备孕期如何正确补钙

备孕妈妈孕前如何正确补钙？我们都知道孕期需要大量的钙，但很少人知道应该从什么时候开始补钙，怎样科学的补钙。今天小编为你一一解答。详细>>

孕妇可以在日常饮食当中多吃一些高钙含量的食物，如牛奶，还有一些奶制品，豆制品还有虾皮、海带、海参、海鱼等海产品来补钙。详细>>

这个阶段是胎儿骨骼发育最迅速的时期，胎儿对钙的需求量增大，如果孕妈妈缺钙有可能会造成胎儿骨骼发育畸形。血钙含量低还会影响神经对肌肉的控制……详细>>

现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质，你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐……详细>>

为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。也不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐……详细>>