古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
34岁的歌手阿桑日前因乳腺癌去世,让女性乳房保健再次成为焦点。昨天,在中国保健协会母婴保健研究基地举行的乳腺癌研讨会上,相关专家指出,预防乳腺癌最主要的是改变饮食习惯和生活习惯。另外,过度喝牛奶将提高乳腺癌的得病风险。
“高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入对女性危害很大。”馨月汇(香港)乳房保健师Sherry昨天在沪指出,母乳喂养只是预防乳腺癌的一种方式,最主要的是改变饮食习惯和生活习惯。很多人喜欢把牛奶、豆浆当水喝,在不知不觉中提高了乳腺癌的得病风险,过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感。建议女性常食用海带,多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的果蔬以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。
另外,伏案工作有损乳房健康。上海一妇婴乳腺科室主任庄志刚指出,35岁后女性定期做乳房检查的年龄界限应该提前。目前,上海已成为全国乳腺癌发病率最高的城市。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
(责任编辑:吴燕 )
文章关键词:
美国医学界的研究发现,乳腺癌的发生与遗传、饮食、人种等都有关系,其中高脂肪、高蛋白的饮食会增加患乳腺癌的风险。详细>>
喝牛奶能加糖吗?牛奶所富含的营养价值是众所周知的,而喝牛奶的方式有很多。我们需要知道的是牛奶的错误喝法以及牛奶不能和什么一起喝。今天,就……详细>>
一天一杯奶,强壮中国人!这个口号曾经深入我们的内心,很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来,朋友圈流传着一种说法:……详细>>
如何预防乳腺癌?近年女性乳腺癌每年递增,乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。女性要注意健康的生活饮食习惯,远离乳腺癌的致病因素,保护好……详细>>