广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 木瓜吃多了会上火吗
2017-07-11 16:15
摘要：吃木瓜不会有上火的现象，木瓜有健胃消食的作用，帮助人体吸收和消化，它的本性也是属于平性的，所以吃再多的木瓜也不会上火。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的4大功效与作用
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜不能和什么一起吃？
2017-07-11 16:15
摘要：我们常说吃木瓜，指的是作为水果食用的番木瓜。木瓜味香甜美，多汁可口，营养丰富，是对人体十分有益的一种水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜籽能吃吗
2017-07-11 16:15
摘要：青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。很多人在食用木瓜的时候只取肉不留籽，其实木瓜籽有不少用途，不要浪费哦。那么，木瓜籽能吃吗？ 查看全文»
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【营养食材】 坚持吃木瓜真的可以丰胸吗？
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜丰胸的说法在网络上随处可见，让很多平胸妹妹似乎找到了丰胸的希望。那么坚持吃木瓜真的可以丰胸吗？ 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的九种吃法最丰胸养颜
2017-07-11 16:15
摘要：提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。木瓜怎么吃最营养呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面为您介绍木瓜的九种吃法，…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:15
摘要：锅内留少许油，爆香葱、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及汤煮开，用盐调味淀粉勾芡即可。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜核的副作用
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜中的木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿冬天怎么吃
2017-07-11 16:13
摘要：山药去皮洗净，切菱形片。西红柿去皮，切小块。葱姜切末。锅内加水烧开，将山药片汆水，捞出。锅中加油烧热，爆香葱姜末，先炒烂西红柿，再加山药和味精、精盐，炒匀装盘…… 查看全文»
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【营养食材】 吃小番茄要注意什么
2017-07-11 16:13
摘要：不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。 查看全文»
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【营养食材】 吃小番茄有什么禁忌
2017-07-11 16:13
摘要：因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失。 查看全文»
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【营养食材】 吃番茄的最佳时间 番茄的副作用
2017-07-11 16:13
摘要：番茄应该餐后吃，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张。 查看全文»
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【营养食材】 西红柿能不能空腹吃？
2017-07-11 16:13
摘要：西红柿的营养价值很高，各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它还含有非常丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿炒鸡蛋的制作步骤和方法
2017-07-11 16:13
摘要：将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。（用沸水烫西红柿是一个小窍门，时间几秒钟就可以了，西红柿皮就可以很轻松的被撕下来了。）将鸡蛋打入碗中，加盐，…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：做法：将木瓜去皮切丁，将糖加适量水煮开，放入木瓜、椰汁和鲜奶煮开，再将玉米粉加水调开，加入煮好的木瓜奶中煮至浓稠状即可，常见可有促进乳房发育，达到丰胸的作用。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜怎么吃丰胸？ 如何挑选木瓜？
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜含有大量的木瓜酶，他能促进乳腺激素分泌，其含有的木瓜酵素有开脾健胃、通乳、丰乳的功效。不少女性想用木瓜来达到丰胸的效果。那么，木瓜怎么吃丰胸？ 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的四种吃法 美味又营养
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。那么你知道木瓜该怎么吃吗？ 查看全文»
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【营养食材】 8种木瓜的营养吃法
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“万寿瓜”等美称。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸、木瓜苷、木瓜碱等。虽然木瓜的吃法很多，但…… 查看全文»
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【营养食材】 青木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜怎么吃才最有营养
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富，其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，但不等于可以丰胸。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王…… 查看全文»
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【营养食材】 青木瓜和什么煲汤好
2017-07-11 16:09
摘要：做法：银耳泡发，择净待用；木瓜去皮去子，切成滚刀块待用；排骨焯水待用。汤锅加清水，放入排骨、葱段、姜片同煮，大火烧开后放入银耳，小火慢炖约1小时。把木瓜放入汤…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜不能和什么一起吃
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜），即可满…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的保健价值与食用价值
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:09
摘要：锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒，炒匀，再加入两小勺老抽、一小勺生抽，适量的冰糖、盐、炒匀。 查看全文»
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【营养食材】 女性吃冬瓜有哪些好处
2017-07-11 16:09
摘要：对于女性来说，比男性更加关注自己的外在形象，即使面对自己喜欢吃的食物，也会担心吃多，导致身材变胖，让形象大打折扣。特别是夏天，这是一个展露身材的季节，要是你身…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜的营养价值、吃冬瓜的好处
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。 查看全文»
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【营养食材】 夏季吃冬瓜有什么好处
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治…… 查看全文»
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【营养食材】 菜花的营养价值及功效
2017-07-11 16:07
摘要：菜花是一种十字花科蔬菜，又被称之为花菜或者花椰菜，它的的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。…… 查看全文»
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【营养食材】 扇贝粥的具体做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇贝是大家很熟悉的一种海产品，扇贝不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃扇贝可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以扇贝受到了大家的喜爱，扇贝有健脑和明…… 查看全文»
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【营养食材】 冷冻扇贝肉的做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇贝是海鲜的一种，关于扇贝的做法有很多，而且大家平时吃到的也是很多的。我们一般吃的都是新鲜的扇贝，其实扇贝也是有冷冻的，而且冷冻扇贝肉的味道也不会比新鲜的扇贝…… 查看全文»
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【营养食材】 冬天吃冬瓜的好处
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜是降糖能手 糖尿病人吃冬瓜好处多多
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜是降糖能手，因为其热量低、脂肪少，还能抑制系血糖上升，糖尿病人吃冬瓜好处多多。下面一起来了解一下冬瓜辅助治疗糖尿病的功效吧。 查看全文»
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【营养食材】 黑皮冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：做法：将黑皮冬瓜去皮、瓤及子，洗净后切片，用少许盐腌制5分钟左右，沥去渗出的水备用；锅中倒入油烧热，葱花、姜末爆锅；加水1汤勺、料酒、盐和海米，烧开后放入黑皮…… 查看全文»
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【营养食材】 红豆冬瓜皮汤的功效
2017-07-11 16:07
摘要：红豆冬瓜汤能补充营养：红豆冬瓜汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品中有大量的维生素B和蛋白质，另外还有铁、锌以及磷等多种微量元素，人们食用以后能起到补充营养的作用…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜子的作用
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜子性味甘微寒，冬瓜子能润肺化痰，利水除湿，消痈排脓，冬瓜子用于痰热咳嗽；水肿，小便不利；带下白浊；肺痈、肠痈等，冬瓜子多配入复方中。 查看全文»
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【营养食材】 花菜的简介
2017-07-11 16:07
摘要：菜花，又称花椰菜、花菜或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。菜花的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。菜花富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受…… 查看全文»
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【营养食材】 花菜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：锅中烧开水后，加入适量的盐和几滴油， 下入准备好的花菜，西兰花和黑木耳焯一下， 捞出沥干水分备用； 查看全文»
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【营养食材】 干煸菜花的营养价值
2017-07-11 16:07
摘要：菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。 查看全文»
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【营养食材】 干煸菜花的热量与宜忌人群
2017-07-11 16:07
摘要：适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。 查看全文»
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【营养食材】 家常菜番茄菜花做法详解
2017-07-11 16:06
摘要：制作这道菜的所有材料。菜花先用盐水浸泡，这样容易清洗干净。洗干净的菜花用开水焯烫一下。青豆也用开水焯烫一下。番茄切成小块备用。锅中加适量油烧开，把八角爆香。 查看全文»
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【营养食材】 健康饮食：菜花与啥搭配不利健康
2017-07-11 16:06
摘要：花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体对这些元素的吸收；另一方面，猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来…… 查看全文»
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【营养食材】 儿童秋季营养菜谱番茄菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花的维生素C含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高宝宝免疫功能，增强体质，增…… 查看全文»
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【营养食材】 冬季菜谱大碗菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花洗净，掰成小朵，用冷水浸泡30分钟，捞出沥干水分备用。五花肉连皮切成0.2厘米厚的片。大葱和老姜切末备用。小米椒切成小片。青蒜洗净泥沙，切成小段。 查看全文»
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【营养食材】 常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效
2017-07-11 16:06
摘要：菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有天赐的良药和穷人的医生的美誉。 有些人的皮肤…… 查看全文»
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【营养食材】 莴笋菜花汤可预防感冒
2017-07-11 16:06
摘要： 季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。 查看全文»
