每天跳绳半小时不连续跳能减肥吗？跳绳腿痒为何？
2025-03-04 11:40
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减肥每天跳绳半个小时会瘦吗，没有连续跳啊？每天跳绳半个小时会瘦吗，没有连续跳啊，有时停一两分钟，为什么跳绳腿会痒。
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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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每天跳绳半小时不连续跳有可能减肥，跳绳腿痒可能与多种因素有关，如血液循环加快、皮肤干燥、衣物摩擦、过敏、胆碱能性荨麻疹等。 1. 血液循环加快：跳绳时身体代谢增强，血液循环加速，可能刺激神经末梢导致腿部发痒。 2. 皮肤干燥：秋冬季节皮肤水分流失多，跳绳时的摩擦易引起瘙痒。 3. 衣物摩擦：穿着材质粗糙或不合适的衣物，跳绳时反复摩擦腿部皮肤。 4. 过敏：接触到过敏原，如衣物材质、灰尘等，引发过敏反应导致腿痒。 5. 胆碱能性荨麻疹：运动后体内胆碱能神经冲动释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞引起皮肤瘙痒。 总之，跳绳是一项有益的运动，若跳绳时腿痒，可先观察，注意皮肤保湿、选择合适衣物。若瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医。
2025-03-04 20:23
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