广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 推荐两种常见的紫菜番茄蛋花汤的做法
2017-10-26 14:43
摘要：在锅中加入适量的食用油，油烧热之后放入小葱炒香，再放入切好的西红柿，不断翻炒后放入酱油、食盐炒匀，再加入适量的清水。 查看全文»
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【食材档案】 老年人便秘可喝点紫菜汤
2017-10-26 14:37
摘要：揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜肉末粥 清粥小菜就是心头最爱
2017-10-26 14:37
摘要：大家需要将大米洗干净，然后混合青菜一起放在锅内，添加适量的清水一起，用小火慢慢的熬粥，等到粥变得比较粘稠，这个时候就可以将紫菜放在锅内，稍微煮一下，如果放一点…… 查看全文»
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【食材档案】 五款紫菜食谱 补充钙质延年益寿
2017-10-26 14:37
摘要：紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜最养生的吃法是什么
2017-10-26 14:37
摘要：嫩豆腐250克、紫菜30克、兔肉60克。做法：将紫菜撕成小片，兔肉切薄片，加细盐、黄酒、淀粉拌匀，嫩豆腐切厚片。锅内放清水适量，煮沸后先下豆腐片和食盐，再沸后…… 查看全文»
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【食材档案】 牛筋丸紫菜粥的做法
2017-10-26 14:37
摘要：然后加入捣散的米饭，在倒进锅中之前可以再压一压，然后将其煮开；最后再加入办报的紫菜调料包，适量的调和油和芹菜，将其搅拌均匀煮熟即可。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜炒饭的做法 这么炒才好吃
2017-10-26 14:37
摘要：接着倒入米饭，淋入黄酒，再把午餐肉、鸡蛋和紫菜一同加入翻炒均匀，最后加少许的生抽和盐拌匀即可食用。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜蛋花汤的做法是怎样的呢
2017-10-26 14:37
摘要：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。紫菜属于海产品，容易返潮变质。要置于低温干燥的地方，保证它的味道和营养， 查看全文»
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【食材档案】 紫菜和海苔一样吗
2017-10-26 14:37
摘要：海苔一定是紫菜，但并不是所有的紫菜都是海苔，因为海苔是以条斑紫菜为原料，而紫菜有条斑紫菜、坛紫菜、圆紫菜等不同种类。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜可以生吃吗
2017-10-26 14:37
摘要：最好不要生吃，就是免洗的也不要生吃。因紫菜在大量的晒制过程中，无法保证卫生与不被苍蝇等虫的叮、爬还有变色的紫菜：若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜怎么泡发最好
2017-10-26 14:37
摘要：紫菜开水泡会失味，而冷水泡不出味，因此，跑紫菜最好是用水温在50~70度的温水泡，既能泡出味，又能充分泡开，避免嚼不动、咬不断的现象出现。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃紫菜的好处有哪些
2017-10-26 14:37
摘要：紫菜中含有丰富的蛋白质，在怀孕期间，孕妇的食欲较好，胎儿生长发育也十分迅速，孕妇需要足够的蛋白质来提供能量，维持一切生命活动和胎儿的营养供给。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜的做法大全 紫菜的营养价值
2017-10-26 14:36
摘要：将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，加入油条，出锅，即可食用。 查看全文»
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【食材档案】 癌症病人吃紫菜的好处
2017-10-26 14:34
摘要：有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜食疗汤
2017-10-26 14:34
摘要：倒入清汤、海马，大火煮30分钟，下入淡菜、姜丝、葱段、醋、料酒，大火烧开，煮20分钟。下入牡蛎肉、紫菜煮十分钟。加盐调味即可。 查看全文»
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【食材档案】 女人吃紫菜有什么好处
2017-10-26 14:34
摘要：可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜的其它吃法
2017-10-26 14:34
摘要：紫菜切成3厘米宽的紫菜条，套上一次性手套，将搅拌好的土豆泥搓成圆柱状，案板上铺上紫菜，将土豆泥卷起来成卷，依次卷好土豆泥，装盘即可。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜适合与什么食物一起吃
2017-10-26 14:34
摘要：鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜用开水烫可以吃吗
2017-10-26 14:34
摘要：非即时性紫菜就是通常用来熬汤的紫菜，紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草的做法
2017-10-26 14:34
摘要：鱼腥草用来煲汤、煮凉茶还易为人受落，像鱼腥草煲猪肺汤、鱼腥草猪骨汤、鱼腥草绿豆汤是寻常的家常汤水，但若是用来做菜，独特的风格就看各人喜好了，跟榴莲、芝士等大约…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草能治疗鼻炎吗
2017-10-26 14:34
摘要：鱼腥草为多年生草本，全体有鱼腥臭味。鱼腥草有清热解毒、利尿消肿的功效，不仅如此，对于鼻炎还有一定的疗效，下面给大家介绍一下鱼腥草治疗鼻炎的用法。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草治疗咳嗽的做法
2017-10-26 14:34
摘要：将生梨洗净、去核、切小块；鱼腥草洗净后加水600毫升，武火煮沸后改用文火 煮20分钟，去渣取。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草治疗感冒的方法
2017-10-26 14:33
摘要：如果是煮干鱼腥草，冷水下锅，水开后一分钟即可，只用喝水。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草的其它药用功效
2017-10-26 14:33
摘要：治牛皮癣：取鲜鱼腥草、土大黄、土槿皮、博落回各等份，切碎共捣烂，纱布包紧，以药包揉擦患处，擦至发热为度，每日数次或十余次。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草食用注意事项
2017-10-26 14:33
摘要：在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物…… 查看全文»
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【食材档案】 润肺养心玉米排骨汤的做法
2017-10-26 14:27
摘要：在每个主食中，玉米的养分代价和养生效果是最高的，在这项持久一年的科研中，对玉米、稻米、小麦等很多主食，展开了养分代价和养生效果的各项项目比较。结局发觉，玉米中…… 查看全文»
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【食材档案】 冬瓜排骨汤怎么做 冬瓜可以利尿减肥吗
2017-10-26 14:27
摘要：中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。 查看全文»
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【食材档案】 孕早期能吃红苋菜吗
2017-10-26 14:27
摘要：红苋菜适合老、幼、女性、肥胖者食用。不宜一次食入过多，否则容易引起皮肤方面的疾患。如果感到肠胃不适、消化下良者不宜多吃或者不吃为好。烹调时间不宜过长。苋菜不可…… 查看全文»
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【食材档案】 四款美容汤 让你的肌肤白嫩嫩
2017-10-26 14:27
摘要：当归炖鸡肉：女性的身体都是比较虚弱的，而且也经常患贫血症。所以就要补充一些营养来让身体摄取。当归跟桂圆都是可以帮助治疗失眠跟头晕的，可以选择跟鸡肉一起来炖。那…… 查看全文»
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【食材档案】 菱角可以煲汤吗
2017-10-26 14:27
摘要：菱角既可作水果生吃，能消肿解热，利尿通乳；熟食能益气健身，养神安志。亦能当蔬菜熟食，皆鲜美可口。生食以皮脆肉嫩的嫩菱为佳，熟食以肉质洁白的老菱为佳。煮、炖、烧…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草可以生吃吗
2017-10-26 14:27
摘要：鱼腥草可以生吃。生吃一般是加上辣椒凉拌，因鱼腥草性寒，而辣椒性热，两者结合能够取长补短，还能够发挥鱼腥草调理细菌、病毒感染的功用，如果是风热感冒、疱疹或泌尿系…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草和金银花能一起泡水喝吗
2017-10-26 14:27
摘要：鱼腥草和金银花可以分别作为凉茶来喝，能清热解毒，金银花甘寒清热而不伤胃，这两者也可以一起泡水喝。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草会影响月经吗
2017-10-26 14:27
摘要：经期适量食用鱼腥草对于月经是不会有较大的影响的，而且鱼腥草有消炎解毒利尿等功效，有利预防经期感染发炎。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，最…… 查看全文»
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【食材档案】 月经期吃鱼腥草注意事项
2017-10-26 14:27
摘要：在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物…… 查看全文»
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【食材档案】 痛风能不能吃鱼腥草
2017-10-26 14:27
摘要：痛风患者是可以吃鱼腥草的，痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变，并且是突然发作又极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。而鱼腥草有镇痛、止血、镇咳的作用，痛风患…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草和甘草一起喝要注意什么
2017-10-26 14:27
摘要：阴血亏虚、热病动风人群、孕妇、哺乳期妇女、性功能障碍的男性、患有高血压、糖尿病、心脏病以及肾脏方面有疾病的人最好不要服用鱼腥草甘草药汁。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草鸡蛋的做法
2017-10-26 14:27
摘要：炒锅上火，放油烧热，投入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入清水，精盐，炒至鸡蛋熟而入味，放入味精即成。 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草减肥 怎么吃鱼腥草是关键
2017-10-26 14:27
摘要：鱼腥草性属微寒，可以起到消炎利尿、清热解毒等功效。专家发现，鱼腥草其实还有一个功效，那就是可以用来减肥。鱼腥草减肥的效果十分明显，肥胖者们可以一试哦！将购买回…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草治疗痘痘效果怎么样
2017-10-26 14:27
摘要：使用鱼腥草做面膜首先要准备好鱼腥草和清水，30g的鱼腥草和600毫升的水，将鱼腥草洗干净之后放在砂锅当中，然后加入600毫升的水，煮沸之后再用小火煮二十分钟，…… 查看全文»
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【食材档案】 茄汁烩牛腩 女生必学的一道菜
2017-10-26 14:19
摘要：茄汁烩牛腩是一道非常经典的以番茄、牛腩为主要食材制作的美食。味美汤浓、开胃、爽口。番茄去了皮，切的细细的，慢慢的炖成酱，在加了牛腩肉一起炖，让牛腩肉充分吸收的…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生汤 萝卜牛腩汤
2017-10-26 14:18
摘要：这道汤是我们很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒呢。 查看全文»
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【食材档案】 孕期食谱 西红柿炖牛腩的做法
2017-10-26 14:17
摘要：大火煮开后撇去浮沫，再煮1分钟，捞出洗干净控干水分。高压锅中放入清水和牛肉，加入姜片和香料包，中火加热至上气，改小火清炖20分钟，炖好后将肉块捞出，牛肉汤备用…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季开胃：辣味牛腩焖竹笋
2017-10-26 14:17
摘要：竹笋的营养丰富，含有蛋白质、纤维素及多种无机盐，是一种受人欢迎的保健食材。有些老友会说吃笋湿毒，其实不然。中医认为“竹笋味甘、微寒、无毒，具化热、消痰、爽胃之…… 查看全文»
