减肥频道

摘要：要减肥，每天吃多少，怎么吃，吃些什么……到底怎么样才算是科学？怎样才能达到有效减肥呢？下面小编教你怎样计算一天吃多少食物的公式。 查看全文>>

摘要：世界上最让人纠结的不是减肥失败,而是减肥成功之后的反弹。难道真的是身上“可爱”的肉肉舍不得自己。其实不然，下面专家为你揭秘减肥失败的九大原因。 查看全文>>

摘要：贾玮，由半年瘦身70斤、著有减肥畅销书《为爱瘦一次》的瘦身达人，以亲身体验告诉你怎么在运动的同时，通过一些其它手段，清除身体死角，收获完美身形。 查看全文>>

摘要：时下，网络上热传的减肥方法很多都是从日本引进而来。日本减肥方法到底有哪些呢？哪些又是最有效的呢？文章为您介绍。 查看全文>>

摘要：健康的减肥不是即时的节食和大量的运动，因为快速而短期的减肥对身体是有损害的。因此，如何收集生活中点点滴滴消耗的卡路里，显得尤为重要，只有这样，才能拥有一副完美的…… 查看全文>>

摘要：当了妈妈的你常常会忘记照顾自己，所以会形成许多不健康的习惯。其实很多产后肥胖的陷阱都可以避免的。 查看全文>>

摘要：很多年轻人在尝试了高温、饥饿、拍打等多种新式“魔鬼减肥法”以后，发现并没有能够达到速成减肥的效果。专家提醒，既然肉不是一天养成的，那么减肥也不是一天两天的事情，…… 查看全文>>

摘要：本期《专家来帮忙》的主角是减肥论坛网友jnajn，她是办公室文员，觉得自己喝凉水都能长肉，早午晚三餐都吃得特别丰富，而且还从小就与减肥做斗争。家庭医生在线健身教…… 查看全文>>

摘要：减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但是，我不推荐一个月瘦10公斤的方法，主张 “慢慢减肥”。 查看全文>>

摘要：据英国《每日邮报》报道，英国全国肥胖症观察（NOO）研究项目数据表明，身处法律、医学及商界高职位的女性，身材日趋苗条。即职场职位与女性身材之间存在关联。 查看全文>>

摘要：轻松减肥人人都想，以下的9个瘦身贴士会让你下定决心，健康减肥，科学减肥。瘦身，就从现在开始吧！！ 查看全文>>

摘要：有很多人把网上某些减肥帖子转载并当成激励自己减肥的“名言”。虽说有言曰“环肥燕瘦”，健康最重要。但是随着春夏季节的相继到来，没有什么可以阻挡女性们追求美的脚步。 查看全文>>

摘要：夏季什么样的减肥方法最有效呢？单一的减肥方法始终不是最佳的减肥方式，下面就要推荐给大家几种减肥方法，帮助大家从运动和饮食两方面入手，快速的然你在这个炎炎夏季达到…… 查看全文>>

摘要：黄金夏季，最适合MM们穿上各种新款夏装show身材了。拥有一个好身材，能够穿上美美的衣服出门逛街shopping，看着路人羡慕赞赏的目光，最让人高兴不过了。可是…… 查看全文>>

摘要：节食可以减肥，但凡事都不可以过度。文章告诉你，英国一女子因节食减肥过度，致死。为了减肥，连生命都赌上了，这样的代价是不是太大了些？值得我们深思。 查看全文>>

摘要：夏天，最展示女人魅力的季节，要么瘦要么死的时节来了！可是，为什么同样的减肥瘦身方法，在别人身上起了效果，自己却毫无反应？还有就是：我以前用这方法可以，为什么现在…… 查看全文>>

摘要：想起前段时间的拍打式减肥经历，北仑的蒋小姐依然心有余悸。减肥中心的工作人员对她又是捏，又是拍，痛得要命。几次后，赘肉非但没有减下去，例假竟然不按时来了。医学专家…… 查看全文>>

摘要：近日，英国伦敦大学保健防疫科研组做出了《国际健康形态研究》(IHBS)报告。这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体重超重认识的调查，最终得出结论：…… 查看全文>>

摘要：减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?绷带减肥法、擦舌头减肥法……听过吗？琳琅满目的减肥怪招新招一次show给你看。 查看全文>>

摘要：你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗？如果有，那赶紧改掉吧。运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动越肥胖！专家称，根据体重判断是否喝运动饮…… 查看全文>>

摘要：为什么有人怎么吃也不胖，有人喝水也胖？酶的活力不同！为什么有的酶的功能发生了异常？基因发生了变异！ 查看全文>>

摘要：本期《专家来帮忙》的主角是减肥论坛网友jnajn，她是办公室文员，觉得自己喝凉水都能长肉，早午晚三餐都吃得特别丰富，而且还从小就与减肥做斗争。广州市中医医院针灸…… 查看全文>>

摘要：本期《专家来帮忙》的主角是减肥论坛网友爱爱666，她是一名秘书，爱好是睡觉，平时吃得很少，每天爬楼梯20分钟当运动。广州市中医医院针灸科专家黄应杰主任给爱爱66…… 查看全文>>

摘要：不管是节食减肥还是运动瘦身，在减肥这场战役中“减”并非难事但如何“保持”却让很多MM苦恼，也许你辛辛苦苦跑了一个月才告别的大象腿在一顿晚餐后就前功尽弃。于是很容…… 查看全文>>

摘要：减肥必须得先减胸吗？做爱是最好的减肥运动？如要减肥，运动时心率必须保持在60次/秒的频率？这些你都听说过吗？值得相信吗？文章一一为你解答。 查看全文>>

摘要：如果说有哪样东西是全世界女人的共同事业，相信答案一定是减肥。文章为你详细介绍了韩国、日本以及美国的减肥产品以及方法，留意他国减肥方法的同时，希望可以帮助你找到最…… 查看全文>>

摘要：不少爱美的女士，为了减肥，什么方法都愿意一试。但最近成都晚报所报道的一篇新闻，告诉我们，有些减肥方法不能乱试，没效果不说，还会把你的健康给毁了。 查看全文>>

摘要：凡事一直在讲究一个“术”，减肥亦如此。减肥，如果没有找到合适自己的或是正确的方法，是很累很遭罪的！ 查看全文>>

摘要：本期《专家来帮忙》的主角是减肥论坛网友猫猫，她是公务员，曾因生病吃过激素，导致现在只胖不瘦。早餐喜欢吃米粥，不吃晚餐或只吃苹果。广州市中医医院针灸科专家黄应杰主…… 查看全文>>

摘要：文章告诉我们，排毒须遵循“六多二少”。多喝水、多流汗、多清洁、多抗氧、多清肠、多呼吸……少压力、少曝晒。 查看全文>>

摘要：肥胖的一个重要原因就是因为你吃太多了。文章告诉我们，你家的餐具太大、水杯太粗、灯太亮等等，都是导致你肥胖的原因。 查看全文>>

摘要：为了减肥，你只喝水、只吃苹果、或者只吃饼干。你去吸脂、去做肠道改建手术、去针灸……我只想说，你疯了吗？你有木有在某天醒来的时候觉得自己可悲，因为你的生活除了减肥…… 查看全文>>

摘要：单纯依靠饮食控制或单一依靠某种食物来减肥，是很多人最爱用却是专家最不建议 的方法。这种方法虽然一开始的减重效果很显着，但通常会造成营养素、电解质不均衡，因此最…… 查看全文>>

摘要：减肥的招式层出不穷，今年又有什么新流行？为了给枯燥的减肥生活增添乐趣，今年国外流行起来5种新式的减肥方法，这些减肥方法可是非常有趣，让你乐此不疲，看看你适合哪一…… 查看全文>>

摘要：日本减肥方法五花八门，或许你曾听过“吹气球减肥法”，如今，几种另类的减肥法在日本正流行，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：减肥不能盲目，须看身形。你是属于苹果型身材还是梨形身材？上半身胖还是下半身？这些都大有讲究哦，只有你对“形”下药了，减肥才能事半功倍哦！ 查看全文>>

摘要：人体内有一种生长激素，简称HGH，它是人体自选分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。HGH只在夜间睡眠时分泌，尤其是大约…… 查看全文>>

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摘要：都说减肥是世上最难的事之一。看了这本书，我基本懂了。很强很有效的一本减肥书籍，听说是台湾卖得最火的。文章为你介绍——《听我的话就会瘦》，很详细的减肥方案都为妹子…… 查看全文>>

摘要：说到为什么减肥，估计很多人都是为了穿衣服能更漂亮，或者为了穿上自己心仪已久的那件衣服。其实，不用等到减肥成功后再研究穿着。现在，我们教你几个好方法让你可以将衣橱…… 查看全文>>

摘要：减肥需要你养成良好的生活习惯，例如，少食多餐，不要总是开怀畅食、早睡早起、远离咖啡因和尼古丁等等。 查看全文>>

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摘要：没错!泡澡可以减肥哦！但关键在于掌握好方法——有什么需要注意的？时间、水位？需不需要配以按摩，文章全面解答。 查看全文>>

摘要：很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。文章告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只…… 查看全文>>

摘要：中度肥胖和轻度肥胖减肥方法大有不同哦，例如中度肥胖可适当吃些酸味食品，而轻度肥胖则没这个硬性需要。值得一提的是，控制饮食、运动、保证充足睡眠都是一样重要的，无论…… 查看全文>>

摘要：好身材都除了靠运动、饮食，还有很大程度取决于日常的生活习惯哦！你知道吗？原来喝水可有助减肥，站立也是哦，嗯嗯，还有必须得吃早餐的。这些你都了解吗？ 查看全文>>

摘要：想知道哪种方法减肥最健康吗？想在享受美味的同时也能轻松瘦身吗？想对自己的身体有彻底的了解吗？今天为大家推荐5本超热卖瘦身书籍，让你看后轻松瘦身…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，可是减肥的好时机，去掉赘肉，亮丽的秀出你自己。 查看全文>>

摘要：赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴食，多么的骇人听闻！ 查看全文>>

摘要：如果在他犹豫要不要离开的时候，你真的努力去减肥，然后真的成功了。那么你减掉了十斤，他的感动就有十斤；你减掉了80斤，他的感动就有整整80斤。试想一下，那是多么沉…… 查看全文>>