这样穿可以让你更瘦 六时尚穿搭法助减肥

　　有人说，检测自己有没有发胖的最好办法是穿一条无弹力牛仔裤，松了，瘦了；紧了，胖了。其实只要学会利用，穿着也可是可以帮助我们减肥的哦！！！

    手镯计数

　　减肥期间，切记别喝碳酸饮料、糖分高的果汁以及高卡路里的咖啡类饮料，取而代之喝水，这对减少卡路里绝对是个好方法。至少每小时都要喝一杯水，想记住一整天内到底喝了几杯水，我们有个时髦的小建议：买一组8个左右一套的手镯戴在右手上（混搭也可），每喝一杯水就往左手上摘一只手镯。这样做不仅能记住喝水的量，同时还能让你更时髦哦。

　　平底鞋或运动鞋让你更乐意走路

　　要是你办公室楼层较高，你又穿了双“恨天高”，可能你会为了少走几步，而多乘坐电梯。舒服的平底鞋能鼓励你不乘电梯上下，改走楼梯。有事就直接去找同事，取代发电子邮件，开个边走边聊的小会或者尝试午间慢跑，都能让收效惊人。

　　合身的衣服让你看到自己的曲线

　　松紧带的大裤子，宽松的大T恤确实很舒服，不过他们也会把你的身体完全隐藏起来，让你渐渐忘记自己身材的问题是什么，也就不会努力减肥使之变得更完美，这种衣服还会让你更愿意长时间当“沙发土豆”。

　　合身的衣服不仅能显出你美丽的轮廓，还能督促你减肥。具有弹性又合身的T恤和裤子能时不时给你些身体变胖的预警信号，激励你积极做点运动。再说现在紧身legging那么盛行，所以就算你平时穿上瑜珈裤都不会太怪异哦。

　　运动内衣提醒你该去运动啦

　　每当休息日的时候，早上起床时就换上运动内衣。这样一旦换上运动内衣，就像给自己许了一个承诺：当天一定要锻炼。 如果早上没有去锻炼，那么一整天它都会提醒你不要忘记锻炼，因为如果到晚上它被脱下来还是干净干燥的话，你会非常内疚。

　　有孔腰带是你的腰围“刻度表”

　　腰带系在腰间就是为了要提醒我们不要吃的过饱。如果吃的太饱，那腰带就会勒的你很不舒服，然后你会被迫解开一两个扣。如果你不想让腰带和裤子服服帖帖而非解开扣上，那就最好在吃东西的时候控制下食量。

　　无弹力牛仔裤不让你长胖

　　当然，有弹性的牛仔裤穿起来很舒服，不过同时它也会让你在不经意间长肉。因为你的裤子带有弹性，所以就算身体长了肉，你也不会感觉那么明显。尽量避免穿带弹性的牛仔裤，把这种舒适仅保留给你的运动裤吧。

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