广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 韩式紫菜包饭的做法大全
2017-10-23 15:35
摘要：将刚出锅的米饭剩热加入适量的醋、糖、盐拌匀将鸡蛋打散，摊成蛋饼（摊蛋饼重要的是抹油、小火）。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇夏季喝什么汤 紫菜虾皮汤
2017-10-23 15:35
摘要：此汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养，对胎儿发育非常有利，而且可以预防孕妇骨质疏松，有助于养颜洁肤。是怀孕期间首选的保健食疗汤。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃变红的紫菜吗
2017-10-23 15:35
摘要：紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，避免使用变质的。孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，则不能吃紫菜。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃紫菜的好处
2017-10-23 15:34
摘要：紫菜中含有丰富的蛋白质，在怀孕期间，孕妇的食欲较好，胎儿生长发育也十分迅速，孕妇需要足够的蛋白质来提供能量，维持一切生命活动和胎儿的营养供给。 查看全文»
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【食材档案】 多吃紫菜能生男孩吗
2017-10-23 15:34
摘要：根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性…… 查看全文»
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【食材档案】 孕早期吃紫菜蛋花汤好吗
2017-10-23 15:34
摘要：怀孕初期可以吃适量吃紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进胎儿的脑补发育，同时紫菜中还含有多种氨基酸，能够全面补充胎儿生长所需，对于胎儿的生长发育…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜含碘吗
2017-10-23 15:34
摘要：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨…… 查看全文»
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【食材档案】 怀孕初期能吃紫菜吗
2017-10-23 15:34
摘要：当然可以吃啦，紫菜海带虾米，是所有食物中含钙量是最高的，适当吃些对宝宝的生长发育很有帮助。孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊…… 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃紫菜吗
2017-10-23 15:34
摘要：紫菜性寒，所以月经期最好少吃。紫菜不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。腹痛便溏者禁食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用。脾胃虚寒者切勿食用。但是…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜是碱性食物吗
2017-10-23 15:34
摘要：紫菜是碱性食物。通俗点看，碱性食物主要分为：蔬菜、水果类、海藻类、坚果类、发过芽的谷类、豆类。我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃紫菜好吗
2017-10-23 15:34
摘要：孕妇作为一种特殊人群，如要确保日常摄入量足够，只要做好以下两点也就够了：其一是保证碘盐随吃随买，一旦拆封要用密闭的器皿盛装。炒菜时加盐要放在最后一步，即起锅盛…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃紫菜的好处
2017-10-23 15:34
摘要：据了解，紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇…… 查看全文»
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【食材档案】 冬至养生 多吃紫菜保健康
2017-10-23 15:34
摘要：中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒；归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。 查看全文»
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【食材档案】 鸡翅如何去骨 轻松教会你
2017-10-23 15:34
摘要：可乐鸡翅、奥尔良烤翅、红烧鸡翅、脆皮鸡翅、盐焗鸡翅……这么多不同口味，不如今儿个选个拿手的做法，来份脱骨的吃吃看。 查看全文»
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【食材档案】 吃紫菜可以减肥吗？
2017-10-23 15:33
摘要：紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12到30厘米，养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物，生…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子可以吃紫菜吗
2017-10-23 15:33
摘要：紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12到30厘米，养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物，生…… 查看全文»
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【食材档案】 蘑菇山楂紫菜变身
2017-10-23 15:33
摘要：天气日渐寒冷，中风频频瞄准中老年人。中老年朋友可有意吃些活血消脂药膳，如黑木耳归尾袪瘀汤，或蘑菇紫菜化瘀汤等，清除血管壁上粘附的浊物，保持血流顺畅，降低中风发…… 查看全文»
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【食材档案】 治便秘紫菜比海带好?
2017-10-23 15:33
摘要：海带、紫菜都是餐桌上最常见的海藻类食物，因其富含碘等多种营养物质而备受人们的青睐。中医认为，海带性味咸、寒，具有软坚化痰、利水泻热的作用，适用于甲状腺肿大、高…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡翅的功效?
2017-10-23 15:33
摘要：鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子可以吃鸡翅吗
2017-10-23 15:33
摘要：鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子食谱大全之冬菇鸡翅
2017-10-23 15:33
摘要：材料：鸡翅10只，水发冬菇10个，鸡清汤750克，红葡萄酒100克，酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜各适量。 查看全文»
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【食材档案】 菠萝鸡翅的做法
2017-10-23 15:33
摘要：鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼…… 查看全文»
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【食材档案】 板栗烧鸡翅怎么做
2017-10-23 15:33
摘要：板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于养胃健脾，补肾强筋，活血止血的上等果品。营养价值很高，甘甜芳香，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招…… 查看全文»
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【食材档案】 小芋头烧鸡翅
2017-10-23 15:33
摘要：芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、白糖1大勺、植物油10克。 查看全文»
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【食材档案】 电饭煲做的可乐鸡翅
2017-10-23 15:33
摘要：不时翻动一下，等到可乐快要烤干了的时候，尝一下，可以根据个人的口味再加盐或加少量可乐继 续煮一段时间，但时间不宜过长，以鸡肉变的松软甜嫩为准。 查看全文»
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【食材档案】 炸鸡翅配斑兰叶的做法
2017-10-23 15:33
摘要：将洋葱大蒜蜂蜜红甜汁大料粉喔彻斯特汁HP汁酸梅汁菜油及香油搅至滑 细酱，加入调味品。 查看全文»
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【食材档案】 桑葚能防脱生发还能补肾！哪些人不宜吃桑葚？
2017-10-23 11:14
摘要：为什么你长得这么帅，却要掉头发？头发对于一个人的形象来说是非常重要的，因为只有乌黑浓密的头发大家看起来才显得年轻。据说桑葚具有防脱发的功效，是广大脱发之人的福…… 查看全文»
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【食材档案】 螃蟹味道美价值高 但是这几类人千万别吃螃蟹
2017-10-23 11:13
摘要：秋风起，螃蟹肥。金秋时节，正是吃蟹的好季节，这个时候螃蟹味道鲜美，营养丰富，深受青睐。但是螃蟹并非每个人都适宜吃，有几类人是没有吃螃蟹的口福的，不宜吃螃蟹。这…… 查看全文»
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【食材档案】 喝热水有5个好处 这几种情况下别用热水
2017-10-23 08:52
摘要：中国人爱喝热水，甚至已经到了迷信的程度。不少人在生病之后都被亲朋好友劝说，“一定要多喝热水”，其实热水真的好处非常多，这才会被中国人所喜爱。那么热水到底有哪些…… 查看全文»
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【食材档案】 喝点绿茶可降低死亡风险 绿茶对人体有什么好处？
2017-10-22 08:22
摘要：日本国立癌症研究中心近日发表一份公报称，该机构的研究小组经过约19年的长期跟踪调查，证实绿茶不仅能够降低死亡风险，对降低心脑血管疾病风险也有明显作用。绿茶真的…… 查看全文»
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【食材档案】 枸杞怎样吃最有效果？枸杞有哪些健康的做法
2017-10-22 08:10
摘要：关于枸杞养生的说法，众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？我们一起来看看枸杞的正确食用…… 查看全文»
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【食材档案】 垃圾食品让人变胖让人懒 垃圾食品有哪些？
2017-10-22 08:04
摘要：我们知道，身体懒散及惯于久坐的生活方式会导致肥胖。美国国家科学基金会资助的一项新研究发现，垃圾食品及过量饮食会增加肥胖症危险，进而会让人更懒惰。你知道垃圾食品…… 查看全文»
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【食材档案】 老抽有什么营养？老抽和生抽有什么区别
2017-10-21 08:38
摘要：老抽，即浓酱油，是酱油的一种。特色是色泽较深，呈棕褐色并带有光泽，以及味道较为浓郁鲜甜。是经过酿造发酵加工而成的酱油。老抽有什么营养？老抽和生抽又有什么不同？…… 查看全文»
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【食材档案】 男人喝红糖水有什么功效？男人喝红糖水的好处多
2017-10-21 08:29
摘要：红糖虽然被当作一种调料，但也深受广大女性的喜爱，原因就是红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。女性经期常常会喝一杯红糖水，有活血和缓解…… 查看全文»
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【食材档案】 口臭会带来什么影响？9类治疗口臭的食材帮你忙
2017-10-21 08:26
摘要：口臭是比较常见的疾病，有口臭的人经常会遇到比较尴尬的场面。戴着口罩、低着头，不仅影响自身的自信心、徒增烦恼，还会对正常交际也会造成影响。在这里，介绍9类治疗口…… 查看全文»
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【食材档案】 胃溃疡可以吃泡菜吗
2017-10-20 11:06
摘要：溃疡的发生可能与体内的一种叫做“U”的维生素缺乏有关，这种维生素U只存在于由卷心菜、绿椰菜、绿芥菜、菠菜以及其他绿色蔬菜制成的泡菜中，其他食物中都不存在，所以…… 查看全文»
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【食材档案】 吃韩国泡菜的好处
2017-10-20 11:06
摘要：吃泡菜除了吃进丰富的膳食纤维外，微生物中的植酸酵素因发酵而被活化，可将蔬菜中80～90%的植酸分解，而乳酸菌也会产生小分子的有机酸，有利人体对矿物质如铁、锌等…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜最忌讳新鲜食用
2017-10-20 11:06
摘要：很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜，但这样的泡菜是非常危险的。泡制24小时至72小时的泡菜，亚硝酸盐的含量达到高峰，由于亚硝酸盐可引起人体缺氧症状，还会与食品中的…… 查看全文»
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【食材档案】 吃泡菜减肥 既健康又美味
2017-10-20 11:06
摘要：其实，泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等作用。此外，很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜，它所需…… 查看全文»
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【食材档案】 自制萝卜泡菜吃了就瘦
2017-10-20 11:06
摘要：把三种萝卜片放入容器，加入2小勺盐，用手不停地抓匀5分钟，滗去水分；把萝卜片用清水漂过，然后挤干；放入8小勺白糖和约50毫升白醋，用手不停地抓匀5分钟即可。至…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜中加些醋更营养美味
2017-10-20 11:06
摘要：当然，选择新鲜的泡菜原料，控制泡菜的腌制时间也很重要。不要吃刚泡了两三天的菜，最好泡制或腌制20天以上再吃。一般来说，腌制20天之后的泡菜中亚硝酸盐含量已经明…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜是健康减肥的首选食物之一
2017-10-20 11:06
摘要：其实，泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等作用。此外，很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜，它所需…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜减肥法 让你9天见奇迹
2017-10-20 11:06
摘要：其实，泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等作用。此外，很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜，它所需…… 查看全文»
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【食材档案】 肝病患者应少吃泡菜腌菜
2017-10-20 11:06
摘要：两者的原料多为白菜、萝卜、荠菜等，这些菜中都含有一定量的硝酸盐类，更使菜中的硝酸盐含量增加。用这种蔬菜制作泡菜和腌菜时，硝酸盐在一些细菌的作用下可以还原成亚硝…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜吃多了会怎么样呢
2017-10-20 11:06
摘要：泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜，再经乳酸菌发酵，制成一种带酸…… 查看全文»
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【食材档案】 泡菜的营养价值是怎样的
2017-10-20 11:06
摘要：相信大家对于泡菜肯定是不会陌生吧，泡菜不但非常好吃而且还有丰富的营养，很多朋友可能对于泡菜的营养价值还不是非常的了解，泡菜不但含有丰富的维生素而且还含有非常需…… 查看全文»
