左旋肉碱有什么功效与作用？_即问即答

2025-10-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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左旋肉碱有什么功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

左旋肉碱是一种类氨基酸，在人体的新陈代谢中发挥着重要作用。它的主要功效与作用体现在以下几个方面。首先，左旋肉碱在脂肪代谢过程中扮演着关键角色。它就像一个“搬运工”，能够将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而产生能量。这意味着它可以加速脂肪的燃烧，帮助人们减少体内脂肪的堆积，达到辅助减肥的效果。对于那些想要控制体重、塑造良好身材的人来说，左旋肉碱是一个不错的选择。其次，左旋肉碱还有助于提高运动耐力。在运动时，它可以促进脂肪的氧化供能，节省糖原的消耗。这样一来，在运动过程中，身体就能更持久地保持能量供应，减少疲劳感，让人们能够进行更长时间、更高强度的运动。此外，左旋肉碱对心脏健康也有益处。它可以为心肌细胞提供能量，增强心脏的功能，有助于维持心脏的正常节律和收缩能力，降低心血管疾病的发生风险。不过，需要注意的是，虽然左旋肉碱有诸多好处，但它并不是万能的减肥神器。要想达到理想的效果，还需要结合合理的饮食和适当的运动。
2025-10-14 13:12

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