摘要：立秋已经到来，秋天还会远吗？立秋又称交秋，季节交替时气候湿度会增重，食品易发霉，如果不多加防范，就会让我们影响我们的健康生活。那么立秋之后该如果做好养生工作了，…… 查看全文>>

摘要：寒露时节，已经进入了深秋。此时天气非常干燥，日夜温差很大。饮食也要做出相应的调整来适应这种天气状况。秋季吃什么好？秋季饮食要注意什么？ 查看全文>>

摘要：零食养生？其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火…… 查看全文>>

摘要：冠心病常出现心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常见的一种。中医认为，发生本病的主要原因是“气滞血淤”，与心肝脾肾等脏功能失调有关。…… 查看全文>>

摘要：脸庞太大，肌肉越来越松弛，大饼脸离你越来越近?日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。这样可将脸上多余的水分迅速排出。试试从现在开始做瘦脸瑜伽吧，想要成为…… 查看全文>>

摘要：　　腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅…… 查看全文>>

摘要：食用盐有许多的妙用，每天用淡盐水漱口可预防口腔疾病…… 查看全文>>

摘要：许多老年人经常会关节痛，也有一些年轻人有这种病。究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭：二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。可通过食…… 查看全文>>

摘要：食盐是一味厨房辅料，也能作为药用材料。食盐有许多其他的药用功能，可以利用食盐养生。 查看全文>>

摘要：治疗疾病的过程中，总会听到病人家属说“要最贵的药”……其实，贵的药未必就是好的药。治疗红斑狼疮，一分钱一篇的药更有效，用药要注意恰到好处。 查看全文>>

摘要：在压力大的情况下，试着学会释放出压力。能让人体更加从容地解决问题，维持健康。 查看全文>>

摘要：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 查看全文>>

摘要：睡前瑜伽能让筋骨放松，释放压力。瑜伽动作能够梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等。 查看全文>>

摘要：现在的零食种类越来越多，小孩子手里的零食从来就不缺。但是用不健康的方式来吃零食只会让小孩的身体受到损害。零食应该怎么吃才健康呢？ 查看全文>>

摘要：“春困，秋乏，夏打盹儿”，困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢? 查看全文>>

摘要：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。为…… 查看全文>>

摘要：加班了，加班了……肠胃又要忍受饥饿的煎熬了？办公室经常储备一些小零食来应付不时之需吧！ 查看全文>>

摘要：多年轻人由于生活压力大，都有着失眠的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在小编介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能给大家带来帮助。 查看全文>>

摘要：辐射是个困扰上班族的因素，这是无法避免的问题……如何才能全面地防辐射，避免辐射对身体的威胁呢？ 查看全文>>

摘要：胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。 查看全文>>

摘要：早晨如何养生 有哪些饮食禁忌，早晨是一天的起点，那么养生学就要从早晨开始，早晨就要从起床开始。早晨养生有哪些方法呢？饮食上有哪些禁忌呢？ 查看全文>>

摘要：九月七日就迎来今年的白露节气了，天气越来越凉爽。但是眼下这个时节，“热中风”仍不时来袭，让中老年人措手不及。 查看全文>>

摘要：个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，…… 查看全文>>

摘要：失眠实在是太恼人的一件事情了，日常好好调理，包括作息和饮食。平时可以多熬失眠调理粥来喝，让内心安定，气定神闲必定睡得安稳 查看全文>>

摘要：导读：男人养生：远离十大败“性”食品，饮食可以提高人民的性趣，这已经是一个不争的事实。现在生活中，很多男性已经开始注重自己的饮食健康,今天小编就给大家介绍下男人…… 查看全文>>

摘要：尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利，可因为工作、生活等原因，还是有越来越多的人加入了熬夜大军。 查看全文>>

摘要：以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮痧手法。常见的刮痧手法有边揉法、解揉法等等。下面我们一起来看看常见的刮痧手法、操作要领及注…… 查看全文>>

摘要：中医帮你告别“太平公主”的三大调理方法 拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都…… 查看全文>>

摘要：太极是我们中华的国粹它可以帮我提神聚气还可以锻炼身体是老少都可以做的健身运动。太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上的公园里…… 查看全文>>

摘要： 中医辨证治疗： 查看全文>>

摘要：茶叶是中国文化中一个很重要的因素，在中医养生理论里也有关于茶叶养生的许多学问。茶叶养生有许多的功效，适当饮茶可以延年益寿。 查看全文>>

摘要：导读：健康饮食指导 老年人最健康的一日三餐，现在我们一般指的老年人都是要是60岁以上的，这个时候的人的消化功能就开始有点退化了，所以这个时候我们要注意老年人的一…… 查看全文>>

摘要：小儿腹泻是经期发生的事情，此时除了看医生吃药以外还要注意家庭救治的方法。家庭从饮食调节等着手，让小儿提高体抗力。 查看全文>>

摘要：人类身体的正常运作，需要各种各样的营养物质，但是所需营养物质不能乱不，一下这些营养物质补过量会很伤身！ 查看全文>>

摘要：每天伏案工作的白领，身体难免会吃不消，这时候适合的零食便成了能够给身体带来新能量的东西。吃什么零食能消除疲劳呢？ 查看全文>>

摘要：牛奶是我们日常生活中最常喝到一种饮品，而且其具有着较高的养生保健功效，能提供我们身体所需要很多营养。但是你知道吗？喝牛奶是不能想当然，想怎么喝就怎么喝的。喝完牛…… 查看全文>>

摘要：喝茶可以防辐射，主要有6种茶可以防辐射。 查看全文>>

摘要：癌症在目前还没有彻底治愈的方式。因此那些没有患癌症的人，平时应当多注意。尤其是一些生活方式，它是诱发癌症的罪魁祸首之一。 查看全文>>

摘要：玫瑰花十分娇艳迷人，不过想不到的是它不仅自己美丽，更有令人美丽的功效：它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有…… 查看全文>>

摘要：补肾是男人比较关注的话题之一，补肾可以通过食疗药膳来解决。 查看全文>>

摘要：150岁的印度人说自己的长寿秘诀是：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了…… 查看全文>>

摘要：秋季养生，进补是不妨l来点大鱼大肉。鱼肉具有较高的营养价值、想瘦的MM吃了也不发胖。那么，秋季养生是什么鱼好呢? 查看全文>>

摘要：额头长痘是心脏产生毒素的一个标志，如果长痘不停，心脏排毒就要放到议事日程上了！ 查看全文>>

摘要：毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。我们要找出毒素，尽快把它赶出身体。 查看全文>>

摘要：零食不少人都爱吃，那你知道哪些零食是中药吗？很多中药零食对我们身体健康有极大好处。但中医警告，中药零食是不能胡乱吃的，以下五种中药当零食胡乱吃会没命！ 查看全文>>

摘要：长寿的人，常常有不被人们重视的共同特点。你想要活得更久吗?想长寿的男性多吃黄豆，就可以长寿你相信吗?每天吃黄豆还能有效缓解前列腺炎。 查看全文>>

摘要：落枕，又称失枕。落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年。常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，…… 查看全文>>

摘要：在这个世纪女性不孕不育已经是全人类都必须要面对的问题了，生活中导致女性不孕不育的原因有很多，但你绝对想象不到，健康的粗粮同样也是女性不孕不育的原因之一。 查看全文>>

摘要：人体每天必须喝八大杯白开水，除了凉白开以外，喝温水也是种不错的方式，温开水只要每天坚持喝，还有六大好处哟。 查看全文>>

摘要：咖啡是如今很多人都非常常见的一种饮品，但对于喝咖啡的坏处了解的人却不多。咖啡虽然具有很好的提神功效，但如果经常饮用的话同样会添乱，那么喝咖啡的坏处都有哪些呢？ …… 查看全文>>