【食材档案】 秋季天然排毒的几种健康食物

2017-11-20 14:58

摘要：菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智…… 查看全文»

【食材档案】 五大排除身体毒素的食物

2017-11-20 14:58

摘要：　春季万物复苏，经过一整个冬天的堆积，你是否想要清扫体内的垃圾呢?下面就为你提供5种能够排除身体毒素的食物吧。 查看全文»

【食材档案】 全球5大最奇特的食物

2017-11-20 14:58

摘要：在台湾，猪血糕是用木签串起来的，像冰淇淋一样。街市上非常普遍，常由猪血与大米做成。 查看全文»

【食材档案】 八大护肠食物有效扫除体内毒素

2017-11-20 14:58

摘要：年底应酬、聚会多，肠胃不知不觉间堆积了很多的毒素。身体有毒素，整个人都不舒服，没精神。出现这种情况怎么办？ 查看全文»

【食材档案】 缓解缺铁性贫血的四个家常食疗菜

2017-11-20 14:58

摘要：很多女性都因为平时挑食等原因，患有缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅会有头晕、身体虚弱、面色苍白等症状，更有可能会导致更多的妇科疾病。下面，为大家介绍改善缺铁性贫血的…… 查看全文»

【食材档案】 美颜汤让女性各生理阶段都实实在在的补

2017-11-20 14:58

摘要：本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成，营养价值高，味…… 查看全文»

【食材档案】 要排毒吃什么？

2017-11-20 14:58

摘要：动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学…… 查看全文»

【食材档案】 产后滋补靓汤章鱼煲鲩鱼头

2017-11-20 14:58

摘要：章鱼煲鲩鱼头是顺德妇女产后爱饮的滋补靓汤。顺德人称章鱼为“八爪鱼”，其可食部位几乎达100%，营养丰富，蛋白质含量为15%，脂肪含量仅2%，维生素B2和磷的含…… 查看全文»

【食材档案】 男性不育与营养不良

2017-11-20 14:58

摘要：营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生…… 查看全文»

【食材档案】 吃动物血是健康的吗？

2017-11-20 14:58

摘要：对此，吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，…… 查看全文»

【食材档案】 不建议产妇产后必须进食

2017-11-20 14:57

摘要：猪脚姜（又称姜醋），一般材料包括姜、醋、猪手（或猪脚）和鸡蛋，夹杂酸、甜、辣的味道，是广州民间流传下来的一种产后保健食疗，不过并不建议产妇产后必须进食。 查看全文»

【食材档案】 有蛀牙常吃麻辣锅小心牙髓发炎

2017-11-20 14:57

摘要：此外，牙髓炎、牙周肿痛、牙根酸痛都是临床常见的麻辣火锅后遗症，所以如果你有口腔疾病，别选择过麻辣过刺激的汤底，刚从锅里捞出来的食物别急着往嘴巴里送，晾凉点再吃…… 查看全文»

【食材档案】 营养滋味小菜白瓜笋干蒸花腩

2017-11-20 14:57

摘要：白瓜又名生瓜，它的果肉显白色或淡绿色，质脆而多汁，有健脾和胃、明目益肝的食效。白瓜的烹法以炒制和蒸制居多，以其腌制称为菜口，亦是很多老友喜爱的吃法，这次以白瓜…… 查看全文»

【食材档案】 家常麻辣香锅的做法

2017-11-20 14:57

摘要：材料：香叶，草果，灯笼椒，麻椒，百叶，毛肚，午餐火腿，千张，冻豆腐，金针菇，平菇，香芹，大白菜，黄豆芽，香菜。 查看全文»

【食材档案】 夏季养生夏季必吃的食物

2017-11-20 14:57

摘要：人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这样可以使人在夏天不会因为饮食问题变得消瘦，也不会减轻体重，反而劲头十足，干活有力。在咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐…… 查看全文»

【食材档案】 脸色暗黄怎么调理

2017-11-20 14:57

摘要：气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 查看全文»

【食材档案】 麻辣兔肉让您爱不释口

2017-11-20 14:57

摘要：麻辣兔肉是一款香辣可口，开胃健脾的食品，一般以兔肉与尖椒为主要原料制作而成。麻辣兔肉含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，脂肪，以及多种矿物质。具有益气补血，滋阴…… 查看全文»

【食材档案】 麻辣烫吃太多不好

2017-11-20 14:57

摘要：麻辣烫是大家很熟悉的美味食物，但常吃麻辣烫也是对健康不利的。麻辣烫大多是街边小吃，卫生状况令人担忧，容易引起肠胃不适等症状。 查看全文»

【食材档案】 麻辣香水鱼的做法

2017-11-20 14:57

摘要：麻辣香水鱼那主要是体现了川菜的麻辣鲜香的特点，它主要适用于草鱼或者是其他的鱼类，选择鱼肉质细嫩的部分进行烹制，对人体有非常高的功效。 查看全文»

【食材档案】 胃不好吃莲藕

2017-11-20 14:57

摘要：胃不好的人多吃莲藕，因为莲藕有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效，可以磨成粉冲着喝，也可以做成各种美味吃，下面就是常见的七款美味的做法。 查看全文»

【食材档案】 5款药膳减肥又养生

2017-11-20 14:57

摘要：材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜…… 查看全文»

【食材档案】 麻辣火锅配什么吃才不上火?

2017-11-20 14:57

摘要：劣质的鱼丸、午餐肉成分基本上是淀粉，没什么营养，还会增加热量摄入。而鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。鱿鱼中大量牛磺酸，可缓解疲劳，恢…… 查看全文»

【食材档案】 火锅的麻辣之道

2017-11-20 14:57

摘要：　火锅之道，何止万千。从字面意义上解释，上面有锅，下面生火，将一些东西放在里面涮食，就是火锅。日本的火锅、泰国的火锅、鱼头火锅、菌类火锅、纸火锅、冰淇淋火锅、…… 查看全文»

【食材档案】 特别提醒：吃“麻辣烫”注意什么？

2017-11-20 14:57

摘要：有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上…… 查看全文»

【食材档案】 小寒饮食之麻辣火锅底料的做法详解

2017-11-20 14:56

摘要：原料：大重庆火锅底料半袋 郫县辣酱3茶匙 花椒30克 干辣椒约40根 八角1个 桂皮2片 香叶2片 草果1个 山奈3个 大蒜8瓣 葱3段 姜3片。 查看全文»

【食材档案】 蛋挞水的做法大全

2017-11-20 14:56

摘要：做法：将鲜奶油、牛奶和炼乳、砂糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至砂糖溶化时离火，略放凉；然后加入蛋黄，搅拌均匀即可。 查看全文»

【食材档案】 冬日家常菜麻辣萝卜干的做法

2017-11-20 14:56

摘要：将干辣椒用食品粉碎机打成粉，与萝卜干拌匀，在真空保鲜碗里压紧，盖紧盖子，放入冰箱；腌制15天左右即可。 查看全文»

【食材档案】 自制秋游健康零食：麻辣薯片

2017-11-20 14:56

摘要：锅中热油至六至七成时，下入晾干表面水分的薯片，炸至干脆且表面金黄时捞出沥油。 查看全文»

【食材档案】 麻辣烫安全隐患、健康隐患很大最好少食

2017-11-20 14:56

摘要：夏季，街头形形色色的麻辣烫摊点又多了起来。青菜鱼肉，各种食材被密密地穿在竹签上，一股脑儿地往热锅里堆。麻辣香鲜，空气中飘荡着诱人的味道，让很多食客难以割舍。然…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃海鲜人要注意的饮食禁忌

2017-11-20 14:56

摘要：冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等…… 查看全文»

【食材档案】 辣子鸡块让你享受一场麻辣盛宴

2017-11-20 14:56

摘要：辣子鸡块是以鸡肉和辣椒为主要原料制作而成，它完美体现出川菜的麻和辣，让人垂涎欲滴。麻辣鸡块也是一道开胃菜，把你的胃彻底打开，但不能吃辣的人千万不能多吃。想知道…… 查看全文»

【食材档案】 麻辣烫的做法

2017-11-20 14:56

摘要：麻辣烫是人们喜爱吃的小吃之一，麻辣烫适合很多人群食用，想吃素的可以吃素的，想吃荤的可以吃荤的，淡辣也是可以随自己口味而定，那么你知道麻辣烫怎么做才好吃吗？ 查看全文»

【食材档案】 不可错过的冬季4款养胃护胃汤

2017-11-20 14:56

摘要：冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 查看全文»

【食材档案】 元旦特色美食：麻辣香锅

2017-11-20 14:56

摘要：麻辣香锅，这是一种让人留恋的美食，它给了人们太多的味蕾上的快感和心底大块的温暖。菜里的每一样菜都有一种滋味，在四川独有的调料之间，经过幽微细致的搭配，衬出了每…… 查看全文»

【食材档案】 麻辣烫里隐藏的危害

2017-11-20 14:56

摘要：很多小摊上都是已经煮好的摆在那里，来到摊前，涮涮那些东西，就可以吃了，因为是已经熟了的东西，但你并不知道它在这个汤里泡了多久？它之前是什么样子？我们都无从得知…… 查看全文»

【食材档案】 皮蛋是高胆固醇食物

2017-11-20 14:56

摘要：对于皮蛋，无论是制作工艺还是技术要求都有严格的国家标准，由于皮蛋中含有微量的铅，因此不符合国家标准的产品极有可能危害身体健康。 查看全文»

【食材档案】 麻辣诱人　重庆十大江湖菜

2017-11-20 14:56

摘要：酸菜鱼：除火锅外，酸菜鱼可能是最早流行的江湖菜品。尽管重庆人喜麻辣，此菜却以酸为主味，算是重庆江湖菜的一个异数。 查看全文»

【食材档案】 干烧鲜花西做法

2017-11-20 14:56

摘要：“花西”也叫“墨斗”，是潮汕人对章鱼的俗称。干烧新鲜章鱼，当然以章鱼为主料，其它芫荽、辣椒、葱头、姜片、绍酒、酱油等为配料。 查看全文»

【食材档案】 食用麻辣烫，只要注意以下几点

2017-11-20 14:56

摘要：新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。 查看全文»

【食材档案】 夏季降火的食谱

2017-11-20 14:55

摘要：做法：准备好的新鲜薄荷洗干净后备用;接着往锅内加入适量的清水，等到水煮沸后再将鸭蛋打进沸水中，等到半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，…… 查看全文»

【食材档案】 高血压吃什么好

2017-11-20 14:55

摘要：高血压的饮食治疗原则是：高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克， 可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。 查看全文»

【食材档案】 贫血导致头晕眼花六大食疗法

2017-11-20 14:55

摘要：豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。 查看全文»

【食材档案】 世界杯球迷的最佳养生食谱

2017-11-20 14:55

摘要：熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。 查看全文»

【食材档案】 熬夜族养生药膳

2017-11-20 14:55

摘要：从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧！中医认为，…… 查看全文»

【食材档案】 含硒的食物适合孕妇

2017-11-20 14:55

摘要：孕妇是一个非常特殊的群体，而孕妇在怀孕期间是需要补充许多的营养元素的，硒就是其中之一，而补硒的方法是非常的多的，其中饮食补硒是众多孕妇的选择，那么你知道适合孕…… 查看全文»

【食材档案】 夏季养生有哪些食疗

2017-11-20 14:55

摘要：苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能吃皮蛋 为什么

2017-11-20 14:55

摘要：皮蛋是中国独特的蛋加工品，也是一种碱性食品，踏实利用蛋在碱性溶液中，能使蛋白质凝胶的特性，使之变成富有弹性的固体。 查看全文»

【食材档案】 秋季这些日常食物最能补钙

2017-11-20 14:55

摘要：随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼…… 查看全文»

【食材档案】 立夏季节吃什么最养生

2017-11-20 14:55

摘要：民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。下面一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 查看全文»

【食材档案】 教你制作不同粽子的秘诀

2017-11-20 14:55

摘要：洗净粽叶及粽绳，取2张粽叶，在三分之一处折成漏斗状，在漏斗中舀入一半糯米，放入猪肉、香菇、咸蛋黄等馅料，再加上糯米填满，接着将多余的粽叶折回盖住漏斗包裹好，用…… 查看全文»