虽然好处多多，但切不可进入六大误区。 查看全文»

【夏季靓汤】 盛夏三伏喝老火靓汤 驱除暑热和湿毒

2014-08-01 08:00

摘要：广州主妇厨房的必修课，必须有煲汤这一项。而不管是自己家里做还是在外面下馆子，广州人都少不了喝汤。特别是老火汤，简直是不喝不痛快！ 查看全文»

【夏季靓汤】 马蹄蝉蜕煲猪横脷可辅助治疗麦粒肿

2014-07-31 10:32佘自强

摘要：夏日常见麦粒肿，中医认为多因肌肤不洁，风热毒邪所致。马蹄蝉蜕煲猪横脷，具疏风消肿、清热生津之功，为辅助治疗麦粒肿的药膳，且对久病不愈者效果尤佳。马蹄是南方亦蔬…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季南方闷热潮湿 专家推荐靓汤番茄薯仔滚红衫鱼

2014-07-28 10:44佘自强

摘要：闷热潮湿的夏日时最宜饮番茄汤，特别开胃，亦最宜饮鱼汤，特别有益现代营养学认为番茄是蔬菜中的的“维生素仓库”，中医说它性平味甘、酸、具清热解毒、凉血平肝、健胃消…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏笋冬瓜滚番茄汤：清热解暑 开胃生津

2014-07-28 09:18佘自强

摘要：笋的种类很多，主要分冬笋、春笋和鞭笋，鞭笋则是毛竹在夏季生长在泥土中的嫩杈头，状如马鞭，色白、质嫩，味鲜甜而微带苦。最有名的是清新的骆坑笋，它低脂肪、低糖、多…… 查看全文»

【夏季靓汤】 冬瓜滚泥鯭汤：滋阴清热 养胃益气

2014-07-23 09:58佘自强

摘要：夏日炎炎热浪滚滚，夏季靓汤冬瓜滚泥鯭。冬瓜清润鲜美，为粤人夏日最爱用的瓜类，它水分多、热量低，且营养价值高，最消暑清热，中医还认为它能去湿暑、养胃液、行水消肿…… 查看全文»

【夏季靓汤】 大暑喝老冬瓜鲜荷叶苡米甜汤：润心清肺 生津止渴

2014-07-23 09:23佘自强

摘要：今日为廿四节气的“大暑”，在一年中最炎热的日子，在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。推荐配苡米为甜汤，酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清…… 查看全文»

【夏季靓汤】 紫苏冲菜滚花螺：健脾 开胃 利湿

2014-07-19 09:04佘自强

摘要：暑湿天时经常胃口不佳，我们宜偶用辛香微辣且惹味的汤饮。紫苏冲菜滚花螺正是这样的靓汤。紫苏在我国种植应用已有两千多年历史，在广东更是药食兼之，干品为中药，鲜品是…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季解暑祛湿 来一碗冬瓜薏米排骨汤

2014-07-18 08:06

摘要：天气变化，饮食上的选择也会相应做出改变。由于人的身体会随着季节的变化而有所不同，所以在夏季为了解暑祛湿，你就很有必要来来一碗冬瓜薏米排骨汤了。 查看全文»

【夏季靓汤】 马齿苋白果鸡蛋汤：清热祛湿 涩精止带

2014-07-17 11:38佘自强

摘要：时下对于女性来说可谓是“苦夏”。在暑湿天气的南方最易得细菌性阴道炎，它亦称外特异性阴道炎，是由一般的病原菌如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、变形杆菌等引起的阴道炎…… 查看全文»

【夏季靓汤】 无花果番薯苦瓜汤：清热消暑 润肠通便

2014-07-17 09:40佘自强

摘要：进入了酷热的暑日，特推荐一个别有风味的暑日素汤。无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效，且能防癌。番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒，两者入汤甘甜可口…… 查看全文»

【夏季靓汤】 粟米芯玉竹猪瘦肉煲冬瓜：清暑利水 滋阴润燥

2014-07-16 09:44佘自强

摘要：粟米芯是一味利水的中药，中医认为它性平味甘，具有健脾利湿、清热利尿的功效，常用于治疗小便不利、水肿、脚气、泄泻。用它配以养阴润燥、生津止渴的中药玉竹，煲冬瓜猪…… 查看全文»

【夏季靓汤】 喝靓汤滋补养颜 警惕六大喝汤误区

2014-07-14 09:07

摘要：我们经常说，营养都在汤里。喝汤虽然好处多多，但切不可进入六大误区。 查看全文»

【夏季靓汤】 调理肺脏 四款营养靓汤助你清肺润肺

2014-07-13 09:02

摘要：中国人善于用膳食进行食疗，在夏季如此干燥的天气里，肺部很容易收到影响。以下四种清肺润肺靓汤会帮助你调理肺脏，来一起看看吧！ 查看全文»

【夏季靓汤】 六种防暑凉汤伴你过夏

2014-06-25 00:54

摘要：夏季最担心什么？中暑！头晕眼花，口渴胸闷等等症状伴随而来。防暑怎么防？试试看下面六种防暑凉汤凉茶，让清凉发自内心。 查看全文»

【夏季靓汤】 五款养阴生津汤 夏季养生又开胃

2014-06-12 10:23

摘要： 查看全文»

【夏季靓汤】 晚上不能喝的靓汤 喝汤喝对时间才最营养

2014-06-04 10:55

摘要：为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友，有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注…… 查看全文»

【夏季靓汤】 五种汤喝掉脸上斑点 七道简易汤让你睡得香

2014-06-04 09:46

摘要：对于女性朋友来说，爱美是她们的天性，人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色…… 查看全文»

【夏季靓汤】 炎热天喝米汤养肺又保健 银耳汤功效大

2014-06-01 08:57

摘要：绿豆小米粥，也就是说的米汤，在中医里就做过很多介绍，其养生保健的作用在日常饮食汤水里无可替代。因此，家庭医生在线的营养专家建议在夏季多喝米汤。下面我们一起来了…… 查看全文»

【夏季靓汤】 立夏养生饮食宜清淡 三伏中药泡水最消暑

2014-05-29 08:20

摘要：随着温度越来越热，很多喜好养生的朋友咨询家庭医生在线的专家，夏季怎么吃最科学？喝什么汤水最养生？为了满足众多的养生朋友所需，责成小编收集了一些夏季养生的食谱。…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季常备八款天然降压粥 润肺生津清火十美食

2014-05-29 03:20

摘要：又是一个炎热的夏天到了，对于患有高血压的朋友来说是一个难熬的季节，患者常常会出现食欲不振的情况，家庭医生在线的专家推荐说，夏季常吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝三种汤让肌肤清爽 夏季出汗多吃酸

2014-05-24 07:13

摘要：夏天已经到了，随着气温的升高，一天比一天的热，人体难免会大量排汗。很多人的第一反应是要大量喝白开水，家庭医生在线的专家说，靠喝水排汗不仅会丢失很多水分，还损失…… 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿通经活络 石榴皮炖鸡

2014-05-10 08:04广东省中医院药师 佘自强

摘要：体力劳动者或户外工作者每逢遇到南方春夏交替多变的天气时，常令感到湿重、肢体重而酸痛、肌肤麻木、活动不灵等，多为湿痹症状，调理上宜清湿利通经络、散寒，久病者更宜…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋阴清热补肾填精 莲贞煲鸡的做法

2014-05-06 18:01广东省中医院药师 佘自强

摘要：所谓莲贞是指均为养阴的中药旱莲草和女贞子，旱莲草如《本草纲目》说它能“乌鬓发、益肾阴”，《本草从新》说它“甘酸而寒”能“补肾”、“黑发乌须”、“止血、固齿”。…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋阴补益 冬瓜薏米淡菜煲猪脊骨

2013-09-13 11:38佘自强

摘要：煲冬瓜荷叶汤怎样才煲得好？冬瓜一定要选老的，且连籽入汤，因为中医认为冬瓜皮冬瓜仁都是利水清热的中药，而荷叶一定要新鲜的，既解暑又飘溢着鲜美的荷香。今日依据天气…… 查看全文»

【夏季靓汤】 清肝明目 狗肝菜蜜枣煲猪横脷

2013-09-13 11:38佘自强

摘要：狗肝菜为广东民间常用的草药，中医认为它性寒，味苦、辛。有凉血、生津、利水的功效。以它配以清润香甜，有益肺、润肝、生津功效的蜜枣，煲猪横脷，清润可口，有清肝明目…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？健脾养胃 参苓术草煲猪肚

2013-09-09 09:31佘自强

摘要：参苓术草即补中益气、健脾益肺的党参，健脾和胃、利水渗湿的云苓，燥湿益气、健脾利水的白术，补脾和胃、调和百药的甘草，四药合用为中医有名治疗脾胃虚弱的四君子汤。此…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？ 番薯叶红枣煲鲫鱼

2013-09-05 08:16广东省中医院药师 佘自强

摘要：季节气候更换和风雨过后时，往往是蔬菜减量之际，而此时亦是番薯叶茂盛之时，不妨多用番薯叶入汤为菜。番薯叶为营养价值很高的绿叶蔬菜，其蛋白质、维生素B的含量超过菠…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？ 清热祛湿 黑豆煲冬瓜皮

2013-09-04 07:44佘自强

摘要：黑豆在豆类中蛋白质含量最高，有助于食者长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益寿。中医认为它食药兼之，性平味甘，能健脾补肾、祛湿利水、活血通络、清热解毒，同时…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？ 滋补肝肾 二子猪瘦肉汤

2013-09-03 07:53广东省中医院药师 佘自强

摘要：脂溢性脱发是指以头发细软、稀疏、脱落，并有油腻或干燥的红黄色鳞屑斑、头皮瘙痒为主要表现的皮肤病。秋日时老年人更多发生，多为脾胃虚弱、气血亏虚、肝肾阴亏或精血不…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？莲子白糖参炖猪瘦肉

2013-09-03 07:51广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医曰：“长夏宜养脾”。自古以来，莲不但是文人墨客的所爱，也是中医药家偏爱的中药，更是寻常百姓日常生活的滋补食品。古人说吃莲子能返老还童，长生不老。其在健脾、…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤好？鲜莲子灯芯花煲牛百叶

2013-09-02 09:16广东省中医院药师 佘自强

摘要：“长夏宜健脾”，健脾的食药兼之品以莲子、淮山、芡实等最为有名。莲子除健脾外还有宁心安神收敛的作用，且时下为莲子采收之时，新鲜的莲子还有清热功效。配伍健脾养胃涩…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好？冬瓜香菇烧骨煲鸡脚

2013-09-02 09:15广东省中医院药师 佘自强

摘要：夏暑炎热时最宜冬瓜为汤，中医认为它性凉味甘、淡，有清热解毒、利尿排湿、止渴除烦之功。现代营养学又认为它含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？醒脾开胃 雪菜肚片汤

2013-08-25 08:56广东省中医院药师 佘自强

摘要：雪菜又名雪里蕻，是芥菜的一个品种，性温，芳香，带有辛辣味，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。在南方是经腌制的，带咸酸味，广东民…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好？养颜润肤 南瓜鲫鱼汤

2013-08-24 08:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘，能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热，…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？生津养阴 水瓜滚潮汕黄金鱼丸

2013-08-23 07:39广东省中医院药师 佘自强

摘要：立秋不是秋，因为炎热的三伏天的末伏还在立秋之后，尤其是我们南方，此时仍是烈日高照，暑气迫人，这段时期的汤水仍是要以瓜菜、滚汤、清热消暑为主。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？下火清热 芥菜咸鱼头豆腐汤

2013-08-22 12:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：芥菜是稍带辛辣味而营养价值十分丰富的时蔬，无论炒菜、滚汤、煲汤都令人开胃、润燥、生津。中医认为它有宣肺、祛痰、温中、利气的作用。还有“小柴胡”之称，意为它具有…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？利水消肿 药膳冬瓜鸡汤

2013-08-21 10:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：药膳冬瓜鸡汤主要由清热利水的中药泽泻、车前子和健脾渗湿的云苓、薏米，时令利水散热的冬瓜和补益健脾的红枣，合而煲鸡胸肉。此汤具健脾益气、利水消肿的功效，既为慢性…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好：六种蔬菜最宜煲汤

2013-08-21 08:05

摘要：为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？润肤养颜 丝瓜鲜笋鲩鱼片汤

2013-08-20 08:25广东省中医院药师 佘自强

摘要：夏暑炎热时宜瓜为汤，广东瓜类尤为丰富。中医认为丝瓜味甘性凉，有清热消暑、解毒凉血、祛风化痰、润肤养颜、通经络、通大便、行血脉、下乳汁等功效。而竹笋具清热消痰、…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？消渴除烦 葫芦瓜粟米煲猪月展

2013-08-19 10:50广东省中医院药师 佘自强

摘要：瓜类植物水份多且热量少，最宜夏暑之食用。葫芦瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和多种维生素。中医认为它能消热利水、除烦解毒、润肺生津。粟米既利水又补益，红萝…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？清心开胃 苦瓜腐竹猪瘦肉汤

2013-08-19 09:05广东省中医院药师 佘自强

摘要：苦瓜腐竹猪瘦肉汤就是这样的汤，苦瓜的清爽甘苦、腐竹的绵滑甘香一一展示汤中，为周末家庭靓汤，且男女老少皆宜。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好？健脾益气 茯苓冬瓜鲤鱼汤

2013-08-16 10:28广东省中医院药师 佘自强

摘要：茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了为夏秋暑热时利水下气消肿外，还能对慢性肾炎所引起的肢体水肿进行辅助调理。茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？清心开胃 大芥菜滚鲮鱼滑

2013-08-15 09:18广东省中医院药师 佘自强

摘要：夏日宜滚汤，特别多用一些苦味的瓜菜滚汤，因这些苦味的瓜菜汤爽口不腻、进饮后有倍感凉爽舒适、清心开胃的效果。大芥菜就是其中的一种苦味菜，中医认为它有宣肺、祛痰、…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好？清热润燥 百合昆布排骨汤

2013-08-14 09:36广东省中医院药师 佘自强

摘要：百合食药兼之，中医认为它有补中益气、温肺止咳、养胃生津、养心安神、润肤美颜的作用，且性味平和甘润，适合于广东任何一个节气食用。昆布，中医认为它性寒而味咸，既有…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤？利水祛湿 酸笋鲜芋梗煲鲮鱼

2013-08-08 09:54广东省中医院药师 佘自强

摘要：酸笋是鲜竹笋的腌制加工品，它不但使笋原有的鲜美得到充分发挥，又去除了民间认为的“发”、“毒”的弊端，更加鲜美酸甘，盛暑时入汤为菜，尤令胃口大增。鲜芋梗入汤，有…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天煲什么汤好？生津开胃 丝瓜榨菜牛肉汤

2013-08-07 09:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：丝瓜，广东又称为“胜瓜”，夏日时常为炒菜和滚汤之用。丝瓜鲜嫩翠绿，营养在瓜类食物中属于较高，所以深受喜爱。中医还认为它有消暑凉血、祛风化痰、生津止渴、润肌美颜…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤？滋阴益气 咸酸菜芹菜滚墨鱼丸

2013-08-06 09:05广东省中医院药师 佘自强

摘要：近日网上流传夏日饮食养生要“多甘多酸”，其实中医亦常提议的“多甘增酸”。今日靓汤宜咸酸菜芹菜滚墨鱼丸，咸酸菜有助消化、开脾胃、增进食欲的功效，中医还认为它对人…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤？生津止渴 莲蓬薏米煲老鸭的做法

2013-08-05 10:24广东省中医院药师 佘自强

摘要：盛夏大暑之时，湖泊塘池里盛放着荷花莲蓬，民间十分喜爱摘莲蓬里的鲜莲子，嚼食后特别感到清凉、生津，且十分有益。用鲜采的莲蓬配以薏米煲老鸭，这汤的鲜莲蓬清热消暑、…… 查看全文»

【夏季靓汤】 炎炎夏天煲什么汤好 推荐3款美味降火汤

2013-08-01 10:14

摘要：夏天煲什么汤好，人容易浮躁、火气大，对身体造成一定的危害，今天小编就推荐3款美味营养降火汤，可以有效扑灭多余火气，赶紧一起来试一下吧。 查看全文»