减肥频道

摘要：生姜可以减肥吗？虽然很多人对生姜并不怎么感兴趣，但是生姜是可以刺激新陈代谢，并且在冬天吃的话还能提高热能的产生，让你保持身体的温暖，也能够促进血液的循环，让你在…… 查看全文>>

摘要：美眉们，经常会问，吃什么水果可以减肥?在这个苗条的时代，苗条的身材是每一位女子的最求，有很多的原因造成女性的身材比较臃肿，肥胖，这些女子就开始寻找减肥的方法，减…… 查看全文>>

摘要：提到减肥食谱，美眉们会说肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物?当然不是啦!如果精明活用，它们也是减肥食品哦!肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，下面这就为你推荐8款减…… 查看全文>>

摘要：美眉们在减肥日常生活中，一般需要低热量、低脂、高蛋白、高膳食纤维、丰富的维生素和矿物质，以及充足的水这几个元素。当然，低热量、低脂这两个元素我们完全可以理解，可…… 查看全文>>

摘要：很多人觉得节食可以快速的让自己达到减肥的效果，但是节食减肥真的好吗？下面小编给大家分享个节食减肥的常识，一起来看下。 查看全文>>

摘要：减肥吃什么好？只有搭配好食材正确选好食物才能达到减肥的效果。那么，哪些食材食谱有助于减肥呢？想要减肥的人就不要错过下面的减肥营养餐啦。 查看全文>>

摘要：现在很多的青年朋友都很喜欢以自助餐的形式聚会，这种聚餐的模式被越来越多的人认为既经济又实惠，但是关于自助餐的注意事项是什么又有多少人知道呢?其实，吃自助餐求的就…… 查看全文>>

摘要：柠檬是日常常见的食物，它是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实柠檬不仅能美容，还能减肥。那么大家知道柠檬怎么吃能减肥吗？下面就一起来看看柠…… 查看全文>>

摘要：体内毒素多是导致肥胖瘦不下来的主要原因，下面小编给大家分享几款适合春季排毒减肥的茶饮，一起来看下。 查看全文>>

摘要：440斤男子摔倒20人无法扶起这是为何？原来这位男子想要用节食来减肥，没想到反而犯了急性胃炎，那么这单纯性节食会造成哪些危害呢？ 查看全文>>

摘要：说到减肥，大家第一个想到的肯定是节食减肥法，不过，采用此种方法减肥，不仅反弹几率高，而且对身体的伤害极大。其实，只要大家懂得合理搭配食材，就能制作出美味又低卡的…… 查看全文>>

摘要：看电视里，哪个明星不是S形身材，长的好看还有傲人身材，简直让人羡慕嫉妒恨，明星也有专门的减肥食谱安排，那么对于我们来说，有哪些减肥食谱既优惠减肥功效又好呢？下面…… 查看全文>>

摘要：很多人想要减肥瘦身但是又懒于运动，还有贪吃习惯，其实减肥也有一套食谱，今天小编为大家介绍几款美味营养瘦身食谱，让你再也不用管着自己的嘴巴啦，下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：经期是一个很好的减肥时期，正在减肥的MM，是不是心动啦？来月经的五天左右，是我们最虚弱的时候，但是来月经的前后可是减肥的黄金期，经期前后如何减肥呢？经期吃什么水…… 查看全文>>

摘要：水果减肥是指全日只吃水果，不吃主食的一种减肥方法。一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养成为不少女性减肥的首选。但很多MM并不知道，长期食用水果在达到减肥效…… 查看全文>>

摘要：吃什么可以达到瘦身的效果呢？女生天生就是吃货，要女生节食减肥似乎有点难。那么有没有不节食就可以减肥的办法呢？‘其实只要吃对食物，你也可以轻松瘦下来，下面小编为大…… 查看全文>>

摘要：每逢佳节胖三斤怎么破？经过一个春节的摧残不少人都长胖了不少，那么怎么才能最快恢复到节前的身材呢？下面小编教大家一些节后快速减肥的方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥是女生头疼的功课，那么如何甩肉呢？怎么样才能瘦的健康快速呢？据说，西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”，除此之外，西兰花还有神…… 查看全文>>

摘要：无火锅不冬天，但是火锅的热量那么高吃了又会长胖，那么该怎么办吃好呢？下面跟着小编一起来看下火锅怎么吃才不会长胖。 查看全文>>

摘要：如今生活水平好了，丰盛美味的食物越来越多，从而导致肥胖一族也越来越多，尤其是女人，肥胖的可不少，那么，女士减肥方法有哪些呢？女人减肥吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：很多人一直觉得减肥很难成功，那么这是为什么呢？是你的减肥方法不对吗？那么下面跟着小编一起来看下减肥效果好的这些食物吧。 查看全文>>

摘要：芹菜是很常见的一种蔬菜，也是冬季时令蔬菜。它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，营养价值高，深受人们的欢迎。吃芹菜能减肥吗？答案自然是肯定的，对于想减肥…… 查看全文>>

摘要：每个月“大姨妈”探访的那几天,是帮你身体排毒的“黄金时期”。而且，在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。那么，月经期吃什么排毒减…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，你是不是总有这样的感觉，没一会儿就感到饿了，不自觉就想一直吃东西。因为当人体感觉寒意时，大脑就会下达指令，设法让身体加温，这时会不自觉去寻找糖类、…… 查看全文>>

摘要：生活中不管是男还是女，都有需要减肥的人，想要健康减肥，同时又有好的效果就要注意饮食。以下为大家介绍了减肥前不能吃的食物以及减肥注意事项，大家不妨来看看。 查看全文>>

摘要：冬天想减肥却又懒得动以及无从下手的话，就来试试这冬季减肥食谱一日三餐吧。这儿有针对各种肥胖类型的减肥一日三餐食谱，包你在这个冬季吃着吃着就瘦了，真正体验一把舌尖…… 查看全文>>

摘要：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，这也是很多肥胖女性都会存在的问题，如果不调节好，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。便秘怎么办?据说喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，…… 查看全文>>

摘要：肥胖都是一点一点吃出来的，那么你知道要怎么来预防肥胖吗？下面小编给大家分享几个预防肥胖的方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：冬天因为天气冷，身体内血液循环比夏天差，新陈代谢的速度较慢，这也是很多人无法在冬天瘦下去的原因。 查看全文>>

摘要：减肥不是女性的专属，都说男神男神，想要当男神首先身材得过关吧，下面小编给大家分享一些适合男性的减肥方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：很多减肥的姐妹们也都在春节假期在家和亲朋好友们相聚，难免要大鱼大肉和喝酒，但可要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。那么我们在这些酒宴上有什么…… 查看全文>>

摘要：春节是中国的传统节日，家里高朋满座一不小心就会吃多，那么你知道有什么食物是减肥的大敌吗？一起来看下。 查看全文>>

摘要：肥胖的身材对于所有人来说都是一种困扰，很多人认为冬季减肥比较困难，其实只要掌握好方法也是可以快速瘦身的哦。 查看全文>>

摘要：减肥可以说是当今社会十分热门的话题，而减肥的方法也有很多种，那么什么样的减肥方法是健康又快速的呢？ 查看全文>>

摘要：经常水肿的人会发现，自己的体重总是能在短时间内上升很快，这给不少人都带来烦恼，那么要怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：再瘦一点，再瘦一点点，这是很多女生的心愿，那么你知道要怎么做才能再瘦下去吗？跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：体内湿气重不仅影响身体健康，还会导致肥胖哦！知道为什么总是减不下来吗？你需要先祛湿，下面一起来看下小编给大家分享的5款祛湿汤。 查看全文>>

摘要：春节期间，人们往往作息不规律，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不仅刺激了肠胃，也加速了肥胖的脚步。春节期间饮食要注意些什么呢？下面由小编来为大家介绍一些春节…… 查看全文>>

摘要：春节快到了，很多人都忙于过年，过年的氛围也越来越浓重。想在春节期间狂吃美味不长胖？那么春节吃什么减肥？下面小编介绍几种春节减肥佳物及可供参考的减肥食谱，让你在春…… 查看全文>>

摘要：减肥为什么会失败呢？大多数人都犯了一个最基本的错误，那就是没有控制好自己的食欲，饿了就吃，那么不胖是不可能的，下面一起来看下怎么控制食欲。 查看全文>>

摘要：天冷总是伴随着肥肉一起来的，想要在来年春天看到一个全新的自己吗？那就一起来看下怎么瘦身最快吧。 查看全文>>

摘要：冬季很容易长胖，如果当你的身体出现下面这5种信号的时候一定要记住，得开始减肥啦，下面跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：冬季是最容易长肉的季节，也可以说是减肥最难的时节。下面小编给大家分享一组水煮青菜减肥法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：减肥期间吃什么才能既饱腹又不会增加脂肪？下面小编一一罗列了各种减肥食物，史上最全减肥食物，你值得拥有！让你吃完变身苗条美少女！ 查看全文>>

摘要：我们都知道减肥中控制糖分和脂肪的摄取很重要，但其实控制盐分的摄入对于减肥同样重要，下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：水果的热量很低，所以想要减肥首先离不开水果，下面小编给大家分享减肥必吃的6种水果，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性…… 查看全文>>

摘要：春节放假期间，你是否整天都过着吃了睡睡了吃的日子呢？3天过去是不是也在抱怨肥肉长了很多，那么该如何来减肥呢？ 查看全文>>

摘要：减肥期间节食是最适得其反的，因为你在代谢期间营养吸收不够反而会变得虚胖。其实减肥期间只要吃对东西，不用节食也能轻松廋下来。下面为大家介绍几样减肥好食物及营养减肥…… 查看全文>>

摘要：如今的社会人们以瘦为美，现在已经不是唐朝以胖为美的朝代了，很多人为了减肥可谓使出浑身解数。那么减肥究竟该怎么减呢？除了养成日常瘦身习惯，其实瘦身食谱也可以帮助减…… 查看全文>>