【营养食材】 吃花生需谨慎 当心发生血液粘稠

2017-07-11 16:26

摘要：花生是我们日常生活中常见的一种食物，不仅含有丰富的热量，更含有高量的脂肪。虽然是这样，但是还是有很多人喜欢吃花生，花生不但可以生着吃，煮着吃，还可以油炸着吃，…… 查看全文»

【营养食材】 花生长芽还能吃吗？

2017-07-11 16:24

摘要：通常我们说不能吃的是霉变的花生，因为花生霉变会产生黄曲霉毒素，这种东西毒性极强，会致癌。花生发芽和发霉不同，并不会产生有毒物质。南方没有吃发芽花生的习惯，但在…… 查看全文»

【营养食材】 花生米的做法

2017-07-11 16:24

摘要：将清洁黄砂入锅炒热，再倒入花生米不停地翻炒，直到噼啪作响，取出几粒花生米，如果用手捻易脱皮，花生米肉象牙色，即可起锅，筛去黄砂，冷却即成。 查看全文»

【营养食材】 3类人不宜多吃花生米

2017-07-11 16:24

摘要：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无…… 查看全文»

【营养食材】 糖尿病可以吃花生吗

2017-07-11 16:24

摘要：凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病…… 查看全文»

【营养食材】 花生有哪些营养物质

2017-07-11 16:24

摘要：花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸？比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险。人体不能自己合成不饱和脂…… 查看全文»

【营养食材】 花生是哪7类人的催命符

2017-07-11 16:24

摘要：痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。 查看全文»

【营养食材】 花生的食疗功效

2017-07-11 16:24

摘要：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高达30%。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。营养专家告诉…… 查看全文»

【营养食材】 肠胃不好多吃红枣花生 5个食疗方养好肠胃

2017-07-11 16:24

摘要：花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的…… 查看全文»

【营养食材】 橄榄油对女人的作用有哪些？

2017-07-11 16:24

摘要：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极…… 查看全文»

【营养食材】 为什么橄榄油更适合糖尿病患者

2017-07-11 16:24

摘要：橄榄油更适合糖尿病患者！糖尿病饮食低热量、低油脂，而橄榄油非常符合这两点。研究还发现，橄榄油能降低胆固醇，对预防糖尿病并发症有一定的作用。因此，糖尿病人不妨用…… 查看全文»

【营养食材】 食用橄榄油可以抹脸吗

2017-07-11 16:24

摘要：由于橄榄油对皮肤有较强的亲和性和渗透性，在制药工业用作各种维生素或抗菌注射剂的溶剂，帮助发挥药效；还可配制烫伤、烧伤、外伤除脓等易于皮肤吸收的各种软膏，将橄榄…… 查看全文»

【营养食材】 橄榄油的6个食用方法

2017-07-11 16:24

摘要：饮用：每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、…… 查看全文»

【营养食材】 橄榄油能按摩脸部吗

2017-07-11 16:24

摘要：可以。榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。 查看全文»

【营养食材】 橄榄油过了保质期还能吃吗？

2017-07-11 16:24

摘要：在国际惯例上，橄榄油必须标注食用的有效期，但压榨是从什么时间开始的并没有被要求在瓶身上标示出来，保质期的计算应该是从压榨时间开始。初榨橄榄油的有效期是12个月…… 查看全文»

【营养食材】 挑选优质橄榄油三步骤

2017-07-11 16:24

摘要：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。挑选优质橄榄…… 查看全文»

【营养食材】 石榴可以减肥吗

2017-07-11 16:22

摘要：石榴可以减肥。低热量。虽然，石榴跟其他水果类似，同样的含有果糖。但它的热量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。石榴讨人喜爱，非常能够促进食欲，一粒粒的晶莹…… 查看全文»

【营养食材】 青皮石榴的副作用

2017-07-11 16:22

摘要：青皮石榴虽好，但也不是人人适宜，吃青皮石榴时应注意每天一只比较合适。吃青皮石榴还应避免与相克的食物同食。 查看全文»

【营养食材】 青皮石榴的营养价值、吃青皮石榴的好处

2017-07-11 16:21

摘要：青皮石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有…… 查看全文»

【营养食材】 石榴酒的功效和作用

2017-07-11 16:21

摘要：石榴含丰富的营养物质，蛋白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。石榴维生素C比柑桔、香蕉、木瓜、…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃石榴有什么好处吗？

2017-07-11 16:21

摘要：缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状。 查看全文»

【营养食材】 石榴籽能吃吗？石榴籽的功效

2017-07-11 16:21

摘要：石榴多汁清甜，其抗氧化功效更受到广大女性的青睐。石榴中的籽很硬，一般人们会把石榴汁吃了，石榴籽吐出来。有些人嫌麻烦，连籽都吞进去了。石榴籽真的能吃吗？ 查看全文»

【营养食材】 石榴籽怎么吃？石榴还能治病

2017-07-11 16:21

摘要：最好是将石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂，对滋润肌肤有非常好的帮助； 查看全文»

【营养食材】 扇贝哪里不能吃

2017-07-11 16:21

摘要：扇贝既美味又有很高的营养保健价值，可以帮助我们有效的预高胆固醇，以及各种心脏疾病。并且含有较多的不饱和脂肪酸，对一般人群均可食用。但扇贝身体各个部位并不能全部…… 查看全文»

【营养食材】 扇贝怎么洗

2017-07-11 16:21

摘要：扇贝是大家比较喜欢的一种海鲜类食物，一般比较常见于烧烤食用，想要吃扇贝一定要把扇贝清洗干净，才能够使用。清洗扇贝想要更干净的话一定先要用水把它浸泡一下，通过浸…… 查看全文»

【营养食材】 如何才能将扇贝清洗干净?

2017-07-11 16:21

摘要：扇贝是一种很受欢迎的食材，它是一种肉质鲜美，营养丰富的食物，与海参、鲍鱼并列为海味中的三大珍品。很多家庭都很喜欢使用这种食材制作菜肴，但是扇贝买回来准备烹煮之…… 查看全文»

【营养食材】 活扇贝如何保存呢

2017-07-11 16:21

摘要：最好的保存扇贝的方式就是采用冰冻的方法，冰冻的方法可以维持我们活扇贝的新鲜程度，同时用盐水泡一泡活扇贝同样可以达到一个非常不错的保鲜效果，而且使我们做出来的活…… 查看全文»

【营养食材】 儿童能吃扇贝吗

2017-07-11 16:21

摘要：说到扇贝这种食物，很多人其实还是比较熟悉的，尤其是那些生在沿海城市的人们，对于扇贝是更加熟悉的。扇贝是属于海鲜产品的一种，所以一般说来，扇贝还是比较鲜美的，所…… 查看全文»

【营养食材】 扇贝的适用人群都有哪些呢？

2017-07-11 16:21

摘要：扇贝的贝壳内面为白色，壳内的肌肉为可食部分；扇贝只有一个闭壳肌，闭壳肌肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富，那么扇贝的适用人群都有哪些呢？ 查看全文»

【营养食材】 清蒸扇贝的做法

2017-07-11 16:21

摘要：扇贝味道鲜美，烹调方法多变化；用炸蒜末拌生蒜末蒸扇贝，浓香馥郁，百吃不厌；清蒸扇贝富含维生素B族、E，以及钙、镁、锌、钾、碘、磷。以下就是清蒸扇贝的做法介绍： 查看全文»

【营养食材】 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做

2017-07-11 16:18

摘要：食物是很多人喜爱吃的，食物的种类比较多，在对食物选择的时候，都是不能随意的进行，不同的食物含有的营养元素不同，而且在口感和味道上，都是有着很大区别，因此对食物…… 查看全文»

【营养食材】 ​扇贝柱的家常做法有哪些？

2017-07-11 16:18

摘要：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下…… 查看全文»

【营养食材】 扇贝壳的做法介绍

2017-07-11 16:18

摘要：其实单贝壳是受到很多人喜欢的一道海鲜食物，因为富含蛋白质，而且肉质嫩滑，所以很多人都希望在享受它美味的同时，又可以吸收营养，以下所介绍的是芝士山药菊扇贝的做法…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿四大常见错误吃法

2017-07-11 16:18

摘要：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿。西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉…… 查看全文»

【营养食材】 为何吃西红柿导致腹泻

2017-07-11 16:18

摘要：与典型的食物过敏不同，患者有时会同时对3种左右的食物存在不耐受，而这些食物表面看起来都是无害的。小刘常吃的西红柿和豆制品就是他“生病”的根源，听了医生的建议，…… 查看全文»

【营养食材】 番茄虾球的做法与营养

2017-07-11 16:18

摘要：炒锅中留少许底油中火加热，放入葱姜爆香，然后把葱姜捞出，倒入番茄沙司、盐、糖、2汤匙水翻炒均匀。 查看全文»

【营养食材】 番茄排骨汤怎么做最有营养

2017-07-11 16:18

摘要：将排骨剁成适当大小的块，用水洗两遍。放入锅中加入冷水烧开并且煮5分钟，去除血沫。然后捞出用温水清洗，放入炖锅。加入开水，调入胡椒粉和几滴白醋，放入姜块（姜块用…… 查看全文»

【营养食材】 番茄意大利面的一般做法

2017-07-11 16:18

摘要：不锈钢锅内入水，加少许盐，滴入少许橄榄油，加盖烧开后，放入意大利面，大火10分钟左右。 查看全文»

【营养食材】 番茄鸡蛋面的营养价值

2017-07-11 16:18

摘要：鸡蛋的营养价值 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋…… 查看全文»

【营养食材】 番茄鸡蛋面的宜忌人群

2017-07-11 16:18

摘要：西红柿性寒，味甘，且营养丰富，因此一般人群均可食用。特别适合热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿牛腩的营养价值

2017-07-11 16:18

摘要：西红柿牛腩主要是有西红柿和牛腩组成。其中西红柿含有含有丰富的维生素、矿物质、碳水化 合物、有机酸及少量的蛋白质。每100克番茄含蛋白质1.2克，脂肪0.4克，…… 查看全文»

【营养食材】 番茄排骨汤什么时候放调料

2017-07-11 16:18

摘要：然后捞出用温水清洗，放入炖锅。加入开水，调入胡椒粉和几滴白醋，放入姜块（姜块用刀背拍下）。火力调到高档炖。 查看全文»

【营养食材】 番茄排骨汤的一般做法

2017-07-11 16:18

摘要：盖好压力锅，选定食材“肉类排骨”，烹饪方式为“煲汤”。压力为60，按下“中途加菜键”最后按下“开始”电压力锅进入烹饪状态。 查看全文»

【营养食材】 木瓜常见的22种吃法

2017-07-11 16:18

摘要：很多女性对于木瓜的作用较为模糊，认为木瓜有丰胸的功效，虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌，但没有医学证实木瓜有丰胸的作用，反而是木瓜对减肥很有帮助。 查看全文»

【营养食材】 如何挑选木瓜

2017-07-11 16:18

摘要：木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。 查看全文»

【营养食材】 番茄的作用

2017-07-11 16:15

摘要：治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； 查看全文»

【营养食材】 番茄的食用宜忌

2017-07-11 16:15

摘要：不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄…… 查看全文»

【营养食材】 熟木瓜可以每天吃吗

2017-07-11 16:15

摘要：木瓜和其他的蔬菜一样，确实存在着不少的营养价值，可以说对人体是非常的好的。但是如果是天天都吃，显然是不合适的，特别是正在发育当中的孩子。一个人一天所需要的营养…… 查看全文»

【营养食材】 多吃木瓜有什么好处

2017-07-11 16:15

摘要：丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的内植物激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进卵巢分泌…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜做法指导大全

2017-07-11 16:15

摘要：木瓜是大多数女性喜爱的水果，清热养颜。木瓜的吃法很多种，怎样才能最好的利用木瓜的营养呢？ 查看全文»