广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 白芦笋炒虾仁做法
2017-10-27 13:56
摘要：将鲜虾剥皮去壳取虾仁留用。然后将虾仁挑去虾线，再放入适量的盐、鸡粉、生粉和香油、胡椒粉进行腌制。腌制虾仁前，先用毛巾将虾球的水分尽量吸干，而后将少许盐和鸡粉撒…… 查看全文»
-
【食材档案】 芦笋培根炒茶树菇做法
2017-10-27 13:56
摘要：培根需要用中火慢慢煸到有些焦黄收缩，释放出香味和油份再加其它食材同炒。同时因为培根本身有油份，所以炒这个菜所用的油要比平时炒菜所用油的量减少； 查看全文»
-
【食材档案】 螺仔煎炒芦笋做法
2017-10-27 13:56
摘要：调料：盐2克、三花酒5克、生抽5克、白胡椒粉少许、油20克；芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元…… 查看全文»
-
【食材档案】 芦笋的功效与作用
2017-10-27 13:56
摘要：芦笋是世界十大名菜之一，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。 查看全文»
-
【食材档案】 芦笋的营养价值
2017-10-27 13:56
摘要：芦笋的营养价值在于富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜高于一般水果和蔬菜。芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋季宜煲汤放些中药 中药食材如何搭配煲汤？
2017-10-27 09:42
摘要：9月7日为白露，白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来。在秋高气爽的日子里，往往会出现鼻咽干燥、干咳少痰、便秘、皮肤干燥等一系列“秋燥症”。“…… 查看全文»
-
【食材档案】 防癌降血压 马齿笕煮水喝有十个好处
2017-10-27 08:24
摘要：对于马齿苋，农村出来的孩子，应该并不陌生。它就在我们的田间地头，尤其是在庄稼地里，也是很旺盛的，使农民朋友对它们很是无奈，隔不几天就需要除一次。但是这个马齿苋…… 查看全文»
-
【食材档案】 产后术后滋补汤党参栗子煲排骨汤的做法
2017-10-26 16:50
摘要：慢性疲劳综合征对都市人来说不是一个陌生的名词，全身疲惫、食欲下降、情绪低落、睡眠困难、注意力不集中……虽然不是大病，却令人困扰。今天介绍这款党参栗子排骨汤，有…… 查看全文»
-
【食材档案】 暑日清热靓汤百合昆布排骨汤
2017-10-26 16:50
摘要：百合食药兼之，中医认为它有补中益气、温肺止咳、养胃生津、养心安神、润肤美颜的作用，且性味平和甘润，适合于广东任何一个节气食用。 查看全文»
-
【食材档案】 润燥清热靓汤冬瓜干黄豆猪排骨汤
2017-10-26 16:50
摘要：勤劳节俭从来都是中华民族的美德，在民间常把丰年的瓜果蔬菜通过各种方式贮存起来，在旱涝失收时食用。冬瓜干便是其中的一种了，它不仅可作为蔬瓜食用，同时还有很好的药…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋天推荐这款凉瓜排骨汤
2017-10-26 16:50
摘要：猪肋排洗净，用刀剁成5cm长的小段。砂锅中放入适量清水（约2500ml）、整粒大蒜、姜片和猪肋排小段，大火烧沸。 查看全文»
-
【食材档案】 美女私房菜—芦笋牛肉
2017-10-26 16:50
摘要：芦笋切菱形片；牛肉去筋络，切成薄片，放入碗内加小苏打、酱油、胡椒粉、淀粉，绍酒、姜末和清水腌l0分钟，加入花生油，再腌，l小时； 查看全文»
-
【食材档案】 荨麻疹偏方：芋头茎猪排骨汤
2017-10-26 16:50
摘要：中医认为芋头或芋头茎性平味甘辛，能益脾胃，调中气，化痰散结；猪排骨性平味甘，能补虚、润燥。现代营养学还认为芋头类主要成分是淀粉，属碱性食品。合而为汤，能除热散…… 查看全文»
-
【食材档案】 胡萝卜玉米排骨汤荤素结合营养且美味
2017-10-26 16:50
摘要：胡萝卜含有的维生素B对我们眼睛很好，玉米则是降血压的好帮手，这两种食材与排骨搭配，荤素结合，营养均衡。这道汤功效很多，很适合所有人群，特别是孩子和老年人可以多…… 查看全文»
-
【食材档案】 冬季暖胃醒神菜谱芥菜头煲排骨汤
2017-10-26 16:50
摘要：芥菜头要到冬天才多见。比起芥菜，芥菜头更带有一股清甜，尤其是加肉类滚汤，又腍又甜，热热地喝上一碗，真是暖胃醒神，周身舒坦。 查看全文»
-
【食材档案】 鲜菇芦笋小炒做法
2017-10-26 16:50
摘要：芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒…… 查看全文»
-
【食材档案】 紫菜包饭的做法
2017-10-26 16:50
摘要：做紫菜包饭必备的材料：米饭、韩国紫菜若干张、若干个香肠、若干个鸡蛋、胡萝卜一至二条、新鲜嫩绿的菠菜、少许的盐、白芝麻、芝麻油。 查看全文»
-
【食材档案】 芦笋夏季最开胃的吃法——糖醋芦笋
2017-10-26 16:50
摘要：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”。芦笋所食部位是经培植所采集的嫩径，是一种品味兼优的名贵蔬菜，…… 查看全文»
-
【食材档案】 紫菜的药理作用
2017-10-26 16:50
摘要：紫菜多糖有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，3H-TdR掺入量为对照组的2.02倍，3H-UR掺入量为对照组的1.28倍。 查看全文»
-
【食材档案】 健胃生津靓汤鲜春笋猪排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：潮汕的鲜春笋猪排骨汤特别清润可口，有滋阴补益，健胃生津之功，男女老少皆宜。 查看全文»
-
【食材档案】 初春解毒润燥食谱海带排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：解毒润燥： 排骨汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。 查看全文»
-
【食材档案】 做排骨汤不放盐最补钙
2017-10-26 16:45
摘要：排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过若想通过喝排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 查看全文»
-
【食材档案】 春天推荐土豆胡萝卜排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：汤水清淡，排骨软烂，搭配上土豆和魔芋，可口又滋补。想要瘦身的你，还可以在汤里加适量的魔芋吸油脂。 查看全文»
-
【食材档案】 春季祛毒养颜汤水淮山排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：做法：淮山削皮切块，莲藕洗净切块，玉米去衣切段，排骨切块，汆水捞起；所有材料放入瓦煲，加适量水煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味。补气养虚、消除水肿，对皮肤和身…… 查看全文»
-
【食材档案】 排骨汤怎么做有营养
2017-10-26 16:45
摘要：有很多的人都爱喝排骨汤吧，大家都知道排骨汤是很有营养的，而且对补钙尤其有好处，也很有效果，但是你知道排骨汤要怎么做才最有营养吗？ 查看全文»
-
【食材档案】 排骨汤吃出不同营养
2017-10-26 16:45
摘要：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪…… 查看全文»
-
【食材档案】 如何做出美味海带排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：海带排骨汤， 是大家餐桌上比较常见的食物。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。非常易做又美味的家常益精补血汤。那么怎样做出美味的海带排骨汤呢？ 查看全文»
-
【食材档案】 玉米排骨汤给您充足营养
2017-10-26 16:45
摘要：玉米排骨汤是一道美味营养的食补汤品，一般是以玉米和排骨作为主要原料制作而成。玉米排骨汤营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有病后滋补，…… 查看全文»
-
【食材档案】 排骨汤不宜放盐
2017-10-26 16:45
摘要：排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 查看全文»
-
【食材档案】 黄豆藜麦排骨汤做法
2017-10-26 16:45
摘要：藜麦均衡含有人体自身不能合成的9种必需氨基酸，人体对蛋白质的吸收实际上是通过氨基酸完成的。氨基酸的平衡和适量的供应是人体健康的基本前提，任何一种氨基酸供应缺乏…… 查看全文»
-
【食材档案】 夏日汤饮推荐：莲菜排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：排骨含有优质的蛋白质和脂肪，是日常人体生理活动所必须的元素，而且可以维护骨骼的健康。所以，今天推荐的夏日美食是莲菜排骨汤，味道可是一流的。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄白豆排骨汤做法
2017-10-26 16:45
摘要：豆类营养丰富，而且中医有“五色入五脏”的说法，可以利用五颜六色的豆子来调补不同脏腑。今天介绍一道豆豆汤水——番茄白豆排骨汤，有健脾利水、止渴生津之效。 查看全文»
-
【食材档案】 夏季怎么喝排骨汤
2017-10-26 16:45
摘要：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。猪肉烹…… 查看全文»
-
【食材档案】 养胃健脾滋补汤玉米香菇排骨汤的做法
2017-10-26 16:40
摘要：放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。 查看全文»
-
【食材档案】 铁观音粟子排骨汤的做法
2017-10-26 16:40
摘要：铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶，取茶汤备用。小排切成小段（宽2厘米），用开水氽烫后洗净。 查看全文»
-
【食材档案】 常见排骨汤的做法
2017-10-26 16:40
摘要：待排骨水分炸干呈灰白色时，加入精盐、姜片略烧，起锅盛入砂钵中，一次放足清水约450克，置旺火上煨2小时，再加入味精、料酒、葱白，移砂钵在中火上，继续煨半小时，…… 查看全文»
-
【食材档案】 排骨汤营养价值
2017-10-26 16:40
摘要：用 料 猪排骨250克，细盐、葱各5克，生姜2.5克，料酒少许，猪油25克。 制 法 排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨油炸10分…… 查看全文»
-
【食材档案】 如何制作美味排骨汤
2017-10-26 16:40
摘要：冬瓜排骨汤是一道营养美味的汤品，一般是以冬瓜和排骨作为主要原料制作而成，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。具有益气补血，美白…… 查看全文»
-
【食材档案】 轻松学会冬瓜玉米排骨汤
2017-10-26 16:40
摘要：玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，这道冬瓜玉米排骨汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。今天就给大家详…… 查看全文»
