【女性营养】 三种蛋吃出女人好肤色

2011-03-07 08:55

摘要：食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。下面就为大家介绍三种常吃可滋阴养颜护肤的蛋类。 查看全文»

【男性营养】 十三大民间私密催情食物

2011-03-07 08:38

摘要：民间常用本性温和，喻意吉祥的食物作为“性”福食谱。那么，通常所说的“民间春药”是指哪些食物呢？ 查看全文»

【选购与储存】 如何选购婴幼儿奶粉

2011-03-07 08:31

摘要：母乳是宝宝最好的营养来源，然而由于母乳不足或各种原因造成的宝宝喂养缺失，使得更接近母乳的婴幼儿奶粉成为宝宝们的另一主流食品。那么，什么样的奶粉才能最大程度地满…… 查看全文»

【其他疾病】 吃出一头乌黑靓发

2011-03-07 08:08

摘要：你是否很羡慕别人一头乌黑亮丽的头发，你是否为你的头发枯黄毛糙而烦恼？不用太担心，漂亮的头发是可以吃出来的。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃对五类食物让孩子长更高

2011-03-06 15:30

摘要：春天小儿生长发育最快了。这时他们活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养，让小儿吃得更科学，成长更…… 查看全文»

【四季饮食】 春季进补禁忌：阿胶类补品不宜吃

2011-03-05 08:43

摘要：春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？ 查看全文»

【食材档案】 影响夫妻生育的六种食物

2011-03-04 10:40

摘要：对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个宝宝了。不过，六种食物会影响生育大计。让我们来看看是哪六种食物，原因又是什么呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 大豆芽红萝卜汤

2011-03-04 10:06佘自强

摘要：中医认为大豆芽有利湿热的功效，配以补肝明目的红萝卜、平肝清热利湿的芹菜、健脾和胃的香菇为素汤，鲜甜清润、养肝益气、利肠和胃，为男女老少皆宜的春日素汤。 查看全文»

【其他疾病】 少年白发的食疗方案

2011-03-04 09:25

摘要：你是不是正在为年纪轻轻的自己却长出了白头发而烦恼呢？少年白发的原因是什么？又如何从饮食上来治疗少年白发呢？ 查看全文»

【食材档案】 玉米汤喝出曲线身材

2011-03-04 09:17

摘要：玉米属于粗粮，营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，而且被营养专家肯定为最佳丰胸食品，所以多吃玉米是好处多多的。下面就给各位MM推荐一款丰胸玉米汤和三款用玉米粉…… 查看全文»

【女性营养】 7种养生汤，让女人吃出美丽与健康

2011-03-04 08:59

摘要：食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。正确的食补食疗更是可以让女性吃出美丽和健康。以下针对女性几种不同的情况，介绍了7种养生汤。 查看全文»

【食材档案】 六种食物助你保持长寿

2011-03-04 08:48

摘要：健康长寿是每个人的愿望。许多长寿者都有自己的一套养生秘诀，并且注重日常生活上的小细节，例如运动，饮食等等。这里为大家推荐六种可以保持长寿的食物。 查看全文»

【女性营养】 到厨房寻找祛皱美肤品

2011-03-04 08:27

摘要：皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展，会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。 现在小编带你到厨房寻找属于你的抗皱美…… 查看全文»

【其他疾病】 周末1日断食法：巧喝饮料

2011-03-04 08:11

摘要：“一日断食法”在周末实行是最简单，最实用，最安全的一种断食法，在世界各地都广为流传。其不仅具有减肥功效，对身体也有益处。长期摄取食物，一些较具毒性的物质会在身…… 查看全文»

【女性营养】 10种食物增强皮肤弹性

2011-03-04 08:09

摘要：想阻止岁月在你脸上留下痕迹吗？想用手指在你的脸上弹钢琴吗？一起来认识10种能增强皮肤弹性的食物吧。 查看全文»

【春季靓汤】 参芪煲小黄鱼

2011-03-03 11:59广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为黄鱼有开胃益气的功效。而花生，党参，北芪，红枣对血虚脏燥、脾肺气虚有助益之用，尤宜老年消化机能衰弱、病后体弱者进饮。合而共炖为今日靓汤。 查看全文»

【女性营养】 女人养生必看的7条建议

2011-03-03 08:51

摘要：随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重健康的生活方式，养生也因此成为了人们关注的焦点。下面就是女人养生必看的7条建议。 查看全文»

【四季饮食】 春季煲汤宜清淡忌油腻

2011-03-03 08:50

摘要：春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。 查看全文»

【职业人群营养】 板栗 电脑族脑力劳动者应多吃

2011-03-03 08:46

摘要：板栗素有“坚果之王”的美誉，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。 查看全文»

【女性营养】 坐月子——改变女人体质的黄金期

2011-03-03 08:24

摘要：自古以来，坐月子都有很多讲究。老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。但随着时代的进步，坐月子的禁忌也有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休…… 查看全文»

【女性营养】 全球“最美女人”的三大养生秘诀

2011-03-03 08:13

摘要：年过60的索菲亚·罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢？在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚·罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。 …… 查看全文»

【营养误区】 常喝浓茶伤肾又伤骨

2011-03-03 08:12

摘要：每天适量喝点淡茶有益于人体健康，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 查看全文»

【食材档案】 性与饮食：10大催情食物助你更缠绵

2011-03-03 08:07

摘要：两个人在一起的时候，如何添加点浪漫缠绵的气氛呢?一桌美味的晚餐来催情助性是必不可少的，那在牵动你的味蕾之余，还能给你带来意想不到的效果。 查看全文»

【男性营养】 5大“虚”男如何进补

2011-03-03 08:06

摘要：食补已经成为了当前时尚的饮食习惯，但是男女老少的食补是不同的，不同类型男性的食补也是有所区别的。对于“虚”男这类人群，又有5大“虚”男之分，那么他们各自的食补…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃巧克力也能减肥 看赵薇巧克力减肥法

2011-03-03 08:04

摘要：提到减肥，我们直接就会联想到控制食欲和自我控制。而对于对于喜欢吃甜食和巧克力的人来说，克制饮食确是难上加难。有没有不用节制甜食又能减肥的方法呢？赵薇做到了。巧…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝真的需要高铁奶粉吗？

2011-03-03 08:02

摘要：市场上，越来越多的婴幼儿奶粉都加入了各式各样的营养成分，例如铁。可是，宝宝们真的就需要这些强化的铁质吗？食用的时候是否需要讲究方法呢？ 查看全文»

【其他疾病】 让脸上的斑点消灭在厨房里

2011-03-02 10:33

摘要：“女人不能靠粉过日子！”如何使脸色红润、肌肤白皙？我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”，本期为大家介绍几款健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药…… 查看全文»

【其他疾病】 喝水养生法 喝对水也能治疗的10种病

2011-03-02 09:50

摘要：人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。 查看全文»

【春季靓汤】 给烟民的护肺三汤

2011-03-02 09:45

摘要：香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗…… 查看全文»

【食谱推介】 在外应酬点道糖醋菜

2011-03-02 09:36

摘要：对于“应酬”不断，抽烟又喝酒的人来说，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。针对这种情况，可以吃一些对肝脏有好处的食品，如糖醋鱼、糖醋豆芽、糖醋藕片…… 查看全文»

【女性营养】 8大养颜补肾粥品

2011-03-02 09:13

摘要：因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么让你补出一双电眼来

2011-03-02 08:54

摘要：现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止…… 查看全文»

【环球百味】 揭开日本人爱吃纳豆的面纱

2011-03-02 08:54

摘要：据日本媒体报道，纳豆是日本自古以来就有的食品，把纳豆菌加到煮好的大豆中使之发酵制作而成。纳豆具有独特的风味，能够扯出黏黏的丝也是其特点。纳豆的营养价值很高，作…… 查看全文»

【食谱推介】 香脆惹味——香辣脆皮虾

2011-03-02 08:41

摘要：惹味的香辣虾，做起来却非常容易，海鲜都比较易熟，十分钟之内完全可以搞定。做香辣虾，关键一点是在炒制的过程中，最好将新鲜辣椒和干辣椒搭配在一起用，不同辣味的混合…… 查看全文»

【中华美食】 北京小吃——爱窝窝

2011-03-02 08:36

摘要：爱窝窝，北京传统风味小吃，每年农历春节前后，北京的小吃店要上这个品种，一直卖到夏末秋初，所以爱窝窝也属春秋品种，现在一年四季都有供应。 查看全文»

【其他疾病】 民间治疗痛经之痛的食疗方法

2011-03-02 08:12

摘要：“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的健康美丽宝典

2011-03-02 08:07

摘要：在你身边，有一种被你忽视的既健康，又美味的食品，它那特殊的色泽和芬芳令人心驰神往。噢，也许现在你已经发现了！这就是蜂蜜，大自然赠与人类的圣洁礼物。 查看全文»

【女性营养】 把美白护肤品端上餐桌上

2011-03-02 00:06

摘要：美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上！ 查看全文»

【春季靓汤】 红枣滚芹菜汤

2011-03-01 12:06广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为春日正是肝气升发之时，此时的饮食宜助骨补肺、安养胃气、顺养肝气，在气味上亦宜减咸酸，稍增辛辣，还要注意忌以油腻粘糯之物，宜清嫩淡素之品。 查看全文»

【食材档案】 巧识预防蛀牙的食物

2011-03-01 09:53

摘要：“牙痛不是病，痛起来要人命”这句俗谚真是一针见血！要避免牙痛找上门，就要先做好牙齿保健，预防重于治疗喔！以下是判断食物是否容易引起蛀牙的小技巧。 查看全文»

【四季饮食】 清淡食补迎春天

2011-03-01 09:11

摘要：春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保…… 查看全文»

【女性营养】 月经不顺不妨试试丝瓜食疗法

2011-03-01 08:55

摘要：许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 查看全文»

【女性营养】 怎样吃才能造就粉嫩双唇

2011-03-01 08:49

摘要：是问天下间哪个女子不想拥有灿烂如樱花，明媚似西湖的润泽朱唇？可是随着年龄的上攀，环境的侵袭，原本滋润饱满的红唇也显出了干裂苍白的痕迹，涂上晶莹的唇彩也很难找到…… 查看全文»

【男性营养】 三种水果餐让男人告别肾虚

2011-03-01 08:42

摘要：男人最在意的身体毛病是什么?“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。 查看全文»

【女性营养】 多吃豆腐可缓解女性更年期症状

2011-03-01 08:23

摘要：豆腐是一种含有大量雌激素的食品。不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 查看全文»

【女性营养】 吃三文鱼吃出年轻滋润好皮肤

2011-03-01 08:20

摘要：每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。 查看全文»

【中华美食】 安徽小吃——油煎毛豆腐

2011-03-01 08:18

摘要：安徽特色小吃——油煎毛豆腐，做法极简单。用平底锅油煎，待到两面发黄，香气溢出后涂上一层辣酱即成，味道鲜美至及。 查看全文»

【超重与肥胖】 带你走出瘦身减肥的饮食八误区

2011-03-01 08:10

摘要：瘦身减肥，饮食是非常重要，正确的饮食方法会让你瘦身成功，可减饮食是减肥中极为重要的一环，饮食控制绝对不可以忽略！但如果是无效的饮食减肥法，只会让你越减越肥！下…… 查看全文»

【女性营养】 营养饮食塑造美丽乳房

2011-02-28 09:47

摘要：乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期（20～25岁左右）最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、…… 查看全文»

【食谱推介】 花木兰袁咏仪产后瘦身食谱大公开

2011-02-28 09:09

摘要：自从袁咏仪生下可爱的儿子后，公开露面的活动明显减少，近日她出席香港回归十周年电影界庆祝晚会，身体微胖的她首次透露了自己的减肥秘方，并坦言家人比工作更重要。 查看全文»