广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 番石榴干的功效与作用
2017-06-27 15:12
摘要：解巴豆毒： 番稔干、土炒白术、石榴皮各三钱。清水一碗半，煎至一碗饮服。（《南方主要有毒植物》）[备考] 《植物名实图考》： 鸡矢果，产广东。 叶似女贞叶而有锯…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴皮煮水的功效
2017-06-27 15:12
摘要：取石榴皮15克，炒焦后研为细末，备用。先将患耳用棉签蘸双氧水拭洗数次，直到没有冒出白色泡沫为止，再用棉签将患耳擦干净，用吹管将粉末吹于患耳中。隔日上药1次，3…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴的药用价值
2017-06-27 15:12
摘要：石榴入药亦堪称上品，其花、实、皮均可入药，其中以石榴皮最为驰名。中医认为，石榴子实性味甘、酸、温，入胃、大肠经，有生津止渴，涩肠止泄之功，适用于津伤口渴咽燥，…… 查看全文»
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【营养食材】 怎么剥石榴?
2017-06-27 15:12
摘要：顶部切掉一部分，石榴皮很厚，所以用划圈的方法不能把顶上的皮弄下来，干脆就切了，还好没有伤到几颗籽。顺着石榴有薄膜的地方划一刀，要划到差不多到底的位置。 查看全文»
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【营养食材】 石榴汁怎么做?
2017-06-27 15:12
摘要：将石榴籽放入搅拌机内，倒入凉开水，水量没过籽即可，用搅拌机搅至颗粒粉碎即可；取出网筛将打碎的籽过滤即可，色泽越红的果粒打出来的汁会越红，有的色泽较浅的，打出来…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴汁怎么洗?
2017-06-27 15:12
摘要：有色织物依次用浓食盐水揉洗、水洗、10%氨水揉洗、洗涤剂洗；白色织物可在漂白液（3%~5%的次氯酸钠溶液）中浸泡l~2小时后用清水漂洗。 查看全文»
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【营养食材】 番石榴的药用及功效
2017-06-27 15:12
摘要：果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽…… 查看全文»
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【营养食材】 秋天吃石榴的好处
2017-06-27 15:12
摘要：石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。 查看全文»
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【营养食材】 石榴不能跟什么一起吃?
2017-06-27 15:12
摘要：海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 查看全文»
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【营养食材】 石榴的多种食用方法
2017-06-27 15:12
摘要：对老人来孩子来说，可以将石榴榨汁喝，水份特别大，出汁粒很高，一个成熟的石榴平均约为400克，所以一天榨一个这样大小的石榴即可了，对于糖尿病的人群，就要慎饮了。…… 查看全文»
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【营养食材】 吃石榴可以减肥吗?
2017-06-27 15:12
摘要：现代科学发现，石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以说，吃石榴不…… 查看全文»
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【营养食材】 干锅菜花做法
2017-06-27 15:10
摘要：开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下，盖上锅盖，调中火焗30秒，这时候可以看出菜花头都有点焦色了。加入红尖椒和大蒜碎，炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀，起锅前加…… 查看全文»
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【营养食材】 酸乳瓜菜花沙拉
2017-06-27 15:10
摘要：倒入已经沸腾的水中，大火煮一、两分钟，煮到你需要的口感，或硬点或软点（给宝宝吃，可以煮软些有助消化），然后冲凉水、沥水备用。 查看全文»
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【营养食材】 绿菜花的抗癌功效简介
2017-06-27 15:10
摘要：绿菜花的卓越保健性质，它还有促进肝脏解毒的作用。研究发现，绿菜花能够活化肝脏中的酶类，从而促进肝脏对毒物和致癌物的解毒作用。可惜，这样好的一种蔬菜，有些人却因…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妇吃菜花有什么好处？
2017-06-27 15:10
摘要：菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。 查看全文»
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【营养食材】 凉拌菜花的做法
2017-06-27 15:10
摘要：青椒洗净切细丝，用开水烫一下；蒜切末；菜花上摆好青椒，加盐，醋，最上面撒上蒜末和芝麻，锅里倒少许油，烧开后倒在蒜末上，吃的时候拌匀即可。 查看全文»
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【营养食材】 刺儿菜花的介绍
2017-06-27 15:10
摘要：小花紫红色或白色，雌花花冠长2.4厘米，檐部长6毫米，细管部细丝状，长18毫米，两性花花冠长1.8厘米，檐部长6毫米，细管部细丝状，长1.2毫米。瘦果淡黄色，…… 查看全文»
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【营养食材】 番茄菜花做法
2017-06-27 15:10
摘要：制作这道菜的所有材料。菜花先用盐水浸泡，这样容易清洗干净。洗干净的菜花用开水焯烫一下。青豆也用开水焯烫一下。番茄切成小块备用。锅中加适量油烧开，把八角爆香。 查看全文»
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【营养食材】 干煸菜花的做法
2017-06-27 15:10
摘要：把散花菜摘成小朵一定要盐水浸泡十分钟后，沥干水份备用，因为散菜花太散有暴露在外面很容易被污染所以用淡盐水消毒，还以把藏在里面的小虫杀出来，辣椒用剪刀剪成小段，…… 查看全文»
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【营养食材】 菜花有哪些保健作用？
2017-06-27 15:10
摘要：增强抵抗力，促进生长。花椰菜所含的营养成分，能增加身体的抵抗力，促进生长发育。配以鲜虾或肉类同煮，味道清甜，特别适合小朋友的胃口，而且能维持牙齿、骨骼和身体的…… 查看全文»
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【营养食材】 菜花食物相宜列表
2017-06-27 15:10
摘要：菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的功效与作用
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃营养丰富，富含多种人体所需的微量元素，适合生食，果肉具有利尿止痛、祛热解毒、消食解酒、降压舒心等疗效。台湾甜杨桃以其独特的风味和药理作用深受广大消费者喜爱…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃是减肥必胜水果
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妇吃杨桃好处多
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃怎么挑？
2017-06-27 15:06
摘要：挑选的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬。那么是很好的杨桃。杨桃的颜色有些黄又有绿。大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的。棱边的颜色最好是绿色的这样比较的新鲜。 查看全文»
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【营养食材】 杨桃怎么吃作用最好？
2017-06-27 15:06
摘要：新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中；将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此方具有消暑利水的功效，适用于伤暑…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的副作用
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的选购方法
2017-06-27 15:06
摘要：颜色：杨桃没有后熟作用，挑选时就要挑成熟度适当的杨桃，绿中带黄的杨桃代表熟度刚好，太黄表示过熟，表皮有黑色斑点、太绿则成熟度不足。看棱边：杨桃外形有棱有角，挑…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的药用作用
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，…… 查看全文»
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【营养食材】 吃杨桃的好处
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的营养价值
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃含维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的注意事项
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清…… 查看全文»
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【营养食材】 杨桃的吃法
2017-06-27 15:06
摘要：杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃…… 查看全文»
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【营养食材】 吃白菜花的好处
2017-06-27 15:06
摘要：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»
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【营养食材】 绿菜花的食用禁忌
2017-06-27 15:06
摘要：绿菜花与黄瓜相克。菜花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。绿菜花与洋地黄相克。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黄时食用这些…… 查看全文»
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【营养食材】 绿菜花的注意事项
2017-06-27 15:06
摘要：孕妇、产妇、哺乳期都能吃。绿菜花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定准妈妈的血压、缓解焦虑。绿菜花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的…… 查看全文»
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【营养食材】 绿菜花的吃法
2017-06-27 15:06
摘要：锅中放油，下入姜丝、葱段粉调味，勾适量水淀粉翻炒收汁。煸炒数秒，接着将虾仁倒入锅中，翻炒后，加入少许盐、少许白糖、撒上少许胡椒7。然后淋入几滴麻油提味，就可以…… 查看全文»
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【营养食材】 绿菜花的食用处理方法
2017-06-27 15:06
摘要：菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。 查看全文»
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【营养食材】 排毒养颜沙拉食谱
2017-06-27 15:02
摘要：食谱功效：樱桃有很高的药用价值，能够润肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素…… 查看全文»
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【营养食材】 沙拉酱的介绍
2017-06-27 15:02
摘要：沙拉酱的营养物质比较好，而且其中所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层，在防止皮肤损伤和抗衰老方面很有帮助，所以常吃沙拉酱也可以起到美容的效果。 查看全文»
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【营养食材】 怎样吃沙拉才健康？
2017-06-27 15:02
摘要：不同的蔬菜要选择不同的生吃方法。芹菜、白菜、黄瓜等蔬菜可以做成新鲜的蔬菜汁直接饮用。卷心菜、甜菜、西兰花等，非常适合绞碎后放置一段时间食用，因为这些蔬菜在放置…… 查看全文»
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【营养食材】 吃沙拉的好处
2017-06-27 15:02
摘要：吃沙拉的瓜可以很好的帮我们减肥，很多人都喜欢在进食之前吃点沙拉，这是因为沙拉可以很好的吸收体内多于的脂肪，同时还可以很好的促进消化，最重要的是沙拉的热量很低，…… 查看全文»
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【营养食材】 蔬菜沙拉营养好
2017-06-27 15:02
摘要：蔬菜生吃和熟吃互相搭配，对身体更有益处。比如，萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，但其属于凉性食物，阴虚体质者还是熟吃为宜。有些食物生吃或熟吃摄取的营养成分…… 查看全文»
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【营养食材】 自制沙拉酱
2017-06-27 15:02
摘要：将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶…… 查看全文»
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【营养食材】 如何制作沙拉球？
2017-06-27 15:02
摘要：将小水萝卜洗净，鹌鹑蛋煮熟去皮留黄，莴笋洗净去皮削成球煮熟待用；将小西红柿用沸水焯一下去皮，樱桃洗净待用；将小水萝卜、鹌鹑蛋、莴笋球、小西红柿、樱桃倒入器皿中…… 查看全文»
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【营养食材】 沙拉也可以排毒
2017-06-27 15:02
摘要：将青红椒、洋葱、西红柿、口蘑等蔬菜烤制一下，撒上由橄榄油、醋、芥末酱、盐、胡椒粉混合而成的酱汁，烤制过的口感有一种鲜美的口感，也是不错的味道哦！ 查看全文»
