减肥频道

摘要：便秘的改善方法主要是从饮食习惯和生活习惯下手，只有养成良好的习惯，才能够让身体正常运转。那么，想改善便秘该怎么做呢？ 查看全文>>

摘要：相传古代曾有“一谷补一脏”的说法，指大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心；《黄帝内经》里也有说“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的…… 查看全文>>

摘要：如果经常便秘的话，体内毒素就会排不出去，积累在身体内就会被重新吸收。想要清除自己体内毒素的话，可以用饮食的方法，吃一些润肠通便的食物。小编今天给大家推荐7款有效…… 查看全文>>

摘要：中国自古便是茶文化的发源地，中国人也有着悠久的饮茶传统。再加上喝茶的益处非常多，很多人都喜欢喝茶。减肥茶的流行颇受爱美妹子的青睐，什么茶的减肥效果比较好？小编就…… 查看全文>>

摘要：秋季减肥在饮食方面也是很重要的，只有吃对了东西，吃对了方式，才能够有效减肥。那么，秋季减肥该怎么吃呢？下面小编为大家介绍七招快速减肥的方法吧。 查看全文>>

摘要：拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面，适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达到减肥效果…… 查看全文>>

摘要：便秘在秋季也是常见的疾病，所以缓解便秘也是很重要的。那么，秋季我该如何预防便秘呢？下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。 查看全文>>

摘要：秋季干燥，很多人都会感冒咽喉炎，所以在饮食方面一定要注意调节。那么防秋燥该吃些什么？下面小编为大家介绍五种防秋燥的食物吧。 查看全文>>

摘要：粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表，它可以健胃整肠，利于消化，是减肥食物的不二之选。那喝什么粥减肥效果最好呢？今天小编给大家介绍几款瘦身减脂的粥，可以自己亲…… 查看全文>>

摘要：能让你变胖的食物，总有让你变瘦的食物，对于胖子而言，要他停下嘴是不可能的，那么想要一边吃一边瘦吗？想要拥有苗条的身材吗？小编介绍几种食物给想减肥的朋友们，既可以…… 查看全文>>

摘要：如果在生活中经常便秘，那你可就要担心了，便秘可是会对身体造成恶劣的影响的。因为便秘，体内的毒素无法排出，聚集在体内，就会被肠道再次吸收，这可是有害而无利的事啊。…… 查看全文>>

摘要：哪些食物可以排毒呢？如今生活中的食物越来越丰富，我们体内的毒素也越来越容易增加。那么体内有毒素应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：胖多半是吃出来的，那么想要减肥第一步当然就是要从饮食下手了。我们应该健康饮食选择低热量食物是必不可少的。下面就跟大家推荐一些低热量能帮助你有效减肥的食物，让你在…… 查看全文>>

摘要：猫式伸展 查看全文>>

摘要：缓解便秘最重要的就是饮食调节和运动了，多吃清淡的食物更有利于我们肠胃的吸收，多运动也可以促进消化。那么，我们该如何预防便秘呢？下面小编为大家介绍七招缓解便秘的方…… 查看全文>>

摘要：健康减肥是现代人提倡的减肥方式，想要减肥就一定要注意吃法。健康减肥在饮食上有哪些讲究呢？下面小编为大家介绍五招健康减肥的方法。 查看全文>>

摘要：日常生活中我们的体内会产生一些毒素，所以我们要多吃排毒食物来对我们的体内进行排毒。那么，日常生活中我们该如何排出体内毒素呢？ 查看全文>>

摘要：很多人都会烦恼不知道该吃哪些食物来缓解便秘，其实，只要吃对了食物，便秘就会离我们远去了。那么，哪些食物可以缓解便秘呢？下面小编为大家介绍七大食物吧。 查看全文>>

摘要：“茶叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就认为茶有减肥良效，而科学证明，茶叶中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、减脂。什么茶的减肥功效最好呢？今天小编就给大家推荐…… 查看全文>>

摘要：如果人体内的毒素没有及时清除到体外，它会威胁到人体正常的生理活动，破坏机体功能。及时给身体排毒是健康的保障，身体的毒素排不出去，不妨多吃以下这些天然的排毒食物，…… 查看全文>>

摘要：1、错误的饮食习惯 查看全文>>

摘要：饮食调理对便秘来说非常重要，只有多吃通便食物，才能缓解便秘。那么，便秘该如何调理呢？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法吧。 查看全文>>

摘要：排毒食物是当今很多人都会选择的食物，现代人都追求健康生活，因此，排毒食品就是人们的一大正确选择。那么，排毒食品有哪些呢？下面小编为大家介绍五大排毒食品吧。 查看全文>>

摘要：海带萝卜汤 查看全文>>

摘要：豆类含有丰富的营养物质，多吃豆类对我们身体有很大的帮助的。那么，多吃豆类有哪些好处呢？下面小编为大家介绍多吃豆类的五大好处吧。 查看全文>>

摘要：最近天气炎热烦躁，部分人会出现便秘、口干舌燥、食欲不振的症状，为此，小编给大家准备了健脾开胃的食谱清单，希望大家能在炎炎夏日有个好胃口！ 查看全文>>

摘要：秋季干燥，如果我们很少喝水或者饮食没规律就会导致便秘。所以，缓解便秘是很必要的。那么，秋季该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍六招预防便秘的 查看全文>>

摘要：排毒对女性来说是很重要的，只有排除体内的毒素，才能够保持身体的健康。那么，女性该如何排毒呢？下面小编为大家介绍七招排毒的方法吧。 查看全文>>

摘要：排毒食物当今深受人们的喜爱，现代的人比较讲究健康生活，所以，多吃排毒食物对我们有一定的好处。那么，哪些食物排毒效果比较好呢？ 查看全文>>

摘要：便秘虽是小事，但很多人每天都在烦恼便秘，所以缓解便秘是很重要的。那么，便秘该如何缓解呢？下面小编为大家介绍缓解便秘的六大方法吧。 查看全文>>

摘要：甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件很艰难的事情，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖？怎么吃甜食不胖呢？ 查看全文>>

摘要：红豆 查看全文>>

摘要：为了减肥很多女生不太敢吃东西，很多喜欢的东西为了减肥都得放弃掉，戒掉了平时喜欢的碳酸饮料只喝白开水，这样不是一点人生乐趣都没有了吗？其实也有一些茶饮可以在满足你…… 查看全文>>

摘要：秋季天气干燥，选择秋季减肥在饮食方面要更加注重，只有平衡好饮食，才能够起到减肥功效。那么，秋季减肥该吃些什么呢？下面小编为大家介绍六种减肥食物吧。 查看全文>>

摘要：秋季是个注重养生的季节，五谷杂粮的粥食就是不错的选择，不仅养生还有减肥的功效，可谓是一举两得，为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全！ 查看全文>>

摘要：对减肥者来说，蔬菜是一种起到减肥功效的食物。利用蔬菜来减肥也是一种很健康的减肥法方式。那么，减肥该吃哪些蔬菜呢？下面小编为大家介绍六种减肥蔬菜吧。 查看全文>>

摘要：现在已不再是那个以胖为美的唐朝时代，现在是骨感走天下的时代，减肥已经成为了大家茶余饭后热议的话题，而减肥的方法那么多，到底哪一个方法效果才最显著呢？燕麦减肥吗？ 查看全文>>

摘要：秋天天气干燥，我们都很容易上火，体内也容易产生毒素。所以，秋天要吃些排毒的食物。那么，秋天排毒该吃些什么呢？下面小编为大家介绍五种排毒食物吧。 查看全文>>

摘要：香蕉是一种对我们人体有很大帮助的水果，多吃香蕉可以促进通便、美容养颜等。其实香蕉还有很多其他的功效，下面小编为大家介绍六大香蕉的功效吧。 查看全文>>

摘要：豆类含有丰富的营养物质，多吃豆类可以为我们身体进行营养的补充。那么，豆类有哪些营养物质呢？下面小编为大家介绍六大豆类的营养物质吧。 查看全文>>

摘要：多吃新鲜蔬菜，可增加饮食中纤维的摄取量，促进肠胃蠕动，减少便秘。今天小编就给大家介绍几种健胃整肠的蔬菜。 查看全文>>

摘要：酸奶在我们日常生活的饮食中占据了很重要的一部分，有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶会长胖，那么到底是怎么样个情况呢？ 查看全文>>

摘要：懒妹妹们老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，想减肥，还真离不开这水！教你轻轻松松，喝水就能瘦的减肥方法！ 查看全文>>

摘要：番茄中含有丰富的维生素，是一种对我们的身体起到很大作用的水果。多吃番茄当然是有很多好处的。那么，多吃番茄有哪些好处呢？下面小编为大家介绍八大番茄的功效吧。 查看全文>>

摘要：便秘严重影响到我们的日常生活，经常便秘会让我们感到无奈。所以，缓解便秘是很重要的。那么，我们该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法吧。 查看全文>>

摘要：水果是减肥的强力帮手这大家都知道，那吃什么水果减肥最快？想要减肥的你一定要认清楚哪些才是你所需的，这样才能一边吃一边减肥，享受完美瘦身。 查看全文>>

摘要：现在水果减肥法备受喜爱和推崇，因为它一直倡导健康减肥，而且还能帮大家在减肥的过程中补充能量。想要健康瘦身，可以采用水果减肥法，小编今天给大家介绍介绍哪种水果减肥…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，如果不想运动，那就从饮食下手，合理讲究饮食，吃对食物，也可以轻松瘦身，下面就为大家介绍几种夏季瘦身食谱，让你轻松吃出美好身材。 查看全文>>

摘要：利用水果来减肥是一种很不错的选择，水果含有丰富的营养物质，多吃水果对我们的身体有很大的帮助。那么，吃哪些水果可以轻松减肥呢？ 查看全文>>

摘要：想要通过饮食进行减肥，就要控制好每一餐的进食量和搭配方式，那么吃什么可以帮助瘦身呢？今天就为大家介绍一下有用的瘦身食谱，让你吃出好身材。 查看全文>>