广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 炸酱面的家常做法有哪些？
2017-11-01 13:55
摘要：炸酱面是很多人的最爱，而且炸酱面的制作方法各种各样，不一样的地方做法以及口感也是不相同的，所以说对炸酱面的一些烹煮方法大家也要掌握，这样随时就可以享受它的美味…… 查看全文»
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【食材档案】 蒜苔炸酱面的做法
2017-11-01 13:55
摘要：炸酱面是我们常见的一种食物，在炸酱面里可以放上西红柿、黄瓜丝、花生、蒜苔等一些配料，会让炸酱面变得相当美味。大家应该都吃过热干面吧，而决定热干面好不好吃的重要…… 查看全文»
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【食材档案】 小炖肉炸酱面的做法
2017-11-01 13:54
摘要：对于地地道道的北京人来说，北京传统的美食自然就是炸酱面了，无论是外国的友人还是中国的顾客，到北京第一件事情就是吃炸酱面，北京的炸酱面地道纯正，自古以来炸酱面也…… 查看全文»
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【食材档案】 炸酱面最简单的做法有哪些
2017-11-01 13:54
摘要：无论我们多么繁忙都要保证我们的饮食质量，生活中的乐趣就是不断的创新，炸酱面是我们生活中比较常吃的一种面食，并且能将面条做的特别的有滋味，但是很多人在制作炸酱面…… 查看全文»
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【食材档案】 皮肤过敏能吃炸酱面吗
2017-11-01 13:54
摘要：炸酱面是很多人喜欢吃的一种面食，它不仅口感好，而且还可以满足你不一样的味蕾享受，其实在生活当中一般都不会出现炸酱面过敏的现象，如果真的是因为吃了杂酱面过敏可能…… 查看全文»
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【食材档案】 西红柿炸酱面怎么做的方法
2017-11-01 13:54
摘要：中餐和西餐都吃过的我们生活当中想换一下，花样想让自己回归到传统的美食，上面去对于我们地地道道的中国人来说炸酱面，自然是每家每户必不可少的特别是很多，北方的朋友…… 查看全文»
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【食材档案】 肉丝炸酱面的做法是什么?
2017-11-01 13:54
摘要：坐锅点火放入油，油热煸炒肉丁，稍微变色倒入调好的黄酱，反复翻炒，放入白糖、鸡精适口味放入盐，待水气全部蒸发掉，放入葱花出锅后倒入装有面条的碗中撒入青蒜末即可。 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人能吃炸酱面吗？
2017-11-01 13:54
摘要：大家都知道北方人最爱吃面条，几乎是家家户户每天都要食用面条，变着法的去做，各种各样的面条来吃，有的人甚至是一天三顿都吃面条，不光是北方人爱吃，有很多南方人也非…… 查看全文»
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【食材档案】 香菇肉丁炸酱面的做法大全
2017-11-01 13:51
摘要：五花肉300g左右，香菇5朵，黄瓜1根，胡萝卜1/2，六必居干黄酱2勺，六必居甜面酱1勺，蒜适量，鲜面条1斤，盐，白糖1小勺，老抽1大勺，花生油适量。 查看全文»
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【食材档案】 3道油条家常菜肴的做法
2017-11-01 13:51
摘要：趁热锅加食油少许，然后将黄酱放入炒香，再加糖、盐、酒、味精炒至稠浓后，将油条丁、花生米、酱瓜粒放入翻炒均匀装盆。 查看全文»
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【食材档案】 流产后还可以吃炸酱面吗？
2017-11-01 13:51
摘要：大家在生活中都知道流产是对于女性身体很伤害的手术，如果注意不到位或者调理不好都是很容易出现一些后遗症的。尤其是在饮食方面更是需要家人们和女性自己注意清楚。其中…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季吃什么蒸菜好
2017-11-01 13:51
摘要：冬季养生适合吃蒸菜，因为它原汁原味，保留更多的营养物质。那么冬季吃什么蒸菜好？适合冬季食用的蒸菜有很多，如土鱿蒸肉饼、虾酱蒸花肉等。 查看全文»
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【食材档案】 家常蒸菜大全是怎样的
2017-11-01 13:51
摘要：为了让家人和自己吃的健康营养，生活中就少不了家常蒸菜大全，因为家常蒸菜，因为其独特的口感以及营养价值，在众多的家常菜中还是非常特别的，所以是日常生活中必不可少…… 查看全文»
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【食材档案】 夏天多吃蒸菜好吗？
2017-11-01 13:51
摘要：在我们日常生活中，饮食和口味也会随着季节的改变而发生变化，尤其是在炎热的夏天很多人都出现没有食欲火气比较大的现象，如果我们不进行正常的饮食就会严重的影响到我们…… 查看全文»
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【食材档案】 家常蒸菜菜谱大全是怎样的呢？
2017-11-01 13:51
摘要：说到家常菜，大家想到的都是炒土豆丝，辣椒炒肉这些饭桌上都会出现的菜。其实，这也就是说明在日常生活中，我们的更倾向于煎炒类的食物。其实，除了煎炒炖煮外，家常菜还…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼胶的功效
2017-11-01 13:51
摘要：鱼胶的功效----现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳；能加…… 查看全文»
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【食材档案】 花胶和鱼胶的区别有哪些
2017-11-01 13:51
摘要：鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品，因其含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，而备受人们的青睐。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼胶的吃法（做法）大全
2017-11-01 13:51
摘要：鱼胶提前一晚洗净，浸泡。烧热一锅水，放入泡过的鱼胶，煮沸后关火，然后让其自然冷却，大约费时3-6小时（如果用瓦煲，散热会比较慢，但泡发效果也较好）。 查看全文»
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【食材档案】 桃胶炖鱼胶怎么炖
2017-11-01 13:51
摘要：鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、鱼胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、…… 查看全文»
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【食材档案】 燕窝和鱼胶哪个好
2017-11-01 13:51
摘要：现在很多的女性朋友越来越重视自己的皮肤和身体，但由于工作，生活等方面的影响，每天都会非常的忙碌，从而忘记了对自身的保养。等到发现出现问题的时候，又不知道要用方…… 查看全文»
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【食材档案】 芦笋牛肉的常见做法
2017-11-01 13:51
摘要：大火热锅起油，油比平时做菜多放一点。放入腌制好的牛肉，滑散，牛肉变色后放入芦笋，大火翻炒三十秒，放入盐蒜片香葱调味，即可出锅，一定是快超快出。 查看全文»
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【食材档案】 健脾益气靓汤苋菜豆腐鱼头汤
2017-11-01 13:49
摘要：各物分别洗净，苋菜切段；豆腐切块；鱼头去鳃，起油镬爆香姜，煎至微黄时溅入少许热水。在瓦煲加入清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后，下各物滚沸后改文火煲约4…… 查看全文»
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【食材档案】 滋补汤天麻鱼头汤的做法
2017-11-01 13:49
摘要：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切成两半。天麻洗净，用第二次米泔水浸泡4-6小时，捞出天麻置米饭上蒸透，切成片待用。 查看全文»
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【食材档案】 鼻炎药膳靓汤辛夷花细辛白芷鱼头汤
2017-11-01 13:49
摘要：春夏季节交替之际，在南方最宜犯上鼻塞、鼻炎等症状。以中药辛夷花、细辛、白芷滚鱼头为汤，有祛风散寒、宣通鼻窍之功，为这段时期的药膳靓汤。辛夷花、细辛、白芷均为发…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼头的做法大全 教你做鲜美可口的鱼头
2017-11-01 13:49
摘要：鱼头其实也是有很多肉的，且口感很好。它的营养成分很高，具有营养高，含有的卵磷脂和不饱和脂肪酸正是我们人体所需要的。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，它的做法也…… 查看全文»
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【食材档案】 芦笋牛肉的食物相克知识
2017-11-01 13:49
摘要：同食会加快氨茶碱的排泄，降低药效。如芦笋、酸菜、咸肉、鸡、鱼、山楂和杨梅等酸性食物会降低药效。 查看全文»
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【食材档案】 芦笋怎么处理？这些技巧一定要掌握
2017-11-01 13:49
摘要：当你从市场上买回来卤笋之后，不能直接切碎炒着吃，而是要经过一系列的处理，只有经过这些处理之后芦笋才会更好吃，可能很多人不懂得处理办法，所以现在就告诉你。 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃芦笋吗？
2017-11-01 13:49
摘要：芦笋对于日常生活中的人们来说并不陌生，不仅能炒着吃，还能做汤用，而且还能做成西餐，由于种类之多，用途之广，而且做出来的食物是如此的美味，从而得到了很多人的喜爱…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼头的吃法（做法）大全
2017-11-01 13:49
摘要：锅洗净倒少许新油烧七成热，先下姜蒜大火煸成金黄色，然后下肥肉、大料和干辣椒炒出香气；放酱油和黄酱爆香。加入热水，放盐、白糖、黄酒和米醋，烧开后将煎好的鱼轻轻放…… 查看全文»
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【食材档案】 鲢鱼头的营养价值、吃鲢鱼头的好处
2017-11-01 13:49
摘要：据科学分析，每100克鲢鱼肉含脂肪3.60克、蛋白质17.80克、维生素A20.00微克、维生素E1.23毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.07毫克、烟酸2…… 查看全文»
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【食材档案】 暴雨高温时节靓汤淮山茯苓墨鱼汤
2017-11-01 13:45
摘要：中药淮山能健脾固肾补气，茯苓能健脾渗湿利水，加上甘润清甜和中的蜜枣，此汤健脾利湿、收涩止带，适用于脾虚湿重引起的腹胀隐痛，腰酸重坠，白带量多，清稀，胃口欠佳者…… 查看全文»
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【食材档案】 补肺益气汤水北芪淮山玉米汤
2017-11-01 13:45
摘要：秋天是玉米收获的季节，而研究发现在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。另外中医认为玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品，今天就用它搭配北芪和淮…… 查看全文»
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【食材档案】 补脾温肾靓汤猪肚炒淮山芡实汤
2017-11-01 13:45
摘要：淮山、芡实均为食药兼之且性味平和的补益类中药，淮山能补肾生精、滋阴益肺，炒后能健脾补肺、和胃止泻。 查看全文»
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【食材档案】 鱼头最适合炖豆腐
2017-11-01 13:45
摘要：适合炖豆腐的是鲢鱼头和草鱼头，特别是鲢鱼头，头大、肉多、刺少。需要提醒的是，鱼头一定要新鲜，否则其中可能含有害物质。 查看全文»
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【食材档案】 番茄排骨汤
2017-11-01 13:45
摘要：待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候，如果早放盐的话，肉则不易炖烂，所以盐要后放。 查看全文»
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【食材档案】 夏季营养排毒鲜奶布丁
2017-11-01 13:45
摘要：草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种有机酸，也是甜品的最佳拍档，鲜红的色泽，诱人的香甜，每吃上一口用草莓做的鲜奶布丁就非常的幸福，让你非常的甜…… 查看全文»
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【食材档案】 山楂淮山猪腰汤
2017-11-01 13:45
摘要：猪腰配杜仲可说是最为广东人所知的补腰骨汤品，民间有句口头语“腰骨痛，猪腰煲杜仲”；而淮山不寒不燥健脾益肾，加入山楂、玉竹后，令此汤更有开胃、去积和去肥腻的功效…… 查看全文»
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【食材档案】 做芦笋牛肉放什么调料
2017-11-01 13:45
摘要：选了牛里脊，切条状。这个部位的肉质比较嫩，炒好的菜口感好。放入盐1克、黑胡椒碎、料酒抓拌均匀腌制10分钟。 查看全文»
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【食材档案】 补脑鱼头汤的做法吗？
2017-11-01 13:45
摘要：大自然中的一些食品有助于补脑健智，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。如鱼头可以向大脑提供优质蛋白质和钙，鱼头所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸…… 查看全文»
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【食材档案】 清炖鱼头的做法
2017-11-01 13:45
摘要：鱼的大部分营养都在鱼头上，鱼头里面富含对人体有好处的卵磷脂，卵磷脂可以提高人的大脑记忆力和分析能力，降低血压、降低血脂。鱼鳃下面有一块透明的物质，是胶原蛋白，…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草的吃法（做法）大全
2017-11-01 13:45
摘要：将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。 查看全文»
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【食材档案】 哪些人不能吃鱼腥草、鱼腥草的注意事项
2017-11-01 13:45
摘要：一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。 查看全文»
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【食材档案】 长期喝鱼腥草好吗
2017-11-01 13:45
摘要：鱼腥草是比较常见的野生蔬菜，野生鱼腥草腥味较重，初食者大多不适应，起初以鱼腥草作为蔬菜食用的，鱼腥草由野草变为栽培作物后，由于生境改善，生长周期短，植株生长快…… 查看全文»
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【食材档案】 什么人不适宜吃鱼腥草
2017-11-01 13:45
摘要：适宜上呼吸道感染、肺部感染者，包括肺脓疡，大叶性肺炎，肺痈，肺结核，急性支气管炎咳嗽，气急，吐黄脓痰，或痰中带血之人使用；以及可用于急性感染化脓性疾病，诸如蜂…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼腥草怎么泡水喝能治病
2017-11-01 13:45
摘要：鱼腥草煮水以后饮用具有解毒消炎的功效，可以清除人体中有多种病菌，像流感病毒和肺炎球菌以及金色葡萄球菌等，另外人们饮用鱼腥草煮制的水，还能提高身体免疫力，增加身…… 查看全文»
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【食材档案】 春天多喝排骨汤有助解毒润燥
2017-11-01 13:43
摘要：猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。通过调查发现，猪肉如果调煮得…… 查看全文»
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【食材档案】 7个月宝宝食谱推荐：小油菜泥米糊
2017-11-01 13:43
摘要：油菜含有钙、铁、维生素C等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其有助于增强机体免疫力的作用。今天推荐一款适合7个月以上宝宝食用的小油菜泥米糊。 查看全文»
