肥胖且脾胃不好，可通过饮食调理、运动、药物治疗等改善。常见的调理脾胃的药物有健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等。同时要注意生活习惯。 1. 饮食调理：保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃易消化、清淡的食物，如山药、薏米、南瓜等，少吃油腻、辛辣、生冷食物。 2. 运动改善：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 3. 药物治疗： 健脾丸：具有健脾开胃的作用，适用于脾胃虚弱、脘腹胀满等症状。 参苓白术散：补脾胃，益肺气，可改善脾胃虚弱引起的食少便溏。 补中益气丸：补中益气，升阳举陷，对脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等有一定疗效。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、压力过大，以免影响脾胃功能。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于脾胃的自我修复。 总之，调理脾胃需要综合多种方法，且应在医生的指导下选择适合自己的调理方式和药物，不可自行用药。

你好：脾胃虚寒引起，建议服用附子理中丸治疗，平时注意保暖。建议到医院就诊，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

您好，脾胃不好，建议服用中药调理一下，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。

你好，脾胃不好的话一定不要喝酒的饮食清淡为主的。禁忌辛辣寒凉刺激性的食物的，可以多吃点果蔬喝点薏苡仁粥健脾胃增强脾胃的消化功能的，谢谢

脾胃不好的人一般不会出现肥胖的。除非体内有湿或者痰。你可以试试参苓白术散。平时注意清淡饮食，不要食用肥甘厚腻之物，多运动。