广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【其他疾病】 黄芪母鸡汤提高免疫力
2009-12-07 19:43
摘要： 查看全文»
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【其他疾病】 这些食物隔夜就报废
2009-12-04 13:39
摘要： 不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。以下小编为大家做了一下信息整理，需要大…… 查看全文»
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【营养缺乏】 预防流感从补充维生素做起
2009-12-04 13:24
摘要： 现在都市生活质量都在普遍提高，还会有人营养素摄入不足吗?事实上，现在都市人营养不均衡的情况恰恰相当普遍。随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，环境污染越来…… 查看全文»
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【营养缺乏】 日常生活中是谁偷走了营养
2009-12-03 23:06
摘要： B族维生素易洗掉 查看全文»
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【其他疾病】 每天吃5个金橘可预防感冒
2009-12-03 14:48
摘要： 当下正是吃金橘的好时候，一天吃5个，就能帮助你抵御感冒的侵袭。 查看全文»
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【其他疾病】 黄芪母鸡汤 提升免疫力
2009-12-03 14:46
摘要： 预防感冒，最基本的方法其实是提高自己的免疫力。为此，你可以打疫苗、多锻炼，也可以从药膳中得益。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，黄芪母鸡汤就是一…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 垃圾快餐导致青少年糖尿病
2009-12-02 23:02
摘要： 11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，2009年世界糖尿病日纪念活动在京开展，以膳食健康防慢性病为主题的“健康主食”教育计划还将在北京、沈阳等城市进行。专…… 查看全文»
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【其他疾病】 果汁更易被肝脏转化为脂肪
2009-12-02 22:57
摘要： 一般人认为天然果汁是健康饮料，但越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮…… 查看全文»
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【其他疾病】 吃盐过多增加中风疾病风险
2009-12-02 22:07
摘要： 科研人员近日报告说，他们在研究中发现，日常饮食中吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险。只要少吃一点盐，这些疾病的发病率就会大幅度下降。 查看全文»
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【其他疾病】 熟红薯居抗癌蔬菜首位
2009-12-02 15:15
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 10个坏习惯让你冬天长胖
2009-12-01 22:32
摘要： 到了冬季，食欲大增，身体往往容易发胖。特别是有10个我们不以为常的习惯，竟会让我们一个冬天长胖30斤。因此我们必须找到让我们发胖的根源，并且牢牢掌握它，绕道…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 膳食纤维有助减腹瘦腰
2009-12-01 22:01
摘要： 在“吃得越来越好、动得越来越少”的生活方式下，年轻的“小腹翁”、“小腹婆”越来越多。近日有研究发现，在日常饮食中增加膳食纤维的摄入有助于改善年轻人的腰部线条…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 减肥瘦身的12种刮油茶
2009-12-01 20:46
摘要： 12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 查看全文»
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【超重与肥胖】 正确“加餐”让你不胖反瘦
2009-12-01 20:33
摘要： 并不是所有的零食和饮料都让你变胖，跟着下面的食谱吃，你不仅不会胖，还会变瘦哦! 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 姑娘果降脂利咽化痰
2009-12-01 15:08
摘要： 据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，姑娘果性甘寒味苦，有清热解毒、镇咳化痰、利咽利尿的功能，可用于辅治咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。现代营养学…… 查看全文»
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【其他疾病】 喝牛奶拉肚子？试试吃奶酪
2009-12-01 14:49
摘要： 不少人喝牛奶会拉肚子，尤其是空腹饮用时，这是乳糖不耐受症状。营养专家建议，有乳糖不耐受情况的人可以试试吃奶酪，因为在奶酪生产过程中，引起乳糖不耐受的“罪魁”…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 香甜花果茶让你享“瘦”
2009-11-30 20:19
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 苗条过冬试试“血型瘦身”
2009-11-30 15:21
摘要： 为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自然…… 查看全文»
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【其他疾病】 乳制品不会加重儿童的感冒
2009-11-30 09:12
摘要： 主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。 查看全文»
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【营养缺乏】 长期吃素会欠维生素B12
2009-11-30 09:02
摘要： 长期吃“清斋”连牛奶、鸡蛋都不吃，会令身体缺乏维生素B12，可能导致血管硬化。 查看全文»
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【其他疾病】 水果蒸着吃，治病
2009-11-27 17:30
摘要： 冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，…… 查看全文»
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【其他疾病】 喝鸡汤可缓解感冒症状
2009-11-27 15:43
摘要： 健康专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，最好多补充一些具有防病功效的饮食，不妨多喝些鸡汤。 查看全文»
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【超重与肥胖】 慢慢吃就能减肥
2009-11-27 14:48
摘要： 如果你想甩掉肥肉，你的视线停留在食物的时间要久一点，进食太快会让你容易吃得太多。希腊研究人员表示，当我们快速进食时，会让身体减少释放有饱腹感的荷尔蒙，导致人…… 查看全文»
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【其他疾病】 常吃麻辣火锅小心脱发
2009-11-27 14:44
摘要： 很多人在压力过大或熬夜后都会掉头发，殊不知饮食与生活习惯其实对头发的影响更为直接且明显，如辣味、油脂、糖分的摄取，重要维生素的补充与否，都对头发影响极大。因…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 西班牙推出减肥巧克力
2009-11-26 15:49
摘要： 巧克力口感醇厚，深受很多人喜爱。但它同时是一种高脂肪、高热量食品，让人因为担心发胖而不敢大快朵颐。 查看全文»
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【高血压吃什么好】 常用生姜水泡脚有助减压
2009-11-26 15:34
摘要： 北京协和医院营养科主任 教授 于康 查看全文»
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【其他疾病】 肝病患者不宜多吃羊肉
2009-11-26 15:23
摘要： 冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。一、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生…… 查看全文»
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【高血压吃什么好】 吃银耳可降血压
2009-11-26 15:22
摘要： 现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成的功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食有辅助治疗的作用。 查看全文»
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【其他疾病】 腿脚抽筋 睡前喝杯淡盐水
2009-11-26 15:20
摘要： 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会…… 查看全文»
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【其他疾病】 正确饮食可防感冒
2009-11-26 15:13
摘要： 在感冒多发的冬季，人们可以通过正确的饮食方法防病。那么如何运用食物的偏性来纠正人体的偏性?如何通过改善日常饮食来改善不良体质?听听中医专家孔令谦的建议。在《…… 查看全文»
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【其他疾病】 看一看您是哪种失眠
2009-11-25 14:51
摘要： (1)肝火扰心证症状:失眠多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头涨，目赤耳鸣，口干口苦，食欲不振，大便干，小便黄，舌红苔黄。 查看全文»
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【其他疾病】 巧吃蔬果 摆脱各种妇科病
2009-11-24 15:23
摘要： 女性身体特别容易出毛病，总是用药解决会让身体变得虚弱，近年流行食疗治病，食疗进补，其实药补不如食补，食补对身体的作用能从深层调理身体。因此营养专家指出，在日…… 查看全文»
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【营养缺乏】 很多青菜比牛奶更能补钙
2009-11-23 15:38
摘要： 牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 预防糖尿病要注意体重
2009-11-23 15:03
摘要： 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者分餐饮食有讲究
2009-11-23 15:00
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【超重与肥胖】 减肥要从减少热量摄取入手
2009-11-20 14:58
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【超重与肥胖】 红薯+玉米瘦身
2009-11-19 11:09
摘要： 减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 核桃可保护心血管
2009-11-18 15:23
摘要： 核桃一向有健脑益智的美誉：核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油含有不饱和脂肪酸，能防止动脉硬化。 查看全文»
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【超重与肥胖】 能减肥的几种蔬菜
2009-11-17 10:54
摘要： 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的…… 查看全文»
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【营养缺乏】 柑橘类果汁补维C
2009-11-17 08:15
摘要： 气温骤降，流感来袭，除了注意增减衣物之外，能保护自己的最好方式就是补充营养，提高身体的抗病能力。重庆大学食品科学系副教授郑杰告诉《生命时报》记者，多吃新鲜水…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 每天喝8杯茶可防心脏病
2009-11-16 19:54
摘要： 对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 难吃的食物反而最营养
2009-11-16 19:49
摘要： 粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗?营养学家们为…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖尿病人饭后半小时再运动
2009-11-16 15:24
摘要： 无锡市安国医院内分泌科首席专家王颖指出，对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，运动安排在餐后30分钟到1小时为宜。 查看全文»
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【超重与肥胖】 五种方法避免你的旅程“超重”
2009-11-13 14:42
摘要： 圣诞、元旦、春节，白领们终于又盼到了年底的外出旅行季。行程紧凑，游玩尽兴，可是回来一上秤，怎么还是胖了?其实旅行恰恰是最容易让你增重的活动之一，并且你还很难…… 查看全文»
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【其他疾病】 牛蒡瘦肉汤可防治感冒
2009-11-13 14:17
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【营养缺乏】 排骨汤可补钙延缓衰老
2009-11-12 14:17
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