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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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脾胃不好但吃很少仍肥胖，可能由代谢紊乱、激素失衡、缺乏运动、情绪因素、肠道菌群失调等导致。 1.代谢紊乱：脾胃功能不佳影响身体正常代谢，使能量消耗减少，脂肪易堆积。可通过规律作息、均衡饮食来改善。 2.激素失衡：如甲状腺激素分泌减少，影响代谢速度。需就医检查，必要时药物治疗，如左甲状腺素钠片。 3.缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少。增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 4.情绪因素：长期压力、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，导致肥胖。要学会调节情绪，保持心态平和。 5.肠道菌群失调：有益菌减少，影响营养吸收和代谢。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 总之，脾胃不好吃少却肥胖是多种因素综合作用的结果。要综合调理，保持良好的生活习惯，必要时就医诊治。
2024-12-25 03:46
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