广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 桂圆核桃茶专治血瘀体质好选择
2017-11-13 16:47
摘要：桂圆核桃茶真的对于血瘀体质有所改善吗？桂圆也被叫做龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣枸杞食用方法
2017-11-13 16:47
摘要：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖…… 查看全文»
-
【食材档案】 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥怎么做
2017-11-13 16:47
摘要：搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的吃法有哪些
2017-11-13 16:47
摘要：大枣莲子洗净，木瓜去皮切块儿备用。桂圆去皮洗净， 准备好冰糖。将红枣，桂圆莲子入锅中加适量清水，煮至莲子酥烂。煮至莲子酥烂。加入木瓜和冰糖，煮至冰糖融化即可。…… 查看全文»
-
【食材档案】 女性养生吃桂圆的7大好处
2017-11-13 16:47
摘要：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇…… 查看全文»
-
【食材档案】 女性吃桂圆的禁忌
2017-11-13 16:47
摘要：桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的壮阳效果
2017-11-13 16:47
摘要：因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健…… 查看全文»
-
【食材档案】 藜麦桂圆粥
2017-11-13 16:47
摘要：将上述的食材全部准备好，如果是干桂圆，最好用温水浸泡一下。将糯米充分的清洗干净，再浸泡之后与桂圆一起放在干净的砂锅当中，然后添加适量的清水，用大火焖煮一刻钟，…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆：补血、治手脚冰冷
2017-11-13 16:47
摘要：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种維生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇…… 查看全文»
-
【食材档案】 柿饼红枣桂圆蜜饯防失眠
2017-11-13 16:47
摘要：柿饼切四瓣，莲子去皮、心，党参、黄芪捣碎，鲜山药去皮、切片；将上述材料装入瓷罐中，加入适量红糖、蜂蜜、红枣、桂圆肉、陈皮和少量水，上锅用文火隔水蒸2～3个小时…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的功效
2017-11-13 16:46
摘要：桂圆，又称龙眼，俗好圆眼，一般认为龙眼的补养效果较荔枝好，因荔枝*热，而龙眼则*平。但虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣茶的功效有哪些
2017-11-13 16:38
摘要：除了众所周知的补血安神的功效之外，桂圆红枣茶的养颜和丰胸功能也是不错的哦。中医理论认为，女性的保养应该主要以血气保养为主，血气充沛的话，整个人的状态都会很好，…… 查看全文»
-
【食材档案】 产后吃桂圆能够补气补血
2017-11-13 16:38
摘要：桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆食用方法
2017-11-13 16:38
摘要：糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克（去皮核），加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之…… 查看全文»
-
【食材档案】 怀孕能吃桂圆么
2017-11-13 16:38
摘要：桂圆又称龙眼，在中医中扮演着重要的角色，中医认为桂圆有补心安神、养血益脾的功效，是温补之物。从营养上来看，桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆银耳莲子八宝粥的做法
2017-11-13 16:38
摘要：先把所有的材料都清洗干净，将银耳用凉水泡开，去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去掉外壳和核。 查看全文»
-
【食材档案】 红枣桂圆菰米粥的做法
2017-11-13 16:38
摘要：把泡好的菰米放入炖锅中，并放入之前淘洗好的大米、去核的红枣、桂圆和枸杞，再加入适量的清水（由于熬煮的过程中不能再加水，所以水一定要足量） 查看全文»
-
【食材档案】 4款美容养颜粥 桂圆红枣粥
2017-11-13 16:38
摘要：红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常减肥的养生瘦身粥，加入适量的红糖可以让养生的效果更加明显。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣紫米粥
2017-11-13 16:38
摘要：先将糯米清洗干净，然后添加清水浸泡，然后把糯米和红枣一起放在锅内熬煮，开始用大火将水烧开，然后转用小火慢慢的熬煮，等到粥变得粘稠的时候，就可以将桂圆放在锅内，…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋季2大养胃食物推荐 桂圆
2017-11-13 16:38
摘要：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆肉花生排骨汤的做法
2017-11-13 16:38
摘要：将排骨清洗干净，去除血水之后放入汤锅中，加入适量的清水，放入洗净的红枣和桂圆肉，再放入浸泡之后的花生，盖上盖子大火煮开。 查看全文»
-
【食材档案】 促进睡眠的食谱推荐 枣仁桂圆粥
2017-11-13 16:38
摘要：中老年长期失眠者。取酸枣仁（研细末）、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。心肺功能不好者，可加少量百合、莲子等；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药…… 查看全文»
-
【食材档案】 养肝秘诀——桂圆粟米粥
2017-11-13 16:38
摘要：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。 查看全文»
-
【食材档案】 养心的2款汤饮 推荐桂圆银耳莲子汤
2017-11-13 16:38
摘要：银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片；将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水（水稍多一些没问题），煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右（炖软…… 查看全文»
-
【食材档案】 2款春季清热去火汤饮 推荐桂圆大枣红豆汤
2017-11-13 16:38
摘要：将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。 查看全文»
-
【食材档案】 补血首选的汤饮有哪些 莲子桂圆汤
2017-11-13 16:38
摘要：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣小麦粥
2017-11-13 11:23
摘要：红枣除了补中益气的效果之外，还具有极好的补血的作用，尤其在大病、手术之后，当身体的血量失去，甚至出现一些贫血的病症，食用一些桂圆红枣小麦粥，就能当做是调理的膳…… 查看全文»
-
【食材档案】 红枣桂圆苡米粥
2017-11-13 11:23
摘要：红枣桂圆苡米粥，含有丰富的淀粉，是裹腹的好食物，而且非常容易被我们人体所消化，因此脾胃较弱的人可是可以食用的。想要消除黑眼圈，必须适当的摄入优质蛋白质和维生素…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆干功效与作用有
2017-11-13 11:23
摘要：桂圆干有保护大脑和心脏的功效。改善神经衰弱引起的头晕、失眠、健忘以及体质虚弱、低血压、心血不足所致的心悸不宁、心律失常、惊慌恐惧、容易疲劳、四肢乏力、精神不振…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆干功效及食疗方
2017-11-13 11:23
摘要：用桂圆干15克、当归15克、构祀子15克、鸡肉250克共炖，吃肉饮汤；或桂圆干15克、鸡蛋2个，水煮后吃蛋饮汤，有很好的补血养血作用。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆香菇鸭肉汤
2017-11-13 11:23
摘要：桂圆香菇鸭肉汤对于偏头疼的治疗也有一定的疗效。在春夏季，我们时常会觉得心情烦躁，这可能跟你体内有热、火有关，那么这时候你试着吃一吃鸭肉汤，就也能起到很好的清火…… 查看全文»
-
【食材档案】 经前饮红枣桂圆茶可缓解血瘀型痛经
2017-11-13 11:23
摘要：在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中，三阴交穴为妇科要穴，同时也是改善痛经的第一大穴，平时也可多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆肉花生鱼头汤
2017-11-13 11:23
摘要：将所有的食材洗净，花生需要提前在清水中浸泡一个小时，而桂圆肉和红枣则需要用开水稍微烫一下，鱼头加适量的盐、料酒、姜、蒜稍作腌制。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆肉粥
2017-11-13 11:23
摘要：食用桂圆肉粥虽然能起到很好的养生作用，但是如果是自身有感冒、风寒的话，那么就不要食用了，因为它对病情有害无益。另外如果觉得身上有阵阵发冷或发热的情况，也不适合…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆阿胶红枣粥
2017-11-13 11:23
摘要：沸腾后，转为中小火，接着熬煮到粳米快熟的时候，再将在碗中融化的阿胶倒入锅中，使它与锅中的粥均匀的混合，之后粳米熟透，就能将桂圆阿胶红枣粥起锅了。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的食疗方
2017-11-13 11:23
摘要：取桂圆20克，乌骨鸡500克，枸杞子15克、玉竹10克，精盐适量。乌骨鸡洗净、切块、焯烫后捞出入锅，再将桂圆、枸杞、玉竹洗净一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆米糕粥
2017-11-13 11:23
摘要：米酒具有活血散瘀、驱寒的功效，可以用于治疗胸痹，风湿冷痛，经脉痉挛等疾病，而且米酒当中的营养成分与酒精相似，乙醇含量比较低，但热量高于啤酒，食用桂圆米糕粥就能…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆女儿粥
2017-11-13 11:23
摘要：因考虑到食用人群，并且她们正处于一个特殊时期，所以在桂圆女儿粥焖熟之后，取适量的红糖放入锅中，放一天葡萄干，搅拌均匀，即可将桂圆女儿粥起锅食用。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的历史和起源
2017-11-13 11:23
摘要：桂圆主产于广东、广西、福建、浙江、四川、台湾诸省区，以福建的产量为最多，几乎占全国的一半。桂圆有30多个品种，以福建云霄、莆田等县产的“虎眼”为佳品；广州附近…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆药效：补心血宁心安神
2017-11-13 11:23
摘要：在临床用药时，除桂圆汤用桂圆一味外，其余皆为复合处方。应用最广的就是归脾汤。本方源于《济生方》，除桂圆外，药物组成还有白术、茯苓、黄芪、酸枣仁、人参、木香、甘…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆栗子粥
2017-11-13 11:23
摘要：将粳米用清水洗净，之后将它浸泡在清水中，泡上四个小时，然后捞出沥出多余的水分。再将干桂圆的外壳剥掉，为了最后做出的桂圆栗子粥味道更香浓一些，建议将桂圆的内核也…… 查看全文»
-
【食材档案】 甘蔗红枣桂圆甜汤
2017-11-13 11:23
摘要：加糖之后在熬煮过程中一定要多多查看，因为加糖之后的甘蔗红枣桂圆甜汤非常容易粘锅和溢出。用小火熬煮到汤汁微微粘稠，汤头胶着时就可以食用。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣枸杞茶有什么作用呢
2017-11-13 11:23
摘要：红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆糯米粥
2017-11-13 11:23
摘要：因考虑到食用人群，并且她们正处于一个特殊时期，所以在桂圆女儿粥焖熟之后，取适量的红糖放入锅中，放一天葡萄干，搅拌均匀，即可将桂圆女儿粥起锅食用。 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆功效多
2017-11-13 11:21
摘要：桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 查看全文»
-
【食材档案】 治疗肝硬化偏方 试试山药桂圆炖甲鱼
2017-11-13 11:21
摘要：用山药和桂圆肉炖甲鱼，每天早晚各一次，温热服食能治疗肝硬化。这是因为山药具有补脾胃的功效，也有益肺肾的功效，还有益阴，补中兼具收涩的功效，适宜治疗脾虚腹泻之症…… 查看全文»
