减肥频道

摘要：一直减肥却毫无成效，不是你不够努力，很可能是你在观念认识上存在误区哦！你没有为了减肥，所以拼命熬夜？有没有节食？目标定的老高老高的吗？文章为你扫清误区。 查看全文>>

摘要：减肥不必一定要去健身房，只要你有心，即使是在家，也可以达到瘦身目的哦！你知道原来购物可以瘦身吗？兔唇蜜也可以哦，还有唱歌、大笑等等，文章一一告诉你，那些你没想过…… 查看全文>>

摘要：快速瘦身减肥对于很多人来说都是梦寐以求的事情， 但是减肥最关键的还是要提高新陈代谢，那么如何才能提高新陈代谢呢？下面就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家时时刻刻…… 查看全文>>

摘要：减肥是很多人每天必须做的一件事情，每一个减肥的人都会为自己制定一个减肥计划，每天的运动量，和三餐热量的摄入标准，其实减肥并没有那么复杂，下面就要介绍给大家几个生…… 查看全文>>

摘要：水肿是很多人都会遇到的问题，那么如何才能有效的消除水肿呢？下面就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家轻松拍水肿，那么就来看看有什么方法吧。让大家快速的拥有好身材。…… 查看全文>>

摘要：如何才能快速减肥？只要懂得运用10个诀窍，就能做到想瘦就瘦，夏季减肥不再困难！许多MM就是忽略了这些道理，才导致身体越来越胖，即使想要减下去也难以如愿。所以，不…… 查看全文>>

摘要：不少女性为自己的下半身烦恼，试过节食，试过运动，试过减肥药等等，却效果甚微。下半身的肥胖，不仅和饮食运动有关，也与生活习惯息息相关。 查看全文>>

摘要：在这个星座大热的时代，不仅恋爱要看星座，连减肥也要参考自己是什么星座。你是什么星座？你减肥一直徒劳无功吗？有没有想过是因为方法不对？文章告诉你，减肥方案要看星座…… 查看全文>>

摘要：很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。 查看全文>>

摘要：诶，作为女人，你有时候会不会觉得好累好崩溃啊？现在社会对女性的要求越来越高，又要求内在，又要求外在。减肥被成为女人终身事业，体贴到你的累，所以为你们收集了一些不…… 查看全文>>

摘要：被未婚夫说水桶腰，某女狂摇呼啦圈"摇"破卵巢。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起女性卵巢破裂，特别是在月经前后更加危险，如果抢救治疗不及时，后果不堪设…… 查看全文>>

摘要：为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自然疗法…… 查看全文>>

摘要：长肉说到底还是因为我们吃太多了。文章告诉我们，最近研究显示，放纵心理会使我们吃得过多，从而导致肥胖。 查看全文>>

摘要：减肥，差不多是所有女性都会关注的话题。胖的想变瘦，而瘦的想更瘦。所以对于很多想瘦的人来说，任何方法都愿意尝试，哪怕辛苦、难受也在所不惜。难道就没有一种既能轻松减…… 查看全文>>

摘要：文章为减肥的姐妹们收集了预防肥胖的六大原则，同时，本着“减肥先扫盲”的出发点，为姐妹们浅析一下相关的减肥术语，预祝姐妹们减肥成功。 查看全文>>

摘要：各国减肥瘦身奇招大揭秘——你的腰围越长，寿命就越短，这不是危言耸听。肥胖者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。因此…… 查看全文>>

摘要：神经性厌食症，又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。多见于青少年，发病年龄多在13—25岁…… 查看全文>>

摘要：厌食症是一种心理性疾病，患者因过于敏感体重的增加而饮食失常，心脏和大脑长期营养失调，正常功能丧失，最后导致身心衰竭，走向死亡。 查看全文>>

摘要：针对于很多的MM们面对下身肥肉而无计可施，小编特地整理下了一些让人下身狂长肥肉的原因与对抗招数和大家分享。其实肥胖原因不过六七种，只要用对方法你可以做个瘦美人！…… 查看全文>>

摘要：别嘲笑那些为了追求苗条而不惜拼命减肥的女性，肥硕啤酒肚的男人同样也该减肥。但减肥的方式，也要有个度。 查看全文>>

摘要：很多MM会选择减肥药进行减肥，这固然是一种快速减肥的方法，但是也不够健康也容易反弹。杏仁是一种营养成分非常密集的食物，可以给人们提供十分健康的不饱和脂肪、蛋白质…… 查看全文>>

摘要：如何减肥才健康、才有效？都有哪些快速减肥方法？减肥应该要吃什么？针对某个特定部位的局部减肥法有哪些？通通告诉你，健康快速有效的减肥方法大全，帮你打造完美好身材。…… 查看全文>>

摘要：饮食在减肥瘦身的过程中起着相当重要的作用，下面就来告诉大家应该怎么吃，帮助大家快速的达到减肥的目的，那么就来看看在日常生活中应该养成哪些饮食习惯，帮助大家快速的…… 查看全文>>

摘要：你是否还在为排毒瘦身苦恼？觉得自己比别人付出得多，却收获甚少。有木有想过，或许是因为不得要领，没有掌握正确的排毒瘦身法？ 查看全文>>

摘要：笑是一个人最美的符号。美国研究人员发现，1天笑10分钟，可以轻松燃脂减肥。 查看全文>>

摘要：健身减肥也有讲究，盲目地健身，不但瘦不了，反而会有反效果。文章为你收集了一些健身减肥存在的误区，让你避开这些减肥雷区，成功瘦身。 查看全文>>

摘要：运动可以减肥，但如果不适当不仅减不了肥，而且还会增重。那么，如何运动才最减肥？ 查看全文>>

摘要：一直在减肥，但却一直在增重。你不由得寻思什么使自己发胖，不运动吗？不控制饮食吗？都不是啊，这些你都有努力啊！那么，到底问题出在哪里？ 查看全文>>

摘要：有些人吃再多也不会胖，有些人喝水都长肉，这很大程度上和你是易胖还是易瘦体质有关。日本瘦身医学专家最近提出，改变易胖体质很简单，只需要在饭前伸个懒腰。文章为你详细…… 查看全文>>

摘要：工欲善其事必先利其器。同样，想要通过运动更好地减肥，运动前了解相关的小贴士会让效果翻倍哦！ 查看全文>>

摘要：减肥又有新招——日本清酒相信很多人都喝过，度数不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的饮品。可是你知道吗，日本清酒用来沐浴的话还可以减肥，并且瘦身效果非常棒。 …… 查看全文>>

摘要：现在要想身材变好，总之还是要多动动身体，我们都知道做有氧运动能燃烧脂肪，可光做有氧运动是远远不够，你还需要做些无氧运动，例如肌肉锻炼、拉伸运动等等，这样你的肌肉…… 查看全文>>

摘要：任何事情都需要有个度，减肥亦不例外。文章告诉我们，减肥是件需要讲究的事情，不能操之过急，不能严厉过度，需要循序渐进，慢慢地来，如此才会既拥有好身材又拥有健康。 查看全文>>

摘要：很多人为了瘦身减肥会愿意尝试各种各样的减肥方法，那么什么样的减肥方法才是最有效的呢？下面就要给大家介绍几种常见的减肥方法，到底哪种方式最减肥，哪些方式百害无一利…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身可以说是一个长期的工程，是需要不断的努力才能达到最好的瘦身效果，下面就要告诉大家几个减肥方法，可以帮助大家有效的达到瘦身减肥的目的，同时也是经过科学研究…… 查看全文>>

摘要：运动时手握冷水瓶，减肥更有效？《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究，向广大健身爱好者和运动减肥者提供一个让锻炼更有效，让减肥更轻松的好主意——…… 查看全文>>

摘要：为了减肥，姐妹们可以说是使出浑身解数，各种各样的减肥法层出不穷。文章为了收集了几种变态的减肥法，在此奉劝大家一句，减肥诚可贵，生命价更好。最重要的还是珍惜健康哦…… 查看全文>>

摘要：好不容易减肥成功了，但麻烦还没有完成消失，接下来就是努力对抗肥胖纹了。肥胖纹怎么消除?往往减肥后皮肤上就会出现皱皱的肥胖纹，这比肥胖还麻烦。肥胖纹怎么消除?本文…… 查看全文>>

摘要：减肥后的MM们还没来得及好好享受瘦下来的美好时光，却总是担心会反弹。选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题，那么哪些减肥方法最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减…… 查看全文>>

摘要：夏天就是要减肥，但是大家不是怕累就是怕饿，小编就为你推荐几条新奇减肥法。虽然听起来就难以置信，但是只要在不影响身体及生活的情形下，试一试又何妨呢？ 查看全文>>

摘要：科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法。睡眠不足会导致体重增加。 查看全文>>

摘要：减肥的招式层出不穷，今年又有什么新流行？为了给枯燥的减肥生活增添乐趣，今年国外流行起来5种新式的减肥方法，这些减肥方法可是非常有趣，让你乐此不疲，看看你适合哪一…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，减肥必须得保证一定的饮水量，那些什么喝水都会胖纯属忽悠。但近来一则新闻告诉我们，过度喝水减肥，饮得过量，也会影响健康，甚至致死。 查看全文>>

摘要：拼命减肥却越减越肥？相信不少减肥的姐妹都会有过这种苦逼的经历。那么，到底原因出在哪里？文章为你揭示七大减肥误区，让你做个精明减肥达人。 查看全文>>

摘要：2012年6月17日上午，中国艾扬格瑜伽协会暨中国艾扬格瑜伽学院成立新闻发布会在广州天河区员村一横路创意园内举行，这标志着最权威的中国艾扬格瑜伽学院的正式成立。 查看全文>>

摘要：你一直在拼命减肥，却一直减不下来。你以为是自己还不够努力，其实是因为你正在往一条错误的道路走去。文章为你扫盲，有多少错误的减肥观念是你奉为金科玉律的？ 查看全文>>

摘要：身材走样，其实是饮食方式走样。我们传统的饮食方式喜欢炒菜时下大量的油，令味道更鲜美。结果是我们吃进了大量油脂而使身体越来越胖。文章告诉你，要不想过量得摄取脂肪，…… 查看全文>>

摘要：这篇文章是告诉你，如果你想得开，其实做个快乐的胖子也挺好的。该吃的吃，该喝的喝，该睡的睡，用不着过于折磨自己。想起电影《一辈子做女孩》中，女主角在腰围暴涨的情况…… 查看全文>>

摘要：关于吃饭，咱们也吃了几十年了，这篇文章主要告诉我们，别以为你吃了几十年就代表你真的会吃饭，其实吃饭是大有讲究的。下面我们一起来看看。 查看全文>>

摘要：为了减肥，许多姐妹不惜把自己当做小白鼠，去试每一种减肥方法。但很多减肥果真有效吗？减不了肥不说，最怕就是把健康都搭进去了。文章为你揭秘10大热门减肥方法，看看它…… 查看全文>>