摘要：女性经期会大量损失铁，因此月经期是补充铁的最好时机。肉是人体内铁元素的主要来源，红肉还含有丰富的蛋白质，因此女性经期应多吃红肉。 查看全文>>

摘要：单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。 查看全文>>

摘要：苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家…… 查看全文>>

摘要：备孕期间是可以吃香菇的，香菇中所含的香菇多糖具有抗病毒，调节免疫功能和刺激干扰素形成等功效，备孕期间多食香菇有助于保证胚胎健康，预防染色体异变。 查看全文>>

摘要：取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气…… 查看全文>>

摘要：在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相…… 查看全文>>

摘要：1、在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件…… 查看全文>>

摘要：补叶酸这个不用说了，生出优质B，全靠叶酸来帮忙！含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、…… 查看全文>>

摘要：二胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。什么时候可以开始将二胎提上日程？这首先是必须在身体和经济允许的情况下进行，至于说具体时间，那就要考虑两…… 查看全文>>

摘要：很多男性在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到…… 查看全文>>

摘要：调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。 查看全文>>

摘要：可以喝的，这是中成药，对备孕女性的副作用比较小，而且能控制轻微的感冒。但是如果感冒发烧，机体抵抗力下降，建议这个月不要计划怀孕，下个月待身体恢复后再备孕。注意休…… 查看全文>>

摘要：备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，从而导致准妈妈精神不振，胎宝宝不健康，出现流产或早产的迹象。 查看全文>>

摘要：烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！ 查看全文>>

摘要：一定要防辐射：我们知道辐射会造成胎儿畸形，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。所以个人建议备孕的朋友最好准备一个防辐射服。 查看全文>>

摘要：大家都知道电脑辐射对将来宝宝发育不好，在怀孕的时候都有意的避开电脑辐射，这是正确的，但是在备孕期间有没有影响现在还 无从定论，可没有任何的科学依据。 查看全文>>

摘要：畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体…… 查看全文>>

摘要：作为一名大龄妈妈，首先要做一次全面的身体检查，检查能够让你全面了解自己的身体状况，而且要停止服用一些影响胎儿健康的药物，同时注意自身的用药情况。 查看全文>>

摘要：叶酸是预防胎儿畸形不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。叶酸在孕前3个月得不到补充的话，可引起胎儿神经管发育缺陷，而…… 查看全文>>

摘要：我们应该及时的来做好运动，运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保…… 查看全文>>

摘要：首先要改善饮食，每天除了三餐之外，可以多吃一些水果，蔬菜的话最好是要吃一些富含叶酸的。并且要保证每天一个鸡蛋一杯牛奶。 查看全文>>

摘要：首先饮食要回归自然：不论备孕还是怀孕者都应该食用无污染，新鲜的瓜果蔬菜。特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。 查看全文>>

摘要：从长期来看，现在来说避孕药对孩子有无不良影响还是不能确定的。但是还是停止服用避孕药两三个排卵周期后受孕相对较好，这样可以做到以防万一，做到防患于未然。 查看全文>>

摘要：夏季天气闷热，食欲比较差，容易烦躁，休息不好，会影响胎宝贝的生长发育。准备怀孕前就要调试好心情，夏天选择清淡的饮食也可以调理心情。 查看全文>>

摘要：结婚之后到了一定的年龄大家都想要个小宝宝，这样家里也会觉得有朝气些。那么备孕前要做的准备 或者禁忌是哪些呢？ 查看全文>>

摘要：缺乏叶酸可能生出畸形宝宝，因此在备孕时期就要每天补充直到孕期三个月为止，但是要注意叶酸不能过量，每天0.4毫克就可以，如果要补充其他营养品，注意要避开含叶酸的那…… 查看全文>>

摘要：合理饮食。有利于提高精子数量和质量的食物，如鱼类、瘦肉、鸡鸭肉、豆制品、萝卜、大白菜等，有时还做一些有利于生精的食物如狗肉、鸡肾、猪肝等，远离了咖啡、辛辣食物等…… 查看全文>>

摘要：可以适当的吃钙片，但是由于现在市面上鱼龙混杂，真的不知道什么的补钙产品好，所以我建议还是从食物中摄取，比如可以每天一杯牛奶，基本能够满足身体所需，也能储存一部分…… 查看全文>>

摘要：孕前要把握好补充叶酸的时期，应该在备孕的时间开始一直到怀孕的前三个月补充叶酸，因为孕早期3到8周正是胎儿中枢神经系统发育的关键时期，因此这时候补充叶酸是很有必要…… 查看全文>>

摘要：不要在情绪压抑时受孕。一旦在焦虑、抑郁的精神下，会影响精子或卵子的质量，所以要保持快乐幸福的心情去备孕。 查看全文>>

摘要：不能太爱干净，很多女性都非常的爱干净，每天都要清洗阴道，不只是用清水洗，还要用各种各样的妇科洗剂，殊不知这样只会增加女性得各种炎症的机会，只会增加不孕的机会。 查看全文>>

摘要：饮食禁忌 避免吃污染食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用有食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。避免吃含咖啡因的食品。 查看全文>>

摘要：怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿的正常发育，叶酸摄入量不足，引起缺乏，是最常见的维生素缺乏症之一。 查看全文>>

摘要：备孕期间应该多吃豆芽。由于豆芽中富含多种对人体有用的维生素，豆芽更能清除人体内的导致BABY畸形的物质，故在备孕期间多吃一些豆芽是可以促进性激素的生成哦。 查看全文>>

摘要：首先要多吃一些含有丰富维生素的食物，这些食物能够增强男性身体抵抗力，降低生病的几率，如果男性生病的话，会影响精子治疗。主要食物就是蔬菜和水果。 查看全文>>

摘要：备孕期间不要喝咖啡。大家都知道咖啡有促使神经兴奋的效果，同时还有利尿的作用，本来怀孕的妈妈就会有尿频的现象，喝过咖啡之后尿频就更加严重了，另外咖啡还会引以胎儿发…… 查看全文>>

摘要：夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 查看全文>>

摘要：咖啡 咖啡对受孕有直接影响。咖啡里的咖啡因会导致精子卵子结合的几率减少 ，而且怀上孕了之后还继续喝咖啡会导致流产。 所以备孕的爸爸妈妈要在备孕的三个月里少喝或者…… 查看全文>>

摘要：怀孕前，女性朋友在饮食方面要多加注意，避免辛辣食物，像辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多吃的话可引起正常人便秘。如果计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样…… 查看全文>>

摘要：盆腔炎令一些女性朋友很困扰。不少妇科疾病都是不易根治，当女性朋友开始要宝宝的时候，就不免有所担忧。备孕期间，盆腔炎患者该如何用药呢？还是根治前不能要孩子？ 查看全文>>

摘要：备孕期间男性千万不要吃油炸食品，比如说炸鸡腿，因为现在的油很多都是地沟油，里面的毒非常多，会伤害身体在体内留有毒素，备孕期间体内一定要是干干净净。 查看全文>>

摘要：不要食用烧烤以及油炸的食物，因为这类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，会使男性少精，弱精，影响精子的数量，降低精子的活力。 查看全文>>

摘要：要准备怀孕前就要去医院做孕前检查，至少要提前3-6个月的时间进行孕前检查，因为只有通过全面的孕前检查的话，才可以清楚的了解准妈妈的健康状况，如果检查发现了疾病的…… 查看全文>>

摘要：在备孕的期间可以开始吃叶酸了，然后可以在有准备要孩子的时候去做个孕前检查，检查一下身体的各方面，还要是否有乙肝传染病或生殖器健康是否。 查看全文>>

摘要：首先长期服药的女性一定要在停药一个月之后在备孕，有的女性患有一些慢性病需要长期的服药，大家都知道是药三分毒，人体在长期服药的情况下本身就会影响身体各方面的机能，…… 查看全文>>

摘要：食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从…… 查看全文>>

摘要：孕前检查很重要如果夫妻两人已经确定要宝宝了，那么一定要提前去医院做一次身体检查，可以排除某些暂时不能要宝宝的疾病。现在我们国家很多地方，夫妻都可以申请免费孕前检…… 查看全文>>

摘要：第一个黑米，黑米在粗粮中是含纤维最高的，扰乱女性的荷尔蒙，可能到只女性朋友停止排卵，到只女性功能型的不孕症状。 查看全文>>

摘要：也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如…… 查看全文>>

摘要：备孕时，想要提高受孕的几率，那么洞房时一定要挑一个好时机。洞房的时间最好在晚上睡前，大概11点左右，这个时候，男女双方都已经吃过晚饭，而且双方都洗漱过，在肚子7…… 查看全文>>