【营养缺乏】 夏季多吃苦味食物清心除烦

2009-06-04 07:32

摘要： 荆楚网消息 (楚天金报) □武汉市汉口医院 田幼红 查看全文»

【营养缺乏】 提醒：常喝豆浆者注意补锌

2009-06-04 04:46

摘要： 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康…… 查看全文»

【超重与肥胖】 西红柿，健脾养胃降脂减肥

2009-06-04 04:16

摘要： 凉血止血方： 查看全文»

【营养缺乏】 萝卜缨补钙效果比大豆还强

2009-06-03 10:01

摘要： 受访专家：吕利，武警总医院营养科主任。 查看全文»

【超重与肥胖】 早上吃得多，反而可以减肥

2009-06-03 09:44

摘要：很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量，但美国一个研究小组日前发现，多吃对于想减肥的女性来说，并不是一件坏事，不过这条定律仅限于早餐。 研究人员把60…… 查看全文»

【超重与肥胖】 酸奶红糖减肥可致低血糖症

2009-05-31 15:11

摘要： “酸奶＋红糖”的方法成了网络上特别流行的“减肥妙方”，但江苏省人民医院营养科的专家却明确表示，这种方法实际上是在“忽悠”人，很可能导致低血糖症。 查看全文»

【超重与肥胖】 肉松补铁效果比吃瘦肉更好

2009-05-26 15:53

摘要： 不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。 查看全文»

【其他疾病】 巧吃巧克力，既营养又健康

2009-05-26 15:46

摘要： 一提起巧克力，很多人最先想到的是其负面作用。而日本茨城国际基督教大学的板仓弘重教授说：“实际上，这是个误会。巧克力是一种既营养又健康的美味食品。” 查看全文»

【超重与肥胖】 十个坏习惯让你春天胖20斤

2009-05-25 09:04

摘要： 到了春季，冬季积累的赘肉不容易减掉。但是只要掌握了以下几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，春季告别肥胖将不是问题。 查看全文»

【其他疾病】 槐花蜜可通便桂花蜜能养胃

2009-05-22 15:59唐珍

摘要： 蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品；古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”；印度的《吠陀经》说蜂蜜可益寿延年。全世界…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝鸭血粉丝汤可以帮助减肥

2009-05-22 15:39吴佳

摘要： 南京人爱吃鸭，小吃也和鸭有关。据说鸭血粉丝汤就是当地一穷人杀鸭时用小碗装血，不小心粉丝掉进去，只好把粉丝和鸭血一起煮。却不料，汤汁芳香四溢，引来无数路人驻足…… 查看全文»

【其他疾病】 每天吃香肠肠癌几率增两成

2009-05-21 11:16

摘要： 据《新华每日电讯》报道，肠癌是对人体健康最具威胁的癌症之一。世界癌症研究基金会最新研究发现，经常食用加工过的肉制品将大大提高人们患肠癌的风险。如果人们每天食…… 查看全文»

【超重与肥胖】 无糖饮料，不一定就能减肥

2009-05-21 11:14

摘要： 今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 查看全文»

【营养缺乏】 碘为何被称为“智力元素”

2009-05-14 14:06

摘要： 新华网太原５月１３日专电（记者刘翔霄）碘缺乏影响人类大脑的正常生长发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会损伤智力——地方病防治专家提示，在大脑发育关键期内，因…… 查看全文»

【超重与肥胖】 水果代主食令脂肪积蓄肝脏

2009-05-13 11:51

摘要： 用水果代替主食 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 红米与黑米，“米国”双璧

2009-05-07 15:22

摘要： 被玫瑰、西餐和男人环绕的情人节刚过，这天，又到了闺密们的叙旧时光。下了班，小夏和两位好友一起到东北菜馆吃晚饭，主食点得略显单调——香菇饺、黑米饼、黑米粥。香…… 查看全文»

【超重与肥胖】 排毒减肥收腹六大食物高手

2009-05-07 15:10

摘要： 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等的玉米，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。 查看全文»

【超重与肥胖】 负热量瘦身食谱，越吃越瘦

2009-05-06 17:13

摘要： 享受美食与苗条身材，想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不是不可能…… 查看全文»

【超重与肥胖】 “妖精食谱”减肥要分人群

2009-05-04 16:45

摘要： 最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月挂在某社区时尚资讯版的首页上，浏览人次超过17万。文章作者被网友称为“妖精姐姐”，她在网络上发起了健康减肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 少吃米饭比少吃肉更易减肥

2009-05-04 16:31

摘要： 以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 专家：肥肉瘦肉最好混着吃

2009-05-04 16:29

摘要： 医学指导：解放军总医院营养科薛长勇教授、张新胜医生 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 过量海鲜孩子易得Ⅱ型糖尿

2009-04-28 11:48

摘要： 有关专家称：“目前有大约80%的儿童糖尿病是由于不恰当的生活方式引起的。”据专家介绍，目前佛山青少年糖尿病患者中Ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趋势，接近80%…… 查看全文»

【其他疾病】 防感冒、抗疲劳喝点果汁醋

2009-04-28 11:36

摘要： 如今，喜欢喝果醋的人越来越多，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。经研究证实，饮用果醋确实会给身体…… 查看全文»

【超重与肥胖】 花生酱减肥餐，让MM吃不胖

2009-04-28 11:14

摘要： 肥胖率高让美国人头疼不已，各种各样的减肥餐也是层出不穷。其中美国一名注册营养师设计的花生酱减肥餐，就是利用这种美国人最喜爱的食物来达到减肥的目的，受到了广泛…… 查看全文»

【超重与肥胖】 公开六大女星神奇瘦身秘方

2009-04-24 08:15

摘要： 女星减肥有何瘦身秘方？这次找来6位香港著名演员及模特儿，齐来分享她们的瘦身秘方，她们健康饮食的瘦身餐单是拥有好身材的重要方法。营养师为你一一点评她们的瘦身餐…… 查看全文»

【超重与肥胖】 中医养生胖人补气瘦人补血

2009-04-23 07:56

摘要： 从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。 查看全文»

【其他疾病】 没感冒别吃板蓝根不能预防

2009-04-22 01:44

摘要： 板蓝根冲剂我们再熟悉不过，熟悉到滥用的地步。常见人给宝宝喝板蓝根预防感冒及流感，更离谱的是，还用于防手足口病。 查看全文»

【其他疾病】 过度喝牛奶增加乳腺癌风险

2009-04-22 01:43

摘要： 34岁的歌手阿桑日前因乳腺癌去世，让女性乳房保健再次成为焦点。昨天，在中国保健协会母婴保健研究基地举行的乳腺癌研讨会上，相关专家指出，预防乳腺癌最主要的是改…… 查看全文»

【超重与肥胖】 秘籍：看血型吃饭越吃越瘦

2009-04-22 01:33

摘要： 春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？…… 查看全文»

【超重与肥胖】 贪吃易胖女生必学减肥三招

2009-04-21 01:22

摘要： 洛克斐勒大学研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特…… 查看全文»

【营养缺乏】 小葱拌豆腐不致草酸钙结石

2009-04-21 01:20

摘要： 目前很多人都认为菠菜和豆腐不能同时食用，容易在体内形成草酸钙，最终影响钙类的吸收，甚至形成草酸钙结石。更有甚者认为小葱拌豆腐或者是小葱炒豆腐也存在同样风险。…… 查看全文»

【其他疾病】 核桃和鱼能降低心脏病风险

2009-04-20 08:53

摘要： 美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。 查看全文»

【其他疾病】 中风患者康复期的推荐药膳

2009-04-17 11:47

摘要： 中医认为，中风多因人体肾阴不足、阴虚阳亢、风痰内扰、阻塞经络而成。 查看全文»

【其他疾病】 多吃米饭加豆，能越吃越瘦

2009-04-17 11:41

摘要： 曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询，她认为米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且…… 查看全文»

【营养缺乏】 教你选择肉类食物两大原则

2009-04-17 11:38

摘要： 北京朝阳医院营养科主管营养师宋新认为选择肉类食物有两个原则。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 饮食来避“糖”安全又可靠

2009-04-16 10:37

摘要： 糖尿病是一种终身慢性疾病,目前在全世界尚不能彻底根治。但是如果采取科学的综合治疗手段,糖尿病完全可以得到良好的控制,从而预防糖尿病并发症的出现,使糖尿病患者…… 查看全文»

【超重与肥胖】 针对不同肥胖类型的减肥茶

2009-04-15 10:28

摘要：14种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 查看全文»

【其他疾病】 大量果蔬乳腺癌复发降31%

2009-04-15 10:25

摘要： 据西班牙《世界报》报道，多吃果蔬、纤维类健康饮食有助于降低乳腺癌复发几率。美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食…… 查看全文»

【其他疾病】 天气转暖少吃卤味预防癌症

2009-04-14 15:20

摘要： 南方人爱吃卤味，什么卤蛋、卤肉、卤味豆制品等。但是，随着天气转暖，不少商铺出售的卤味存在不少安全隐患，食用后可能引发肠胃不适。上海第九人民医院营养科主任孙美…… 查看全文»

【超重与肥胖】 想减肥，多吃冬瓜皮、红豆

2009-04-09 15:43

摘要： 人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 健康减肥 流行瘦身餐点评

2009-04-03 14:16

摘要： 网络上流传着各种各样的减肥餐，它们真的就像传的那样有效吗？我们来看看专家是怎样解析饮食减肥的误区吧! 减肥餐的常见误区 查看全文»

【超重与肥胖】 健康瘦身饮食餐：菠菜芝士

2009-04-02 14:44

摘要： 原料：菠菜、鲜奶、牛油、芝士、面粉、盐及胡椒粉 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 饭后吃水果会使血糖拔高吗

2009-04-02 14:43

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 女人喝汤需要懂的一些学问

2009-03-30 14:08

摘要： 喝汤对身体有好处，但也要看怎么喝。你会喝汤吗？ 查看全文»

【其他疾病】 营养保健　橘子越甜越抗癌

2009-03-30 14:03

摘要： 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 西红柿炒鸡蛋 保护心血管

2009-03-27 14:16

摘要： 红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称…… 查看全文»

【其他疾病】 容易发怒的人应该多吃蔬菜

2009-03-27 14:02

摘要： 现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自…… 查看全文»

【超重与肥胖】 英国将出售“治痘”巧克力

2009-03-24 11:20

摘要： 人们一直认为巧克力会引发青春痘，是光滑肌肤的大敌。但英国不久后可能会出售一种有防治痤疮功效的巧克力。 查看全文»

【其他疾病】 咖啡因可以帮助抵御皮肤癌

2009-03-24 11:19

摘要： 美国《皮肤病学研究杂志》最近刊登的一项研究报告指出，咖啡因能帮助杀死遭到紫外线破坏的人类皮肤细胞，或许可以从而清除紫外线对人体的伤害、预防某些类型的皮肤癌。…… 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖及其并发症易导致痴呆

2009-03-24 11:16

摘要： 美国最新研究发现,受肥胖症和由此引发的糖尿病和心血管疾病困扰的人更容易罹患痴呆等认知疾病。 查看全文»