身体消瘦想增胖，可能与饮食、消化吸收、运动、睡眠、疾病等因素有关。 1. 饮食：保证饮食均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。比如多吃鸡肉、鱼肉、牛奶、米饭、坚果等。 2. 消化吸收：如果消化吸收不良，可适当补充益生菌和消化酶，如双歧杆菌、复方消化酶胶囊等。 3. 运动：适量的力量训练能增加肌肉量，促进体重增长，但要避免过度有氧运动。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，每天应保证 7-8 小时睡眠。 5. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦，需及时就医治疗。 总之，想要增胖需要综合考虑各方面因素，找到消瘦的原因并采取相应措施。如果长期无法改善，建议到医院进行全面检查。

你好，你描述的症状，我认为及时的保养休息很必要的，试试健胃消食片

您好，身体瘦的原因可能是胃肠功能不是很好，所以很多营养吸收不了，这样可以吃一些调节胃肠功能的药物，如健胃消食片、补脾益肠丸等。另一个原因可能是遗传，没办法改变。建议您平时增加营养，合理膳食，荤素搭配，可以高脂肪高胆固醇饮食，不吃零食，少吃辛辣刺激食物，多增加蛋白质、氨基酸、维生素等营养，多参加体育锻炼，增强体质。