控制饮食、增加运动量并喝茶后出现肚子叫和拉肚子的情况，可能是正常的生理反应，也可能与饮食结构、肠道功能、茶叶成分等有关。 1. 饮食结构：控制饮食后如果摄入的膳食纤维突然增多，肠道蠕动加快，可能导致肠鸣和腹泻。比如大量食用蔬菜、粗粮等。 2. 肠道功能：本身肠道较为敏感或存在肠道菌群失调，运动和饮食改变可能引发不适。 3. 茶叶成分：某些茶叶，如绿茶，含有的茶多酚等成分可能刺激肠道，引起肠道蠕动增强。 4. 运动量：每天走 2 小时，对于平时运动量少的人来说，可能会影响肠道的正常节律。 5. 饮水因素：运动中或之后饮水过多或过快，也可能导致肠道负担加重。 如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规等，以明确原因。可以先调整饮食和运动方式，观察症状是否改善。

朋友你好，根据您的描述，这种情况有可能是肠功能紊乱引起的上述症状，可以口服乳酸菌素片进行调理，必要时去医院的消化内科做下检查，确诊后进行相应的治疗。朋友你好，建议治疗期间注意腹部保暖，饮食要注意清淡，多吃易消化的食品，忌食生冷油腻和辛辣刺激的食品，祝早日康复。

你好，根据你的描述，你是从一周前开始控制饮食吃得少，还有每天走2个小时，还有和茶，但是这几天肚子咕噜咕噜叫，而且在拉肚子你好，由于你吃得少再加上喝茶，本身的确是容易造成一个腹泻的。对胃是不太好的，建议是尽量不喝绿茶，其次是减肥最好是多运动但是一定要有健康营养的饮食

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，如果你没有服用减肥的药物或是减肥茶，出现腹泻的症状，是属于胃肠炎的现象。根据你现在的情况，建议你服用诺氟沙星片、乳酸菌素片按说明服用，注意吃容易消化的食物，希望我的回复能够帮助你。

就你的描述考虑有胃肠炎的可能建议你服用胃必妥治疗。建议你注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。