身高 170 体重 104 公斤属于肥胖，可能由饮食不合理、缺乏运动、内分泌失调、遗传因素、药物副作用等导致。 1. 饮食不合理：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、饮料等，容易导致体重增加。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：长期久坐、运动量少，身体消耗的能量不足，脂肪堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，可能影响代谢，导致肥胖。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4. 遗传因素：家族中有肥胖者，个体肥胖的风险相对较高。但通过良好的生活方式仍可控制体重。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能引起体重上升。在病情允许的情况下，可咨询医生调整用药。 总之，要综合考虑多种因素，采取合理的饮食、适量的运动等措施来控制体重。必要时应及时就医，明确肥胖原因并进行治疗。

你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。