左旋肉碱黑咖啡的作用、功效与副作用是什么？_即问即答

2025-10-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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左旋肉碱黑咖啡的作用、功效与副作用是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

左旋肉碱黑咖啡是一种常见的功能性饮品，它结合了左旋肉碱和黑咖啡的特点。其作用与功效主要体现在以下方面。在减肥方面，左旋肉碱可以将长链脂肪酸运入线粒体进行氧化分解，从而促进脂肪燃烧；黑咖啡中的咖啡因能提高新陈代谢，增加能量消耗，二者协同作用，有助于加速脂肪代谢，辅助减轻体重。同时，黑咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，能刺激中枢神经系统，使人集中注意力、提高工作效率，缓解疲劳感。而且，适量饮用左旋肉碱黑咖啡还能促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助于缓解便秘。不过，左旋肉碱黑咖啡也存在一些副作用。部分人饮用后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状，这可能是由于咖啡因刺激肠胃黏膜或者个体对左旋肉碱不耐受导致的。另外，咖啡因会影响神经系统，过量饮用可能导致失眠、焦虑、心悸等情况，尤其是对于咖啡因敏感人群。长期大量饮用还可能导致身体对咖啡因产生依赖，一旦停止饮用，可能会出现头痛、疲倦等戒断症状。
2025-10-14 10:51

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