【秋季靓汤】 养肾养心 青瓜滚紫菜的做法

2012-08-30 09:21佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 补益脾阴 四神猪肚汤的做法

2012-08-30 09:21雯婷茜子

摘要：四神汤发源于台湾东南部的小吃，以淮山、莲子、茯苓、芡实这四种在中药里称为“四臣子”的药材为主。传说当年乾隆皇帝下江南时，由于水土不服，所有臣子抱病，服用了这御…… 查看全文»

【秋季靓汤】 气血双补 红枣桂圆黄芪茶的做法

2012-08-29 10:27宅与路上

摘要：这款汤主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是，黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，临床上…… 查看全文»

【秋季靓汤】 健脾利胃 凤眼果花生煲鸡脚的做法

2012-08-29 10:27佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 补气养血 赤小豆花生煲泥鳅的做法

2012-08-29 10:27佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热补益 葫芦瓜粟米煲猪肉的做法

2012-08-29 10:27佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 催乳补肾 丝瓜络通草滚对虾的做法

2012-08-28 09:30佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 滋阴开胃 秋葵番茄滚猪瘦肉片的做法

2012-08-28 09:30佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 健脾生津 节瓜赤小豆白果煲老鸭的做法

2012-08-28 09:29佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 营养均衡 菱角瘦肉汤的做法

2012-08-28 09:2883小钟的滋味堂

摘要：菱角里含有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，以及维生素B1，B2和维C等多种维生素。《本草纲目》里说，食用菱角能补脾胃，强股膝，健力益气。《齐民要术》则又注明，菱角…… 查看全文»

【秋季靓汤】 美味汤品 冬瓜汆丸子汤的做法

2012-08-27 09:23潘潘猫的乐生活

摘要：周末出去玩，采摘了一棵毛冬瓜回来，当时在田里看到它的时候，我眼前浮现出冬瓜汆丸子泡米饭的幸福画面。回家后去市场上挑了块猪肉让肉脯的老板搅成肉馅。做汤前，先焖上…… 查看全文»

【秋季靓汤】 降火排毒 蚝豉瘦肉凉瓜汤的做法

2012-08-27 09:23Nicole的生活书

摘要：润燥首选就是喝汤啦，对于广东人来说，汤水在生活中永远占据着不可被替代的重要地位。天凉了要喝汤、天热了要喝汤、太干了要喝汤，太湿了还要喝汤…所以这天干气躁的秋天…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养胃润燥 莲藕腔骨汤的做法

2012-08-27 09:22海蓝澜

摘要：俗语说，“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋藕是补养脾胃的好食材，咱这快餐胃，真得好好补补，尤其这立秋后，空气干燥，吃秋藕也是解秋燥的好时节。 查看全文»

【秋季靓汤】 靓汤精选 鲜虾什锦味增汤的做法

2012-08-27 09:22Nicole的生活书

摘要：特别的季节做特别的汤品，让自己活得更加靓丽。今天推荐的汤品是鲜虾什锦味增汤，好处多多，非常适合秋季饮用，做法如下。 查看全文»

【秋季靓汤】 瘦身健体 木耳猪皮汤

2012-08-22 10:12

摘要：木耳猪皮汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做木耳猪皮汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道灵耳猪皮汤吧~~ 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季甜汤——莲藕红枣甜汤

2012-08-22 10:10

摘要：这个季节吃秋藕更是具有补养脾胃的好处。（秋季鲜藕最好别生吃），红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等作用，煮完后因为味道清爽，鲜甜。 查看全文»

【秋季靓汤】 美白保湿 芦荟木瓜煲鸡汤

2012-08-22 10:07

摘要：芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉，木瓜则有百益果王之称，今天用二者搭配煲鸡汤，有滋补养颜、增强体质的保健，实为干燥秋日里的清润靓汤。 查看全文»

【秋季靓汤】 清肺热 利咽喉 金针蜜枣煲青皮鸭蛋

2012-08-22 10:02佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 散结解郁 牡蛎柴胡汤

2012-08-20 11:30佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热解毒 豆角绿豆荷叶汤

2012-08-20 11:16佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养肝敛汗 赤小豆女贞子茅根汤

2012-08-20 11:13佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养心护肺 党参米糊的做法

2012-08-17 09:34

摘要：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热除烦 　薏米海带鸡蛋汤

2012-08-17 09:29佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 生津益气　绿豆南瓜煲猪脷

2012-08-17 09:23佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 补血养神 姜香红枣炖花胶

2012-08-17 09:17

摘要：这款汤含有大量的黏多糖和胶原蛋白，对迅速恢复疲劳和术后伤口恢复也很有帮助，尤其是孕妇，怀孕4至5个月便可食用，临生产前和产后可多食用，可帮助产后伤口愈合得更好…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热消暑 荷叶莲藕扇骨汤的做法

2012-08-16 10:12雯婷茜子

摘要：夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜因为干燥变得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发干，以及心烦意…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热祛湿滋补 椰汁芸豆鸡汤

2012-08-16 10:08

摘要：《管子》有云：“秋者阴气始下，故万物收”，在秋季养生中，应该多吃滋阴润肺的食物，比如吃些清热生津的西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等，当然还有各种营养汤类。 查看全文»

【秋季靓汤】 清热生津 冬瓜鲜贝汤的做法

2012-08-16 09:47Nicole的生活书

摘要：在秋天刚刚到来的时候，不要急着给宝宝进补，反而饮食宜清淡，尽量多吃蔬菜、多喝水。汤水素因具备不同的养生功效而受到人们喜爱，对于小宝宝们也不例外，今天就为妈妈们…… 查看全文»

【秋季靓汤】 天天靓汤 冬瓜鸡架汤的做法

2012-08-15 19:02玉池桃红

摘要：一般人认为鸡汤比较油腻，适合秋冬季节煲着喝。这次煲汤我把鸡子改成了鸡架，虽然少了很多鸡肉，但营养却一点也不少，煲出来的汤也不油腻，再配上冬瓜，鸡汤营养又清淡，…… 查看全文»

【秋季靓汤】 立秋养生 适合立秋喝的靓汤

2012-08-13 10:00

摘要：暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 查看全文»

【秋季靓汤】 开胃消食 节瓜鲩鱼尾汤

2012-07-27 09:42

摘要：节瓜鲩鱼尾汤的做法介绍。这是一道具有健脾开胃的家常汤水，做法简单快捷，汤色奶白，味道十分鲜美，对改善食欲不振有一道的疗效。 查看全文»

【秋季靓汤】 养阴清肺 罗汉果白菜干汤

2012-07-25 09:13

摘要：罗汉果白菜干汤选酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些“清润”的汤水。清润的汤水可以滋润我们的…… 查看全文»

【秋季靓汤】 霜降健脾养阴：红萝卜无花果煲生鱼

2012-07-10 16:23佘自强

摘要：霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气…… 查看全文»

【秋季靓汤】 健脾开胃 白菜仔滚狗肚鱼的做法

2012-07-09 21:56佘自强

摘要：夏秋之际是白菜仔最为甜美稔滑之时，用白菜仔滚狗肚鱼，鲜甜清润可口，有健脾、清热、开胃之功，且亦汤亦菜，为男女老少所宜。 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季抗燥 莲子大蕉汤

2012-07-09 11:23

摘要：时值秋季，南方的天气依然燥热，一锅莲子大蕉汤不但可以一饱口福，二饱眼福，还可以生津润燥，各位千万别错过哦！ 查看全文»

【秋季靓汤】 酸甜菠萝虾的做法

2012-07-04 10:14

摘要：天气一热就变得没什么胃口吃饭，吃点酸甜品味的食物会增加食欲。 查看全文»

【秋季靓汤】 益胃润肠 牛蒡煲猪大肠

2011-12-09 08:08广东省中医院药师 佘自强

摘要：牛蒡是近年我国新兴起的食药兼之之物，中医还认为它能清热、解毒、润肠通便。猪大肠性平味甘、咸，能养肠润肠，且补益性甚佳。牛蒡煲猪大肠，清润可口，为冬日养生靓汤，…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养气补血 首乌防党黑糯米煲乳鸽

2011-12-08 07:14

摘要：此汤鲜甜不腻，养气补血，温而不躁，超级好喝又养生。 查看全文»

【秋季靓汤】 家常靓汤 咸肉百叶汤

2011-12-07 10:52

摘要：一道上海的家常汤，单靠火候来熬成的鲜美汤羹。虽然用料很简单，但是经典哦！ 查看全文»

【秋季靓汤】 家庭靓汤 乳酪胡萝卜浓汤

2011-12-07 08:53

摘要：这是一款颜色金黄，奶香浓郁的“乳酪胡萝卜浓汤”。它完全不同于以往的胡萝卜味道，并且看着最后加入的奶酪片慢慢融化在热汤里，你的宝宝一定会好奇的胃口大开的，并从此…… 查看全文»

【秋季靓汤】 健胃养肾 支竹黑豆煲鲤鱼

2011-12-07 06:36广东省中医院药师 佘自强

摘要：鲤鱼性平味甘，鲜美可口，且有滋补、健胃、利水、催乳之功，秋日最为肥美，并以西江一带最有名。用甘润绵滑富于营养的支竹、补肾乌发益气利水的黑豆煲鲤鱼，为秋日的滋补…… 查看全文»

【秋季靓汤】 润肺润燥 苹果雪梨桃子汤

2011-12-06 10:14

摘要：不论南北，一进入秋冬季，天气就开始变得特别干燥，这时候喝些润肺除燥的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别秋冬季节的感冒咳嗽，也…… 查看全文»

【秋季靓汤】 润肺清燥 罗汉果西洋菜鸭肾汤

2011-12-06 08:56

摘要：西洋菜有清肺热润肺燥的作用，用来煲汤的话有润肺降燥的功效。而鸭肾有健脾胃助消化的功效，合而为汤，有润燥通络清补肝肾的作用。 查看全文»

【秋季靓汤】 养肝肾益精血 何首乌煲鸡蛋

2011-12-05 08:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：主产广东的何首乌是有名的补血类中药，其不燥热而稍温味甘，十分适宜于生活在亚热带的南方天气下“虚不受补”者用。用它煲鸡蛋，简单快捷，价廉功效高。 查看全文»

【秋季靓汤】 秋冬靓汤 香菇鸡翅汤

2011-12-05 01:28

摘要：此汤可增强人体免疫力，有起到良好的防病抗病功效。 查看全文»

【秋季靓汤】 化痰止咳 炙百部红枣白鸽汤

2011-12-05 01:11

摘要：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。 查看全文»

【秋季靓汤】 补中益气 冬虫夏草炖老鸭

2011-12-05 00:30

摘要：虫草是名贵的滋补品，水鸭味甘性凉，功能补中益气，此汤既美味又有较强的滋补之功，老少皆宜，特别对呼吸系统疾病有良好的疗效。 查看全文»

【秋季靓汤】 养血润燥 红枣煲鲫鱼

2011-12-01 09:49省中医院药师 佘自强

摘要：这道红枣煲鲫鱼清润鲜甜可口，平和补益，且能养血健脾胃、润燥养肌肤，男女老少皆宜。 查看全文»

【秋季靓汤】 补脑祛风 川芎白芷鱼头汤

2011-12-01 08:25

摘要：洋溢着中药的清香气味,喜爱以中药入汤的广东人容易接受。此汤具有祛风、活血、补益身体的功效,能补脑,可治偏头痛、头风及用脑过度引起的头痛、脑胀、眩晕等,对常有头…… 查看全文»

【秋季靓汤】 温肺暖胃 鲜百合马蹄鲩鱼片汤

2011-12-01 08:13广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为，秋燥易伤肺。百合对肺燥、脾症具有较好的食疗。广东民间称之“鲩鱼”即草鱼，中医说它有暖胃、补虚之功。鲜百合配以马蹄滚鲩鱼片为汤，鲜爽可口，有润肺暖胃、…… 查看全文»