【食材档案】 苦瓜瘦肉汤有什么功效

2017-11-10 13:56

摘要：在这种情况的时候具有调理脾胃功能调理肠道，功能的作用，有利于肠道的消化和吸收，当然对身体来说是有好处的。尤其是对于女性来说促进肠道蠕动的话，可以减少各种营养物…… 查看全文»

【食材档案】 海星杨桃瘦肉汤的做法

2017-11-10 13:56

摘要：煲45分钟左右即可，放适量盐调味即可。（汤煲好最后才放盐调味，这样汤里的肉营养才能尽量释放出来） 查看全文»

【食材档案】 怀孕初期能吃瘦肉汤吗

2017-11-10 13:55

摘要：准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 查看全文»

【食材档案】 皮蛋瘦肉粥的做法

2017-11-10 13:53

摘要：煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝拉肚子能吃瘦肉粥吗

2017-11-10 13:53

摘要：蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝吃的瘦肉粥怎么做

2017-11-10 13:53

摘要：给婴幼儿吃的胡萝卜瘦肉粥最正确的做法是把胡萝卜用小铁勺刮成茸再用来煮粥，如果感觉还不够细碎，还可以用刀再剁几下。这种做法既较全面的保留了它的维生素等营养，还保…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝感冒能喝瘦肉汤吗

2017-11-10 13:53

摘要：小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。 查看全文»

【食材档案】 瘦肉怎么做给宝宝吃

2017-11-10 13:53

摘要：把猪瘦肉切碎、斩碎，为了让宝宝好消化；猪肉这东西营养好，是2岁以下孩子很好的荤菜，但是吃不碎很成问题，所以要想这个办法帮助孩子消化。 查看全文»

【食材档案】 孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

2017-11-10 13:53

摘要：孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因：皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期…… 查看全文»

【食材档案】 南北杏瘦肉汤的做法

2017-11-10 13:53

摘要：黑灵芝1/4块（切条），粟米1条，甘荀1条，无花果5-6粒，南北杏少许，猪展1件。 查看全文»

【食材档案】 川贝杨桃煲瘦肉的做法

2017-11-10 13:53

摘要：川贝：10g;南北杏各：15g;杨桃：200g;瘦肉：500g。瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污。 查看全文»

【食材档案】 荷叶薏米煲瘦肉汤

2017-11-10 13:53

摘要：煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。 查看全文»

【食材档案】 羊排炖山药的做法

2017-11-10 13:53

摘要：羊排500克、山药一大根、莲子、枸杞、当归、生姜、甘草、山楂、盐、胡椒粉、水醋适量。 查看全文»

【食材档案】 羊排怎么做好吃？

2017-11-10 13:53

摘要：将羊排洗净，把葱头、香芹、胡萝卜洗净切碎，与羊排放在一起，倒入适量水用大火煮熟捞出，待冷却后剁成12块，抹上少许精盐、辣椒粉拌匀，沾上面粉；备用。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜加蛋清祛斑面膜制作方法

2017-11-10 13:53

摘要：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入少许盐，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。 查看全文»

【食材档案】 蛋清蜂蜜面膜有什么功效

2017-11-10 13:53

摘要：眼角、嘴角这些地方最容易出现细纹，如果细纹加重或者增多，就暴露了女人的年龄。因此比较麻烦。但是蛋清蜂蜜面膜中的蜂蜜可以滋养皮肤，而蛋清可以收缩毛孔。长期使用这…… 查看全文»

【食材档案】 蛋清面膜的作用是什么

2017-11-10 13:53

摘要：蛋清含有多种维生素，其蛋白质与人体十分相近。可以美白淡斑、消炎解毒、淡化痘印、增强皮肤免疫力等作用。 查看全文»

【食材档案】 蛋清面膜制作

2017-11-10 13:53

摘要：先将鸡蛋中的蛋清分离出来，装在小碗当中。剩下的蛋黄可以不用。拌匀之后，将面膜压缩纸放入小碗中浸泡3分钟。 查看全文»

【食材档案】 蛋清去黑头效果如何

2017-11-10 13:53

摘要：然后在面部用湿热毛巾在黑头多的部位热敷一会儿，如鼻头、下巴等部位。这样做是为了打开毛孔，便于后面更好的清除黑头。 查看全文»

【食材档案】 蛋清和蛋黄哪个的营养价值更高

2017-11-10 13:51

摘要：其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的…… 查看全文»

【食材档案】 去黑头方法——蛋清去黑头

2017-11-10 13:51

摘要：洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更轻易将黑头清除。注意是用热水浸过毛巾，热的才能收缩毛孔。 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋清可以直接敷脸吗

2017-11-10 13:51

摘要：油性皮肤的MM可以用它敷的话，可以时间长一点点，蛋清去油性皮肤去油的效果很好。不需要加任何东西，直接用就可以了。但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋清敷脸的好处

2017-11-10 13:51

摘要：因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋清敷脸的坏处

2017-11-10 13:51

摘要：鸡蛋清不仅可食用，而且还可以外用，如果将其涂抹到脸上，对脸部肌肤有美白嫩肤的作用。因此，爱美的MM们常使用鸡蛋清来敷脸，不过，不正确使用鸡蛋清，也会对皮肤造成…… 查看全文»

【食材档案】 蛋清洗脸有什么好处

2017-11-10 13:51

摘要：用蛋清洗脸，不仅让皮肤有一种被呵护的舒服感觉，还可以收缩面部的毛孔，特别适合油性皮肤的人群使用。 查看全文»

【食材档案】 蛋清有点发绿怎么回事

2017-11-10 13:51

摘要：第二有可能是散养鸡下的蛋，散养的公鸡、母鸡多是混养，这种情况下产的蛋可能会是受精卵，而受精卵鸡蛋在胚胎发育时，也有可能出现绿色蛋清。 查看全文»

【食材档案】 蛋清有哪些营养价值

2017-11-10 13:51

摘要：自然状态下蛋白是清澈透明的。只有在煮熟的情况下才会变成白色。颜色的转变是由于化学性质的变化，意味着长链氨基酸破裂，形成硬蛋白质结构。这一过程被称为变性。 查看全文»

【食材档案】 宝宝可以吃蛋清吗

2017-11-10 13:51

摘要：1岁以内的婴幼儿胃肠道功能尚未发育完善，肠壁通透性较高。而蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁进入血液内，使婴儿机体对异样蛋白分子产生反应，容易引起湿疹或荨蔴…… 查看全文»

【食材档案】 豆芽的营养价值

2017-11-10 13:51

摘要：疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水…… 查看全文»

【食材档案】 豆芽的做法

2017-11-10 13:51

摘要：千张丝用开水焯烫过凉备用，炒锅少倒点油倒入冬笋，香菇，木耳翻炒至熟，加入少许盐炒匀盛出。 查看全文»

【食材档案】 韭菜豆芽炒粉丝

2017-11-10 13:51

摘要：把泡好的粉丝放入翻炒均匀，粉丝变透明加入韭菜翻炒，加入鸡精，淋入香油，翻炒均匀即好。 查看全文»

【食材档案】 豆芽可以生吃吗

2017-11-10 13:51

摘要：大豆类含有抗营养成分的物质（如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物碱等），不利于营养的吸收。所以，想要让自己吃的健康，还是要遵守这些食物的正确使用方法。 查看全文»

【食材档案】 豆芽生吃会中毒吗

2017-11-10 13:51

摘要：豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 查看全文»

【食材档案】 秋天吃豆芽有什么好处

2017-11-10 13:51

摘要：豆芽菜有滋润的特性可以润泽肌肤，还能消水肿比起发芽前的豆子，豆芽不仅外观发生了改变，营养价值和营养利用率也都大大增加。最典型的是，干豆基本上不含维生素C，但豆…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽的减肥功效!

2017-11-10 13:51

摘要：豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素…… 查看全文»

【食材档案】 怀孕初期能吃黄豆芽吗

2017-11-10 13:48

摘要：孕妇吃豆芽的好处：大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以孕妇吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性…… 查看全文»

【食材档案】 豆芽是碱性食物吗

2017-11-10 13:48

摘要：豆芽是植物性的食物，一般是属于碱性食物的，这样多食用对于身体有好处，特别是夏季更要多吃，尽量少吃肉类的食物，以减少体内酸性垃圾的产生。 查看全文»

【食材档案】 豆芽汤下奶吗

2017-11-10 13:48

摘要：吃黄豆芽排骨汤可以催奶的，鲫鱼汤，平日里喝就能够补钙，且营养非常丰富。在生孩子之后，鲫鱼汤也成为餐桌的日常菜系，制作方便，下奶效果也非常好。鲫鱼与黄豆芽的组合…… 查看全文»

【食材档案】 月子食谱海米炒豆芽

2017-11-10 13:48

摘要：锅放油烧至四成热，放入花椒炸出香味，去花椒后下葱花、姜丝、水发海米煸炒，加入精盐、黄酒、味精、绿豆芽翻炒成熟即成。 查看全文»

【食材档案】 宝宝吃绿豆芽的好处

2017-11-10 13:48

摘要：绿豆芽是由绿豆经处理后的食品，其中营养成分比绿豆的含量成倍提高。绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高，并使氨基酸…… 查看全文»

【食材档案】 哺乳期能否吃黄豆芽

2017-11-10 13:48

摘要：咳嗽痰黄：如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者，可取黄豆芽500克，陈皮10～15克，加入适量水，煎汤代茶饮，可起到清肺热、除黄…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能否吃豆芽

2017-11-10 13:48

摘要：不管是绿豆芽，还是黄豆芽，孕妇都可以选择适当地吃一些。绿豆芽可以用来清炒，而黄豆芽，则建议与肉一起炒，味道更好。另外，豆芽其实除了清炒，适合孕妇外，若打汤，效…… 查看全文»

【食材档案】 产妇能吃豆芽吗？

2017-11-10 13:48

摘要：产妇吃豆芽的好处：黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持…… 查看全文»

【食材档案】 哺乳期能吃豆芽吗

2017-11-10 13:48

摘要：哺乳期吃豆芽的好处：豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆…… 查看全文»

【食材档案】 产妇吃豆芽的好处

2017-11-10 13:48

摘要：它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（道癌、胃癌、直肠癌）功效； 查看全文»

【食材档案】 怀孕吃黄豆芽的好处

2017-11-10 13:48

摘要：春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 查看全文»

【食材档案】 鲜蘑黄豆芽汤的做法

2017-11-10 13:48

摘要：蘑菇、猪肉各50克，黄豆芽100克，植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒各适量。 查看全文»

【食材档案】 海米炒豆芽的做法

2017-11-10 13:48

摘要：锅放油烧至四成热，放入花椒炸出香味，去花椒后下葱花、姜丝、水发海米煸炒，加入精盐、黄酒、味精、绿豆芽翻炒成熟即成。 查看全文»

【食材档案】 豆芽海带炖鲫鱼

2017-11-10 13:48

摘要：锅中放植物油，旺火烧热，放入葱姜末，翻炒两下，立即倒入排骨汤，烧开售放入鱼、海带、黄豆芽、盐、料酒，煮沸后改文火慢炖，鱼熟后再放入少量味精起锅装盘。 查看全文»

【食材档案】 豆芽鳝鱼全麦面

2017-11-10 13:48

摘要：全麦干面80克，黄豆芽100克，鳝鱼100克，碎芹菜叶40-50克，鸡汤或肉骨汤一碗。 查看全文»