广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2011-02-28 08:59
摘要:粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知,可是一天到底该吃多少?一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢?中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克,太少或…… 查看全文»
2011-02-28 08:43
摘要:春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭…… 查看全文»
2011-02-28 08:30
摘要:日常饮食不当会导致肥胖,但最新的研究证实,与固体食物相比,含糖饮料更容易让人发胖。研究显示,减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。 查看全文»
2011-02-28 08:30
摘要:如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方,不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天…… 查看全文»
2011-02-28 08:29
摘要:蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其…… 查看全文»
2011-02-28 08:23
摘要:你有没有试过跟朋友谈话时,越是接近他,他就越退避,甚至会用手掩鼻?这很可能是因为你患上了口臭病,让人不敢与你“零距离”接触了。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法…… 查看全文»
2011-02-28 08:23
摘要:奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠…… 查看全文»
2011-02-28 08:16
摘要:疙瘩汤是胶东半岛的家常便饭,做出来,各家有各家的味道,风味各异,不一而足。现在就把我在东北学到的一手教给大家哦! 查看全文»
2011-02-27 08:58
摘要:春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。 查看全文»
2011-02-26 08:19
摘要:人工受孕怀上双胞胎已四个月的陈慧琳(Kelly)虽然深居简出,但贯彻其有话直说的潮妈风范,大方接受香港媒体采访,首度开腔分享其怀孕心情,并首度公开其传闻中的“…… 查看全文»
2011-02-25 11:18
摘要:多吃团圆饭。爱因斯坦医科大学研究发现,和父母一起吃饭的青少年,可以摄取到更多的水果、蔬菜和乳制品。为了让孩子的大脑和身体发育良好,联系亲子情感,请尽量自己做菜…… 查看全文»
2011-02-25 11:04
摘要:春季转眼之间就要到了,各种野菜长得蓬蓬勃勃。 随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富,物美价廉,殊不知…… 查看全文»
2011-02-25 10:59
摘要:最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳…… 查看全文»
2011-02-25 10:57
摘要:我国医学认为:“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。故,春季养生的关键是要掌握春令阳气升发舒畅的特点,注意保护体内的阳气,使它不断地充沛,并逐渐旺…… 查看全文»
2011-02-25 10:53
摘要:美国心理学博士洛尔在《人生,要活对故事》中强调,管理精力、能量比管理时间,更能帮助人们健康平衡地活出自我,毕竟“时间是有限的,而活力可以创造”,尤其现代人特别…… 查看全文»
2011-02-25 08:48
摘要:现在很多白领工作压力都非常大,有时候可能加班到深夜,所以避免不了晚上要加餐,那么在晚上加餐会导致肥胖吗?下面小编告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何选择加餐的食物…… 查看全文»
2011-02-25 08:39
摘要:热干面既不同于凉面,又不同于汤面, 面条事先煮熟,拌油摊晾,吃时再放在沸水里烫热,加上调料,成品面道筋道,黄而油润,香而鲜美,诱人食欲。 查看全文»
2011-02-25 08:29
摘要:白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,…… 查看全文»
2011-02-25 08:13
摘要:大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大!饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先,你的皮肤需要营养才能维持健康;其次,你需要减少饮食中的毒素。 查看全文»
2011-02-25 08:06
摘要:制作芝士蛋糕的芝士可以有多种选择,最常见的是奶油芝士,味道比较清淡,口感光滑柔软,是制作芝士蛋糕的完美材料。还可以用高德芝士或者帕尔马芝士,如果材料实在不好买…… 查看全文»
2011-02-24 10:12
摘要:食物中所含的养分对性生活也会有影响,某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。 查看全文»
2011-02-24 08:46
摘要:“女人唔补好易老”,但别以为“进补”就等于将药材煲成一碗碗药味重而难以入口的中药,其实大家可以药材入馔,弄出一道道可口美味的菜色,那便可以边吃饭边补身了。以后…… 查看全文»
2011-02-24 08:45
摘要:雀斑是发生于面部的一种棕色点状分布的色素沉着症。多数患有遗传的原因,为常染色体遗传,在白色人种中更为多见。雀斑可见于5 岁左右的儿童,以女性较多。表现为面部从…… 查看全文»
2011-02-24 08:30
摘要:对于一些喝水都会长胖的人来说如何减肥是最头疼的一件事情了,那么如何才能让一些易胖的人从根本上达到减肥的效果呢?下面小编要向大家推荐一个食谱,可以有效控制脂肪的…… 查看全文»
2011-02-24 08:26
摘要:清咸丰年间, 桑植县城豆腐行业制作的盐豆腐干,畅销长沙、武汉、广州等地,誉满三湘, 且曾列为贡品,名噪京城。 查看全文»
2011-02-24 08:23
摘要:鱼肉高蛋白,低脂肪,减肥瘦身的时候食用是最好的选择,吃了最不容易发福,因此非常适宜减肥人士食用。下面小编就为大家介绍清蒸草鱼、红烧鲤鱼、清蒸柠檬鲈鱼、油煎黄鱼…… 查看全文»
2011-02-24 08:22
摘要:菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为“十大养颜美肤食物”。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。 查看全文»
2011-02-24 08:10
摘要:中医中有五色主病的概念,如:青主风、主惊、主寒、主痛;赤主热;黄主湿;白主血虚、主寒;黑主痛、主血瘀、主劳伤。此案在小编带你通过观察面部颜色变化探索你饮食中的…… 查看全文»
2011-02-24 08:05
摘要:猪的全身都是宝,用猪的器官和药材配伍进行治病和美容,在中国众多的医家处方中是经常使用的。在人类美容范畴内,中药常常使用一些动物的皮、脂来达到美容的目的。 查看全文»
2011-02-24 00:31
摘要:人在吉隆坡,热带风情扑面而来,令人眼花缭乱。尤其是美食,水果与美食的巧妙结合,令人赞叹不已。 查看全文»
2011-02-23 09:04
摘要:秋燥已过,春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起,因此,春季养生饮食是关键。那吃什么可以预…… 查看全文»
2011-02-23 08:58广东省中医院药师 佘自强
摘要:中药川芎上行驱风止痛、专治头胸诸疾。荜茇也性温味辛,有温中、散寒、下气、止痛之功。合而炖大鱼头,能祛头风、止头痛,主治三叉神经痛风寒入脑,头面剧痛,疼痛所致恶…… 查看全文»
2011-02-23 08:54
摘要:头发早脱落或变白的原因很多,其主要是营养和精神两大因素。中医认为,忧伤郁闷,会致肝肾心脾俱伤,使头发失其营养,这样头发变白或脱落就在所难免。 查看全文»
2011-02-23 08:48
摘要:立春过后,人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”,春季的养生要注重顺应阳气…… 查看全文»
2011-02-23 08:40
摘要:减肥何必这么纠结,今天小编传授给你喝水减肥法,只要在以下时间喝喝水,就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢? 查看全文»
2011-02-23 08:16
摘要:进入春季以后,减肥计划方面就要少做调整,春季人体的新陈代谢速度变快,饮食上食物也变得多种多样,那么在瘦身减肥的时候如何才能达到最好的减肥效果呢?下面小编将为大…… 查看全文»
2011-02-23 08:01
摘要:如果想让自己肌肤美美的,可是又不想花太多钱,何不试试土方?美容的小密方,秘诀就是醋。 查看全文»
2011-02-23 00:40
摘要:胃口疲惫的时候,也该让它歇歇了,不妨来点清粥小菜,去去几天下来积累于肠胃中的油水,不仅调剂了胃口,更调剂了餐桌。视觉往往决定胃口,眼睛舒服了,胃口自然会跟上来…… 查看全文»
2011-02-23 00:15
摘要:近年来,大肠癌的发病率与死亡率均呈上升趋势。有关统计资料表明,增加膳食纤维的摄入,能显著降低大肠癌的发病率。 查看全文»
2011-02-23 00:10
摘要:立春过后正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可…… 查看全文»
2011-02-23 00:01
摘要:你的皮肤是不是有这或那样的症状?如红脸膛、面部黑色,面部雀斑等。而适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。…… 查看全文»
2011-02-22 09:49
摘要:莲子,俗名藕实,莲蓬子,莲子味甘、涩,性平,入心、脾和肾经,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。 莲子还有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。 查看全文»
2011-02-22 09:43
摘要:现代的都市人喜欢工作之余去健身,塑造完美身材的同时又能放松心情。但是运动过后或多或少会产生疲劳,运动后怎样饮食才能消除疲劳呢?缓解疲劳,小小菊花可帮你。 查看全文»
2011-02-22 08:56
摘要:宿便有很多毒素,如果不及时清除,堆积肠中,就容易引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产…… 查看全文»
2011-02-22 08:50
摘要:红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿…… 查看全文»
2011-02-22 08:48
摘要:俗话说“十人九痔”,痔疮虽然是小毛病,但是发作起来很痛苦。营养专家认为,通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水 果、蔬菜,少吃油煎…… 查看全文»
2011-02-22 08:43
摘要:药物治疗高血压病固然重要,但饮食疗法同样是不容忽视的,食疗的作用是药物所不能代替的。以下介绍一些行之有效的食疗验方供选用。 查看全文»
2011-02-22 08:29
摘要:近几年,所谓的“女体宴”,或者说是人体宴在国内一些较大城市也出现过,有人认为“这是一种人和自然、艺术和菜的结合。”甚至愿意尝试,但有人认为这是日本式变态的商业…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]