广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 三伏天清热解燥靓汤雪梨百合煲猪瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：今天为三伏天的初伏，各中医院都开展了初伏的天灸贴药。这是中医冬病夏治的特色治疗，对冬日易感冒、急慢性支气管炎、哮喘等疾患有一定的疗效。凡进行天灸贴药者，在今天…… 查看全文»
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【食材档案】 调理中风后遗症药膳丝瓜络牛膝煲瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：丝瓜是夏季主要的瓜蔬之一，性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的作用，可用于肺热咳嗽、痰黄厚、口干口渴、烦躁者，平素热性体质者也适宜。 查看全文»
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【食材档案】 今日靓汤蒲公英茵陈红枣煲猪瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉…… 查看全文»
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【食材档案】 冠心病防治汤饮佛手黑木耳猪瘦肉汤
2017-11-10 13:30
摘要：冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。临床上表现以心绞痛、心肌梗塞、心律不齐、心力衰竭等为主。心电图可有心肌缺血波形及相应的改变。中医认为本病多为心气不足、…… 查看全文»
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【食材档案】 利咽止咳试试蛤蚧无花果煲瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要： 做法：蛤蚧除去竹片，去头、足，刮去鳞片，切成小块，放入清水中浸泡片刻，瘦肉洗净切块焯水备用，然后把所有材料一起放入锅内，加2000~2500ml清水，大火煮…… 查看全文»
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【食材档案】 润肠通便靓汤大蕉莲子云苓煲猪瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：水果大蕉富含膳食纤维，能促进肠的蠕动，同时它能刺激胃肠液分泌，使粪便变软而易于排出。秋冬干燥时人易大便秘结，大蕉莲子云苓煲猪瘦肉正有清热润燥、滋阴养肺健脾的作…… 查看全文»
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【食材档案】 秋冬热菜菜谱瘦肉萝卜丝
2017-11-10 13:30
摘要：瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，萝卜和红青椒切成丝待用； 查看全文»
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【食材档案】 老年人润肺养心药膳黑木耳蒸瘦肉的做法
2017-11-10 13:30
摘要：中医认为黑木耳性味甘平，归肺和大肠等经，具有润肺生津，滋阴养胃和补益气血等功效，应用于干咳无痰或痰黏难以咳出的阴虚肺燥、胃气阴亏虚以及气血虚等证。 查看全文»
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【食材档案】 腰痛推荐这款田七生地炖猪瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：南方的春日湿气特别重，有腰痛的人，症状容易加重。民间有一味田七生地猪瘦肉汤对此十分奏效。田七能止血散淤，消肿定痛、养血通脉；生地能消热凉血、养阴生津。再配以甘…… 查看全文»
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【食材档案】 补肺胃又养颜玉竹瘦肉鸡脚汤
2017-11-10 13:30
摘要：制法：玉竹洗净；鸡脚或鸭脚板去粗皮和爪甲，与玉竹片一起放入砂锅，加水500毫升，大火煮沸后再用小火煨煲，以食盐调味即可 查看全文»
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【食材档案】 辅助治疗面瘫药膳汤饮黑豆红花猪瘦肉汤
2017-11-10 13:30
摘要：时下正是秋冬交替之际，时而突刮北风，往往易致老年人面瘫。面瘫除了吃药针灸治疗外，药膳调理亦很重要。中医认为黑豆性平味甘，能健脾补肾、祛湿利水、活血通络、清热解…… 查看全文»
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【食材档案】 防治心血管疾病汤饮黑木耳姜枣煲猪瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：南方的冬日常由暖骤然转冷，确实引发不少心血管疾病，黑木耳具有明显的抗血凝作用，可抑制血小板凝聚，防治冠心病和心、脑血管中的其他疾病。姜亦有利于改善心肌供血，是…… 查看全文»
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【食材档案】 麦冬腰果玉米红萝卜瘦肉汤清心火补脾肾
2017-11-10 13:30
摘要：坚果类食物是现在广为人熟知的健康食品，腰果也是其中一种，因为长得呈肾形，所以叫腰果。腰果内含有大量的脂肪，不过它的脂肪是一种良性脂肪酸，人体食用不但不易发胖，…… 查看全文»
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【食材档案】 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤
2017-11-10 13:30
摘要：用料 ：膨鱼腮 30g 猪横脷 1条；瘦肉 150G无花果 5颗；蜜枣 2颗 新会 1/3个；姜 2片盐； 查看全文»
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【食材档案】 嫩肤靓白——枸杞炒瘦肉
2017-11-10 13:30
摘要：枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、食盐、料酒、； 味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖适量。 查看全文»
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【食材档案】 增强体质的瘦肉灵芝汤
2017-11-10 13:30
摘要：用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。或者用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上…… 查看全文»
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【四季饮食】 立冬将至怎样吃 立冬养生饮食注意
2017-11-10 09:55
摘要：今年的立冬在11月7日，立冬节气是冬季的第一个节气，古时民间习惯以立冬为冬季开始，为来春生机勃发作准备，自古以来我国庆祝的最普遍方式就是吃。不过，立冬节气，我…… 查看全文»
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【婴幼儿营养】 婴儿不宜长期喝粥 宝宝秋季养生粥食谱推荐
2017-11-10 09:54
摘要：到了秋季，因为天气干燥，适宜吃一些汤粥食物。家长在秋季的时候也应该注意多熬煮养生粥给宝宝喝。那么，秋季宝宝喝什么粥呢？粥虽好，但是一直给宝宝喝粥也是不可取的。 查看全文»
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【其他疾病】 痛风患者可以吃榴莲吗 痛风吃什么水果好
2017-11-10 09:53
摘要：榴莲大家应该再熟悉不过了，有些人喜欢它因为榴莲独特的香味，也有人因为这个对它退避三舍。对于痛风病人而言，榴莲是否是禁忌的水果。痛风能不能吃榴莲？ 查看全文»
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【女性营养】 痛经能不能吃巧克力？痛经这四种食物要少吃
2017-11-10 09:53
摘要：不少妹子都有痛经的症状，每次经期来临有痛经的妹子都得承受比普通人更大的痛苦，为了缓解这种痛苦，痛经的妹子们大肆搜集方法，“吃巧克力等甜食可以缓解痛经”就这么站…… 查看全文»
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【营养指导】 党参泡水喝有什么好处 党参食用需要注意量
2017-11-10 09:53
摘要：党参是中医常用补气中药，因其形状似人参，产于山西上党而得名。中医认为，党参性平味甘，归脾、肺经，有益气、生津、养血的功效。它不仅常常出现在中药处方中，也常见于…… 查看全文»
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【女性营养】 痛经喝红糖水真的有用吗 女性痛经吃什么好
2017-11-10 09:47
摘要：一说到痛经，通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝，那么，喝红糖水真的可以缓解痛…… 查看全文»
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【其他疾病】 秋季咳嗽可以吃柚子吗 四种水果止咳效果好
2017-11-10 09:46
摘要：秋季天气干燥，容易引起咳嗽的症状，咳嗽了不一定要吃药，吃些水果也能缓解症状。那么秋季咳嗽吃什么水果呢？秋季咳嗽可以吃柚子吗？ 查看全文»
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【营养指导】 枸杞可缓解眼疲劳 眼疲劳多吃这些食物
2017-11-10 09:10
摘要：上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得干涩、或者酸胀难忍，这就是眼睛疲劳了。 查看全文»
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【营养指导】 减肥期间不能吃甜食？ 这样吃甜食不会胖
2017-11-10 09:09
摘要：相信大多数人都会认为只要是甜食就会使我们发胖，从而不能减肥成功，真的是这样吗？其实只要掌握吃甜食的正确方法，吃甜食是不会影响减肥效果的。 查看全文»
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【营养指导】 鲍鱼的营养价值高 但鲍鱼的内脏千万别吃
2017-11-10 09:09
摘要：鲍鱼是上等的进补佳品，含有丰富的营养价值，特别是对于女性朋友来说，能够起到美容养颜的作用。那么鲍鱼具体有哪些营养价值？ 查看全文»
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【食材档案】 冬虫夏草含有抗癌物吗 想要防癌要吃什么？
2017-11-10 08:33
摘要：冬虫夏草从很久前就被人认为是一种高级药材，不少人认为它有抗癌、治疗癌症的效果，因此这种药材的价格也非常昂贵。近日，一项来自中科院上海生命科学研究院的研究，却给…… 查看全文»
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【其他疾病】 马齿苋具有清热解毒功效 尿道炎 痔疮 皮炎不能吃啥
2017-11-10 08:26
摘要：中医认为，尿道炎、痔疮、皮炎等这类疾病，和体内的热毒有关，因此如果有一种菜能够对这类疾病有效，那么这种菜一定有清热解毒的作用。 查看全文»
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【食材档案】 橄榄油煎金枪鱼的做法
2017-11-09 14:03
摘要：营养价值：金枪鱼含有丰富的DHA、EPA、牛磺酸、铁和维生素B12，能减少血液中的脂肪含量，降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化，还有利于脑细胞的再生，提高…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼贵还是三文鱼贵
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼和三文鱼的区别是很大的，金枪鱼是属于海水鱼，而且目前是没有人对它进行养殖；三文鱼是一种淡水鱼，它的营养价值是没有金枪鱼高的，现在我们对于三文鱼的养殖面积…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼是碱性的吗
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼最常见的吃法就是生吃金枪鱼片，首先生吃能品尝到更原汁原味的金枪鱼肉，另外，生吃也是营养价值最高的一种吃法。不少人都很喜欢金枪鱼的生鱼片，因为生吃金枪鱼口…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼对人体有什么作用
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼与三文鱼比较，通俗来讲就是五花肉与肥肉的区别。问题在于，尽管金枪鱼的营养价值更高，但是由于金枪鱼纤维含量丰富，中低价格的金枪鱼口感不及三文鱼润滑，老百姓…… 查看全文»
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【食材档案】 怀孕3个月能吃金枪鱼吗
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。鉴于世界暖水海域，与鲭、鲐、马鲛等近缘，通常同隶鲭科。科内和种间都有相当大变异，分类也很不相同，权威对此意见不一。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃金枪鱼罐头吗
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼是一种含蛋白质非常高的海产品，而金枪鱼罐头它是经过制作的，能够保存很长时间的。对于特殊的孕妇来说最好不要食用，因为所有的罐头系列的食物都会有一定的防腐剂…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子能吃金枪鱼吗
2017-11-09 14:03
摘要：吃金枪鱼讲究新鲜，有可能会寄生虫感染，另外外面吃到的金枪鱼很可能经过一氧化碳（CO）处理，很可能导致肾中毒，还有水银的含量也很高，还是要谨慎食用，避免中毒。但…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝能吃金枪鱼吗
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼油是优质的健脑保健产品。DHA可通过血液脑屏障进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力、理解力，此外DHA可使视网膜变软，提高视网…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼三明治做法
2017-11-09 14:03
摘要：材料：高筋面粉420克，低筋面粉100克，金枪鱼罐头100克，鸡蛋2个，奶酪1片，牛奶250克，圆生菜1片，蓝莓适量，黄油30克，酵母粉8克，白糖50克，食盐…… 查看全文»
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【食材档案】 甜椒金枪鱼汤
2017-11-09 14:03
摘要：将生姜和甜椒切碎，京葱用顶部白色的部分，细细地切圈备用。用小锅将水煮沸，然后倒入甜椒、生姜和金枪鱼罐头，稍稍煮一下后，加点盐和胡椒粉调味。 查看全文»
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【食材档案】 冷冻金枪鱼的做法
2017-11-09 14:03
摘要：制法：先将金枪鱼切成棒状，用酒和酱油调拌，再拌上淀粉。去掉芹菜筋，切成4厘米长，用刀纵向划开几个口，将烧肉汁混合。再用油煎金枪鱼、芹菜和大葱，呈黄褐色为止，趁…… 查看全文»
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【食材档案】 冷冻金枪鱼的食用价值
2017-11-09 14:03
摘要：营养。由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。蛋白质含量高达2…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼营养价值
2017-11-09 14:03
摘要：金枪鱼的EPA和DHA（两种不饱和脂肪酸）含量在所有水产品中最高，这些不饱和脂肪酸有助于下降血脂，疏通血管，从而有效防止动脉硬化。 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼的营养价值有哪五点
2017-11-09 14:01
摘要：有效降低胆固醇含量金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼的功效与作用
2017-11-09 14:01
摘要：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。 查看全文»
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【食材档案】 冷冻金枪鱼的保存
2017-11-09 14:01
摘要：放血：金枪鱼为温体鱼类，当被钓获时会因为缺氧急速乱窜等激烈运动，使鱼体温比平时高出十度以上，同时血液中也开始释出激素，高温与激素都会影响鱼体鲜度。因此放血、通…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼罐头的选购
2017-11-09 14:01
摘要：观包装。观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，是否在保质期内，还要看食品标签中是否标注有企业的名称、地址、联系电话等信息。 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人能吃金枪鱼吗?
2017-11-09 14:01
摘要：糖尿病人是可以吃金枪鱼的，金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼营养分析
2017-11-09 14:01
摘要：鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。 查看全文»
