【冬季靓汤】 滋益补肾 党参淮山花胶炖水鱼的做法

2012-12-17 09:54佘自强

摘要：水鱼肉质厚实，味道最美，中医认为它性平凉而味甘咸，属上等补品，其肉、甲、血均可入药，有滋阴、除热、益肾、健骨的功效，还适用于阴虚、贫血和血清球蛋白缺少等病人食…… 查看全文»

【夏季靓汤】 清热润肺 龙脷叶百合煲白鲫的做法

2012-12-17 09:53佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 滋阴润燥 玫瑰百合麦冬汤的做法

2012-12-17 09:53佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴益气 虫草花杞子猪瘦肉炖水鱼的做法

2012-12-17 09:47佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴润燥 东阿阿胶桂圆乌鸡汤的做法

2012-12-16 15:37佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【春季靓汤】 宽中下气 萝卜莲子猪舌汤的做法

2012-12-14 10:06

摘要：常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。 查看全文»

【冬季靓汤】 明目益智 冬菇炖鲢鱼头汤的做法

2012-12-14 09:50佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋润补益 茭笋红枣煲猪脚的做法

2012-12-14 09:43佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋补鲜美 山药蘑菇煨土鸡汤的做法

2012-12-14 09:30

摘要：香浓醇厚的土鸡汤，一直都是冬季最受欢迎的天然滋补汤品。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效营养丰富被称为物美价廉的补虚佳品。 查看全文»

【冬季靓汤】 醒目益智 冬菇炖鲢鱼头汤

2012-12-13 10:20佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季进补重磅推荐：当归大枣羊肉汤

2012-12-13 10:12

摘要：秋冬季节里，羊肉备受青睐。因为羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等，有助元阳、补精…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴益气 菠菜滚火腿片汤

2012-12-12 14:02广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 茭笋红枣煲猪脚

2012-12-12 13:43广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【春季靓汤】 山药排骨汤的做法

2012-12-12 10:43

摘要：山药排骨汤，应该说是很很很经典的一道营养汤品了，你真的会做吗？那倒未必哦！一起来看看吧…… 查看全文»

【冬季靓汤】 经典极简海带汤的做法

2012-12-12 10:41

摘要：海带汤具有排毒养颜的作用，一起来看看经典的海带汤如何做，在家给自己的肠胃清清毒素吧! 查看全文»

【春季靓汤】 冬季西红柿牛肉汤的做法

2012-12-12 10:38

摘要：冬季最适合吃牛肉了，而牛肉和西红柿是很好的搭档，一起来看看西红柿牛肉汤的做法，简单也可做出美味佳肴…… 查看全文»

【冬季靓汤】 鱼头豆腐汤——简单4步骤搞定

2012-12-12 10:36

摘要：鱼汤营养又美味如何简单做出来？鱼头豆腐汤应该是算很经典的一个家常菜系了，一起来看看最简单的4个步骤做出美味汤品…… 查看全文»

【冬季靓汤】 让你心暖暖的咖喱肉丸汤

2012-12-11 14:3580后男人的厨房

摘要：今天做的这道咖喱肉丸汤，色泽诱人、香气浓郁，多种香料混合所散发出的香气跟味道，有的辛辣、有的芳香，交揉在一起，形成咖喱肉丸特别的风格。注重健康和养生，又想将健…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴益气 菠菜滚火腿片汤的做法

2012-12-11 14:31广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 温润肺气 炙百部红枣乳鸽汤

2012-12-11 12:41

摘要：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功效，很适合拿来煲冬季养生汤。 查看全文»

【冬季靓汤】 养阴润肺通便 沙参百合润肺汤

2012-12-11 12:20

摘要：冬季养生汤中，比较受欢迎的是沙参百合润肺汤，这道汤能养阴润肺、润燥清咽、养阴润肺、润燥清咽。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋养润燥 杨桃煲大鱼尾猪尾

2012-12-11 12:01

摘要：杨桃鲜艳甘甜而微带清酸，且多汁而清润。中医认为它性寒而味甘酸，具有清热、生津、止咳、利咽、解酒之功，尤其适合风热咳嗽、咽喉疼痛之用。冬天喝什么汤？今天小编介绍…… 查看全文»

【冬季靓汤】 入冬暖胃 泡菜豆腐汤

2012-12-11 11:58

摘要：进入冬季，此时阳气潜藏，阴气极盛，人体代谢相对缓慢，‘寒冷’是气候的主要变化。寒冷的季节，用辣白菜、豆腐加几片花肉炖一锅暖呼呼的泡菜汤，美味无比，还暖胃。 查看全文»

【冬季靓汤】 喝鸡汤不如吃鸡肉 家中熬鸡汤的那些学问

2012-12-11 09:10

摘要：很多地方有“一九一只鸡”的进补习俗，其实早在入冬以后还未进九时，已有不少人上街买鸡回家煨汤喝。喝鸡汤进补要注意哪些问题，冬季如何科学进补才有效？今天小编介绍一…… 查看全文»

【春季靓汤】 补血用品推荐：各种药酒好处多

2012-12-10 17:32

摘要：补血是女性一辈子的功课，由于特殊的生理特点，女性很容易产生贫血等症状，药酒对女性补血有一定的作用，如何喝对药酒达到补血养颜的效果呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 芹菜好处多 女人要多吃

2012-12-10 17:25

摘要：芹菜的味道不是每个女性都喜欢的，但是芹菜的营养却是每个女性都不能缺少的，一起来看看芹菜对女性有哪些好处吧！ 查看全文»

【冬季靓汤】 美白汤——冬季是最佳的美肤季节

2012-12-10 16:12

摘要：美白是很多女性追求的，明亮透白的肌肤可以给外表加上不少分，美白不止需要外调，更需要内养，一起来看看美白汤的做法，做个白白的美人儿…… 查看全文»

【春季靓汤】 白萝卜排骨汤

2012-12-10 13:36

摘要：萝卜特别适合冬天的时候吃，萝卜排骨汤可以增强机体免疫力促进消化保护肠胃，并且可以缓解皮肤干燥的症状，一起来看看简单的3步做出萝卜排骨汤…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补益肺肾 五味子猪肺汤

2012-12-10 11:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【秋季靓汤】 美味又养颜 玉竹瘦肉鸡脚汤

2012-12-10 09:55

摘要：冬天喝神什么汤好？玉竹是很多家庭的选择，用来煲汤可以治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效，今天小编介绍一道美味又养颜…… 查看全文»

【春季靓汤】 补肾健胃 党参红枣煲牛腩

2012-12-07 10:17广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 养生靓汤推荐 温暖一冬天

2012-12-07 09:25

摘要：冬季进补吃什么？各种各样的汤要怎么做？冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季养生靓汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤

2012-12-07 09:24

摘要：冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又能滋补身体，你会不会更喜欢呢？小编介绍…… 查看全文»

【春季靓汤】 养胃的食物很多 早餐喝粥最有效

2012-12-06 17:35

摘要：养胃的食物有很多，但是损坏胃部健康的食物也有很多，一起来看看养胃护胃吃什么好。每个早餐都喝养胃粥，胃还能不好？ 查看全文»

【冬季靓汤】 金针菇豆腐肉片汤

2012-12-06 10:14

摘要：金针菇除了大火锅还能用来做汤，一起来看看营养美味又简单的金针菇豆腐肉片汤，给足营养过冬！ 查看全文»

【冬季靓汤】 补中益气 莲子南枣芡实煲鲤鱼

2012-12-06 09:44广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 黄芪炖鸡 补虚益气

2012-12-06 09:37

摘要：立秋过后，天气转凉，此时应该进补。在我们家乡流传着一种进补法，黄芪炖鸡和黄豆炖鸡。黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。那么要…… 查看全文»

【秋季靓汤】 产后消肿补气 鸡仁冬瓜汤

2012-12-06 09:37

摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给大家推荐一些冬瓜食…… 查看全文»

【冬季靓汤】 壮筋骨润脸色 椰肉排骨汤

2012-12-05 11:11

摘要：椰肉怎么吃？排骨汤的做法有哪些？很简单，把椰肉跟排骨结合起来就是一款滋补的冬季汤水了！ 查看全文»

【秋季靓汤】 美味药膳丰胸 木瓜莲子羹

2012-12-05 11:03

摘要：食疗丰胸是一种天然、简单、方便又有效的丰胸方法，科学证明女性适量地摄入一些鱼肉和豆制品，对保持乳房的丰满、皮肤的嫩滑、面色红润是很有效的。小编来为你介绍丰胸食…… 查看全文»

【秋季靓汤】 羊肉炖萝卜 养肝又强身

2012-12-04 17:05

摘要：羊肉既能御风寒，又可补身体，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。羊肉要怎么做才好吃呢？今天小编介绍一下羊肉炖萝卜这道菜，养肝又强身。一起来了解一下吧。 查看全文»

【冬季靓汤】 高鲜蛤蜊汤的做法

2012-12-04 11:48

摘要：营养丰富的蛤蜊，卡路里却很低，是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品，所以对于热衷于瘦身的朋友来说，绝对是解馋的不二之选啊。此外，蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 山药蘑菇煨土鸡汤

2012-12-04 11:45

摘要：鸡汤是冬季餐桌上少不了的一道菜，营养丰富，味道鲜美，可以暖身补益，山药蘑菇土鸡汤，一起来看看这种鸡汤的做法吧！ 查看全文»

【冬季靓汤】 滋补益气 龙脷叶百合煲白鲫

2012-12-04 11:40佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 枣杞乳鸽汤 体虚者过冬必备补身汤

2012-12-03 13:52笛子

摘要：我自认不是个身体健壮者，流感的散弹随时都能击中我，我能说啥呢？那只能怪太后吧，除了“先天不足”还有啥别的解释么，所以自我救赎那就是唯一能做的吧，天冷了，炖点好…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季暖胃又美容的汤—芸豆猪手汤

2012-12-03 13:50玉池桃红

摘要：在寒冷的冬季，喝一碗这样热乎乎的汤，既暖胃，又营养，还美容哦。。。。。。俺特别喜欢吃汤里煮得粉粉的面面的芸豆，太好吃了，芸豆吸足了猪蹄里的肉味，而且炖了之后，…… 查看全文»

【冬季靓汤】 活血通络 鸡血藤淮山汤的做法

2012-12-03 13:44广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 极其鲜香 鲜虾味增汤

2012-12-03 10:34

摘要：虾要怎么做最好吃，有些人喜欢清蒸着来吃，而我则喜欢煮汤来饮，一起来看看鲜虾味增汤的做法，鲜嫩好吃~ 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴补益 西洋菜蜜枣煲猪踭

2012-12-03 10:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补气润肺养 参麦甲鱼汤

2012-12-03 10:21

摘要：冬天养生的原则之一就是滋阴润肺。那么冬天滋阴润肺吃什么好？今天小编介绍一道滋阴润肺的食方——参麦甲鱼汤，一起来了解一下吧。 查看全文»