减肥频道

摘要：很多人都会经常纠结于吃哪些蔬菜减肥，其实，很多蔬菜都具有减肥的功效，同时蔬菜又是有利于我们补充维生素的食物，所以，多吃蔬菜是有好处的。那么，小编今天为大家介绍六…… 查看全文>>

摘要：当今，酸奶深受很多年轻人的喜爱，酸奶不仅可以促进消化吸收，还可以排出体内垃圾。所以，喝酸奶对我们身体是有好处的。那么，什么时间段喝酸奶减肥最有效呢？ 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提升，喝饮料也是一种时尚了。很多年轻人很少喝水，却每天喝起了饮料来。饮料确实好喝，可是喝多了给人体带来的危害也是很严重的。那么，接下来小编就为…… 查看全文>>

摘要：人体内毒素对我们身体会产生一定的危害，所以我们要学会及时排出体内毒素，保持健康生活，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤食物。那么，人体内毒素过多有哪些危害呢？ 查看全文>>

摘要：美容养颜是很多女性必须重视的事，女性最在意的就是皮肤了，所以多吃些美容养颜的食物肯定能让自己气色变好。那么，哪些食物能够排毒养颜呢？下面小编为大家介绍六种食物吧…… 查看全文>>

摘要：很多白领朋友都崇尚黑咖啡减肥法。在品尝咖啡的香醇的同时，也增添了一份文艺气息。调查显示，黑咖啡确实有一定的减肥效果，但必须是在掌握正确的方法的前提下。那么到底应…… 查看全文>>

摘要：都说胖子都说潜力股，这不，最近一位走红网络的北影200斤女胖子李佳媛，经过一个月的刻苦减肥，成功瘦身，瘦下来的她和关晓彤的相似度居然高达90%。 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，饮食是最重要的。只有调整好饮食，不随便吃卡里路高的食物，这样才能达到瘦身的效果。那么，减肥期间，该禁忌的食物有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：巧克力是很多人都喜欢的零食之一。巧克力中的营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量。所以一部分人是不适合吃巧克力的。那么，下面小编就为大家介绍吃巧克力的好处和坏处吧。 查看全文>>

摘要：早餐是三餐中做重要的一餐，我们一定要注重早餐，早餐注意不要太油腻，吃清淡点更有利于我们，特别是减肥者。那么，减肥者早餐该吃些什么呢？下面小编为大家介绍六类早餐吧…… 查看全文>>

摘要：女性经期是排毒的一大好时机，排除体内毒素，才能让我们的机体更加健康。所以，在月经期间，饮食方面也是要多加注意。那么，女性经期排毒该吃些什么呢？ 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜对便秘者来说是有一定的好处的，不同的蔬菜有不同的功效，但是很多蔬菜都具有通便的功效。所以不妨试试多吃蔬菜来缓解便秘。那么，便秘吃哪些蔬菜好呢？ 查看全文>>

摘要：近日有台湾媒体报道，纽约一名男子重达300公斤，他在减重的过程中遇到了他未来的妻子，在同一家健身房减肥的过程中，他们朝着一个共同目标互相激励，两个人在三年内一共…… 查看全文>>

摘要：夏天喝茶是一件很舒心的事，夏天喝上刮油的减肥茶是不是更加开心，不仅能止渴，还可以帮助我们瘦身。那么，减肥茶你又了解多少呢？就让小编为你介绍五款减肥茶吧。 查看全文>>

摘要：便秘是一件很辛苦的事对于经常性便秘的人来说。而且上厕所的时间又长，不但浪费了我们的时间，还影响了我们的心情。所以，一旦便秘就一定要想办法解决。便秘的人可以多吃水…… 查看全文>>

摘要：夏天是个炎热的季节，排毒防暑是个必要的措施，所以我们一定要在夏季的时候做好防暑工作。其实，夏季吃一些凉性的食物是必要的。那么，你知道夏季防暑排毒该吃些什么吗？ 查看全文>>

摘要：炎热的夏天，相信很多人都会喜欢吃水果吧。吃水果的同时，还可以达到减肥的效果，是不是感到很开心呢？下面小编为大家介绍六种夏季减肥水果吧。 查看全文>>

摘要：瘦身粥可是一种既养生又能减肥的食物啊。夏季养生瘦身怎么吃呢？瘦身粥似乎最好的选择。很多人都不怎么清楚瘦身粥的做法吧。下面小编为大家介绍六种瘦身粥的做法吧。 查看全文>>

摘要：很多人因为生活不规律导致了便秘。然而，便秘对我们人体有着一定的危害，所以一旦出现便秘问题就一定要及时治疗。那么，便秘的危害有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：吃零食也能减肥，是不是感到很惊讶？其实，能不能减肥就要看你挑什么样的零食了。有些零食吃多了确实会胖，然而也存在一些吃了不胖的零食。那么，减肥零食到底有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：夏季减肥，除了采取运动方式以外，还可以辅助吃点减肥食谱，这样就能收获双倍效果啦。下面小编推荐几款夏季减肥食谱，让你吃出性感苗条好身材！ 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。下面小编为大家推荐必备夏季减肥食谱，让你既能满足食欲，又能轻松甩掉赘肉，这个夏天我们一起吃着瘦！ 查看全文>>

摘要：很多人减肥都不按常理来，很多时候他们都忽略了很多细节的事，然后导致减肥并没有太大的效果。那么，小编现在就为大家科普更多的减肥营养知识吧。 查看全文>>

摘要：美味都是裹着脂肪而来的，明明知道多吃油会胖，你却始终避不掉它！油，又名脂肪，是各类营养素中热量最高的一类，高达9大卡/克。吃油太多直接会带来肥胖问题，因此想减肥…… 查看全文>>

摘要：夏季是大秀身材的季节，有此心愿的女生可要抓紧时间在夏季减肥了，还没想到什么好的方法不妨来吃减肥食谱吧。今天为大家介绍几样有效减肥的瘦身食谱，让你轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要：减肥的人最担心吃的食物热量过高，低热量的食物才是颇受减肥人士的青睐。在生活中，哪种食物的热量会比较低呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：夏季到了减肥更是成为很多女生谈论不断的话题，除了运动，还有什么方法可以帮助减肥呢？其实饮食也是一个不可缺少的方法，究竟要怎么吃才可以减肥呢？下面一起来看看正确的…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是很多女生都喜欢的食物，蔬菜不仅含有丰富的维生素，还包含人体所需的大多元素。蔬菜减肥肯定是一个理智的选择。那么，蔬菜减肥有哪些呢？下面小编为大家介绍七种减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥的方法有很多种，只有选择正确的方法，我们才能真正地瘦身，达到目的。然而很多人都没怎么多注意方法，那么，想要轻松瘦身该怎么做呢？下面就让小编为大家介绍六种减肥…… 查看全文>>

摘要：夏季热毒进入身体也会导致肥胖，下面小编为大家介绍一些夏季减肥食谱，帮助大家排清毒素、重拾苗条。让你吃着也能瘦下来，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：减肥虽然重要，但是不能损害身体健康，一旦对身体健康不利，那么就算是再快速有效的减肥方法都是不可取的。众所周知，正确饮食也是有效的减肥方法，下面就为大家介绍几种瘦…… 查看全文>>

摘要：养生粥一直是很多人喜欢的，养生粥对身体有一定的好处。炎热的夏季来一碗养生粥更是美妙呢。那么，养生粥该怎么制作呢？下面小编为大家介绍四款养生粥的制作方法以及功效吧…… 查看全文>>

摘要：便秘，对于很多人来说是一种非常痛苦的疾病，不仅排便不通畅，还会给人造成一些心理压力和生活不便。那么什么东西可以缓解便秘呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日人的胃口也变得挑剔，这是适合减肥的季节！但是尽管是胃口不配合，也要吃出苗条来。那夏季吃什么食物最能减肥呢？夏季减肥食物有哪些呢？减肥中又有哪些食物是容易…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。很多人懒于运动，但又想要减肥，其实饮食方面稍微注意也可以帮助减肥哦，下面推荐必备夏季减肥食谱，让你既能满足食欲，又…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，有很多美女开始陷入减肥的漩涡。减肥要怎么减成为一大问题。减肥离不开运动，当然也离不开生活的食物的调节。那么夏天减肥吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，下面就为大家介绍几种好吃又容易减肥的食物，让你边…… 查看全文>>

摘要：夏季有大量新鲜蔬菜上市，何不利用起来做几道美味健康的减肥食谱呢？偶尔吃素对身体健康也是有好处的，能清理肠胃助消化。下面就为大家介绍几种减肥食谱，让你在夏天吃出苗…… 查看全文>>

摘要：毒素会引起一些疾病。对女性来说，还会引起皮肤问题。而除了身体健康之外，容貌也是非常重要的。那么如何排出毒素呢？那么下面先来了解毒素吧。 查看全文>>

摘要：几乎每个人每天都会喝饮料，很多女生认为在减肥期间不能多吃，就选择多喝，都以为喝进去的只是水，并不影响减肥。但是真的是这样吗？其实很多饮料只会让你越喝越胖。如果不…… 查看全文>>

摘要：还在为夏季减肥菜谱而烦恼么？夏季减肥有多种方法，减肥菜谱就是最轻松的方法了。想减肥的女生就应该多学学如何制作减肥菜谱。下面小编会为大家介绍五款菜谱的制作方法。 查看全文>>

摘要：春季转夏季，季节转换，人体经常会产生湿气，特别是女性。女性一定要注意身体内不能湿气太重，不然会引起酸痛。那么，人体排毒祛湿有哪些方法呢？下面小编为大家介绍七种排…… 查看全文>>

摘要：肠胃是我们人体很重要的一个部位，只有肠胃好我们才能更好的吃吸收各种营养。所以，我们要注重肠胃排毒。那么，肠胃排毒有哪些方法呢？下面小编为大家介绍六种方法吧。 查看全文>>

摘要：蔬菜水果可很好减肥，而蔬菜水果除了直接食用外，蔬菜水果榨汁也有很好的降脂减肥效果。那么，减肥蔬菜汁及果汁有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，便秘的人越来越多，便秘的程度也会加重。所以，夏天的时候一定要注意饮食问题。夏天解决便秘也是有方法的，调节饮食就是最主要的方法。那么，夏天便秘该怎么…… 查看全文>>

摘要：夏天是个排毒的好季节。虽然我们在夏天经常会流汗，流汗也是排毒的一种方式，同时我们也要抓住机会彻底的排出体内的毒素。那么，夏天最佳的排毒食物有哪些呢？下面小编为大…… 查看全文>>

摘要：夏天是很多女生苦恼的季节，看到其他女生拥有那么好的身材，自己不禁自卑起来。其实，只要坚持减肥，自己也能够拥有好的身材。那么，夏天减肥该吃哪些食物呢？下面小编介绍…… 查看全文>>

摘要：泰国一名25岁的手机店老板，名字叫mos（小名），1年前他的体重为155公斤。mos表示，他从小就是个大胖子，因为自己一直管不住嘴巴，想吃什么就吃，周围的人嘲笑…… 查看全文>>

摘要：减肥到底能吃什么不能吃什么呢？都知道减肥必须管住嘴，但是过分节食会导致身体营养不足从而引发一系列的身体问题，那么我们要怎么搭配食材，才能制作出美味又低卡的超健康…… 查看全文>>

摘要：蔬菜富含维生素，对人体有很大的帮助，这些我们都是知道的，那么你知道蔬菜可以减肥么？蔬菜其实也是减肥的一大好食材，那么，哪些蔬菜可以减肥呢？下面就由小编为大家介绍…… 查看全文>>