摘要：刮痧工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系到刮痧治病保健的效果。 查看全文>>

摘要：慢跑是有氧运动中的一种，对于中老年人保持良好心脏功能有着积极的作用。而且对于讨厌剧烈运动，又想轻松减肥的人来说慢跑是个不错的选择。 查看全文>>

摘要：中医中，常用酒作为辅料炮制中药，可以增强中药的药性。有些酒剂可以在医生的指导下相对喝一些，但是一般情况下在服中药过程中是不适宜喝酒的。 查看全文>>

摘要：大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过…… 查看全文>>

摘要：人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要想健康养生，首先要不忘脾胃。 查看全文>>

摘要：时下正是冬季，即使身在暖气宜人的房间里，也会觉得手脚冰凉？这就是寒性体质作祟，寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等因素，到了冬天，如何…… 查看全文>>

摘要：说到治疗疾病，每个人选择的治疗方法不一样，有的人选择西医，有的人选择中医，中医的药品大部分都是需要熬中药汤服用的，说起喝中药，大部分人都觉得应该是趁热喝，那样才…… 查看全文>>

摘要：高血压患者在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血…… 查看全文>>

摘要：充足的睡眠是一切生活的强力保障，中医专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症，最佳睡觉时间应该是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末，也就是在晚上21点睡下…… 查看全文>>

摘要：拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气…… 查看全文>>

摘要：不需要刻意的去吃药，也不需要多花钱，注意这些生活细节，轻轻松松的排毒。 查看全文>>

摘要：亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力,便秘,胃肠道疾…… 查看全文>>

摘要：通过中医按摩养生法可以预防女性性冷淡。 查看全文>>

摘要：1月初以来，全国大部分地区持续低温。南方供暖，已经成为社会关注的焦点话题，网上网下展开了热烈讨论。然而，无论南方暖气是否供应，日子还总得过，潮湿阴冷的南方，在严…… 查看全文>>

摘要：食中有医，医中有食，在享受美食中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。药膳不是食物与药物的简单相加，而是在中医辨证配膳理论的指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的…… 查看全文>>

摘要：感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季…… 查看全文>>

摘要：人体对钙的需要量较多，调整日常膳食结构，还是很难满足人体对钙的需要。因此，营养学家建议，在调整膳食结构、增加从食品中钙的摄入外，对某些特殊人群，如儿童、青少年、…… 查看全文>>

摘要：将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法，称揪痧疗法。 查看全文>>

摘要：按摩穴位的同时，进行艾灸的效果更好。具体方法是：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15…… 查看全文>>

摘要：走罐疗法由古代拔罐疗法发展而来，为拔罐疗法中的一种，又可称为推罐疗法，现代应用较为广泛。 查看全文>>

摘要：很多上班办公一族,因为精神压力大，长时间对着电脑保持坐姿，食无定时，缺少运动等亚健康缠身。冬至是一年中养生的最佳时机，此时进行艾灸，可提高人体免疫能力，来年有更…… 查看全文>>

摘要：艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏…… 查看全文>>

摘要：目前，针灸、推拿等诊疗项目均未纳入医保报销范围。卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强表示，中医院今后应努力推动中医特色诊疗项目纳入医保报销。可见无论是人们还…… 查看全文>>

摘要：拔火罐疗法，是我们流传很久的治病方法。拔火罐，可防病祛病。然而，拔火罐有一定的禁忌，否则不治病，反致病。中医认为，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、消化不良、慢性胃炎等…… 查看全文>>

摘要：针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用，以及应用一定的手法，来治疗全身疾病的。 查看全文>>

摘要：冬季养生，许多人都开始选择在家艾灸。在艾灸前，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。那么…… 查看全文>>

摘要：将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法，称揪痧疗法。 查看全文>>

摘要：拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定拔火罐部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，…… 查看全文>>

摘要：马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、…… 查看全文>>

摘要：毛冬青叶的功效与作用毛冬青别名：乌尾丁、痈树、六月霜、细叶冬青、细叶青、苦田螺、老鼠啃、山冬青、毛披树、茶叶冬青、水火药、喉毒药、米碎丹、高山冬青、猫秋子草、毛…… 查看全文>>

摘要：阿胶中的必需氨基酸含量充足，高于人参、西洋参、冬虫夏草等，各种必需氨基酸的比例也较为合理，易于人体吸收。 查看全文>>

摘要：当归甘温质润，为补血要药，包括血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色、脉细无力等。著名的当归补血汤，就由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效…… 查看全文>>

摘要：生南星有两种炮制方法，一种是经白矾水浸泡，再与生姜共煮，切片晒干即为制南星；另一种是先将生南星用清水浸泡后，再加入牛胆汁，拌匀，晒至半干，切成小块即为胆南星。 查看全文>>

摘要：甘草号称中草药之王，在中药里甘草可以说是应用最广的一味药了，性平，味甘。功效为补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多…… 查看全文>>

摘要：毛冬青为冬青科植物毛冬青的根，叶亦供药用。近代已有其制剂（针、片），用于治疗冠心病、心绞痛及心便早期以及脑血管、周围血管血栓性疾病，均有肯定的疗效。本品味微苦甘…… 查看全文>>

摘要：俗话说“一味丹参，功同四物”，古人认为，丹参的养生功效媲美四物汤。中医师卢菊昭表示，很多人吃得油腻，运动少，循环不佳，丹参确实有其应用上的价值，能促进循环，但月…… 查看全文>>

摘要：桃仁种子扁卵形或椭圆形，一端尖，另端钝圆而偏斜，边缘较薄，长1.2～2cm,宽1～1.2cm，厚3～5mm。表面黄棕色或红棕色，有纵脉纹及密布细粒状突起，近尖端…… 查看全文>>

摘要：自古以来，上至皇帝、下到黎民，无不渴望“长命百岁”。历代帝王更为永享荣华富贵，企盼长生不老而求神拜佛，遍寻仙丹。人类生命科学家认为，人的自然寿命应是120至15…… 查看全文>>

摘要：从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。 查看全文>>

摘要：热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型；寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型 查看全文>>

摘要：你有过这样的经历吗，越是夏季，越觉得手心发热，特别是触及别人的皮肤时，对方总说自己的手心烫人，而这，正是“血热”的表现。血热的人需要如何养生呢？ 查看全文>>

摘要：立秋了，为了过冬，很多人开始贴秋膘。但是，不同体质的人，贴秋膘的方法不一样哦。到底如何贴秋膘呢？一起来看9种体质的人如何贴秋膘。 查看全文>>

摘要：中医将人体的体质分成6种，每种体质有什么特点，不同体质的人适合什么养生方法呢？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：健康的生活，你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的，只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现，中医体质测试帮…… 查看全文>>

摘要：寒性体质的人不能吃什么？苦味的食物虚寒体质的人要少吃。 查看全文>>

摘要：古语讲 ‘冬季进补，春季打虎’中医认为人们通过一个冬季的能量补充，能够达到强身健体、以御邪气的目的。冬季进补 其实就是用食物温补肾阳，达到对抗冬季干燥、滋养身体…… 查看全文>>

摘要：9种体质的食疗调养方法，养生最好的方式是对症下药，先要清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍下各种体质…… 查看全文>>

摘要：由于冬季的到来，很多人在这个时候都喜欢上了养生，觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了，可能大家不知道不是因为冬季才能养生的，才能保护自己的身体的，平时应该…… 查看全文>>

摘要：烟熏法通过热力与药力联合作用，将含有药物的烟气熏病灶，使局部血管扩张，血流加快而改善周围组织的营养，起到消炎退肿的作用；利用药物的温热性能，可起到温通经络、行气…… 查看全文>>

摘要：梳头讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。 查看全文>>