【营养搭配】 喝水喝对了吗？健康喝水注意3数字！

2015-12-24 10:04

摘要：要知道，白开水相对其他饮品来说有很多意想不到的好处，可以说是最佳的饮品。不过，喝白开水也是有所讲究的，要多注意才能健康的喝白开水。下面就来一起看看健康喝开水的…… 查看全文»

【营养搭配】 吃太快危害多 一口饭应嚼20次？

2015-12-22 09:46

摘要：快节奏的生活里，很多人吃饭速度很很快，这样久而久之就会有危害。细嚼慢咽的好处是有很多的，甚至有说法认为一口饭嚼20次是最健康的方法。下面就来为大家具体介绍介绍…… 查看全文»

【营养搭配】 高丽参的功效多 如何吃？

2015-12-21 10:11

摘要：高丽参是人参的一种，具有保健养生的作用。那么，和其他人参相比，高丽参的功效与作用究竟是什么呢？我们要如何食用高丽参呢？在这里，为大家一一介绍介绍吧。 查看全文»

【营养搭配】 营养+口感 六款家常菜绝妙搭配

2015-12-21 09:29

摘要：不同食材间的碰撞出的火花，经常会让我们的舌尖享受到意想不到的美味。而一些“古老的”家常菜搭配，看起来平平无奇，但是口味和营养上的绝妙搭配哦。 查看全文»

【营养搭配】 柠檬片泡水的功效和泡法有哪些

2015-12-21 08:23

摘要：柠檬片泡水的功效是什么呢？很多人都知道柠檬片泡水有好处，不过具体来说柠檬片泡水的功效是什么，你知道吗？同时，柠檬的保存也是很重要的，这样才能保证柠檬的营养不会…… 查看全文»

【营养搭配】 吃饼干也会胖？饼干有什么营养？

2015-12-18 10:14

摘要：吃饼干会胖吗？饼干是女性和儿童喜爱的零食之一，而吃多了饼干是否会发胖呢？与此同时，饼干的种类有很多，不同的饼干都有哪些不同的营养价值呢？今天，就来为大家具体介…… 查看全文»

【营养搭配】 猪肉和牛肉为何不能一起吃？

2015-12-17 09:13

摘要：猪肉和牛肉为什么不能一起吃呢？猪肉和牛肉的营养价值不同，对人体健康都是有好处的肉类食物，不过这两种肉类食材是千万不能一起吃的，下面为大家解答一下其中的原因吧。 查看全文»

【营养搭配】 天冷 喝汤还是吃肉营养好？

2015-12-16 08:23

摘要：究竟是喝汤有营养还是吃肉有营养呢？在用肉类食物煲汤后，也许会有人只喝汤不吃肉，认为营养全部在汤里，真的是这样吗？在这里，就来为大家解答一下这个问题吧。 查看全文»

【营养搭配】 女性女分泌失调怎调理？多吃这些食物！

2015-12-15 10:00

摘要：女性内分泌失调应该吃什么呢？内分泌失调的危害众所周知，因此如果出现了内分泌失调的症状就要及时的调理才行。在这里，不如就来一起了解了解内分泌失调后的饮食应该怎样…… 查看全文»

【营养搭配】 梨的营养价值但要避免这些禁忌

2015-12-15 09:21

摘要：梨是可以煮着吃的一种水果，具有润肺的作用。不过，如果把梨和其他食物一起煮着吃，也许还会有意想不到的作用。接下来，为大家总结里梨和什么煮着吃最好，快来学两招吧。 查看全文»

【营养搭配】 常吃黑色食物有益健康

2015-12-14 10:04

摘要：你知道吗？常吃不同的黑色食物有益我们的健康。黑色食物的种类有很多，在我们的日常饮食中应该要多吃，这样会有益健康。在这里，不如就来一起了解了解黑色食物都有哪些吧…… 查看全文»

【营养搭配】 最易缺铁的3类人群 如何有效补铁？

2015-12-10 10:13

摘要：哪些人最容易缺铁呢？老年人、孕妇和儿童是最容易缺铁的3类人群，不过，不同的人群补铁的方法也是不同的。在这里，分别为大家推荐一下最适合这3类人群的补铁食物都有哪…… 查看全文»

【营养搭配】 宵夜吃错危害大？这样吃保证没事

2015-12-09 10:09

摘要：宵夜应该怎么吃呢？现如今，很多人都有晚睡或者因为某种原因需要熬夜的现象，在这个时候往往就会想要吃一下食物来充饥。不过，需要注意的是吃宵夜，在选择食物时是有很多…… 查看全文»

【营养搭配】 不同体质人群 解酒方法不同

2015-12-09 10:01

摘要：在我们的日常饮食中，很多食物都具有解酒的功效，如萝卜、香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷、桑椹、葛花、菊花、扁豆等都有解酒作用，葛花解酲汤等是解酒名方。以下…… 查看全文»

【营养搭配】 长期失眠影响健康 饮食帮你调理

2015-12-04 08:17

摘要：长时间的失眠对我们的危害是很大的，需要及时的调理才行。相对来说，吃安眠药等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。今天，就来一起看看长时间失眠应该怎么吃吧…… 查看全文»

【营养搭配】 高脂食品怎么吃才健康？

2015-12-03 09:41

摘要：脂肪怎么吃才是健康有益的？很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。其实，只要正确的摄取脂肪就是有益健康的。下面，不如一起了解…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么黑色食物最补肾

2015-12-03 08:00

摘要：我们经常看到中医说，黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说，吃什么黑色食物好呢？又该如何选择呢？ 查看全文»

【营养搭配】 冬天养胃必吃这6种食物

2015-12-01 08:21

摘要：冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【营养搭配】 冬季进补别忘记降脂清肠！

2015-12-01 08:00

摘要：冬季进补，是为了让身体有更好的健康资本，而不是把自己进补得胖乎乎，所以在冬季进补的时候，一定要注意吃一些降脂清肠的食物。 查看全文»

【营养搭配】 冬天吃火锅这样吃才健康

2015-11-30 08:33

摘要：在天气寒冷的冬季，人们都喜欢吃火锅。不过，要提醒大家的是火锅虽然味道受欢迎，并且可以御寒。但是在吃的时候还是有很多方面需要特别注意的，这样才能更加健康的吃火锅…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天鲫鱼这样吃营养价值更高

2015-11-27 09:37

摘要：冬天最适合吃的鱼类之一就是鲫鱼。鲫鱼不仅味道鲜美，并且还有很高的营养价值。与此同时，鲫鱼也是极易烹饪的食材。在这里，为大家介绍一下鲫鱼的营养价值以及烹饪的方法…… 查看全文»

【营养搭配】 酒后不宜饮浓茶真的科学吗？

2015-11-27 08:00

摘要：你有这样的饮酒误区吗？当自己喝了酒以后，以为来一杯茶就可以起到解酒的功效，这可不是个好习惯。 查看全文»

【营养搭配】 保护肠道健康 需要先养成良好饮食习惯

2015-11-23 08:30

摘要：吃什么对肠道好？肠道健康对我们来说至关重要，由于肠道健康和饮食密不可分。因此，不如就来为大家科普一下应该怎么吃才能保证肠道的健康吧。下面一一介绍哪些食物有助肠…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食习惯影响大脑健康 保持大脑健康吃这些

2015-11-23 08:22

摘要：吃什么对大脑好呢？想要对大脑好，就要多注意日常饮食。因为有些食物对大脑有好处，而有些食物就会危害大脑。接下来，为大家详细介绍一下吃什么对大脑好，帮你做好大脑的…… 查看全文»

【营养搭配】 痘痘不断？莲藕配花生搭配清热润肤！

2015-11-20 09:39

摘要：冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生，两者结合，可以清热祛痘，滋润肌肤。 查看全文»

【营养搭配】 3种果皮意想不到的功效

2015-11-19 09:58

摘要：很多人都会吧剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感兴趣的朋友们快来一起看看是怎样的吧…… 查看全文»

【营养搭配】 桑叶泡水功效大但非人人适合

2015-11-18 09:38

摘要：桑叶泡水有什么作用呢？桑叶泡水的好处有很多，并且适用于很多不同疾病的人群。不过，想要喝桑叶泡水养生还需要注意一些禁忌。今天，为大家来具体介绍一下桑叶泡水的功效…… 查看全文»

【营养搭配】 早上空腹喝水好吗？晨起喝水有什么好处

2015-11-17 08:19

摘要：早上空腹喝水好吗？在民间有在早上空腹喝水的说法，这种说法是否正确呢？其实，在早上空腹喝水是有益健康的。今天，为大家总结了早上喝水的好处以及应该怎么喝，快来一起…… 查看全文»

【营养搭配】 正确喝酒对身体也有好处

2015-11-16 10:13

摘要：众所周知，多度的喝酒会对身体造成危害。不过，如果适量的正确饮酒就会有益健康。今天，就来告诉大家，怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配，千万别错过…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天水果煮着吃养肺又温胃

2015-11-15 09:24

摘要：冬天怎么吃水果好呢？很多人都知道水果是可以煮着吃的，尤其是在冬天煮着吃水果还具有养肺温胃的作用。不过，需要提醒大家的是并非所有水果都可以煮着吃。下面就来介绍一…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天吃羊肉怕上火 和这三种食物搭配

2015-11-13 09:32

摘要：在冬天进补时不能少的食物之一就是羊肉，羊肉和哪些食物搭配吃更具有营养价值呢？同时，在吃羊肉的时候还有一些事项是必须要多注意的，只有这样才能避免适得其反，出现副…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天吃萝卜 正确选择萝卜注意几点

2015-11-12 08:31

摘要：在民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，顾名思义，在冬天吃萝卜具有养生保健的作用。今天，具体为大家介绍一下在冬天吃哪种萝卜最好，又要怎么吃，千万别错过了。 查看全文»

【营养搭配】 二胎政策放开 夫妻助孕食物有哪些

2015-11-11 10:24

摘要：放开二胎的政策出来后，很多人就开始为准备要二胎做准备。对此，在饮食上有哪些助孕的食物呢？要知道，好的身体素质才是要宝宝的基石哦，爸爸妈妈们都要注意起来。 查看全文»

【营养搭配】 冬季吃枸杞好处多 但要注意不过量

2015-11-11 10:22

摘要：怎么吃枸杞效果最好？立冬后，吃点枸杞可以有助于人体阳气生长。一天中应该吃多少量，怎么吃枸杞效果才最好，一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 冬天养生喝什么茶最好？

2015-11-10 09:24

摘要：在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶养生最…… 查看全文»

【营养搭配】 天渐凉吃羊肉进补 羊肉滋补性热进补需有度

2015-11-09 08:00

摘要：天气一冷，羊肉就成了很多人的滋补选择。那么，羊肉和什么搭配最好呢？如何烹饪才能让羊肉发挥其最好的营养功效呢？ 查看全文»

【营养搭配】 立冬养生御寒 饮食怎么调理

2015-11-08 09:32

摘要：立冬的时候吃什么可以御寒养生呢？随着立冬的到来，天气也越来越冷了。我们的日常饮食不仅仅要养生还要御寒，所以有很多方面是需要注意的。接下来，为大家介绍一下立冬养…… 查看全文»

【营养搭配】 天气渐冷 提高免疫力怎么吃？

2015-11-02 09:57

摘要：马上就要进入冬天了，在寒冷的季节如何提高免疫力呢？尤其是免疫力低下的女性儿童和老人。接下来，为大家所要接受的就是可以提高免疫力的饮食，不如一起来学两招吧。 查看全文»

【营养搭配】 盘点：抗衰老的蔬菜和水果有哪些

2015-11-02 09:54

摘要：抗衰老几乎是所有人都会关心的话题之一，有什么方法可以抗衰老呢？其实，通过饮食就能够起到抗衰老的效果。在这里，为大家总结了抗衰老的蔬菜和水果，快来一起看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 常吃方便面危害大 教你健康新吃法

2015-10-31 08:19

摘要：众所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱，使我们对方便面又爱又恨。那么，有什么方法可以帮方便面增加营养呢？ 查看全文»

【营养搭配】 五谷杂粮怎么搭配营养更丰富

2015-10-30 09:37

摘要：五谷杂粮怎么吃最营养呢？五谷杂粮对我们的身体健康极为有帮助，并且近几年，很多人越来越热衷于吃粗粮。今天，就来为大家介绍一下常见的五谷杂粮怎么吃最有营养，快来看…… 查看全文»

【营养搭配】 先吃饭还是先喝汤？喝汤的正确方法

2015-10-30 09:36

摘要：先吃饭还是先喝汤呢？汤品的营养丰富，是我们养生保健不能代替的食物。不过，对于喝汤的方法是顺序却有不同的说法。今天，为大家总结一下喝汤的正确方法，一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 蔬菜生吃真的好吗？有些菜不能生吃！

2015-10-29 08:39

摘要：蔬菜究竟能不能生吃？有很多蔬菜是可以生吃的，同时也有一些蔬菜是不能生吃的，需要区别对待。在这里，不如就来具体了解了解哪些蔬菜可以生吃，哪些蔬菜不能生吃吧。 查看全文»

【营养搭配】 轻松化解油腻的8种食物！

2015-10-29 08:00

摘要：刮油吃什么？营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 查看全文»

【营养搭配】 你造吗？炖鱼时加块豆腐营养好处多！

2015-10-28 10:20

摘要：常听人说，炖鱼时加块豆腐营养多，这是为什么呢？今天就教大家如何做出豆腐炖鱼这道美味菜肴。 查看全文»

【营养搭配】 喝红酒兑饮料真的好吗？

2015-10-28 10:15

摘要：喝红酒可以给里面兑饮料吗？很多人在外参加聚餐时，喜欢饮料兑在一起喝，其中就有人往红酒里面兑饮料，为了增加多样口感，这样可取吗？ 查看全文»

【营养搭配】 秋冬交替喝红茶有哪些好处

2015-10-28 09:12

摘要：喝红茶有哪些好处呢？在秋冬季节交替的此时喝些红茶是对人体有好处的，不过红茶的种类这么多，分别都有哪些作用呢？接下来，不如就来一起了解了解关于红茶的好处和泡法吧…… 查看全文»

【营养搭配】 蛋炒饭怎么做好吃且有营养价值

2015-10-27 08:40

摘要：蛋炒饭怎么做最好吃呢？蛋炒饭，相信大家都不会陌生，这是常见的食物之一。其实，蛋炒饭不仅仅烹饪简单，还具有很多的营养价值。今天，就来为大家介绍一下蛋炒饭的做法和…… 查看全文»

【营养搭配】 豆浆怎么喝营养更高？这四种方法鲜为人知！

2015-10-26 10:07

摘要：豆浆是我们都不会陌生的早餐饮品，不过除了可以在早餐中当做饮品外，其实豆浆还有很多不为人知的食用方法哦。在这里，为大家盘点一下豆浆4种鲜为人知的食用方法，快来一…… 查看全文»

【营养搭配】 霜降养生要注意什么？

2015-10-24 09:20

摘要：霜降是秋季最后的一个节气，这也说明秋季已经接近尾声了。为了给寒冷的冬天储备能量，应该吃什么好呢？今天，为大家来介绍一下适合在霜降节气吃的食物和食谱，千万别错过…… 查看全文»