广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2012-03-23 10:37
摘要:韩式烤肉以高蛋白,低胆固醇的牛肉为主。韩国料理别有风味,富于特色。"辣"是韩国料理的主要口味。 查看全文»
2012-03-23 10:29
摘要:日本料理是世界公认的烹调最为一丝不苟的国际美食,自然原味是日本料理的主要精神,其烹调方式细腻精致。 查看全文»
2012-03-23 10:18
摘要:豉油皇炒面是一道具有广东特色的著名小吃,它是广州人喝早茶最爱点的小吃,也是普通人家餐桌上的家常早餐。烹调时,先将韭菜、鱿鱼、洋葱、绿豆芽等辅料炒熟调味,倒入面…… 查看全文»
2012-03-23 08:54
摘要:作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。 查看全文»
2012-03-23 08:51
摘要:由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。 查看全文»
2012-03-23 08:51
摘要:究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么,很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食…… 查看全文»
2012-03-23 08:49
摘要:水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 查看全文»
2012-03-23 08:41
摘要:买来的鸡胸肉做咖喱鸡丁,剔除下的骨头正要扔掉,忽然觉得这样扔掉是不是太可惜了。再说鸡肉本来就是鲜美之物,这骨头做出的鸡汤肯定比那不纯正的鸡精来的味美吧。再说,…… 查看全文»
2012-03-23 08:38
摘要:芥菜宣肺豁痰,温中利气。主治寒饮内盛,咳嗽痰滞,胸隔满闷。耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。 查看全文»
2012-03-23 08:35
摘要:说到咖啡,除了用来喝,除了用来做蛋糕甜品等等与吃有关的一切,你还知道它别的用途吗? 查看全文»
2012-03-23 08:33
摘要:蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。 查看全文»
2012-03-23 08:29
摘要:由广东省中医院药师佘自强推荐。健脾祛湿,养胃润肺。土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效,以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤,有…… 查看全文»
2012-03-23 08:07
摘要:青光眼属双眼性病变,可双眼同时发病,或一眼起病,继发双眼失明。 查看全文»
2012-03-23 08:03
摘要:不仅是近视,像有些糖尿病引起的眼部病变,通过饮食来控制血糖相当重要。专家给市民开出了各类眼病的“食疗方”,饮食配合治疗,效果会更好。 查看全文»
2012-03-23 08:00
摘要:家人聚会或有朋友来家里聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 查看全文»
2012-03-23 03:03
摘要:很多女性在进入更年期后,多半都会出现失眠的情况,因此对于失眠吃什么好的问题处于更年期的女性一定要多了解。那么女性更年期失眠吃什么好呢? 查看全文»
2012-03-23 03:01
摘要:我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康。”这粥中的糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖…… 查看全文»
2012-03-23 03:01
摘要:营养学家研究发现,经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 查看全文»
2012-03-23 02:05
摘要:人们捂了一冬,身体的代谢功能较差,不能较快适应气候的变化,对外邪抵抗能力减弱,易旧病复发。年老体弱特别是有高血压病、心脏病、脑中风、胃肠疾病、支气管炎、哮喘、…… 查看全文»
2012-03-23 01:59
摘要:哪些食物易致病需忌口:灌装西红柿、粮食喂养的牛肉、微波爆米花、非有机土豆、养殖的三文鱼、人工激素催产的牛奶、普通苹果。 查看全文»
2012-03-23 01:11
摘要:潇湘风味,以湖南菜为代表,简称“湘菜”,是我国八大菜系之一。湖南省,位于中南地区,长江中游南岸。 查看全文»
2012-03-23 01:09
摘要:广东菜,简称粤菜,是我国四大菜系之一,有“食在广州”的美誉。广东地处亚热带,濒临南海,四季常青,物产丰富,山珍海味无所不有,蔬果时鲜四季不同,清人竹枝词曰:“…… 查看全文»
2012-03-23 01:08
摘要:山东菜简称鲁菜,有北方代表菜之称,也是黄河流域烹饪文化的代表,是中国著名的八大菜系之一,它对北京、天津、华北、东北地区烹调技术的发展影响很大。 查看全文»
2012-03-23 01:01
摘要:四川菜历史悠久,在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地,号称“天府之国”。 查看全文»
2012-03-23 00:55
摘要:在大多数人的眼中,减肥是一件任重而道远的事情,但事实上,减肥成功只需要七天。网络流传很久的黄瓜鸡蛋减肥法,让你坚持一个星期就能达到刮脂瘦身,并养成易瘦体质的目…… 查看全文»
2012-03-23 00:05
摘要:你知道么?平时生活中你吃的食物有很多很脏的地方! 查看全文»
2012-03-23 00:02
摘要:这些贴“纯天然、无公害”商标的鸡蛋真的是纯天然吗?近日,中国青年报记者对一些鸡蛋市场进行调查后发现,这些所谓的土鸡蛋大多来自养鸡场,只是贴上一个绿色标签而已。 查看全文»
2012-03-22 08:57
摘要:人参怎么吃最好,人参作为一种珍贵的中药材,自古以来被国人誉为进补佳品,被人们广大应用。但是怎么吃人参最好呢?很多人对人参进补存在着错误的认为,下面就请中医专家…… 查看全文»
2012-03-22 08:52
摘要:牙齿的美观、健康直接影响生活质量,因而在这里为大家推荐了10种有助于洁牙防蛀的食物,日常生活中,多食用这些食物,可帮助你清洁牙齿、防治蛀牙、保护牙齿健康。 查看全文»
2012-03-22 08:46
摘要:一说到补铁,很多人都会选择补铁剂,其实有些食物中的含铁量更加的丰富。那么,补铁的食物有哪些呢?日常生活中我们会摄取不同的食物,知道补铁的食物有哪些,可帮助我们…… 查看全文»
2012-03-22 08:43
摘要:春季食用韭菜、大枣等食物,营养胜人参。 查看全文»
2012-03-22 08:37
摘要:春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收…… 查看全文»
2012-03-22 08:35广东省中医院药师 佘自强
摘要:广东省中医院药师佘自强推荐一款靓汤,芋头红枣汤。 查看全文»
2012-03-22 08:26
摘要:上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。 查看全文»
2012-03-22 08:09
摘要:豆浆加茶水抗癌效果更明显!有关专家认为,除了运动因素和污染因素之外,这些癌症的上升,和饮食的变化密切相关。 查看全文»
2012-03-22 02:56
摘要:高血压对人体的危害非常大,因此高血压患者要多吃降血压的食物,这样才能有效的预防并发症的出现。生活中降血压的食物很多。 查看全文»
2012-03-22 02:54
摘要:女性在产后应该适量的吃点红糖,专家指出产后吃红糖的作用非常多,除了能够帮助产妇恢复体力之外,吃红糖的作用还有以下几种: 查看全文»
2012-03-22 02:49
摘要:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素E,同时钙,镁,铁,硒等矿物质丰富。有健脾开胃的功效,儿童适当补充对身体发育是有一定帮助的。 查看全文»
2012-03-22 02:41
摘要:坐蒸锅点火,倒入啤酒,清水,啤酒和清水的比例为2:1;把大闸蟹放在笼屉上,蒸8分钟后取出,食用时蘸姜汁即可。 查看全文»
2012-03-22 02:35
摘要:坐锅上火,倒入蒸菜卷时渗出的汤汁,加入水、盐、鸡精、勾芡,淋少许葱姜油,浇在菜卷上即可。 查看全文»
2012-03-22 02:28
摘要:莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,常见的菜式有炝莲菜、炒莲丁、莲藕炖排骨、炸莲夹、桂花糯米藕等。 查看全文»
2012-03-22 02:23
摘要:河南人喜欢吃蒸菜,蒸菜可用的原料很多,春季一般用野菜,如荠菜、面条菜、白蒿等来蒸,夏季多用荆芥、茼蒿、茄子,秋冬季节则用土豆、萝卜、胡萝卜、莲藕等。 查看全文»
2012-03-22 02:05
摘要:每顿饭摄取多少味精才合适呢?在西方国家,只有某些加工食品才掺,平常人是不食用的,在婴儿食品中更是禁止使用,研究人员建议,每道菜不应超过0.5毫克。 查看全文»
2012-03-22 01:43
摘要:不吃早餐、晚餐太丰盛、吃得太快、饮水不足、饭后吸烟等七大不良饮食习惯影响不利于长寿。 查看全文»
2012-03-22 00:57
摘要:近来微博上热传了几件抑郁自杀的事件。抑郁症症状一般表现为头疼、失眠等。目前由于生活节奏较快,抑郁症患者人数有增多之势。抑郁症除了通过药物治疗和心理疏导外,饮食…… 查看全文»
2012-03-22 00:21
摘要:只需要掌握两个窍门就能做出一锅味美汤鲜的菇汤:蒜一定要先爆香,然后放入菇一起翻炒,这样才能激发出菇的鲜香味。汤煮好前一定要撒入葱,葱与菇产生的化学反应,使菇汤…… 查看全文»
2012-03-22 00:13
摘要:肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等,还要避免肠胃受刺激,积极配合食疗调养。 查看全文»
2012-03-22 00:09
摘要:葱、姜、蒜被誉为“厨房三宝”。很多人知道,如果像土豆、红薯这些食物如果发芽了不能吃了,得马上扔掉。那像姜和蒜这两种调味菜,如果发芽了是否也不能吃了? 查看全文»
2012-03-22 00:03
摘要:每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……这是李先生的抗癌食谱。近年来,随着人们对癌症的重视,渐渐地出现了许多“数字式”抗癌食谱。每…… 查看全文»
2012-03-22 00:01
摘要:微博上有网友发帖:各超市的酸奶柜台被铺天盖地的“老酸奶”所占据。各种疑问也接踵而来,老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶高?是不是有特殊保健作用…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]