【营养食材】 孕妇不能吃木瓜的原因有哪些?

2017-06-27 15:21

摘要：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜。应该完全戒除。 查看全文»

【营养食材】 木瓜对女人的好处

2017-06-27 15:21

摘要：木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜皮能吃吗？

2017-06-27 15:21

摘要：如果是刚从树上摘下来的熟木瓜，一般在洗净后是可以吃皮的，因为木瓜抗虫能力比较强，一般很少打药，所以洗净的木瓜皮是比较干净的，但是木瓜皮的纤维不细腻，而且还有一…… 查看全文»

【营养食材】 吃木瓜炖牛奶要注意什么？

2017-06-27 15:21

摘要：木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜皮的作用

2017-06-27 15:21

摘要：木瓜皮可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，帮助肌肤锁住水分与营养。木瓜皮还可以用来敷手，手部肌肤…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜炖牛奶的做法

2017-06-27 15:21

摘要：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜炖牛奶的功效

2017-06-27 15:21

摘要：在木瓜炖牛奶的功效中，木瓜炖牛奶还具有着治疗胆囊炎的功效。胆囊炎是中老年人比较多发的病症。中医认为木瓜具有专业和消炎止痛、化湿合胃的功效，同时木瓜中的蛋白酶等…… 查看全文»

【营养食材】 青木瓜和什么煲汤好？

2017-06-27 15:21

摘要：鲜木瓜去籽，去皮切块，上海青去老叶、洗净，生姜去皮切片，草菇切片。烧锅下油、待油热时，放八姜片，炒香，注入清水，加入泡黄豆、草菇，用中火烧开。加入青木瓜、上海…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿可以治疗什么疾病?

2017-06-27 15:20

摘要：西红柿不仅营养丰富，而且味道好，同时还有很多治病疗效，是日常生活中不可缺少的食物之一，常常西红柿能帮助我们远离疾病，女性朋友还可以利用西红柿美容，用西红柿汁加…… 查看全文»

【营养食材】 老人吃西红柿

2017-06-27 15:20

摘要：调入老抽、白酒和盐，炒匀后放入适量清水，大火烧开，撇出浮沫。（汤水量要一次加足，不可中途添水。若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途加凉水，否则开锅的肉遇到…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿如何祛斑呢？

2017-06-27 15:20

摘要：把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。 查看全文»

【营养食材】 西红柿炒鸡蛋有什么好处?

2017-06-27 15:20

摘要：鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿的营养价值

2017-06-27 15:20

摘要：番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维…… 查看全文»

【营养食材】 吃小番茄注意事项

2017-06-27 15:20

摘要：服用抗凝血药物时不宜吃小番茄，比如说肝素、双香豆素等等。因为小番茄的维生素K含量相对较多，如果同时食用易引起凝血时间过长，从而引起皮下肌肉出血。 查看全文»

【营养食材】 吃西红柿注意事项

2017-06-27 15:20

摘要：虽然说西红柿可以生吃，但是生吃的话一定要选择熟透的西红柿，因为如果是未熟的西红柿，它含有一种叫番茄碱的有毒物质，摄入过多这种物质，会导致人体疲乏无力，并且会有…… 查看全文»

【营养食材】 如何挑选西红柿?

2017-06-27 15:20

摘要：通常，经过催熟的西红柿果实着色特别均匀，整个果实红色较深，表皮没有细微的白点，摸上去手感较硬。自然成熟的西红柿果实顶部圆滑，不突出，蒂部较硬，略带青色；未熟透…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿的养生功效

2017-06-27 15:20

摘要：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 查看全文»

【营养食材】 西红柿生吃好还是熟吃好？

2017-06-27 15:20

摘要：西红柿是水果中维生素含量比较高的，富含维生素C，生吃可以摄入大量的维生素C，如果是爆炒，高温就会导致维生素C被破坏，从这个角度来说生吃西红柿是可行的。 查看全文»

【营养食材】 西红柿减肥食谱

2017-06-27 15:20

摘要：在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。 查看全文»

【营养食材】 淡菜的功效与作用

2017-06-27 15:17

摘要：《日华子本草》谓淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气，消宿食”。《随息居饮食谱》谓本品“补肾，益血填精”。《本草纲目》中也记载淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜有什么营养？

2017-06-27 15:17

摘要：淡菜吃法很多，如鲜淡菜可用清水煮熟后，蘸姜末和醋吃。淡菜可以与火腿一起蒸烂食用。对儿童来说，将干淡菜泡软，切为碎末，拌入肉馅中包饺子、馄饨作为点心是孩子们喜欢…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜是什么?

2017-06-27 15:17

摘要：淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜壮阳食疗方

2017-06-27 15:17

摘要：淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气。”（《日华本草》）而韭菜为补阳之物，故可协同奏效。用于肝肾不足，精血虚亏，眩晕，盗汗，腰痛，阳痿，小便余沥。 查看全文»

【营养食材】 淡菜怎么吃补肾？

2017-06-27 15:17

摘要：粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净；羊肉洗净，切细；淡菜用清水浸泡变软，洗净去心，切碎；把羊肉、淡菜放入粳米中煮粥，再加入豆豉、葱白、食盐，米…… 查看全文»

【营养食材】 经期吃淡菜好吗？

2017-06-27 15:17

摘要：《日华子本草》说，淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚，消宿食”，是补虚益精、温肾散寒的佳品。凡属久病精血耗伤、五脏亏虚，症见羸瘦倦怠、食少气短、虚劳吐血…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜怎么煮好吃?

2017-06-27 15:17

摘要：在锅中将淡莱与肉块拌匀，加入蒸淡莱的酒液，以及酱油、冰糖、黑醋与适量的水，加盖以文火慢煨1小时左右，开盖，改大火，用锅铲边翻边将汤汁收至浓稠即可食用。 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃淡菜吗？

2017-06-27 15:17

摘要：贻贝是用足丝固着生活的。它们一般固着在岩石上，有的也固着在浮筒或船底上面，因此浮筒会因增加重量而下沉，船只也会因增加重量和阻力而大大影响航行的速度。 查看全文»

【营养食材】 番茄和什么一起榨汁？

2017-06-27 15:17

摘要：把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者…… 查看全文»

【营养食材】 番茄的食用处理方法

2017-06-27 15:17

摘要：可以用水果洗涤剂。清水中倒入少许水果洗涤剂，化开，将番茄倒入水中，轻轻搓洗，再用清水冲洗两次。最后用清水泡8-10分钟左右，就能够保证去掉表面的污物了。 查看全文»

【营养食材】 吃小番茄要注意什么?

2017-06-27 15:17

摘要：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 查看全文»

【营养食材】 怎样吃小番茄营养最好?

2017-06-27 15:17

摘要：主张生吃的人认为生吃可以很好的保留维生素C等比较脆弱的营养素；主张熟吃的人则提出高温会使番茄红素发生转化，释放量可以增加5倍，烹调中加入的油还有利于脂溶性番茄…… 查看全文»

【营养食材】 小番茄的营养价值

2017-06-27 15:17

摘要：小番茄中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»

【营养食材】 多吃小西红柿有何好处?

2017-06-27 15:17

摘要：可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕…… 查看全文»

【营养食材】 经常喝番茄汁有什么好处？

2017-06-27 15:17

摘要：要吸收茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少紫外线伤害，还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃几个。 查看全文»

【营养食材】 家常西红柿烧茄子的做法

2017-06-27 15:17

摘要：大圆茄子一个，西红柿两个切小滚到块，蒜五瓣切片，葱切段备用，茄子洗净切小块，洒上一层薄盐静置20分钟以上，用手攥干水分备用。 查看全文»

【营养食材】 石榴该怎么吃?

2017-06-27 15:13

摘要：切去上下果蒂，石榴中间横向地用小刀切一圈，切透果皮就可以了，双手的大姆指按在凹下去的部分并用力，将石榴分成上下两个部分，拿一个深而且大的容器，左手拿住半个石榴…… 查看全文»

【营养食材】 石榴的营养价值

2017-06-27 15:13

摘要：石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。 查看全文»

【营养食材】 女人吃石榴的好处

2017-06-27 15:13

摘要：现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状。 查看全文»

【营养食材】 石榴和番石榴有哪些不同？

2017-06-27 15:13

摘要：石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生…… 查看全文»

【营养食材】 吃石榴的好处

2017-06-27 15:13

摘要：而且红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，可迅速补充肌肤所失水份，从而令肤质更为明亮柔润。 因此在平时生活中除了要多吃些石榴之外，还可以用石榴精华提取液来…… 查看全文»

【营养食材】 月经期间可以吃石榴吗？

2017-06-27 15:13

摘要：石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。 查看全文»

【营养食材】 淡菜干的食用禁忌

2017-06-27 15:13

摘要：淡菜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜干的吃法

2017-06-27 15:13

摘要：锅内放油烧至七成热，下入茄块炸透捞出，沥去油。锅内留油20克烧热，下入姜末、葱末、蒜末炝香，下入淡菜煸炒至出香味，烹入料酒、酱油炒匀，加汤烧开至微熟。 查看全文»

【营养食材】 淡菜干的选购方法

2017-06-27 15:13

摘要：淡菜干的选购主要还是从外形、色泽、气味等方面去判断，以体大肉肥、大小均匀、质地干燥、口味鲜淡、没有破碎和杂质为上品；反之，则为次品。 查看全文»

【营养食材】 淡菜的吃法大全

2017-06-27 15:13

摘要：淡菜洗干净沙子，装在小碗里备用。准备瓦煲，倒入适量清水，将葛花菜、瘦肉、淡菜以及姜片都倒入锅中，大火煮开后转小火煲2个小时。 查看全文»

【营养食材】 吃淡菜要注意什么?

2017-06-27 15:13

摘要：淡菜煮不熟含有细菌，淡菜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜干怎么处理呢？

2017-06-27 15:13

摘要：淡菜干外面长有一些小毛发，这是淡菜干的腮，腥气大而且有很多沙子，必须剥掉，这也是淡菜干清洗的主要工序之一。剥掉时注意不要把淡菜干的肉也撕掉。 查看全文»

【营养食材】 淡菜怎么处理才干净?

2017-06-27 15:13

摘要：还有一种只想保留肉的清洗方法，就是把淡菜放到开水中捞数分钟，待淡菜口都张开后，将淡菜肉一一挑出，然后用请水冲洗，不过这种方法只适合那种对淡菜鲜味要求不高的食客…… 查看全文»

【营养食材】 菜花药用机理

2017-06-27 15:12

摘要：菜花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 查看全文»

【营养食材】 菜花的营养价值

2017-06-27 15:12

摘要：菜花花球鲜嫩碧绿烹调后绿色不变，清香柔嫩，不仅适宜煮、炒、做汤、油烩、凉拌还宜冷冻、脱水后外销以及做泡菜、腌菜等其鲜绿脆嫩的质地，清爽适口的风味，已为广大城乡…… 查看全文»