【营养缺乏】 维生素Ｃ缺乏可损害脑发育

2009-08-31 06:50

摘要： 丹麦一项最新研究显示，维生素Ｃ摄入量过少会对脑发育造成严重损害。 查看全文»

【超重与肥胖】 五招能完成瘦腰减腹美丽梦

2009-08-28 15:21

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【超重与肥胖】 棕色脂肪细胞有助减肥

2009-08-28 14:35

摘要： 日前，一种新的治疗肥胖症的方法已经出现，该方法主要是探索如何在人体内产生棕色脂肪来生效。棕色脂肪细胞负责燃烧人体内引发肥胖的白色脂肪，并将其转化成人体的热量…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者应少吃肉多吃菜

2009-08-28 08:06

摘要： 高血压患者在饮食方面应有所选择： 查看全文»

【超重与肥胖】 健康美味 推荐降脂清肠的瘦身食物

2009-08-27 15:14

摘要： 导语：你知道减肥中什么食物能帮你降脂肪排油。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！ 查看全文»

【超重与肥胖】 宋慧乔柠檬水清肠减肥法

2009-08-27 15:10

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【糖尿病吃什么好】 鳝鱼是糖尿病患者的"天然良药"

2009-08-27 14:10

摘要： 据《体育晨报》报道,鳝鱼也叫黄鳝，它不但营养丰富，而且药用价值极高。研究证实，鳝鱼中含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和卵磷脂。这两种物质都是构成人体各器官…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 每天喝一杯牛奶 中风死亡少6成

2009-08-27 14:08

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【其他疾病】 肠胃不好 适合吃点发酵面

2009-08-26 13:53

摘要： 吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 保健凉茶：减肥三叶茶

2009-08-25 10:25佘自强

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【超重与肥胖】 让你越吃越瘦6种午餐食品

2009-08-21 16:05

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【其他疾病】 吃烧烤后吃梨可排致癌物

2009-08-20 15:50

摘要： 夏天到了，晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤，喝喝啤酒。但烧烤不利于身体健康或致癌的说法，让人心有余悸。健康专家建议市民饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可排致癌物质。不过…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冰绿茶 也会越喝越肥？

2009-08-20 15:34

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【其他疾病】 体虚多汗大病初愈者少吃生薄荷

2009-08-19 14:22

摘要： 近日，生薄荷叶成了京城一些餐馆的“新宠”，用来凉拌或是制作薄荷茶饮料，都十分受青睐。但专家提醒，薄荷叶并非人人适合，体虚多汗、大病初愈者就不宜多吃。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥女子3月只饮汤水丧命

2009-08-18 14:39

摘要： 英国一名年轻母亲为了减肥，3个多月来只饮汤和水，结果减了38公斤，也赔上了性命。死因庭指出，她体内严重缺乏糖份，开始燃烧脂肪储备，导致酮酸中毒死亡。 查看全文»

【其他疾病】 夜宵诱人切勿图嘴巴伤了胃

2009-08-18 14:21

摘要： 近期，在各大医院了解到，急性胃肠道反应、腹泻、痛风、急性胰腺炎等疾病患者明显增多，夜间急诊患者中不少是由于消夜吃了不卫生和冰冻的食物造成的—— 查看全文»

【其他疾病】 清炒莲藕：健脾养胃滋阴补血

2009-08-17 14:08

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【其他疾病】 多吃鱼可以预防前列腺癌恶化

2009-08-17 14:03

摘要： 据《退休生活》报道，美国最新一项研究发现，鱼肉中富含的Ω-3脂肪酸可降低男性患恶性前列腺癌的风险，并有助于避免前列腺癌发展到无法治愈的地步。 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽气喘 最好吃哪些水果？

2009-08-17 13:58

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【超重与肥胖】 精制食品消化吸收快易致肥胖

2009-08-17 13:47

摘要： 主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。 查看全文»

【超重与肥胖】 水果瘦身法 减重老法新说

2009-08-17 13:27

摘要： 水果减肥法：是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 海带蒸鱼头：亮发降血脂

2009-08-14 15:21

摘要： 在夏天适量进食性寒、清凉的海带，有亮发、降血脂的食效。海带常见于凉拌或煮汤或绿豆糖水之中，以清蒸的烹法就较为少见。取之与鱼头共烹是一种特色吃法，其中姜、胡椒…… 查看全文»

【其他疾病】 保健凉茶——板蓝根感冒茶

2009-08-14 10:28佘自强

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【超重与肥胖】 注意：节食减肥并非人人适宜

2009-08-10 10:31

摘要： 其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高…… 查看全文»

【超重与肥胖】 裸体运动 减肥功效可增加3倍

2009-08-07 10:29

摘要： 裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且…… 查看全文»

【其他疾病】 中医支招：早餐越热越养胃

2009-08-07 10:15

摘要： 常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全国名老中医，河南中医学院一附院主任医师高清顺说，早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃饱、营养充足外，还要…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 花生芽更营养但霉变不能吃

2009-08-07 10:10

摘要： 一日吃盐水花生，剥开一看，花生仁上竟然长出了小小的芽。很多人可能疑惑，花生发芽能吃吗？是不是也和土豆发芽一样有毒呢？ 查看全文»

【其他疾病】 热过头猛吃冰肠胃不适惹疼痛

2009-08-07 10:03

摘要： 运动过后及室外行走后往往大汗淋漓、气喘吁吁，此时立即喝下冰冻饮料真有说不出的畅快，结果往往导致肠胃不舒服。 查看全文»

【超重与肥胖】 夜跑最减“将军肚” 喝点绿茶加速减肥

2009-08-06 16:46

摘要： 对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼，又会使得锻炼的效果更加明显，尤其是有“将军肚”的人，更应该在晚上抽出时间来跑一跑。 查看全文»

【其他疾病】 打蔫儿的绿叶菜长吃易致病

2009-08-06 16:16

摘要： 很多人都以为只有剩菜、腌制的菜里才会有亚硝酸盐，然而食品专家指出，夏季的新鲜绿叶蔬菜放时间长了，也会产生致病的亚硝酸盐。 查看全文»

【营养缺乏】 人体究竟“摄碘”多少合适？

2009-08-06 16:09

摘要： 解疑释惑 查看全文»

【营养缺乏】 盘点儿童“补钙”最佳食物

2009-08-06 16:03

摘要： 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。 查看全文»

【超重与肥胖】 6个秘诀防止“回锅肉”上身

2009-08-05 16:23

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 多吃粗粮不易患乳腺癌

2009-08-04 15:06

摘要： 据瑞典电视台２２日报道，研究显示，多吃全麦面包等粗粮能够降低女性患乳腺癌的风险。 查看全文»

【营养缺乏】 维生素C补充过量反而无益处

2009-08-04 10:58

摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬……”维C饮料近来销售火爆。昨日，在工人路一家超市，一位家长为孩子买了一大箱维C饮料，并称“这样补充维C挺不错”…… 查看全文»

【超重与肥胖】 另类美体食谱 烧烤+瘦身汤吃出苗条身材

2009-08-04 10:29

摘要： 查看全文»

【高血压吃什么好】 低盐饮食能有效降血压

2009-08-03 14:49

摘要： 美国一项最新研究发现，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。 查看全文»

【超重与肥胖】 每天喝点醋能降压减肥

2009-08-03 14:33

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆神奇瘦身法详细指导

2009-07-31 14:22

摘要： 查看全文»

【营养缺乏】 功能饮料过量可致维C缺乏

2009-07-29 12:40

摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红。而有关营养学专家表示，维C摄入应当适量，过量摄入反而易致人体维C缺乏。 查看全文»

【超重与肥胖】 教你吃甜食也能减肥的7个秘笈

2009-07-28 10:34

摘要： 导语：充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条！ 查看全文»

【超重与肥胖】 食用青涩的香蕉减肥效果更佳

2009-07-27 15:49

摘要： 大家吃香蕉时，习惯选择色泽金黄，成熟度比较高的。但近几年的研究发现，带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点：它能帮你减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 五诀窍大吃大喝照样瘦

2009-07-24 11:21

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【高血压吃什么好】 每天喝两勺醋可以减脂降压

2009-07-24 11:05

摘要： 近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋…… 查看全文»

【超重与肥胖】 想变瘦 外出就餐要谨记10招

2009-07-24 11:00

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【其他疾病】 营养专家表示：烤馒头能养胃

2009-07-23 08:15

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【其他疾病】 怎样从饮食做起 对抗四种便秘

2009-07-23 08:02

摘要： 被便秘困扰的人越来越多，到底怎么做才能对抗便秘？北京友谊医院营养科主任洪忠新提醒，缓解便秘要从一点一滴做起，饮食是其中重要的一个方面。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天适合白领的减肥菜谱

2009-07-23 07:50

摘要： 导语：白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味…… 查看全文»

【超重与肥胖】 食用西红柿3个月可减肥

2009-07-23 07:33

摘要： 可以将生的西红柿切成薄片，也可以将小西红柿直接做成沙拉，或者做加热处理也可以！可以在吃饭的时候喝一点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添一…… 查看全文»

【营养缺乏】 蔬菜吃得多须多补钙 膳食纤维降低钙吸收率

2009-07-22 10:27

摘要： 重庆大学食品科学系副教授 郑杰 查看全文»