16 岁正处于生长发育阶段，体重超标可能会影响身心健康。一般不建议通过减肥药来减肥，因为可能存在副作用，影响身体正常发育。可通过合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和专业指导来控制体重。 1. 合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，避免熬夜。 4. 良好心态：保持积极乐观的心态，避免因体重问题产生焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 专业指导：如有需要，可咨询营养师或健身教练，制定个性化的减肥方案。 总之，16 岁的青少年应采用健康、科学的方式来控制体重，不要盲目依赖减肥药。减肥需要长期坚持，逐步养成良好的生活习惯，才能达到理想的效果。

您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的

减肥最好还是不要借助药物，减肥药一般都含有泻药的成分。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

您身高173厘米体重170斤同时之前是有甲亢的话，减肥最好就是适当的体育锻炼为好。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。埋线减肥还是不建议的