广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 番茄煮银鳕鱼的烹饪方法
2017-11-13 17:50
摘要：银鳕鱼250克、番茄100克、番茄沙司50克、蒜头（去衣拍碎）20克，紫苏少许，盐、糖、胡椒粉、菜油各适量。 查看全文»
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【食材档案】 番茄薯仔汤的做法
2017-11-13 17:50
摘要：热锅放一汤匙油，待油六成热时放入番茄按压翻炒，至香味浓郁，倒入4碗水烧开，放入薯仔，煮8~10分钟至熟透，下盐和鸡粉搅拌均匀，撒入葱花即可。 查看全文»
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【食材档案】 吃番茄的好处
2017-11-13 17:50
摘要：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用； 查看全文»
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【食材档案】 女性多吃番茄有什么好处
2017-11-13 17:50
摘要：将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。 查看全文»
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【食材档案】 番茄美容养颜防疲劳
2017-11-13 17:50
摘要：番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄红素的作用 好处那么多
2017-11-13 17:50
摘要：番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。 查看全文»
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【食材档案】 番茄红素对男性的好处是什么
2017-11-13 17:50
摘要：番茄红素虽然是一种植物所含的色素，但它却被排在植物中所发现的，抗氧化小能手之最的队伍中。它多存在于番茄、胡萝卜、番石榴、李子等这类食物中，而我们对番茄红素的主…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃小番茄的注意事项
2017-11-13 17:50
摘要：不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至产生多种疾病。 查看全文»
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【食材档案】 番茄祛斑怎么使用
2017-11-13 17:50
摘要：西红柿汁面膜，材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄祛斑的方法
2017-11-13 17:50
摘要：选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面…… 查看全文»
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【食材档案】 西红柿面膜功效
2017-11-13 17:50
摘要：西红柿，俗称番茄，西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值，还可搭配其他成分制作各类面膜哦。它富含维生素a、b、c，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄祛斑需要多长时间
2017-11-13 17:50
摘要：在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有效地减少黑色…… 查看全文»
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【食材档案】 常吃番茄的好处
2017-11-13 17:50
摘要：番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄面膜的制作方法
2017-11-13 17:46
摘要：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。 查看全文»
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【食材档案】 番茄的好处
2017-11-13 17:46
摘要：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄祛斑要多久才能生效
2017-11-13 17:46
摘要：番茄是一个很好的美容食物，它不仅可以通过食用的方法进行美白祛斑，也是可以进行一些合理的搭配进行有效的外敷，这时需要我们及时的进行有关的咨询的，而不是自己的随意…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄炒蛋的常见做法
2017-11-13 17:46
摘要：大火烧热炒锅至极热，放入油（20毫升），稍等几秒钟后倒入打好的蛋液。当鸡蛋稍微开始凝固，用筷子顺时针快速搅拌，拨炒成散块，全部基本凝固立即盛出锅。 查看全文»
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【食材档案】 番茄炒蛋的食物相克知识
2017-11-13 17:46
摘要：西红柿炒鸡蛋不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。 查看全文»
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【食材档案】 番茄炒蛋的食用注意事项
2017-11-13 17:46
摘要：西红柿炒鸡蛋不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。 查看全文»
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【食材档案】 番茄意面怎么做最有营养
2017-11-13 17:46
摘要：准备好材料。锅中入热水，加入少量的食盐，放入面条小火煮7分钟。煮好后捞出，凉水过下加入少许的橄榄油拌匀。洋葱、大蒜切碎，番茄对半切开。锅中入油，洋葱和蒜入锅中…… 查看全文»
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【食材档案】 小番茄吃多了会上火吗
2017-11-13 17:46
摘要：圣女果，又称小番茄，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方，每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比…… 查看全文»
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【食材档案】 挑选小番茄的方法
2017-11-13 17:46
摘要：圣女果是好多家庭的日常水果，一般隔三差五就买上一次。可有时候买回来的圣女果甜，有时候买的发酸，今天教您挑选圣女果的方法。市场上的圣女果主要分为3大类，一种是当…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄蛋花汤怎么做最有营养
2017-11-13 17:46
摘要：炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水（几个人就倒几碗水）。 查看全文»
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【食材档案】 吃生番茄可以减肥吗
2017-11-13 17:46
摘要：可以。西红柿生吃的减肥效果才是比较明显的，但是一定要坚持长期食用才会有更好的效果，另外一定不要食用过量，并且要注意不能吃未成熟的西红柿。 查看全文»
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【食材档案】 番茄的食用注意事项
2017-11-13 17:46
摘要：空腹不宜大量食用西红柿。空腹时胃酸分泌会增多，大量食用西红柿会造成肠胃不适。而在烹制西红柿时，也不要煮得太久，更不能加醋，否则会破坏其中的营养成分。 查看全文»
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【食材档案】 番茄郁金香 让宝宝更聪明
2017-11-13 17:46
摘要：樱桃番茄可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。 查看全文»
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【食材档案】 烤番茄意大利粉的做法
2017-11-13 17:46
摘要：番茄450克，烟熏火腿40克，罗勒叶1杯，意大利粉150克，帕尔马芝士10克，松子25克，盐1/2茶匙，蒜头1/2粒，黑胡椒1/2茶匙，橄榄油40毫升，糖1/…… 查看全文»
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【食材档案】 美味营养减肥午餐 番茄菜花
2017-11-13 17:46
摘要：随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，鸡精，少许醋继续翻炒。 查看全文»
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【食材档案】 营养午餐汤 番茄牛肉汤
2017-11-13 17:02
摘要：牛肉，番茄，土豆，洋葱，辅料：黄油（butter），料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。 查看全文»
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【食材档案】 立冬吃什么 番茄土豆炖牛肉
2017-11-13 17:02
摘要：牛肉500克，番茄500克，土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）100克，调料：盐5克，姜5克，植物油25克。 查看全文»
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【食材档案】 晚上吃什么 番茄减肥好选择
2017-11-13 17:02
摘要：番茄口味的意面酸酸甜甜，开胃好吃，且热量低，不易发胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是关键，平衡酸味的同时，也中和了番茄的寒性。 查看全文»
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【食材档案】 番茄鸡蛋土豆面疙瘩的做法
2017-11-13 17:02
摘要：锅内放少许油，鸡蛋打入碗中，加一点点水混匀（这样鸡蛋炒出来会很嫩），放入油锅中炒碎； 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以输氨基酸吗
2017-11-13 17:02
摘要：氨基酸具有增强免疫力，加强营养的作用。在孕妇体质较差和胎儿发育不良的情况下，可是适当输液，正常情况下，不提倡输液。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃干桂圆吗
2017-11-13 17:02
摘要：孕妇不宜吃桂圆干，虽然桂圆干具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品，不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆泡水喝有什么好处
2017-11-13 17:02
摘要：用桂圆泡水喝，一般选的都是干桂圆。干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆吃多了会怎样？
2017-11-13 17:02
摘要：桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆治失眠的做法
2017-11-13 17:02
摘要：桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆红枣枸杞茶的功效
2017-11-13 17:02
摘要：干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆干吃多了会怎样
2017-11-13 17:02
摘要：桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是如果吃多了桂圆的话，那可是非常上火的，毕竟桂圆是一种很补的水果，吃了很补的东西…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆干怎样吃治胃病
2017-11-13 17:02
摘要：干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。 查看全文»
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【食材档案】 吃干桂圆有什么好处
2017-11-13 17:02
摘要：干桂圆中同样也含有蛋白质，脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸，其中蛋白质和碳水化合物的含量比新鲜桂圆高，但是抗坏血酸的含量会低于60…… 查看全文»
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【食材档案】 黑豆炖桂圆炖多长时间
2017-11-13 17:02
摘要：将黑豆、红枣、桂圆。洗净，凉水泡一个小时。就可煮了。煮之前，红枣用刀划开个口。先武火，烧开，然后文火炖40分钟，就好。 查看全文»
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【食材档案】 鲍鱼头数是什么意思
2017-11-13 16:56
摘要：鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。所谓“头”指的是一司马斤（约0.6公斤）里有大小均匀的鲍鱼多少只，如2头、3头、5头、10头、20头等，头数越少意味着鲍…… 查看全文»
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【食材档案】 鲍鱼的食用方法
2017-11-13 16:56
摘要：罐头鲍鱼：罐头鲍鱼是熟的，切成薄片是一道上好的冷荤，若是配上罐头龙须菜，便是绝妙的一道双拼。有人喜欢吃鲍鱼，能迫不及待地打开罐头就用叉子取出一块举着啃，像吃玉…… 查看全文»
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【食材档案】 子宫肌瘤能吃绿豆芽吗
2017-11-13 16:56
摘要：患有子宫肌瘤后是可以吃绿豆芽，吃了绿豆芽也不会给子宫肌瘤带来影响。中医认为：绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁…… 查看全文»
