【春季靓汤】 春季养生汤 翡翠白玉汤的做法

2012-02-15 08:36

摘要：一颗颗豆腐丸子晶莹剔透，白中带着点点青翠像极了一颗颗翡翠珠子。尝一尝，表皮筋道，馅心香气十足，一桌大餐后来一碗如此清淡宜人的翡翠白玉汤，吃得舒坦。 查看全文»

【春季靓汤】 网传的猛喝盐水排宿便减肥法不可取

2012-02-15 08:23

摘要：节后见面大家最多的抱怨是 “吃多了”，“又长胖了”，还有一些人出现了便秘。网上一则“猛喝盐水排宿便减肥法”吸引了不少眼球，不少白领对此跃跃欲试。营养师指出，用…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热润肺去燥降火-雪梨南杏里脊汤

2012-02-14 08:59

摘要：今天的这款保健养生汤，就是经典的广式煲汤的一种——雪梨南杏里脊汤，在很多广东籍的博友那里看过这道汤，雪梨和南杏的组合，很适合秋冬季，所用的食材清润去燥止咳化痰…… 查看全文»

【春季靓汤】 睡个香甜好觉 金花排骨汤

2012-02-14 08:58

摘要：相信很多不同年龄层面的人都有过失眠的烦恼，造成失眠的原因也是五花八门。简单的只是吃吃安神药，或者催眠药最多只是一个晚上可能会比前一天睡的安一些，吃多有依赖性，…… 查看全文»

【春季靓汤】 山笋野菌土鸡汤

2012-02-14 08:57

摘要：2.5斤左右土鸡一只、野山菌100克、野山笋150克、干黄花20克、干红枣30克、生姜一大块、色拉油50克、盐、鸡精、胡椒各适量。 查看全文»

【春季靓汤】 补脾固肾 核桃芡实炖猪瘦肉

2012-02-14 08:00广东省中医药师 佘自强

摘要：核桃肉20克、芡实30克、红枣5个、猪瘦肉100克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 东北菜 如意素烩汤

2012-02-13 08:37

摘要：今天推荐的就是，全素汤。这款汤是取自东北菜里的：素烩汤。 查看全文»

【春季靓汤】 过三阳开泰——传统三鲜汤

2012-02-13 08:36

摘要：海参、鱿鱼、鱼丸。 查看全文»

【春季靓汤】 稳定心神情绪——麦枣甘草肉丸汤

2012-02-10 08:39

摘要：我们生活在当下如此日新月异如此时尚的新社会中，可是我们的心时时刻刻都没有真正的轻松过，所以我们的脾在超额的劳作着，所以我们气血容易不足，我们容易浮肿，我们容易…… 查看全文»

【春季靓汤】 柴胡猪肝汤(附猪肝的正确清洗方法)

2012-02-10 08:37

摘要：动物的肝脏我就不用多说大家肯定都清楚它的营养价值是很高的，除了富含多种维生素以外（A和D）能保护眼粘膜，防止干眼症。夜盲症和视力衰退，并还可以帮着人体吸收钙质…… 查看全文»

【春季靓汤】 让你喝出汗的一碗汤 酸辣汤

2012-02-10 08:33

摘要：酸辣汤的特点是酸、辣、咸、鲜、香，开胃助消化，很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。 查看全文»

【春季靓汤】 鸡汤鸡精鸡肉谁最养生 鸡精有时胜鸡汤

2012-02-10 08:26

摘要：无论是鸡汤或是鸡精，是不是真的适合每种病人？如果没病的人要养身，到底是鸡汤好？还是鸡精好？而吃鸡肉和喝鸡汤，效果又有何不同呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 当归竹荪土鸡汤

2012-02-09 08:54

摘要：我们炖鸡汤是不放其它调料的，喝汤时也是直接喝，如果不习惯，可以起锅后放一些盐胡椒粉调味。如果吃鸡肉，可以调一个沾料就OK了。 查看全文»

【春季靓汤】 大力士菠菠 菠菜汁海鲜汤

2012-02-09 08:53

摘要：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；菠菜中所含微量…… 查看全文»

【春季靓汤】 养心补血的白玉红豆汤

2012-02-09 08:51

摘要：红豆100克、糯米面100克、开水70克、冰糖少许。 查看全文»

【冬季靓汤】 虾仁番茄鸡蛋汤

2012-02-08 08:12

摘要：番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。 查看全文»

【冬季靓汤】 香菜鱼丸汤

2012-02-08 08:09

摘要：草鱼 、香菜、蘑菇、精盐、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、生姜。 查看全文»

【冬季靓汤】 家常清淡汤羹——番茄冬瓜汤

2012-02-08 08:08

摘要：冬瓜一块、番茄一个、鸡蛋一个、杏鲍菇半个（也可不放）。 查看全文»

【冬季靓汤】 浓情罗宋汤——西式乱炖也惹人

2012-02-07 08:31

摘要：牛肉一块、洋葱一个、土豆一个、番茄2个、西芹杆2、3根、卷心菜叶5片、胡萝卜一根、番茄沙司、面粉、黄油、红酒、牛奶、白糖、黑胡椒、盐。 查看全文»

【冬季靓汤】 海鲜冬瓜汤的做法

2012-02-07 08:28

摘要：寒冷冬季，多喝点汤水有益身体健康。冬瓜适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬日里强身健体的一碗好汤——棒骨萝卜汤

2012-02-06 08:25

摘要：此汤排骨酥烂脱骨，汤汁鲜而醇厚，实为冬季食疗的佳品。 查看全文»

【冬季靓汤】 家常清淡汤羹——番茄冬瓜汤

2012-02-06 08:24

摘要：冬瓜一块、番茄一个、鸡蛋一个、杏鲍菇半个（也可不放）。 查看全文»

【春季靓汤】 佘自强“春分”汤谱——鸡骨草海星煲猪瘦肉

2012-02-03 06:52

摘要：今天为廿四节气的“春分”，从今日起将是白天长而黑夜短，忽冷忽暖的天气将过去了。中医认为，肝脏与草木相似，草木在此节气萌发、生长，肝脏在此节气也更活跃，因而要以…… 查看全文»

【春季靓汤】 佘自强“雨水”汤谱——云苓蝎子炖水蛇

2012-02-02 16:23

摘要：今天是廿四节气的“雨水”，如《月令七十二候集解》曰：“正月中，天生一水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”在雨水节气前后，我国大部分地区雨量逐渐增…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋补元气汤——莲子芡实淮山玉米汤

2012-02-01 23:04

摘要：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。这道菜对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。 查看全文»

【冬季靓汤】 甜玉米猪手汤

2012-02-01 08:05

摘要：甜玉米2根、猪手2只、姜片5片、八瓣1只、清水适量、盐5克。 查看全文»

【冬季靓汤】 竹荪青瓜汤

2012-02-01 08:03

摘要：干竹荪10克、黄瓜50克、枸杞十余粒、1盒菌菇味的浓汤宝。 查看全文»

【春季靓汤】 “爸爸汤”啤酒肚的克星 “爸爸汤”的做法

2012-01-21 08:09

摘要：在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标，形成啤酒肚。在我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去…… 查看全文»

【冬季靓汤】 茶树菇鸡汤

2012-01-19 08:54

摘要：我家很少煲汤，因为我的小棉袄她爸对汤太挑剔了。如果是猪骨类的汤，一定要农村家养的那种猪；鸡汤一样，一定要是土鸡；否则就会抱怨不香。事实也确实如此，饲料养出来的…… 查看全文»

【冬季靓汤】 香菇枸杞鸽子汤

2012-01-18 22:10

摘要：鸽子1只（老）、干香菇10个（偏小）、枸杞20颗。 查看全文»

【冬季靓汤】 冬日养生汤－－药膳浸鸡脚

2012-01-18 08:57

摘要：在广东，大家都喜欢用“浸”这种方式烹调肉类。譬如浸瘦肉、浸鸡、浸肉丸，所以的“浸”，就是利用汤的余热，把肉类烹熟。有点类似蒸鱼时候用到的“虚蒸”，这种方法能够…… 查看全文»

【冬季靓汤】 蛤蜊萝卜汤

2012-01-18 08:15

摘要：新鲜蛤蜊、萝卜半根、火腿或咸肉1小块、姜丝、葱花。 查看全文»

【冬季靓汤】 鲜虾五彩萝卜汤

2012-01-18 08:13

摘要：鲜仁20个左右、白萝卜半个、红萝卜半个、心里美萝卜少许、鹌鹑蛋5个、西兰花少许、鸡汤适量、料酒1勺、胡椒粉少许、香油1勺、盐适量。 查看全文»

【冬季靓汤】 肉末豆腐蒸蛋羹

2012-01-17 08:52

摘要：柴鸡蛋3个、凉开水210克、猪肉馅50克、韧豆腐、酱油、盐、酱料、葱花适量。 查看全文»

【冬季靓汤】 人心神的味道——宫廷鸡汤

2012-01-16 08:40

摘要：细火慢炖间，浓郁的香气弥漫了整个屋子，美美的喝上一碗宫廷鸡汤，绝对算的上是一种不二的享受。 查看全文»

【冬季靓汤】 经典美味 香菇枸杞鸡汤

2012-01-16 08:37

摘要：鸡子、香菇、枸杞、姜、盐。 查看全文»

【冬季靓汤】 虫草花滋养汤

2012-01-16 08:36

摘要：鸡、虫草花、姜片、红枣、花胶、盐。 查看全文»

【冬季靓汤】 香菜杂鱼汤

2012-01-13 09:14

摘要：小海鱼（如柴狗鱼、泥蒙鱼、小剥皮鱼、小鲈鱼、小腊鱼等）300克、香菜5根。 查看全文»

【冬季靓汤】 霸王花煲玉米大骨汤

2012-01-13 09:13

摘要：霸王花、猪棒骨、鲜玉米、无花果、蜜枣、陈皮、甘草、盐。 查看全文»

【冬季靓汤】 抗秋燥滋润靓汤——乌鸡山药汤

2012-01-13 09:11

摘要：乌鸡、山药、枸杞、红枣、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒。 查看全文»

【冬季靓汤】 香浓猪手汤 秋冬女性必备的一款美容圣品

2012-01-12 08:29

摘要：干贝具有滋阴功能，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老…… 查看全文»

【冬季靓汤】 西洋参清炖羊肉汤

2012-01-12 08:28

摘要：羊肉牛肉这类膻味重的肉类焯水的时候，注意整个焯水过程不能盖盖子，要开着盖子让肉类的膻味散发出去，盖上盖子会把受热散发出来的气味给重新焖回到肉中去，这样做出来的…… 查看全文»

【冬季靓汤】 酸爽开胃的泡菜汤

2012-01-12 08:27

摘要：小黄瓜泡菜200克、豆腐400克、五花肉400克、木耳30克、胡萝卜1根、西红柿1个、红彩椒1个、大枣五个、姜3片、蒜3瓣、葱叶、半茶匙盐。 查看全文»

【冬季靓汤】 竹荪排骨保肝降脂汤

2012-01-11 09:30

摘要：竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首，有补气养阴，润肺止咳的功效，还是保肝降脂，减肥是必须滴好东西。据说云南少数民族…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬日暖汤 白菜粉丝羊肉汤

2012-01-11 09:27

摘要：超级简单的制作，能收获满满一锅暖汤。刚开始会担心清汤寡味，加入了羊肉片后，瞬间汤会变的香气四溢，羊肉卷增添了浓浓的羊肉味，让汤立马变的好吃起来。有粉丝有白菜，…… 查看全文»

【冬季靓汤】 美颜养生 杂粮牛尾汤

2012-01-11 09:26

摘要：此牛尾汤是选用牛尾、红豆、薏米、南瓜等，煲制好几小时而成，倘若时间不够，牛尾的香味根本就出不来，完全利用牛尾。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴养颜 白果鸡蛋羹

2012-01-11 08:59

摘要：白果是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热利湿 玉米葫芦瓜排骨汤

2012-01-10 08:49

摘要：葫芦瓜、排骨、玉米、盐、葱、姜。 查看全文»

【冬季靓汤】 蕃茄桂鱼浓汤

2012-01-10 08:47

摘要：桂鱼1条（1斤左右的最好）、蕃茄2-3个、蘑菇适量、姜片、葱花。 查看全文»

【冬季靓汤】 橄榄猪展汤

2012-01-10 08:45

摘要：青橄榄10个、红枣10个、猪展1块、盐2克、生抽2克、姜丝少许、料酒5克。 查看全文»