例假期间能否吃黄瓜减肥，需要综合多方面因素考虑，包括个人体质、例假情况、黄瓜的属性、减肥目标以及整体饮食搭配等。 1. 个人体质：不同人的体质差异较大。如果体质偏寒，例假期间吃黄瓜可能会引起不适，如腹痛、腹泻等。 2. 例假情况：若例假量少、有痛经，此时吃黄瓜可能加重症状。但若例假正常，少量食用影响可能较小。 3. 黄瓜属性：黄瓜性凉，富含水分和维生素。适量食用一般不会有太大影响，但过量可能导致肠胃不适。 4. 减肥目标：如果只是短期内想通过节食快速减肥，不建议在例假期间仅吃黄瓜。若追求健康长期的减肥效果，可合理搭配饮食。 5. 整体饮食搭配：即使在例假期间，也应保证营养均衡。不能单纯依赖黄瓜，还应摄入蛋白质、碳水化合物等。 总之，例假期间是否能吃黄瓜减肥因人而异。建议根据自身实际情况，适量、合理地安排饮食，不要因过度节食影响身体健康。

你好，女人来例假可以吃黄瓜，但不能吃太多。黄瓜有疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。