减肥应有度 照片日记激励英女子战胜厌食症

　　为拥有苗条身材，英国女子萨曼莎·史密斯瘦身过度，患上厌食症，身体健康严重受损。家人的关怀让她痛下决心，最终以照片为“药引”，成功恢复正常体态。

　　疯狂瘦身

　　史密斯现年38岁，离婚后带着儿子丹尼尔居住在林肯郡。她的减肥历程始自2005年，当时体重约为63公斤。

　　英国《每日邮报》27日引述她的话报道：“偶然看到一篇文章说喝绿茶能让人变苗条，我便开始坚持每天喝两杯，两个月居然瘦了将近14磅(6公斤)。我非常兴奋，越来越依赖绿茶，到后来一天要喝掉20包。”

　　不久后，史密斯把每日热量摄入降低至800卡路里。“我很为自己的苗条身材自豪，”她说，“根本没注意到锁骨突出，脸颊凹陷，皮肤褶皱显现。”

　　此后，史密斯的体重一降再降。2008年，身高1.62米的她体重降至约30公斤，体质虚弱，肩不能扛，手不能提。由于太瘦，只能改穿童装。再加上眼窝深陷，皮肤松弛，皱纹横生，头发稀疏，看起来像是实际年龄的两倍。

　　照片日记

　　即便已经“瘦骨嶙峋”，史密斯仍否认自己罹患厌食症，对家人和朋友让她合理进食的恳求充耳不闻。

　　迫于无奈，父亲梅尔·克利夫顿拿出两张史密斯的照片让她自己比较，一张新近所拍，一张摄于体重正常时。

　　“我大为震惊，简直不敢相信自己的眼睛，”她说，“我看到别人眼中的自己，如同一个60多岁的、濒死的女人。……我想恢复原来的样子。”

　　史密斯渐渐开始吃东西，并着手记录“照片日记”，即用照片记录每月一点一滴的变化，激励自己进食，提醒旧病复发的危险。

　　她回忆说：“起先由于每吃一口都会担心变胖，我常在进餐时间哭。好在家人自始至终都支持我，鼓励我。”

　　去年5月，史密斯恢复旧日体形，重新穿回正常尺寸衣服，也不必再遵医嘱称体重。

　　公诸于众

　　厌食症是一种心理性疾病，患者因过于敏感体重的增加而饮食失常，心脏和大脑长期营养失调，正常功能丧失，最后导致身心衰竭，走向死亡。

　　史密斯说：“多亏照片日记，让我看到脸部的变化过程：面颊丰满起来，皱纹淡化，皮肤不再灰暗。头发也日趋健康。”

　　“我不再像个已到退休年龄的老妇人了，”她说，与别人的不断劝告相比，这些照片是更有成效的“良药”。

　　眼下，史密斯夫人已把照片日记出版成书，希望以此帮助其他厌食症患者。“我现在的感觉比以前好100倍，饮食均衡，”她说，“如果哪天心情不好，我就会翻看一下照片日记。”